Chuối rất có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em. Vì vậy, chuối được nhiều mẹ sử dụng để chế biến các món ăn bồi bổ cho bé. Bài chia sẻ hôm nay blogmeyeucon sẽ giới thiệu đến các mẹ 4 món ăn dặm từ chuối phù hợp cho bé 6 tháng tuổi. Chúng ta hãy cùng nhau xem xét.
Những lợi ích của chuối đối với trẻ em là gì?
Vì chuối mềm, thơm, ngọt và nhiều chất dinh dưỡng nên chuối đã trở thành loại trái cây thường xuất hiện trên thực đơn ăn dặm của bé.
- Chuối giàu protein rất tốt cho trẻ muốn tăng và giảm cân
- Vitamin B6 trong chuối có vai trò chuyển hóa axit amin và chức năng của vai trò quan trọng của hệ thần kinh. Chu kỳ kinh nguyệt > Kích thích phát triển trí não.
[Gợi ý] 4 món ăn dặm từ chuối cho bé tập ăn dặm
Còn 4 gợi ý khác Đồ ăn dặm từ chuối Nó là tốt cho em bé6 tháng.
1. Chuối nghiền cho bé
Chuối nghiền là thức ăn dặm dành cho các bé mới bắt đầu ăn dặm.
Nguyên liệu:
- Nửa quả chuối chín: 1/3 quả toli>
- Nước đun sôi để nguội: 1 muỗng canh.
Chuẩn bị:
Bước 1: Chuối bóc vỏ, thái miếng.
Bước 2: Dùng nĩa hoặc thìa nghiền nhuyễn.
Bước 3: Thêm nước và trộn đều, sau đó có thể cho bé uống.
Mẹ nên cho bé ăn ngay sau khi xay nhuyễn để đảm bảo lượng vitamin và chất trong chuối không bị thất thoát.
2. Sữa chuối
Dạng như chuối nghiền cho bé. Chỉ cần thêm 1 muỗng canh sữa công thức pha sẵn.
Nguyên liệu:
- Cơm chuối vỏ: 1/2 quả
- Nước lọc, sữa công thức pha sẵn hoặc sữa mẹ: 1 muỗng canh
Chuẩn bị:
Bước 1: Chuối bóc vỏ và cắt nhỏ
Bước 2: Nghiền chuối
Bước 3: Hòa vào nước và sữa công thức pha sẵn hoặc sữa mẹ. Đó là nó!
Lưu ý: Nếu dùng sữa bột pha sẵn phải pha theo công thức của nhà sản xuất in trên bao bì sản phẩm.
3. Đĩa chuối và táo
Đĩa táo và chuối được chuẩn bị cho các bé đã quen với việc ăn dặm, thường là 6 tháng giữa. Đĩa chuối táo giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
Nguyên liệu:
- Táo xanh cắt miếng: 1/2 quả
- Nửa quả chuối chín: 1/2 quả vừa Không ., cắt miếng vừa ăn
- 100ml nước
Cách làm:
Bước 1:Cho táo và nước vào nồi, nấu táo (khoảng 6-8 phút). Ngoài ra, táo cũng có thể hấp cách thủy, như vậy có thể đảm bảo giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong táo.
Bước 2: Trong khi chờ táo chín, nghiền nhuyễn chuối
Bước 3: Nghiền nhuyễn táo chín hái và xay nhuyễn
Bước 4: Trộn đều hai hỗn hợp. Trộn đều hỗn hợp táo và chuối xay nhuyễn. Phần nước táo còn lại, mình cho vào trộn đều để chảo chuối táo ăn dặm không quá đặc, và tiếp tục khuấy đều.
4. Đĩa lê chuối
Và thích đĩa táo và chuối, đĩa chuối lê chỉ thích hợp cho bé ăn dặm, thường là 6 tháng giữa. p>
Nguyên liệu:
- Lê Nam Phi lát: 1/2 quả (khoảng 70-80g)
- Vừa -Chuối chín cắt lát mỏng: 1/2 quả
- 120ml nước
Cách làm:
Bước 1: Luộc lê cho đến khi chảy nước (khoảng 12 phút).
Bước 2:Trong khi chờ lê nguội
Bước 3: Xay nhuyễn lê
Bước 4: Trộn đều Kết hợp lê và chuối đã nghiền, thêm nước ép lê còn lại để hỗn hợp chuối-lê không bị quá đặc.
5. Bánh chuối trứng
Nguyên liệu cần chuẩn bị: strong>
- Chuối chín nghiền: 1 quả
- Lòng đỏ trứng đánh bằng tay: 2 lòng đỏ
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức (cho bé 6 tuổi – 12 tháng tuổi ) – sữa nguyên kem (1+): 1 cốc
- 1 thìa cà phê vani
Chuẩn bị:
Bước 1: Xếp chuối đã nghiền ra đĩa (an toàn với lò nướng).
Bước 2: Trộn lòng đỏ trứng, vani và sữa
Bước 3: Nướng hỗn hợp này trong lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 30 phút.
Nướng bánh đến khi mẹ cắt bánh từ giữa ra, Sau đó rút dao ra, lưỡi vẫn còn sạch, coi như xong.
t/uploads/2020/01/banh-trung-chuoit-tot-cho-be-an-dam.jpg” alt=” Bánh chuối trứng tốt cho bé ăn dặm” />
6. Sinh tố bơ chuối
Nguyên liệu:
- Cơm chuối: 1/2 quả
- Bơ: 1 quả /4 quả
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức: 1 – 2 muỗng canh
Chuẩn bị:
> Bước 1: Nghiền chuối và bơ cho đến khi mịn
Bước 2: Trộn đều chuối và bơ với nhau. Thêm 1-2 thìa sữa công thức hoặc sữa mẹ vào hỗn hợp và trộn đều. Vậy là mẹ đã chuẩn bị xong món sữa lắc bơ thơm ngon bổ dưỡng cho bé rồi. Món ăn này đặc biệt thích hợp cho bé đang cần tăng cân.
7.Chuối chiên bơ
Món chuối chiên bơ này thích hợp cho trẻ ăn dặm. , em bé là một người nhai tốt.
Chuẩn bị:
- Cơm chuối: 2 quả
- Bơ: 2 muỗng canh
Chuẩn bị:
Cải chuối và chiên trong bơ cho đến khi có màu vàng nâu. Ăn nóng sẽ rất ngon.
Một số lưu ý khi cho bé 6 tháng tuổi ăn chuối
h3 >
- Đối với Bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ cần xay nhuyễn thức ăn qua rây hoặc dùng máy xay sinh tố. Khi xay nên để nguội mới xay để không bị mất ngon.
- Đối với trẻ ăn dặm, mẹ nên nghiền nát chuối bằng thìa hoặc nĩa.
- Được, bạn có thể chọn chuối chín vừa hoặc chuối sứ cho bé. Vì hạt tiêu cho chất bột và chuối cho chất dẻo. Vì vậy, mẹ chọn chuối tiêu hay chuối sứ tùy theo bé thích độ đặc hay độ dẻo của món ăn dặm.
- Chuối chuối sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu. Các loại phủ khác giúp chuối luôn tươi
- Có thể nấu một số món ăn nhẹ có chuối, chẳng hạn như bánh chuối, hỗn hợp chuối-lê, chuối-táo hoặc chuối-bột yến mạch…
- Nên nấu chín ngay sau khi chế biến Cho trẻ ăn dặm chỉ cần chế biến lượng vừa đủ cho mỗi bữa. Đừng để tủ lạnh hoặc đông lạnh.
- Đối với Bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ cần xay nhuyễn thức ăn qua rây hoặc dùng máy xay sinh tố. Khi xay nên để nguội mới xay để không bị mất ngon.
- Đối với trẻ ăn dặm, mẹ nên nghiền nát chuối bằng thìa hoặc nĩa.
- Được, bạn có thể chọn chuối chín vừa hoặc chuối sứ cho bé. Vì hạt tiêu cho chất bột và chuối cho chất dẻo. Vì vậy, mẹ chọn chuối tiêu hay chuối sứ tùy theo bé thích độ đặc hay độ dẻo của món ăn dặm.
- Chuối chuối sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu. Các loại phủ khác giúp chuối luôn tươi
- Có thể nấu một số món ăn nhẹ có chuối, chẳng hạn như bánh chuối, hỗn hợp chuối-lê, chuối-táo hoặc chuối-bột yến mạch…
- Nên nấu chín ngay sau khi chế biến Cho trẻ ăn dặm chỉ cần chế biến lượng vừa đủ cho mỗi bữa. Đừng để tủ lạnh hoặc đông lạnh.
Trên đây là những gợi ý về 7 loại ăn dặm từ chuối có lợi cho bé và những lưu ý khi bổ sung thực phẩm ăn dặm cho bé. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc xây dựng thực đơn ăn dặm và chế biến những món ăn dặm đủ chất, giàu dinh dưỡng cho bé.
Có thể mẹ quan tâm:
- li>[Gợi ý] 6 món cháo khoai tây dinh dưỡng cho bé
- [Chia sẻ] 8 món cháo cá hồi cho bé bổ dưỡng
- strong>Cháo cá hồi cho bé 6 tháng thơm ngon bổ dưỡng
.