Con ăn dặm lớn lên từng ngày. Bé ăn ngày càng nhiều loại thức ăn. Nhờ đó, các món cháo cho bé 8 tháng tuổi cũng trở nên đa dạng hơn.
Bài viết này cho các mẹ biết những công thức cơ bản nhất, thời gian ăn dặm và cả cách nấu cháo cho bé. Trẻ 8 tháng tuổi tăng cân Phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần, đặc biệt là kỹ năng vận động thô.
Nhu cầu dinh dưỡng của bé trong những tháng đầu đời cao hơn so với những tháng đầu đời nên mẹ càng phải chú trọng xây dựng thực đơn và ăn dặm hợp lý
Dưới đây là chế độ dinh dưỡng khuyến nghị cho trẻ bé trong một ngày:
- Sữa: 500-800ml
- Nhóm tinh bột: 20-30g
- Nhóm đạm: 20-30g
- Vitamin, khoáng chất Nhóm chất và chất xơ: rau củ: 20g; quả chín: 50-100g
- Nhóm chất béo: 6-10ml
Mẹ có thể giới thiệu thêm Bé 8 tháng béo Nhóm thức ăn cung cấp chất đạm cho bé bao gồm: thịt gia cầm (gà, bồ câu, chim cút…), hải sản (cua, tôm, lươn…) và thịt lợn.
Giai đoạn này, cháo vẫn là lựa chọn của món chính, là sự kết hợp của cả hai
Ngoài ra, cháo còn dễ kết hợp nhiều chất một cách hài hòa để cung cấp đủ chất cho bé.dinh dưỡng.
Tỷ lệ nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi: Mẹ có thể cho bé ăn cháo loãng và đặc hơn. Theo khả năng ăn thô của bé, tỷ lệ cháo có thể tăng từ 1m:7 nước lên 1m:5 nước. Sau khi nấu xong, mẹ có thể dùng thìa chà xát thành bát để cháo vỡ ra.
>> Chế độ ăn truyền thống cho bé 8 tháng
>> 14 món bún/cháo dinh dưỡng cho bé 7-8 tháng
> > Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 9 tháng tuổi (đầy đủ)
.png)
Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Do nhu cầu dinh dưỡng của bé ngày càng cao và cao hơn, mẹ có thể thêm cháo ngọt hoặc mặn vào bữa ăn của bé.
Theo đó, bé sẽ ăn 3 bữa sữa, 2 bữa chính bột/cháo và 1 bữa phụ trái cây xay hoặc xay nhuyễn mỗi ngày.
Các bà mẹ nên lưu ý cho trẻ bú sữa trước hoặc sau khi ăn dặm. Để đáp ứng nhu cầu của bé.
Trong những tuần đầu tăng số bữa ăn, mẹ nên chú ý đến việc bố trí khẩu phần ăn, có thể xen kẽ các bữa cháo mặn ngọt, sao cho để tránh quá tải cho hệ tiêu hóa non nớt của bé
/p >
8 tháng cũng là giai đoạn khủng hoảng khi bé bước qua tuần thứ 37 nên bé có thể biếng ăn trong vài tuần nữa, mẹ hãy kiên nhẫn nhé và không ép bé ăn cùng bạn. Hãy vượt qua nó với em bé.
Bé 8 tháng tuổi ăn dặm theo lịch DỄ 2-3-4, mẹ có thể tham khảo lịch ăn dặm của bé 8 tháng DỄ nhé!
Các món cháo ăn dặm chính cho bé
Nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi tăng cân
Ngoài các món cháo đã giới thiệu trước đây tháng , 8 tháng này mẹ hãy bổ sung thêm cháo từ các món cháo cơ bản sau:
Cháo chim bồ câu
Thịt chim bồ câu có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại gia cầm, hàm lượng đạm cao, dễ hấp thu, Đồng thời, c.có hàm lượng chất béo cao và ít chất béo rất thích hợp để nấu cháo cho bé.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, B, E trong thịt chim bồ câu cao gấp 9 lần so với các loại thịt bò, thịt gia cầm khác.
Khi nấu cháo chim bồ câu, mẹ có thể chọn cà rốt, bí đỏ, đậu xanh, hạt sen, rau rút, rau mồng tơi, nấm hương và các loại rau ăn kèm sao cho thơm ngon, kích thích vị giác của bé.
Có nhiều cách nấu cháo chim bồ câu cho bé ăn dặm, dưới đây là cách đơn giản và phù hợp với bé 8 tháng tuổi
Đầu tiên, mẹ làm sạch, cắt bỏ chân và nên màu vàng để khi chế biến thịt bồ câu sẽ thơm ngon hơn. Sau đó cho chim bồ câu vào nồi gạo và nước để nấu thành cháo.
Nếu dùng đậu xanh, bạn có thể cho hạt sen vào luôn ở bước này. Các loại rau rửa sạch, hấp chín.
Khi cháo đã mềm, mẹ vớt chim bồ câu ra, lọc bỏ xương, lấy thịt cho vào máy xay nhuyễn. Thịt bồ câu thơm, mềm, bé từ 8 tháng tuổi đã có thể tập nhai.
Bước cuối cùng, mẹ cho thịt bồ câu và rau củ cùng cháo vào đảo đều. Mẹ tắt bếp và cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn.
Cháo chim bồ câu dinh dưỡng cho bé
Cháo tôm
Tôm giàu vitamin A, D và Omega-3 cần thiết cho sự phát triển cơ thể và trí não của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đặc biệt, hàm lượng DHA trong tôm giúp trẻ phát triển trí não tối ưu.
Khi mới tiếp xúc với tôm, bạn nên bắt đầu với tôm, vì đạm trong tôm nhẹ hơn tôm biển, không dễ gây dị ứng.
p>
Cháo tôm cho bé ăn dặm rất dễ nấu nhưng các mẹ cần chú ý khâu lựa chọn và sơ chế tôm ban đầu.Tôm nấu cháo cho bé phải tươi, còn sống, vỏ sáng, chân đen.
Tôm khi mua về bạn bóc vỏ, rửa sạch và thái chỉ. Đen thì cắt nhỏ
Cháo tôm có thể nấu với các loại rau như mồng tơi, mồng tơi, bí xanh, đậu xanh… Các loại rau, củ, quả cần rửa sạch, hấp chín, nạo hoặc cắt nhỏ
Trong lúc nấu cháo tôm, mẹ múc một lượng cháo trắng vừa đủ, cho tôm và rau cải đã luộc chín vào đun vài phút. Sau khi tắt lửa mẹ cho thêm một thìa nhỏ dầu ăn và cho bé ăn khi cháo còn nóng để giữ được hương vị thơm ngon không đổi.
Cháo tôm rau củ
Cháo thịt heo
Cháo thịt heo là món ăn rất quen thuộc trong các gia đình Việt. Nhưng nếu biết cách phối hợp các loại thực phẩm khác nhau, không những không làm bé chán ăn mà ngược lại, bé sẽ hào hứng ăn và cai sữa.
Chỉ cần ghép thịt. Với nhiều loại thực phẩm, thực đơn của mẹ phong phú.
Thịt lợn có thể nấu cháo với rau bina, cải xoăn, rau bina và các loại rau khác. Bí, cà rốt, cà chua, khoai lang… những loại rau này rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Đầu tiên, mình chọn thịt nạc thăn heo, rửa sạch rồi thái nhỏ. Tiếp đến bắc chảo lên bếp phi thơm một ít hành tím rồi cho thịt bằm vào xào thơm.
Hấp chín rau củ quả sau đó xay hoặc nghiền tùy theo độ mềm của thực phẩm. Portfolio” >
.png)
Cháo lươn
Các vitamin, chất khoáng và chất béo trong thịt lươn có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt, có lợi cho hệ xương.
Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, món cháo lươn giúp trẻ tăng cân hiệu quả đã được các mẹ lựa chọn vào thực đơn của bé.
Tuy nhiên cũng phải cân đối, dinh dưỡng cần ở mức 8 -8 – Bé trên 1 tháng tuổi đang trong giai đoạn ăn dặm thì mẹ nên nấu cháo lươn với mồng tơi, bí đỏ, cà rốt, đậu xanh, hạt sen và các loại rau củ khác. và cắt cá cái thành khúc Cho vào nồi nấu chín, vớt ra, lọc bỏ xương, để thịt Lươn cũng có thể xào, vị ngon hơn
Rửa sạch rau củ nấu chung rồi hấp chín xay nhuyễn
Lươn và rau củ ninh cùng cháo trắng để loại bỏ hoàn toàn ký sinh trùng trong thịt lươn. Mẹ nên cho bé bú khi cháo lươn còn ấm nhé!
Để biết cách cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm một cách khoa học, lên công thức ăn dặm cho bé bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, mẹ hãy tham khảo ngay POH Easy Two (15-49 tuần) nhé!
Mẹ được hướng dẫn chi tiết, bài bản giúp bé ăn dặm vui vẻ, hào hứng, Giúp bé ngủ sâu 11-12 tiếng mỗi đêm và bố mẹ được nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm.
.