<3 Ngoài cá, rau, thịt và các thực phẩm khác, mẹ cũng nên cho con ăn đậu phụ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đậu phụ mềm chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng như đạm, sắt, canxi… rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy thì hãy tham khảo 7 phương pháp nấu cháo đậu phụ thơm ngon cho bé sau đây của Cungconlonkhon.com nhé!
Cháo đậu phụ
Thành phần
- Cháo hạt ngũ cốc: 35g
- Đậu hũ: 50g
- Rau muống: 30g
- Dầu cá: 3ml
- Nước: 450ml
Cách làm
Bước 1: Mẹ cho khoảng 450ml nước lọc vào nồi . Sau đó cho 35g gạo vào nồi, nấu cháo trên lửa lớn. Mẹ đun liu riu khoảng 15-20 phút để cháo chín mềm.
Lưu ý, nếu muốn cháo sánh mịn hơn: Sau khi cháo sôi, vặn nhỏ lửa đun thêm 10-10 phút hoặc hầm khoảng 15 phút. Sau đó tắt bếp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong khoảng 5-10 phút để cháo có thời gian thấm nước hơn. Sau đó tiếp tục khuấy cháo, cháo sẽ sánh mịn và đặc hơn
Bước 2: Khi cháo chín, mẹ dùng thìa khuấy đậu phụ thành nhuyễn (có thể quấy đậu phụ nhuyễn). Thích hợp cho bé ăn thô Khả năng).
Bước thứ ba: Mẹ nhặt lá, rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn. Lưu ý để dễ xay hơn bạn có thể cho thêm một ít nước và xay lại lần nữa để rau củ được nhuyễn hơn.
Bước thứ tư: Sau khi cháo chín, mẹ mở nắp nồi, cho từng loại đậu vào, khuấy đều.
Bước 5: Mẹ tắt bếp, múc cháo ra bát. Cho khoảng 3ml dầu ăn vào bát cháo của bé và khuấy đều. Khi cháo nguội một chút là có thể cho bé thưởng thức món cháo đậu phụ rau củ bổ dưỡng này rồi.
Cháo đậu hủ dày
Nguyên liệu:
- Cúc cúc: vài nhánh
- li >
- Đậu phụ mềm: 50g
- 1 bát cháo mềm
li>
Cách làm:
Phần Bước 1: Dưa cải sau khi chín cắt nhỏ, rây qua rây nếu bé mới ăn dặm.
Bước thứ hai: Luộc mềm đậu phụ trong nước sôi và dùng thìa nghiền nhuyễn.
Bước thứ ba: Trộn rau củ và đậu phụ với nhau, thêm một chút nước đun sôi, sau đó đổ cháo vào khuấy đều. Cháo chín có thể tắt bếp và cho bé ăn khi còn nóng.
Bước 4: Món ăn mềm, thơm ngon, thanh mát này rất thích hợp cho các bé đang mọc răng.
Cháo đậu hủ sữa tươi
Cháo đậu hủ mềm sữa tươi Nguyên liệu:
- Gạo trắng: 1 nắm
- Đậu phụ sống: 50 gram
- Sữa cô gái Hà Lan có đường: 1 hộp
- Dầu ô liu
- Nước mắm
li>
Cách làm
Bước 1: Gạo trắng vo sạch ngâm khoảng 30 phút cho nở ra .
Bước thứ hai: tiếp tục cho sữa cô gái Hà Lan vào cháo, khuấy đều rồi nấu đến khi cạn nước. Sau đó cho đậu hũ non và một ít nước mắm
Bước 3: Đảo liên tục cho đến khi cháo cạn nước thì tắt bếp và thêm một chút dầu ăn.
Cháo đậu phụ sống
Nguyên liệu
- Đậu phụ sống: 50 gam
- Trứng gà: 1 quả
- Gạo: 1 nắm
- Dầu ăn: 1 thìa cà phê
Phương pháp sản xuất
- Gạo: 1 nắm
- Đậu hũ non: 20 gam
- Thịt gà: 20 gam
- Rau dền đỏ: 20 gam
- Dầu Ăn: 3ml
- 250g thịt lợn
- 100g đậu phụ mềm
- 1 quả cà chua
- 40g nếp
- ½ muỗng cà phê hạt nêm
- hành khô, rau mùi
- Bí đỏ 20g
- Đậu phụ mềm 40g
- 30g gạo nếp
- 1 muỗng canh dầu ăn
- 250ml nước
strong>
Bước 1: Gạo trắng vo sạch, ngâm khoảng 30 phút cho gạo nở ra. Sau đó nấu cháo và đun nhỏ lửa trong khoảng 15-20 phút ở nhiệt độ thấp.
Bước 2: Tách trứng gà lấy lòng đỏ. Đậu phụ đánh nhuyễn rồi cho vào trứng gà đã đánh
Bước 3: Sau khi cháo chín, cho trứng và đậu phụ vào, nấu đến khi sôi thì tắt bếp. Sau đó, bạn có thể cho một ít dầu ăn
Cháo đậu hủ mềm, thịt gà, rau dền đỏ
Nguyên liệu chuẩn bị
Phương Pháp Sản Xuất
Bước 1: Vo gạo thật sạch, sau đó ngâm gạo trong khoảng 30 phút. Sau đó cho 500ml nước sôi vào nồi, ninh trong khoảng 15-20 phút cho cháo chín mềm.
Bước 2: Thịt gà rửa sạch, chặt miếng. Bạn cũng có thể rửa sạch và thái nhỏ rau mồng tơi. Đậu phụ tán nhuyễn
Bước 3: Sau khi cháo chín mềm thì cho thịt gà vào khuấy đều khoảng 2 phút thì cho đậu phụ và rau dền vào nấu cùng. Sau khi tắt bếp, cho thêm một chút dầu ăn và món cháo huyết gà, rau dền, đậu phụ mềm đã sẵn sàng.
Cháo đậu hủ thịt heo
img src=”https://cungconlonkhon.com/wp-content/uploads/2020/11/chao-dau-hu-non-an-dam-cho-be.jpg” alt=”” />
Nguyên liệu
cách làm
dày> Bước 1: Gạo cho vào nồi, thêm 250ml nước, tỷ lệ gạo nước là 1:8, nấu trên lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi cháo mềm và không bị vón cục. Phần làm Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào, phi thơm ½ thìa hành băm rồi cho cà chua và thịt đã ướp vào, khi thịt thơm và cà chua mềm thì tắt bếp đun. Bước 3: Cho hỗn hợp cà chua và thịt đã xào vào nồi cháo, khuấy đều, thêm gia vị phù hợp với khẩu vị của bé, nấu đến khi cháo sôi trở lại, rắc ít rau răm đã thái nhỏ vào. mùi thơm để món cháo óc heo đậu hũ thêm ngon. Xem thêm>> Chia sẻ 3 công thức nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm p> Thành phần Cháo đậu hũ bí đỏ Bước 1: Gạo cho vào nồi thêm 250ml nước, tỷ lệ gạo nước là 1:8, nấu cháo trên lửa nhỏ, khuấy liên tục đến khi gạo chín hẳn và không còn cặn. Đợi đến khi cháo chín mềm, dậy mùi thơm thì cho bí đỏ nghiền nhuyễn và hỗn hợp đậu phụ vào, tiếp tục đun lửa nhỏ đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp. Bước 2: Thêm 1 muỗng canh dầu ăn và khuấy đều, nhấc nồi ra để nguội bớt rồi bắc ra Múc cháo ra bát cho bé ăn, nấu xong có thể rây qua rây mắt nhỏ sẽ giúp ích cho bé. bé ăn ngon và tiêu hóa tốt hơn. Hy vọng với 7 cháo đậu phụ luộc các mẹ sẽ mang đến những gợi ý về món ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng cho sự lớn khôn từng ngày của bé. <3 >Cháo đậu phụ bí đỏ