Cháo là món ăn không thể thiếu của bé trong giai đoạn ăn dặm. Ngoài các món cháo thịt heo, cháo cua, cháo gà và các món cháo quen thuộc khác thì cháo phô mai cũng là sự lựa chọn của nhiều mẹ. Vậy cháo phô mai mang lại dinh dưỡng như thế nào cho sự phát triển của trẻ? Cháo phô mai nấu với loại rau gì để bé đủ dinh dưỡng? Mọi thứ sẽ được giải đáp nhanh chóng.
Lợi ích của phô mai đối với trẻ
Chế biến món ăn dặm cho bé với phô mai có nhiều lợi ích giúp trẻ cao lớn, giúp trẻ phát triển xương và răng tốt hơn. Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn cho cơ thể. Các mẹ thường tìm cách nấu cháo phô mai để giúp bé dễ dàng hấp thu vitamin, protein và chất béo.
Dùng phô mai để chế biến món ăn dặm cho bé mang lại nhiều lợi ích cho chiều cao – Hình minh họa: Internet
Phô mai chứa đầy đủ các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Mặt khác, lượng protein này cũng dễ tiêu hóa và giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất. Hãy chắc chắn rằng các tế bào trong cơ thể của bạn đang hoạt động bình thường.
Cách chế biến phô mai cho bé rất quan trọng. Mẹ nên chọn phô mai có hàm lượng canxi, vitamin B2, vitamin D, B12 phù hợp với độ tuổi của bé. Bé dưới 6 tháng tuổi mẹ tuyệt đối không nên cho bé dùng phô mai vì hệ tiêu hóa của bé chưa hình thành hoàn thiện.
Nấu cháo phô mai với rau củ như thế nào để bé đủ dinh dưỡng?
Cháo nấu phô mai luôn là món ăn được nhiều mẹ yêu thích dành cho con yêu, bởi cách làm vô cùng đơn giản và hương vị dễ ăn rất phù hợp với các bé.
<img src="https://cdn.phunuvagiadinh.vn/ctvseo_osc/nau-chao-pho-mai-cho-be-voi-rau-gi-2.jpg" alt="nau chao phô mai gì Nấu cháo phô mai cần những loại rau gì để bé đủ dinh dưỡng – Minh họa: Internet
Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách nấu cháo phô mai nhanh, thơm ngon, bổ dưỡng cho bé. Với cách nấu cháo rau củ phô mai cho bé ăn gì hay món ăn ngon bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo gợi ý sau:
Cháo cà rốt phô mai cho bé
Cà rốt là một trong những loại rau củ chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bé.
Rất nhiều mẹ khó có thể thuyết phục bé ăn cà rốt.
Các mẹ có thể thử nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm phô mai xem hiệu quả như thế nào.
Cháo cà rốt phô mai cho bé ăn-hình minh họa: Internet
Chế biến nguyên liệu
strong>
ul>
Cách làm
- Bước 1: Gạo vo sạch, ngâm nước khoảng 1 giờ rồi nấu cháo như bình thường.
li>
- Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi luộc chín, sau khi cà rốt mềm thì nghiền nhuyễn bằng máy xay sinh tố. chút muối để vị cháo đậm đà hơn
- Bước thứ 3: Sau khi cháo chín, mẹ cho cà rốt xay nhuyễn vào khuấy đều, nêm chút dầu ôliu và nước mắm.Cuối cùng là mẹ cho phô mai vào khuấy đều là có thể cho bé ăn.Cho cháo cà rốt và phô mai vào, đừng quên cho cháo lúc còn nóng nhé.
Ăn kèm cháo cà rốt và phô mai nhé! Đừng quên cho bé ăn, cháo nóng sẽ ngon hơn – Minh họa: Internet
Súp lơ xanh Thực hành cháo phô mai
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 chén cơm trắng
- 1 củ bông cải xanh
- 300g tôm tươi
- Nước dùng gà
- 2 muỗng cà phê dầu mè
- 1 củ hành tây
- Dầu mè
1 pho mát
Cách Nấu Cháo Bông Cải Xanh – Minh họa: Internet
Cách Làm
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Ngâm gạo trong nước vo gạo khoảng 30 phút
- Hành củ bóc vỏ, băm nhỏ
- Bông cải bông rửa sạch, thái nhỏ
- Tôm tươi bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ
- Bước 2: Phi thơm hành khô trên chảo với dầu mè, sau đó cho tôm vào xào một lúc. Tiếp theo, thêm nước dùng gà và đun sôi.
- Bước 3: Khi nước sôi, cho gạo vào nấu trên lửa nhỏ. Sau khoảng 30 phút, thêm bông cải xanh và nấu thêm 5 phút nữa. Sau khi bông cải chín, tắt bếp và để nguội. Sau đó cho phô mai vào và cho bé thưởng thức
Lưu ý cách nấu cháo phô mai đúng
Nấu cháo phô mai không phải cho bé con cái ngày mai quá khó khăn.Nhưng muốn bát cháo uống thực sự có lợi cho sự phát triển của bé, mẹ cần chú ý đến những yếu tố sau:
- Khi nấu cháo phô mai cho bé, mẹ nên chọn thức ăn phù hợp với phô mai. Chẳng hạn như tôm, trứng, cà rốt, thịt bò, cá hồi, khoai lang, v.v.
- Để phô mai phát huy tối đa tác dụng và giữ lại chất dinh dưỡng, mẹ chỉ nên cho phô mai vào sau cùng khi nấu cháo. Tốt nhất, khi cháo nguội còn khoảng 70 – 80 độ C, mẹ cho phô mai vào khuấy đều.
Những điều nên và không nên khi nấu cháo phomai đúng cách – Minh họa: Internet
- Cho dù dùng phomai để nấu cháo hay bất cứ món ăn nào chế biến cho bé thì cũng nên mua loại tốt phô mai hết hạn sử dụng. Các mẹ tốt nhất nên mua phô mai ở siêu thị hoặc cửa hàng uy tín.
- Như đã nói ở trên, nếu muốn rút ngắn thời gian nấu cháo phô mai cho bé, bạn hãy ngâm gạo một chút. Ít nhất 1 giờ
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bé hiểu rõ hơn về lợi ích của phô mai, đồng thời biết cách sử dụng rau củ để nấu cháo phô maicho bé thơm ngon, bổ dưỡng đồ ăn.
.