Tôm là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể con người, đặc biệt có lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ và trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Nội dung bài blog này chúng ta hãy cùng Blog tìm hiểu cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm nhé.
Tôm giàu vitamin, Omega-3 rất tốt cho bé ăn dặm
Strong
Tôm giàu vitamin A, D và Omega -3 Đặc biệt cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Hàm lượng DHA trong tôm giúp bé phát triển trí não. Cụ thể:
– Bổ sung DHA: Thành phần Omega-3 trong tôm là tiền chất của DHA, giúp kích thích ăn ngon ở trẻ nhỏ đồng thời hỗ trợ phát triển trí não tối ưu.
– Bổ sung Vitamin A, D: Thành phần Vitamin A, Vitamin D giúp tổng hợp canxi, giúp xương và răng chắc khỏe. Chiều cao tối ưu cho sự phát triển. Khoảng 100g tôm chứa 2000mg canxi.
-Bổ sung vitamin B12: 100g tôm chứa 11,5μg.
-Bổ sung chất đạm:strong> Cứ 100 gam tôm chứa 18,4 gam chất đạm. Ngoài ra, tôm còn giúp bổ sung hàm lượng sắt và selen hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn, ngăn ngừa ung thư giai đoạn đầu đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ
Giá trị dinh dưỡng mà tôm mang lại, các mẹ cân nhắc bổ sung cho bé nhé! thực đơn ăn dặm kết hợp ăn dặm tôm như sau:
10 loại cháo tôm cho bé trên 7 tháng
Strong>
Cùng tham khảo và chia sẻ với các mẹ khác nhé cho Những món ngon cho bé.
1. Cháo tôm bí đỏ
Nguyên liệu: 200 gam bí đỏ, 200 gam tôm tươi, 1 nắm gạo nếp, hành lá, rau mùi.
Cách làm:
Bước 1:Nguyên liệu:
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ miếng.
- Nếp vo sạch, ngâm nước cho nở
- Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, bằm thành bùn. Có thể ướp với hạt nêm (bé trên 1 tuổi)
Bước 2: Cho bí và gạo nếp vào nồi nấu chín mềm.
Bước thứ ba: Sau khi cháo chín, cho tôm vào nấu chín, tắt lửa
Bước thứ tư: Dùng thìa cho vào bát, đợi nguội một chút mới cho bé ăn.
2. Cháo tôm mầm đậu xanh cho bé
Với món cháo tôm cho bé này, mẹ tham khảo nguyên liệu và hướng dẫn như sau:
Nguyên liệu:
- Gạo thơm dẻo
- 1 thìa cà phê đậu xanh (đậu xanh)
- 5 con tôm
- Rau bó xôi 50g
- 1 miếng phô mai, dầu ăn cho bé, hành khô, nước mắm (cho bé trên 1 tuổi).
Cách nấu:
Bước đầu tiên: Vo sạch gạo và đậu xanh rồi cho vào âu. nồi nấu vừa cho đến khi mềm.
Bước 2: Tôm bóc vỏ, băm nhỏ ướp với chút gia vị. Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ.
Bước 3: Chiên tôm với dầu ăn và hành trong khoảng 30 giây. Sau khi cháo chín, cho tôm, cải bó xôi và phô mai vào, khuấy đều, nấu thêm 1-2 phút nữa là chín, lấy ra cho bé ăn.
Ngoài 2 con tôm là món ăn bổ sung cho bé, mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo cho bé ăn dặm khác như:
- Cháo tôm củ cải
- Cháo tôm Cháo trứng gà thịt bằm cho bé 1 tuổi
- Cháo tôm bắp cải
- Cháo tôm rau dền đỏ
Chi tiết xem tại hướng dẫn và cho bé xem video dưới đây Cách nấu cháo tôm. Chúc mẹ may mắn!
Nguồn: https://blogmeyeucon.com/goi-y-6-mon-chao-tom-cho-be-an-dam-giau-dinh-duong/
.