<3 Lợi tiểu, cầm máu, giải độc… thích hợp giúp giải nhiệt trong mùa nắng nóng. Theo Tây y, rau mồng tơi có chứa thành phần chất nhầy pectin rất quý, có tác dụng phòng và điều trị nhiều bệnh, hỗ trợ nhuận tràng, tiêu mỡ, chống béo phì, thích hợp cho người có lượng mỡ và đường trong máu cao, người ăn.
Cháo mâm xôi cho bé thơm ngon, bổ dưỡng. (Ảnh minh họa)
Đối với trẻ em, cải bó xôi giúp cải thiện thị lực nhờ hàm lượng vitamin A dồi dào, giúp cải thiện hệ xương khớp, giúp xương và răng chắc khỏe, cơ bắp chắc khỏe. Loãng xương ở trẻ nhỏ do hàm lượng canxi cao. Chất nhầy và chất xơ trong cải bó xôi nói riêng còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các vấn đề về ruột và phòng trị táo bón.
3 cách nấu cháo rau chân vịt cho bé trên 6 tháng
Cháo rau chân vịt phô mai- Cháo rau chân vịt cho bé 6 tháng
Nguyên liệu:
– 50g gạo hoặc bột gạo để nấu cháo
– 1 miếng phô mai
– 50g lá mồng tơi
Cách chế biến:
– Gạo vo sạch, luộc chín mềm. Đối với bé 6 tháng tuổi nên nấu cháo theo tỷ lệ 1:10 (1:1 gạo và 10 nước). Nếu dùng mì gạo để nấu cháo thì cho mì gạo vào nước khuấy đều đun sôi, vừa nấu vừa khuấy.
– Rau mồng tơi nhặt sạch, thái nhỏ rồi lại băm nhỏ.
– Sau khi cháo chín, cho từ từ cháo rau mồng tơi vào và khuấy đều đến khi cháo sánh mịn. Tiếp theo mình tắt bếp và cho phô mai vào đánh tan.
Cháo thịt bò cho bé 7 tháng tuổi
Thành phần:
– 50g thăn bò xay
– 10 lá mồng tơi
– 1 bát cháo (loại ăn cơm)
– 1 thìa dầu ăn trẻ em
Cách làm:
– Rau mồng tơi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch, cho vào 2 lần nước, nhặt bỏ lá, thái nhỏ.
– Cho rau mồng tơi đã xắt nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước và xay nhuyễn.
– Bắc nồi lên bếp, cho 2 bát nước lọc và 1 bát cháo vào, khuấy đều cho đến khi cháo chín, sánh mịn.
– Tiếp theo, khi cháo sôi nhẹ trên thành nồi, mẹ cho thịt bò xay vào khuấy đều, đun thêm 5 phút nữa. -10 phút .
– Sau đó cho rau mồng tơi băm nhỏ vào nồi cháo tiếp tục khuấy đều, nấu thêm 1 phút cho đến khi hỗn hợp cháo sôi lại và rau chín thì tắt bếp.
<img src="https://cdn.eva.vn/upload/3-2021/images/2021-09-27/image7-1632712788-240-width800height800.png" alt="3 Một cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé 6 tháng đến 6 tuổi" /
– Múc cháo ra bát, thêm khoảng 1 thìa dầu ăn trẻ em và khuấy đều.
strong>Cháo tôm cho bé 8 tháng
Thành phần:
– 35g cháo hạt nát (mẹ cũng có thể dùng cháo trắng thay thế)
– 2-3 con tôm tươi (tôm sú)
– 30g rau mồng tơi
– Dầu ăn bổ sung cho bé
Cách làm:
– Tôm mua về, bỏ đầu, chân, vỏ, chỉ lưng rồi rửa sạch với nước. Tiếp đến là tôm.
– Mẹ cho vào nồi khoảng 450ml nước, sau đó cho phần cháo đã giã nhuyễn vào nấu, vặn nhỏ lửa. trong khoảng 15-20 phút.
– Rau bó xôi rửa sạch, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn.
– Tiếp theo mẹ cho tôm vào nấu khoảng 2-3 phút.
– Sau đó cho rau mồng tơi vào nấu thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp.
– Cuối cùng, múc cháo ra bát và thêm 1 thìa dầu ăn trẻ em là hoàn thành món cháo.
.