Cập nhật ngày 01/07
Cách nấu cháo tôm rau củ cho bé ăn dặm là sự theo đuổi của rất nhiều người, đặc biệt là các bà mẹ. Mẹ nào cũng gặp khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm tốt cho bé. Tìm kiếm thức ăn phù hợp với bạn không bao giờ là dễ dàng. Tiếp theo mẹ sẽ làm món cháo tôm rau củ cho bé ăn dặm.
Cách chọn tôm tươi
Kiểm tra độ rộng giữa các đốt tôm
Kiểm tra để kiểm tra độ tươi của tôm (đặc biệt là tôm he), phơi tôm và căng da. tôm và nhìn vào các khớp nối trên vỏ và độ rộng giữa thịt tôm. Nếu khớp này rất rộng có nghĩa là tôm không tươi do được bảo quản quá lâu hoặc đông lạnh quá lâu.
Các khớp nối trên vỏ và thịt rất rộng chứng tỏ tôm không tươi.
Tôm tươi
Tôm hư, thân thường cong thành hình tròn chứ không thẳng hoặc hơi cong như tôm sống.
Tránh mua tôm dính nhớt
Không mua tôm dính keo. Hầu hết những con tôm này thường uốn cong thân thành hình tròn thay vì nằm thẳng như bình thường. Để kiểm tra điều này, bạn nên dùng ngón tay ấn xuống vỏ máy và di chuyển ngón tay vài lần từ trước ra sau, sau đó ngược lại và từ trước ra trước. Nếu bạn cảm thấy có sạn dưới ngón tay, hoặc thấy tôm dính hoặc dai, đừng mua.
Công thức nấu cháo tôm bổ sung dinh dưỡng cho bé
Nguyên liệu cần chuẩn bị Cháo tôm bổ sung dinh dưỡng cho bé:
- Gạo: 8 muỗng canh
- Tôm tươi: 100gr
- Đậu xanh còn vỏ: 1 muỗng canh
- Rau mồng tơi: 1 bó nhỏ (bạn có thể tham khảo thêm về hiệu quả của rau mồng tơi cho trẻ )
- Phô mai : 1 miếng
- Nước mắm và dầu ô liu
Cũng có thể dùng cho các món cháo tôm khác. Tham khảo: cháo tôm ăn dặm.
Nguyên liệu như sau:
- Gạo và đậu xanh trộn đều, vo sạch, để riêng.
- Rau mồng tơi rửa sạch, để ráo.
- Cắt bỏ đầu và đuôi tôm, bóc bỏ phần chỉ đen trên lưng tôm. Tiếp theo, bạn rửa sạch và băm nhỏ tôm. Trộn tôm đã băm nhỏ với một ít nước mắm và ướp cho thật đều.
Cách thực hành cháo tôm cho bé như sau:
- Cho gạo và đậu xanh vào nồi Trong, đặt lên bếp để nấu cháo. Sau khi cháo chín, vặn nhỏ lửa và đun liu riu.
- Mở lửa, khi chảo nóng cho 1 muỗng canh dầu oliu vào tráng đều mặt chảo, khi dầu nóng cho tôm và phô mai vào xào chín. Khi thịt tôm chuyển sang màu hồng và có mùi thơm ngon thì tắt bếp.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công thức nấu cháo cho bé.
- Tiếp theo đổ phần tôm đã chiên này vào nồi cháo đang sôi và khuấy đều. Sau đó cho cải bó xôi và phô mai vào, khuấy đều và đợi cháo sôi lại thì tắt bếp. Khi cháo không còn nóng, mẹ hãy cho bé thưởng thức nhé.
Ngoài ra, bạn muốn tìm hiểu thêm về dinh dưỡng cho trẻ dưới 3 tuổi. Tham khảo: Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ 0-3 tuổi.
Làm thế nào để cai sữa cho con đúng cách?
1. Nuôi con bằng sữa mẹ kết hợp ăn dặm đúng cách
Sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, khi đã cho trẻ ăn bổ sung một cách hợp lý, bạn nên tiếp tục cho trẻ bú càng lâu càng tốt, kể cả khi trẻ đã bắt đầu làm quen với thức ăn bên ngoài.
2. Cho trẻ ăn dặm đúng bữa và đủ 4 nhóm thực phẩm gồm:
- Nhóm tinh bột.
- Proteome.
- Nhóm chất béo.
- Nhóm vitamin và khoáng chất.
3. Cho bé ăn dần dần
- Từ ít đến nhiều.
- Từ mỏng đến dày, rồi dày.
- Từ mịn đến thô.
- Từ 1 nhóm thực phẩm đến nhiều nhóm thực phẩm.
4. Chọn sản phẩm phù hợp với bé, cho bé ăn dặm đúng cách
- Giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu.
- Bổ sung vi sinh vật có lợi giúp nâng cao sức đề kháng cho bé.
- Giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu.
li>
- Bổ sung sắt, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Ngoài ra, bạn muốn biết thêm về cách chăm sóc con mình tốt nhất. Xem: Sức khỏe Trẻ em.
5. Giúp bé thưởng thức bữa ăn đặc
- Cho bé ăn đúng độ tuổi và chế biến thức ăn phù hợp với lứa tuổi.
- Sử dụng thìa và cốc có màu sắc và hình dạng. hấp dẫn.
- Tập cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Khuyến khích con bạn chú ý trong khi ăn và không xem TV, chơi trò chơi hoặc các hoạt động gây mất tập trung khác trong khi ăn.
- Tạo bầu không khí vui vẻ, tránh giận dữ và đe dọa.
- Không ăn vặt (bánh kẹo, nước ngọt…) trước bữa ăn.
Góc chia sẻ thêm: Các bạn quan tâm đến in ấn có thể truy cập để xem thêm:
- Địa chỉ khu vực cơ sở giấy in tem nhãn decal
- Giấy Ford có đặc điểm gì
- Cách nhận biết sữa bột giả
.
- Giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu.