Cùng với táo, lê được coi là một trong những loại trái cây vàng vì giàu dinh dưỡng, vitamin và chất xơ rất tốt cho bé ăn dặm. Dưới đây là 2 công thức chế biến Thực phẩm giàu lê cho bé ăn dặm. Vui lòng tham khảo trước.
Tác dụng của quả lê đối với trẻ em?
Quả lê không chỉ dùng làm thực phẩm mà còn có thể dùng làm thực phẩm sống để chữa bệnh tiểu đường, tim mạch, tăng cường thể lực, giảm cân, làm đẹp và là dược liệu quý. Ngoài những công dụng tuyệt vời trên, lê còn là thực phẩm ăn dặm được lựa chọn cho bé, là bước khởi đầu tuyệt vời để bé khám phá vị ngọt của các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ.
Quả lê được đánh giá là giàu chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ, đồng thời Ngoài ra, lê còn được nhiều mẹ lựa chọn để chế biến những món ăn ngon, chinh phục những bé kén ăn dưới 1 tuổi hay những bé thích vị đậm đà
Công thức ăn dặm từ trái cây lê non
b>
1. Xay lê non
Để làm lê xay nhuyễn cho bé, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- ½ quả lê nhỏ, thái lát mỏng
- ½ thìa nước đun sôi để nguội
Cách làm:
Để làm lê xay nhuyễn Đối với thực phẩm rắn, hãy làm theo các bước dưới đây – các bước được giải thích bên dưới:
Bước 1: Hấp lê trong nồi hấp lê chín trong 10 phút cho giòn Lê xanh hấp trong 12 phút.
Bước 2: Sau khi chín, mẹ bắt đầu nghiền bằng thìa/nĩa
Bước 3: Dùng rây tiếp tục xay đến khi hỗn hợp mịn . Lê ít nước, có thể rây thêm nước cho dễ.
Như vậy, chỉ trong thời gian ngắn, các mẹ đã có thể chuẩn bị cho bé yêu một món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng
- Xem thêm:Dâu tây nghiền cho bé 7 tuổi -bé vài tháng tuổi
2.Cháo lê ăn dặm cho bé
Cháo ăn dặm cho bé là món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm. Bột yến mạch lê cần chuẩn bị như sau:
- 1 thìa yến mạch
- ½ quả lê cắt nhỏ
- 80ml nước
- Tham khảo: Cách làm thức ăn dặm cho bé 7 tháng vị dâu trộn táo
</ul
Cách làm:
Nấu cháo cho bé. Làm theo các bước dưới đây.
Bước 1: Ngâm yến mạch trong 3-4 thìa nước khoảng 10-12 phút.
Bước 2: Khi yến mạch nở nhừ, cho ra bát trộn đều với lê đã chuẩn bị, sau đó cho vào nồi hấp. Khoảng 18 phút.
Bước 3: Nấu chín yến mạch, nghiền mịn bằng rây hoặc dùng máy xay sinh tố . Nếu dùng máy xay, bạn nên đợi hỗn hợp nguội. Nói chung dùng rây sẽ giữ được hương vị và ngon hơn.
Món ăn này không chỉ cung cấp nhiều loại vitamin mà còn giàu chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, các bà mẹ nên luôn luôn cho trẻ ăn thức ăn bổ sung.
Trên đây là chia sẻ 2 món ăn dặm cực đơn giản dễ làm. Hi vọng những chia sẻ này có thể giúp các mẹ có thêm lựa chọn trong thực đơn ăn dặm của bé. Chúc các bạn may mắn và hẹn gặp lại các bạn với những món ngon khác cho bé.
.