4 cách chế biến lê hấp cho bé ăn dặm đảm bảo sức khỏe

Mẹ nghe nói lê hấp rất tốt cho cơ thể nhưng không biết thực hư ra sao và cũng không biết nên dùng nguyên liệu gì để nấu món ăn phù hợp cho bé . Góc Mẹ sẽ bật mí bí quyếtCách làm món ăn bổ sung lê hấp cho béCho bé mê ngay đây!

Xem thêm: Những lời khuyên quan trọng khi cai sữa cho bé lần đầu

1. Dinh dưỡng của lê

Lê từ lâu đã được biết đến là một loại quả quý trong số các loại quả, có tác dụng nhuận phế, thanh nhiệt, long đờm, được dùng chủ yếu để chữa các bệnh về đường hô hấp.

Lê giàu chất xơ, đường fructoza, kali và vitamin C, tính mát, vị ngọt dịu, dễ ăn, dễ hấp thu, rất lý tưởng cho bé 6 tháng tuổi để bắt đầu cai sữa. . Hãy cùng Góc của mẹ tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng của 100g lê nhé.

Thành phần dinh dưỡng Tác dụng đối với trẻ sơ sinh 86.5g Nước Cung cấp độ ẩm, thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tiêu chảy. 0,2 gam chất béo cung cấp năng lượng cho bé. 1,6g chất xơ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chống táo bón cho bé. Kali 116mg Kali điều hòa và duy trì cân bằng điện giải. 14mg Canxi Bổ sung 5% lượng canxi cần thiết cho sự phát triển của cơ thể mỗi ngày. 13 mg phốt pho Cung cấp phốt pho cho sự phát triển hệ cơ xương chắc khỏe ở trẻ sơ sinh. 0.5mg Sắt Cung cấp sắt cho quá trình tạo máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu ở trẻ sơ sinh. 0.4mg vitamin (PP, vitamin B, C và beta caroten) hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng.

Công thức ăn dặm của Will, lê không chỉ ngon , Đây cũng là món ăn có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, rất thích hợp cho bé biếng ăn và táo bón. , Lâu rồi không gặp mẹ.

Mamamy khuyến mãi lớn năm nay: mua 1 tặng 1 Khăn ướt Mamamy Tropical size dùng thử – phiên bản nâng cấp của khăn giấy ướt Mamamy. Chỉ với 52k – gần bằng 1 ly trà sữa, mẹ có ngay 2 gói khăn giấy ướt an toàn cho da bé vùng nhiệt đới và giữ ấm cho bé suốt 2 tháng. Chất liệu 100% sợi tự nhiên và tơ nhân tạo giúp khăn mềm mại như lòng bàn tay mẹ, nhẹ nhàng nâng niu làn da bé. Khăn lau còn có bổ sung thêm tinh dầu Tropical Advanced Serum giúp kháng khuẩn, chống hăm và dưỡng ẩm cho da bé rất tốt. Số lượng tháng này chỉ 10.000 bộ, nhanh tay lên nào!

2.4 cách hấp lê cực đơn giản để bé ăn dặm, dễ nuốt và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất trong thức ăn. Bật mí 4 món ăn vặt từ lê hấp siêu đơn giản cho các mẹ nhé!

2.1. Chuối hấp lê nghiền cho bé khó tiêu

Chuối hấp lê nghiền nhuyễn, hương vị khó cưỡng, không chỉ thơm ngon mà còn cũng là một loại thuốc tốt cho trẻ sơ sinh. Khó tiêu, nhờ giàu vitamin C và chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

p>1 – Nguyên liệu pha chế:70 – 80g lê (khoảng ½ quả), 40 – 50g chuối (khoảng ½ quả), 120ml nước lọc.

2 – Bắt tay vào làm món ngon cho bé thôi nào:

• Bước 1: Rửa sạch gọt vỏ, thái chỉ thái lê thành miếng nhỏ rồi đun/hấp khoảng 7-10 phút đến khi lê trong thì tắt bếp đợi nguội.
• Bước 2: Trong khi lê đang nguội, nghiền chuối đã chuẩn bị bằng nĩa hoặc máy xay sinh tố. Sau khi lê nguội, tôi nghiền/nghiền lê với chuối.
• Bước thứ ba: Sau khi xay hỗn hợp, khuấy đều, nếu đặc quá có thể thêm nước lọc/nước đun sôi.

2.2. Lê hấp yến mạch cho bé

Lê hấp yến mạch là sự kết hợp hoàn hảo giữa các hương vị, một món ăn ngọt ngào và thơm ngon. Vị béo ngậy và không quá đặc, thích hợp cho các bé mới bắt đầu ăn dặm.

p>1 – Nguyên liệu chuẩn bị:100g lê (khoảng 1 quả nhỏ), 60g yến mạch (khoảng 3 thìa yến mạch), 200ml sữa mẹ/sữa bột công thức.

2 – Bắt tay vào làm Thực phẩm bổ sung ngon cho bé:

• Bước 1: Lê gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín. nước khoảng 7-10 phút, Đến khi lê trong thì tắt bếp, để nguội và xay nhuyễn.
• Bước 2:
• Bước 2:

b>Đun sôi khoảng 300 ml nước rồi cho yến mạch vào khuấy đều khoảng 3 – 5 phút, khi yến mạch nở mềm thì cho sữa và bột lê vào đun khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Các mẹ lưu ý: Nếu không có bột yến mạch, có thể dùng bún thay thế cho bé cũng được.

2.3. Lê hấp bí đỏ giúp trẻ sáng mắt

Lê hấp bí đỏ vừa ngon lại dễ chế biến, chỉ cần các mẹ tinh ý và kiên nhẫn một chút là được. là đủ làm một món ăn, giàu vitamin A và khoáng chất giúp mắt sáng khỏe.

1 – Nguyên liệu chuẩn bị: 70 – 80g lê (khoảng 1/2 quả lê) , 40g bí đỏ (khoảng 1/4 quả), 100ml nước.

<p 2 – Bắt tay vào làm món ngon cho bé thôi nào:

• Bước 1: Mẹrửa sạch vỏ lê, thái miếng nhỏ.
• Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ lõi, bỏ hạt, thái nhỏ.
• Bước 3: Đun nước sôi rồi cho hỗn hợp lê và bí đỏ vào đun cùng. Đợi lê ngả màu, bí đỏ mềm thì để nguội xay nhuyễn, nếu đặc quá thì cho thêm chút nước sôi.

2.4.Lê hấp chữa ho cho bé không cần dùng thuốc Bé hết ho nhanh và thư giãn qua đêm. Góc mẹ sau đây sẽ bật mí bí quyết hấp quả lê chữa ho cho bé.

</Hình

1 – Nguyên liệu chuẩn bị:150g lê (khoảng 1 quả lê), 10g đường phèn (khoảng 2 thìa cà phê).

2 – Lắc đều tay

• Bước 1: Rửa sạch lê với nước muối loãng để loại bỏ hết bụi bẩn bám trên lê vỏ cây bên ngoài. Sau đó để ráo nước, gọt vỏ và khoét một lỗ trên đầu để loại bỏ lõi và hạt.
• Bước 2: Cho đường phèn vào lỗ và hấp cách thủy 15-20 phút, để nguội 5-10 phút sẽ khỏi ho. Bé yêu.

Mẹ lưu ý: có thể thêm gừng hoặc củ sen, sơn tra hoặc thay thế hoàn toàn đường phèn bằng mật ong để kích thích vị giác và tăng hiệu quả

3.4 lưu ý khi chế biến và cho bé ăn lê hấp

Lê hấp tuy không khó với mẹ nhưng vẫn có một số Những lưu ý nhỏ mẹ cần chú ý trong quá trình chế biến

1-Lau miệng cho bé sau khi ăn:Mẹ chú ý vệ sinh và lau miệng cho bé sau khi ăn để tránh bị hóc. Điều kiện để vi khuẩn phát triển mạnh trên thức ăn thừa. Khăn ướt Mamamy được sản xuất chuyên biệt dành cho bé sơ sinh với thành phần an toàn, dịu nhẹ, không gây kích ứng giúp mẹ loại bỏ triệt để vi khuẩn, dưỡng ẩm da, chăm sóc làn da bé yêu. Với khăn giấy ướt Mamamy, mẹ không còn phải lo lắng về vấn đề vệ sinh mỗi bữa ăn của bé.

Mamamy hiện đang có chương trình giảm giá siêu khủng, số lượng trên website có hạn nên nhanh tay đặt hàng nhé!

p>

2 – Các mẹ nên tránh ăn lê cùng với các thực phẩm xung khắc

Mặc dù lê rất tốt cho sức khỏe. sức khỏe, có một số thực phẩm mẹ nên biết là lê không nên ăn kẻo bé bị ngộ độc:

• Ngỗ: Lê và ngỗng sẽ làm thận quá tải Công việc ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Củ cải đường: Lê và củ cải có thể gây sưng tuyến giáp ở trẻ sơ sinh.
• Rau dền: Khi bé bị bệnh tiêu hóa, bộ đôi lê và rau dền có thể khiến bé bị nôn trớ, bệnh tiêu hóa càng nặng hơn.

3 – Nếu trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn lê: Nếu bé bị tiêu chảy thì phải hạn chế cho bé ăn lê, vì lê có tính mát, giàu vitamin và chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích nhuận tràng, làm tiêu các triệu chứng. bé bị tiêu chảy nặng hơn

Xem thêm: Thực đơn từ A đến Z cho bé bị tiêu chảy

4 – Cho bé ăn với tần suất phù hợp: Dù lê có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng chỉ nên cho bé ăn 1-2 quả lê, tránh ăn quá nhiều sẽ gây ngán và mất cân bằng dinh dưỡng, bé có thể bị rối loạn tiêu hóa do cơ thể có quá nhiều đường fructose . Mẹ hãy giúp bé thay đổi khẩu vị, linh hoạt phối hợp táo, sắn, ổi, cà rốt và các loại bột ăn dặm phong phú khác

Mời bạn đọc tiếp Đến đây mẹ đã nắm được một vài mẹo nhỏLê hấp cho bé ngon và tốt cho sức khỏe, nếu còn phân vân và thắc mắc hãy để lại lời nhắn bên dưới, Góc Mẹ sẽ hỗ trợ bạn nhanh chóng !

Tôi vẫn đang cố gắng tìm thêm thức ăn cho trẻ nhỏ, hãy xem 100 Món Ăn Vặt Bổ Dưỡng, Siêu Dễ Làm Tại Đây.

.