Bé 11 tháng đã ăn cơm hay chưa? Làm thế nào để nấu món ăn vừa hấp dẫn vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé là câu hỏi mà nhiều bà mẹ trăn trở hàng ngày. Cơm cho bé 11 tháng tuổi vẫn phải là cơm mềm hoặc nát nhẹ. Nhưng sử dụng thực đơn cơm nát cho bé 11 tháng tuổi như thế nào cho đúng?
Bài viết này giải đáp những thông tin quan trọng cho bạn
Bí quyết nấu cơm nát cho bé 11 tháng tuổi sao cho cả nhà không phải ăn cơm tấm
Để có thể nấu cơm tấm cho bé mà cả nhà vẫn ăn được cơm thường, bạn nên mua vung kính chịu nhiệt. Có thể sử dụng vung kính để nấu cơm tấm riêng cho trẻ em trong cùng một nồi cơm điện gia đình.
Nếu không có ly, mẹ nên nấu cơm thật mềm cho bé. Người Việt Nam cũng thường gọi là cơm tấm.
Ngoài ra, bạn có thể cho thêm một ít bột nghệ để cơm có màu đẹp.
Tại sao thực đơn dùng cơm tấm cho bé 11 tháng tuổi?
Sau 10 tháng, bắt đầu từ 11 tháng, khả năng cầm nắm, nhai và nuốt của trẻ đã phát triển. Trẻ giai đoạn này có hứng thú đặc biệt với thức ăn của người lớn. Nhiều bé không còn thích ăn cháo mà thích tự ăn hơn.
Chuyển dần sang bữa ăn gia đình là điều quan trọng để cha mẹ có thể chuyển sang chế độ dinh dưỡng. Dành cho trẻ ở độ tuổi biết đi sau này. Bạn có thể tham khảo bài viết Tạm biệt cháo.
Nếu bạn đang bối rối về vấn đề ăn uống của con mình và cần hỗ trợ để giảm bớt căng thẳng khi cho con ăn, chương trình tư vấn 1:1 với Hong Rosa là dành cho bạn.
Ngoài ra, để bạn không phải lo lắng mỗi ngày phải làm gì cho con cái và gia đình, mình gợi ý thêm cách làm, sử dụng bột đậu để làm cơm chiên, đậu Hà Lan rất giàu chất dinh dưỡng .
Cách nấu sốt đậu ngon cho bé 11 tháng- bé già Miệng
Spa la lot là món ăn quen thuộc với người Việt Nam và cũng rất phù hợp với trẻ em: mềm, dễ ăn và thơm ngon. Món ăn này càng bổ dưỡng hơn khi trộn với đậu Hà Lan nghiền nhuyễn.
Đậu Hà Lan là nguồn cung cấp sắt và protein thực vật tuyệt vời. Điều tương tự cũng xảy ra với quả mọng xanh. Nếu muốn tăng cường sức khỏe cho gia đình, bạn nên thường xuyên ăn những món ăn của người thân. Trong số đó, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu lăng là những thực phẩm nên được ưu tiên trong bữa ăn gia đình.
*Lưu ý quan trọng: Các loại đậu rất giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa nhiều saponin, không nên ăn quá nhiều một lúc. Lượng vừa phải và đều đặn 1-2 lần/tuần là đủ.
Bây giờ hãy xem cách làm món ăn này nhanh chóng chỉ trong 30 phút.
Thành phần
- Thịt lợn/bò băm
- 1 bó lá đỏ, 1 nhúm hành lá
- Đậu xanh 400g
- Đậu Hà Lan 70g
- Nước 100ml
- Nước cốt dừa 20ml (có thể cho thêm nước cốt dừa)
- Bơ 10g
- Cơm (theo số người trong gia đình)
Cách nấu
Gà với chút muối tiêu. Lá được rửa sạch và lau khô.
Sau đó lần lượt cuộn từng lát thịt xông khói cho đến khi cuộn hết thịt.
Phương pháp của thịt xông khói cũng rất đơn giản và mọi người đều quen thuộc với nó. Nhưng chia sẻ thêm một chút về cách mình thường làm.
Thời gian đầu, tôi chỉ cho một ít nước và không dùng dầu mỡ. Đậy nắp và đợi cho đến khi bánh chín trước. Khi xúc xích chín, cho một ít dầu ăn vào rồi tắt bếp. Phương pháp nấu ăn này đảm bảo hương vị tuyệt vời, nhưng thậm chí còn tốt cho sức khỏe hơn.
Khi rán mình cũng sẽ cho đậu xanh vào ninh đến khi chín. Một cách để tiết kiệm thời gian và có món đậu Hà Lan ngon hơn
Sốt đậu
Làm tan chảy bơ, sau đó thêm đậu Hà Lan và chiên trong 2 phút. Sau đó đổ nước cốt dừa vào và nấu trên lửa vừa trong 5-7 phút cho đến khi chín.
Thêm gia vị muối / gia vị rau / gia vị và phục vụ. Tắt bếp. Xay bằng máy xay cầm tay cho đến khi nước sốt mịn.
Cuối cùng bạn chỉ cần sắp xếp mọi thứ ra bàn là xong. Thay vào đó, hãy ăn từ đĩa nếu có thể. Có rất nhiều lợi ích theo cách này: rửa chén ít hơn, ít dọn dẹp hơn. Kiểm soát khẩu phần. Giữ vệ sinh khi không dùng chung đồ ăn…
Vậy là mình đã giới thiệu cho các bạn một món ăn đơn giản nhưng bổ dưỡng và ngon miệng.
Muốn tốt cho sức khỏe gia đình thì chỉ cần cân đối các thành phần là có thể yên tâm làm được. Thêm vào đó, đơn giản hóa cách nấu nướng có thể giúp bạn dành ít thời gian vào bếp hơn và có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Đọc thêm
Cơm Gà Sốt Nấm Giúp Trẻ Ăn Ngon Cơm
Hai Phương Pháp Nấu Cơm Ngon Độc Đáo
.