Bật mí công thức nấu cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm thơm ngon

158 Views

Cháo đậu đỏ cho trẻ em chứa nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau, giúp ích cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số công thức nấu cháo đậu đỏ mẹ nên thực hiện khi chăm sóc bé từ 0-3 tuổi.

1 Bé mấy tháng thì ăn được cháo đậu đỏ?

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, bé trên 6 tháng tuổi có thể ăn đậu đỏ. Vì vậy, mẹ có thể bổ sung thêm món ăn dặm đậu đỏ vào thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi như cháo đậu đỏ,…  

2 Lợi ích của cháo đậu đỏ cho bé

h3>

Vì giàu chất xơ nên đậu đỏ có thể giúp bé tăng cân và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, đậu đỏ còn giúp ích cho sự phát triển trí não của bé và là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho bé. Cụ thể:

  • Cung cấp dinh dưỡng cao:Cháo đậu đỏ cho bé chứa nhiều calo, đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong đậu đỏ giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa diễn ra bình thường.
  • Có lợi cho sự phát triển trí não: Vitamin B6 có trong cháo đậu đỏ giúp trẻ phát triển trí não và tập trung hơn cho việc học sau này.
  • Hỗ trợ phát triển da và tóc cho bé:Cháo đậu đỏ cho trẻchứa hàm lượng vitamin A cao hỗ trợ sự phát triển của da và tóc cho trẻ, giúp họ có mái tóc và làn da đẹp.
  • Giúp bé tăng cân: Hàm lượng calo và protein trong đậu đỏ giúp hỗ trợ tăng cân và thúc đẩy sự phát triển của trẻ.

Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều đậu đỏ trong thời kỳ bé ăn dặm. Nếu người mẹ cho con ăn quá nhiều đậu đỏ, rất có thể khiến trẻ bị béo phì hoặc bệnh mạch máu ngắn hạn.

3 Công thức nấu cháo đậu đỏ cực hấp dẫn bé

Cháo đậu đỏ cho bé

Nguyên liệu:

  • Gạo: 100gr
  • Đậu đỏ: 100gr
  • Dầu oliu

Cách nấu: </strong

  • Đậu đỏ ngâm nước khoảng 8 tiếng, lọc bỏ cặn bẩn
  • Sau đó, vớt đậu đỏ ra, để ráo nước rồi nấu cháo cho con. bé
  • Gạo vo sạch rồi vo với nước Ngâm khoảng 30 phút cho nở ra
  • Đậu đỏ và gạo cho vào nồi, thêm nước lọc, nấu khoảng 20 phút đến khi cháo đậu đỏ chín
  • Đổ cháo ra bát, thêm 1 thìa dầu oliu và cho bé ăn cháo đậu đỏ.Trong số các loại hạt cho bé trên 8 tháng tuổi tập ăn bobo Cháo đậu đỏ hạt đác chắc chắn sẽ khiến bé thích mê sau khi ăn dặm.

    Nguyên liệu:

    giây

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 100gr

      li>

    • Hạt bobo: 50gr
    • Dầu oliu cho bé
    • li>

    Cách nấu: </strong

    • Mẹ ngâm hạt bo bo, đậu đỏ, gạo vào nước.
    • Sau khi ngâm, mẹ rửa sạch các nguyên liệu trên rồi cho vào nồi, thêm nước rồi bắc lên bếp nấu cháo.
    • Sau khi cháo chín, tôi cho gia vị và dầu ô liu vào nồi. Món cháo đậu đỏ mẹ nấu.
    • Nấu thêm 5 phút cho gia vị thấm thì tắt bếp.

    Cháo thịt bò đậu đỏ cho bé

    Thành phần:

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 100gr
    • Thịt bò (sơ chế): 150gr
    • Dầu ăn
    • Thức ăn bổ sung

    Cách nấu:

    • Mẹ ngâm đậu đỏ vài tiếng cho mềm.
    • Gạo vo sạch và ngâm đậu đỏ nhiều lần để loại bỏ tạp chất.
    • Mẹ cho hai nguyên liệu vào nồi, sau đó thêm nước để nấu cháo.
    • Rửa sạch và thái nhỏ thịt bò đã sơ chế.
    • Cháo sôi xong mẹ đem nấu với thịt bò.
    • Khi thịt chín ta tắt lửa.

    Cháo đậu đỏ luộc thịt bò cho bé

    Cháo gạo lứt đậu đỏ trứng cho bé

    Thành phần:

    • Đậu đỏ: 100gr
    • Gạo lứt: 100gr
    • Trứng (bỏ lòng đỏ): 2 quả
    • Dầu ăn
    • Gia vị

    Cách nấu:

    • Mẹ ngâm gạo lứt và đậu đỏ trong nước khoảng 8 tiếng rồi cho rửa sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.
    • Khi cháo mềm, tôi cho lòng đỏ trứng vào khuấy đều.
    • Đun cháo vài phút thì cho gia vị vào nồi.
    • Tắt bếp. Đặt bát cho bé ăn.

    Cháo đậu đỏ cá hồi bổ sung dinh dưỡng cho bé

    Nguyên liệu:

    ul>

  • Gạo: 100gr
  • Đậu đỏ: 100gr
  • Cá hồi: 100gr

Cách nấu:

  • Ngâm đỏ đậu và gạo trong nước Rửa sạch sau 8 giờ.
  • Mẹ cho hai nguyên liệu vào nồi, thêm nước và nấu cháo.
  • Cá hồi sau khi sơ chế, lọc lấy thịt, băm nhuyễn.
  • Mẹ dùng một ít nước mắm để ướp cá cho bé.
  • Cháo đã sẵn sàng, mẹ tôi nấu cá hồi.
  • Sau khi đun được khoảng 3 phút mẹ tắt bếp.
  • Cho ra bát Cháo đậu đỏ non nấu cá hồi.

Cháo đậu đỏ thịt lợn

Thành phần:

  • Gạo: 100gr
  • Đậu đỏ: 100gr
  • Lá lăng: ½ quả
  • li >

  • Thịt lợn (đã sơ chế): 100g
  • Dầu ăn và hạt nêm
  • </ul

    Cách làm:

    • Đậu đỏ ngâm nước rồi rửa sạch.
    • Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, cắt miếng vừa ăn, rửa sạch.
    • Mẹ nấu bí ngòi và đậu đỏ. Dự trữ súp đậu.
    • Khi cả hai đều mềm, tôi xay nhuyễn đậu đỏ và bí ngòi bằng máy xay sinh tố.
    • Sau khi thịt lợn đã sẵn sàng, tôi dùng dao chặt. Nghiền hoặc xay
    • Gạo vo sạch cho vào nồi, mẹ cho nước đậu vào nấu cháo.
    • Mẹ thêm thịt. Nấu thịt băm trong khoảng 5 phút.
    • Tiếp theo, tôi cho hỗn hợp đậu đỏ và bí xanh vào và nấu.
    • Thêm gia vị và nấu thêm
    • Múc ra bát Cháo đậu đỏ cho bé và thưởng thức.

    Cháo tôm đậu đỏ cho bé</h4

    Nguyên liệu:

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 100gr
    • Tôm tươi (sơ chế): 200gr
    • Dầu ăn

    Cách nấu:

    strong>

    • Đậu đỏ ngâm khoảng 8 tiếng
    • Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng đậu đỏ, bắc lên bếp nấu thành cháo .
    • Tôm đã làm sẵn, mẹ rửa sạch rồi băm nhỏ.
    • Làm nóng chảo, cho ít dầu ăn, cho tôm vào chiên cho thịt mềm.
    • Sau khi cháo đậu đỏ sôi thì cho tôm đã chiên vào nấu cùng.
    • li>
    • Thêm nước đun khoảng 25 phút rồi tắt lửa.
    • Chuẩn bị tô cháo tôm đậu đỏ siêu ngon và hấp dẫn.

    Cháo đậu đỏ nước cốt dừa

    Thành phần:

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 100gr
    • Nước cốt dừa: 200ml
    • Công thức: 100ml

    Dùng sữa công thức để nấu cháo đậu đỏ nước cốt dừa ngon hơn thơm

    Cách nấu:

    • Đậu đỏ ngâm nước, vo sạch.
    • Gạo vo sạch cho vào nồi, nấu với đậu đỏ thành cháo.
    • Trộn sữa công thức với nước cốt dừa và đun sôi trên lửa nhỏ.
    • Sau khi cháo chín, mẹ múc vào bát nhỏ, đổ sữa đã pha nước cốt dừa vào là cháo đã sẵn sàng.

    Cháo lươn đậu đỏ

    Nguyên liệu:

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 50gr
    • Thịt lươn (sơ chế): 200gr
    • Dầu ăn

    Cách nấu:

    • Đậu đỏ ngâm nước khoảng 8 tiếng.
    • Sau khi lươn đã sơ chế, tôi cho lươn vào nồi nước đang sôi để làm chín thịt lươn.
    • Lươn sau khi chín, tôi lọc lấy thịt và dùng dao băm nhuyễn.
    • Cháo gạo, đậu đỏ.
    • Bắt chảo dầu lên, phi thơm hành tím rồi cho thịt lươn vào xào.
    • >Cháo sôi, mẹ cho thịt lươn đã xào vào nồi cháo.
    • Khi cháo chín thì tắt lửa.
    • Cuối cùng, múc ra một chén cháo đậu đỏ cho bé
    • strong>.

    Cháo đậu đỏ hạt sen cho bé

    Thành phần:

    • Gạo: 100gr
    • Đậu đỏ: 50gr
    • Hạt sen: 50gr
    • Dầu oliu

    Cách làm: </strong

    • Đậu đỏ ngâm nước khoảng 8 tiếng.
    • Hạt sen rửa sạch, tách bỏ tim sen và hạt, ngâm nước 2 tiếng. .
    • Gạo vo sạch, mẹ trộn hạt sen và đậu đỏ rồi cho gạo vào nồi lớn.
    • Cho một lượng nước vừa đủ rồi bắc lên bếp nấu cháo.
    • Nấu khoảng 2 tiếng thì tắt bếp.
    • Thêm một thìa dầu ô liu vào Cháo đậu đỏ cho bé để món ăn hấp dẫn hơn.
    • Múc ra bát cho bé thưởng thức.

    Đôi lời từ 4AVAKids

    AVAKids mong rằng qua những chia sẻ về công thức món cháo đậu đỏ cho bé trên đây, các bạn có thể chế biến món ăn dặm bổ dưỡng cho con mình. bé

    Nếu mẹ không có thời gian nấu cháo đậu đen cho bé, mẹ có thể đa dạng thực đơn cho bé và bổ sung thêm một số loại bột ăn dặm để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng

    Tổng hợp Bảo Nghi

    Sửa đổi bởi Nhật Quang

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *