Những điều cần lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé

148 Views

1. 𝑳𝒖́𝒄 𝒏𝒂̀𝒐 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 , 𝒄𝒂̀ 𝒓𝒐̂́𝒕

Một số mẹ cho rằng hai loại củ này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Họ liên tục nhồi nhét vào bụng những đứa trẻ những món ăn làm từ khoai tây và cà rốt. Trên thực tế, khoai tây và cà rốt chỉ là nhóm đại diện cho chất bột đường chứ không phải là loại rau củ như một số người vẫn tưởng tượng. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều hai loại củ này và bổ sung nhiều loại rau xanh vào thức ăn của trẻ.

2. 𝑪𝒉𝒐 𝒕𝒉𝒆̂𝒎 𝒏𝒈𝒖̃

Một số bà mẹ muốn tăng hàm lượng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con nên không ngần ngại thêm ngũ cốc vào cháo. Tuy nhiên, điều này là sai lầm bởi ngũ cốc tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại không phù hợp với trẻ có hệ tiêu hóa yếu. Mẹ vô tình làm bé khó tiêu khi thêm bột yến mạch vào bột hoặc cháo của bé.

3. 𝑳𝒂̣𝒎 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒎𝒂́𝒚

Có nhiều trẻ 3-4 tuổi đã mọc hết răng, phải dùng xay sinh tố để ăn, vì mỗi lần ăn Lợn nôn ra. Nôn mửa.

Chuyện này thường xảy ra với các “thú cưng” và các mẹ sợ quá nên nôn trớ. Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn đúng loại thức ăn vào từng thời điểm của trẻ.

Khi trẻ được 6 tháng nên tập ăn cháo đặc dần, đến 7-8 tháng thì ăn cháo đặc hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập cho ăn cháo đặc. , và các loại hạt và thức ăn mềm, chẳng hạn như bún, bún, v.v. 2 tuổi có đủ răng hàm ăn cơm. Khi thay đổi chế độ ăn, trẻ có thể bị nôn trớ trong bữa ăn đầu tiên, nhưng sau đó sẽ quen dần.

4. 𝑻𝒉𝒆̂𝒎 𝒈𝒊𝒂 𝒗𝒊̣

Thấy cháo con uống nhạt, nhiều mẹ lập tức cho thêm hạt nêm, nước tương và các hương vị khác là gia vị quá mạnh. Thực ra đây là một sai lầm khá nghiêm trọng vì nó có thể khiến trẻ bị đau bụng hoặc khó tiêu ở trẻ nhỏ.

5 .𝑫𝒖̀𝒏𝒈 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒉𝒂̂̀𝒎

Nhiều bà mẹ hàng ngày vất vả hầm xương lấy nước nấu cháo cho con. Họ muốn những chất bổ sung này hòa tan trong nước để con bạn có thể hấp thụ hoàn toàn. Tuy nhiên, bé vẫn gầy tong teo sau khi hầm xương hàng ngày.

Thực ra xương hầm chỉ để cho ngọt và thơm. Protein vẫn còn trong thịt và xương. Vì vậy, nên cho trẻ ăn chủ yếu là thịt để phòng suy dinh dưỡng do thiếu chất.

6. 𝒅𝒂̂̀𝒖

Sai lầm khi nghĩ cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến trẻ đau bụng, vì dầu ăn cung cấp nhiều năng lượng và hỗ trợ cơ bắp. Vì vậy, khi nấu cháo cho bé, mẹ nên cho 1 đến 2 thìa dầu ăn vào cháo, dầu ăn cũng được. Dầu em bé có bán ở hầu hết các chợ và siêu thị.

7. 𝑵𝒂̂́𝒖 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒐̂̀𝒊

Nhiều mẹ thường nấu một nồi cháo cho con ăn cả ngày vì bận hoặc sợ chậm thời gian. đã bị hư hại nghiêm trọng.

p>

Ở nhiệt độ phòng, cháo sẽ bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu trong vòng 2 giờ. Thịt sẽ giữ được 3 tiếng nếu để trong tủ lạnh, nhưng đó chỉ là cách hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây hư hỏng, lúc này chúng đang ở dạng bào tử chờ cơ hội phát triển trở lại.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *