Khi các bà mẹ cai sữa cho trẻ ăn dặm, họ thường ít nghĩ đến việc thêm ớt vào chế độ ăn của con mình. Tuy nhiên, có một loại ớt chuông – một loại ớt ngọt, là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và an toàn cho trẻ nhỏ mà nhiều người chưa biết. Hôm nay các mẹ hãy cùng Thuphamtuoisongvào bếp nấu móncháo ớt chuông cho béthơm ngon nhé!
1.Cháo ớt chuông có tốt cho bé không?
Trẻ sơ sinh có ăn được ớt chuông hay không là câu hỏi mà nhiều bà mẹ đang cho con bú vẫn đang gặp khó khăn. Thực đơn thực đơn ăn dặm phù hợp với trẻ. Từ lâu, nhiều người đã chọn ớt chuông để làm đồ ăn dặm cho bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta nên bổ sung nhiều loại rau này vào thực đơn ăn dặm của bé vìớt chuôngcó những công dụng rất bổ ích. Tốt cho sức khỏe và thích hợp cho trẻ em.
1.1 Ớt chuông rất giàu vitamin C
Được các bác sĩ đánh giá, Vitamin C được coi là loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ. phát triển một. Người ta ước tính rằng ớt chuông cực kỳ giàu vitamin C, gấp 2,5 lần so với cam. Hạt tiêu có khả năng ngăn ngừa nhiễm khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
1.2 Ớt chuông chứa nhiều vitamin B6
Ớt tây chứa vitamin B6 , một loại vitamin quan trọng thành phần trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, Vitamin B6 còn có lợi cho sự phát triển toàn diện của não bộ. Ớt chuông nấu ăn cho bé chứa nhiều chất dinh dưỡng từ vitamin B6, giúp sản sinh ra melatonin, một hoạt chất mạnh giúp trẻ ngủ ngon. .từ đó tránh cho trẻ thường xuyên đi ngủ muộn gây nguy hiểm cho sự phát triển
1.3 Chống táo bón cho trẻ
Ngoài ra còn cung cấp nhiều chất xơ rất phù hợp cho bé Ăn được,ớt chuôngcũng là thực phẩm cần thiết hàng ngày cho trẻ trongthực đơn ăn dặm /strong>. Ăn kèm với ớt chuông để giúp ngăn ngừa táo bón khi còn nhỏ.
Xem thêm:Thực đơn dinh dưỡng đảm bảo toàn diện cho bé 8 tháng tuổi
2.Nấu ngọt Cháo tiêu cho bé ăn dặm ngon
Mẹ có thể yên tâm chế biến đồ ăn dặm cho bé từ ớt ngọt /strong> để giúp con ăn được nhiều hơn dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác nhau. Đây là công thức chế biến bữa ăn dặm cho bé sử dụng ớt ngọt.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Thịt bò
- CháoĐông lạnh
- Ớt chuông đỏ, Ớt chuông xanh
- 1 bắp ngô vàng
- ½ củ hành tây
- Phô mai (nếu có)
- Dầu ô liu
- Nấm rơm
Các bước
Bước 1 : Rã đông cháo trước. Đối với thịt bò sơ chế ban đầu, bạn nên rửa sạch với nước, sau đó thái miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn cho bé ăn để tránh bị hóc, khó nuốt. Nguyên liệu: Bắp, Hành tây, Ớt tây Rửa sạch, thái miếng nhỏ. Cắt nấm rơm làm đôi.
Bước 2: thịt bò đã sơ chế được rửa sạch và chặt thành miếng vừa ăn.
Bước 3: Tiếp theo, cho dầu ô liu vào chảo, sau đó cho thịt bò vào và đảo đều. Xào khoảng 1 phút thì cho lần lượt các nguyên liệu vào nồi: tiêu xanh, đỏ, ngô vàng, nấm rơm và Củ hành ở cuối. Dùng đũa đảo đều đến khi thịt chín thì tắt bếp.
Bước 4: Bắc nồi cháo lên bếp rồi cho hỗn hợp vừa xào vào. Tiếp tục khuấy cháo cho đến khi cháo bắt đầu sôi thì nêm một ít nước mắm cho bé. Bạn có thể thêm một miếng phô mai béo ngậy là hoàn thành móncháo đèn lồng hạt tiêuăn dặm cho béthơm ngon mà cực kỳ đơn giản.
Mách nhỏ: Khi chế biến các món ăn dặm cho bé, không nên nêm nếm bất kỳ loại gia vị nào vào món ăn. Sử dụng hương thơm dành riêng cho em bé nếu cần thiết. Ngoài ra, hấp nên là phương pháp chính để giữ được trọn vẹn hương vị và dinh dưỡng của món ăn, để trẻ hấp thu được nhiều dinh dưỡng hơn.
Xem ngay:Công thức nấu cháo óc chó cho bé
3.Những điểm lưu ý khi cho bé ăn dặm ăn cháo ớt chuông
Ớt tiêu Trong thời kỳ ăn dặm cung cấp cho trẻ nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe . Nhiều bậc cha mẹ muốn biết trẻ mấy tháng tuổi ăn được ớt chuông. Thông thường, trẻ sơ sinh 6-7 tháng tuổi đang trong thời kỳ cai sữa. Các loại cháo đều ăn cùng sữa mẹ và súp rau củ, là cách bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho bé. Ớt chuông chứa nhiều loại khoáng chất, dinh dưỡng toàn diện và không gây hại cho cơ thể con người nên mẹ có thể tập cho con ăn ớt chuông trongđồ ăn dặmbắt đầu từ 7 tháng đầu trước tuổi. 6. /mạnh>.
Ớt tây có thể ăn sống, nhưng tốt nhất không nên ăn sống ớt chuông vì ớt tuy ngọt nhưng vẫn có vị cay , tốt nhất là Hấp hoặc luộc ớt trước khi cho trẻ ăn.
Tham khảo ngay:12 Công thức chế biến bột. Cách giúp bé tăng cân nhanh và khỏe mạnh
Đây là công thức nấu cháo đèn lồng tiêu ngon cho bé. Thuphamtuoisong Chúc các con có thêm công thức mới cho thực đơn ăn dặm hoàn hảo nhất nhé!
.