Hầu hết các bà mẹ đều thích dùng nước hầm xương để cai đường cho con. Tuy nhiên, có một loại nguyên liệu khác không chỉ có mùi vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho bé, đó chính là nước mía.
Theo các chuyên gia, việc sử dụng nước hầm xương để nấu cháo hay chế biến các món ăn vặt thực chất chỉ có tác dụng tạo ngọt chứ không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Thậm chí, sử dụng quá nhiều nước hầm xương còn dẫn đến dư thừa chất béo, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ. Bạn có thể thay thế đường mía, một thành phần hữu ích khác, cho nước hầm xương. Nước mía không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt mà còn tạo vị ngọt nhẹ cho các món ăn, rất bổ dưỡng và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của nước mía và cáchcai sữa cho contừ nước mía nhé!
Cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước mía rất giàu khoáng chất và có lợi cho cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Nước mía chứa khoảng 70% đường tự nhiên và nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, vitamin C, B1, B2, B6… Nước mía cho trẻ uống trực tiếp, hoặc nấu đồ ăn dặm đều rất tốt.
Tăng cường miễn dịch cho trẻ
Nước mía không chỉ giàu dinh dưỡng trong Vitamin còn chứa nhiều canxi, sắt, kali, kẽm, magie… Đây đều là những chất cần thiết để hỗ trợ hoạt động hiệu quả của hệ miễn dịch, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Dạ dày, tim, thận và mắt. Vì vậy, sử dụng nước mía cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Phòng chống dị ứng
Trẻ thường dễ mẫn cảm với nhiều yếu tố như thức ăn, mỹ phẩm… do làn da của trẻ còn mỏng manh và hệ tiêu hóa. hệ thống không hoàn hảo. Để phòng ngừa dị ứng, mẹ nên cho con uống nước mía thường xuyên. Nước mía có khả năng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa nên giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng dị ứng ở trẻ.
Giúp thanh nhiệt, giải độc
Nước mía như một loại nước lạnh có thể thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Không chỉ vậy loại nước này còn có khả năng giải độc hiệu quả. Do đó, vào mùa hè nóng bức, mẹ đừng quên cho bé uống nước mía.
Cách làm Nước mía Chia
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở trẻ em
Nhiều người cho rằng nước mía sẽ Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, thực tế ngược lại và nước mía cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì đường trong mía là đường tự nhiên, dễ tiêu hóa và đào thải ra ngoài theo nước tiểu.
Khi nào thì cho bé uống nước mía?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 7 đến 8 tháng tuổi là có thể bắt đầu uống nước mía. Trẻ ở độ tuổi này đã quen với thức ăn đặc và có thể thích nghi với các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Mẹ nên cho con uống 30-50ml nước mía mỗi ngày. Tránh dùng quá nhiều có thể gây quá liều chất gây bất lợi cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, việc lạm dụng nước mía cho trẻ uống hoặc nấu chín có thể gây rối loạn vị giác. Vì vậy, mẹ chỉ có thể cho bé uống nước mía khoảng 2-3 lần/tuần. Những ngày còn lại có thể dùng nước luộc của các loại rau củ có vị ngọt tự nhiên như cà rốt, su hào để thay thế.
Cách cai sữa cho bé bằng nước mía
Có 2 cách cai sữa cho bé bằng nước mía là uống trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn dặm:
Nếu dùng trực tiếp, mẹ chỉ cần vắt lấy nước mía là có thể cho bé uống. Nếu không có máy ép, bạn có thể nạo vỏ mía, cho vào cối giã nhuyễn rồi ép lấy nước. Nếu mua nước mía pha sẵn nên chọn nơi đảm bảo vệ sinh, an toàn để tránh nhiễm khuẩn.
Cách nấu Cháo cá hồi bí ngô
Bạn cũng có thể cắt mía thành khúc lớn, rửa sạch và đun sôi trong nước. Có thể nấu cháo với nước mía đun sôi và làm các món ăn dặm khác cho trẻ. Vị ngọt thanh nhẹ của nước mía đun thật tuyệt vời, khiến món ăn càng thêm ngon, dễ ăn mà không ngấy.
Có thể bạn quan tâm:
- Tổng hợp 5 loại tăm bông dễ kiếm sẽ giúp bé ngon miệng hơn
- 4 “mẹo” cho mẹ, nấu cháo ngon cho bé cực nhanh
- Khi nào nêm bột ngọt?
.