Với món cháo thịt bằm rau muống cho bé ăn dặm này không chỉ giúp bé bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp bé trị táo bón hiệu quả. Vậy thì hãy cùng Blog Mẹ và Bé học cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé ăn dặm nhé.
Cách nấu cháo thịt heo rau mồng tơi cho bé ăn dặm
Hàng ngày, mẹ nào cũng phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay nấu món gì để đảm bảo dinh dưỡng, trẻ ăn dặm có tốt không . Gợi ý cháo thịt bằm cho bé ăn dặm có ưu điểm là dễ nấu, nguyên liệu đơn giản, thời gian chuẩn bị ngắn.
1. Cho bé ăn thịt lợn được không?
Thường là thịt heo, mẹ có thể bắt đầu chế biến cho bé từ 2 tháng tuổi, bé đã quen. dặm.
- Thịt băm chứa nhiều đạm, chất đạm và chất béo bổ dưỡng cho bé.
- Rau mồng tơi giàu vitamin A, khoáng chất kali, mangan, canxi, magie và chất xơ rất tốt cho tiêu hóa của bé
Nấu thịt bằm với mồng tơi Cháo, đây là món ăn trẻ, vừa đủ dinh dưỡng cho bé, vừa giúp tiêu hóa tốt, giúp bé hết biếng ăn. .
2. Chuẩn bị nguyên liệu
Cách nấu cháo rau muống cần có những nguyên liệu sau:
- Thịt heo nạc: 200gr , Mẹ nên chọn thịt thăn, không chứa gluten, có màu đỏ sẫm
- Hành tím, dầu ăn, nước mắm và một số gia vị khác
3. Cách chế biến cho cháo rau mồng tơi cho bé
Cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé ăn dặm giúp bé hết biếng ăn.
Bước đầu tiên: Thịt heo mẹ rửa sạch, thái nhỏ. Gạo chiên vàng nấu cháo rất nhanh. Gạo vo sạch, cho vào nồi đun với 200ml nước.
Bước 2: Băm nhuyễn rau mồng tơi.
Bước 3: Thịt băm nhỏ mẹ cho vào xào với hành tím đã phi thơm với chút dầu ăn. Dùng đũa đảo liên tục để thịt không bị vón cục, chiên đến khi thịt săn lại.
Bước 4: Cháo chín mềm, mẹ cho thịt băm và mồng tơi vào nồi ninh cháo.
Đối với bé trên 1 tuổi, mẹ có thể thêm một chút gia vị vào cháo cho bé ăn. Mẹ nhớ cho thêm một chút dầu oliu vào bát cháo và khuấy đều để bé dễ hấp thu các chất dinh dưỡng trong cháo.
Ngoài thịt heo , mẹ cũng có thể chọn thịt bò, thịt trâu… để nấu cháo ăn dặm rau củ.
Cùng xem video cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé nhé. Chúc may mắn!
.