Cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm, chỉ dùng nước hầm xương để nấu cháo, cho trẻ uống quá nhiều nước có gas… Đây đều là những sai lầm trong chế độ dinh dưỡng mà các mẹ hay mắc phải, ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé. . .
Xem: Cách nấu cháo đậu rồng cho bé
Những lưu ý khi nấu cháo cho bé
Chú ý bổ sung canxi cho con – Chứa nhiều thực phẩm mà quên… rau xanh
Để con cao lớn, mẹ thường cho con ăn hải sản, sữa…vì những thực phẩm này chứa nhiều canxi, có hại cho trẻ Cao lớn tốt cho hệ xương. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại không mấy quan tâm đến rau xanh mà quên rằng rau xanh cũng là nguồn thực phẩm cần thiết để trẻ cao lớn.
Các loại rau củ như nấm, giá đỗ, đậu que, cải xoăn, súp lơ… hàng ngày chứa rất nhiều canxi giúp trẻ cao lớn. .Chứa nhiều canxi giúp bé cao lớn hơn mỗi ngày. Ngoài ra, các loại trái cây như kiwi, cam, chanh cũng chứa nhiều canxi và vitamin cần thiết cho cơ thể con người. Mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé để khẩu phần ăn của bé phong phú hơn, để bé không chán ăn và ăn ngon miệng hơn.
Xem thêm: Cách nấu cháo đầu cừu – phương pháp nấu Cháo đầu cừu không mùi, vị giống đậu xanh, vị rất vừa miệng, vì canxi trong xương không như bạn nghĩ đâu. hầm với cháo Cho dễ tan. Xương được hầm trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng, mỡ trong tủy ra từng thứ một nhưng canxi trong xương không thấm ra nhiều. Vì vậy, mẹ không nên dùng nước hầm xương để nấu cháo mà nên cho thêm các loại gia vị khác và cho thịt, rau củ, thực phẩm khác vào thành hỗn hợp sền sệt. Mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn cháo xương 2 bữa/tuần để bé không cảm thấy ngán và chán ăn.
Cho bé uống nhiều nước ngọt có ga
Hầu hết trẻ em đều thích hương vị của nước ngọt có ga. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ không nên cho con uống quá nhiều loại đồ uống này, bởi đồ uống có ga sẽ làm tăng lượng canxi trong cơ thể bé và đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Đây là nguyên nhân chính hạn chế quá trình tăng trưởng chiều cao của bé.
Cha mẹ nên tập cho con thói quen uống nước lọc và nếm thử nước ép trái cây, điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn mà còn có lợi cho sự phát triển sức khỏe toàn diện của bé.
Xem thêm: Nồi cơm điện 7 cốc lớn nấu cháo loại nào tốt hơn. , có nên mua cốc nấu cháo cho bé
Cho con ăn quá nhiều đạm
Vẫn biết đạm rất tốt . Đối với con người thì tốt cho sức khỏe nhưng đối với trẻ nhỏ, nếu bổ sung quá nhiều chất đạm có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ. Vì vậy, các bà mẹ cần suy nghĩ kỹ về việc đưa protein vào thực đơn của con mình. Ăn uống hợp lý, nhiều quá cũng không tốt.
Đậu rồng có gì xấu?
Các chuyên gia cho biết “từ trước đến nay chưa có thực phẩm nào tương thích với đậu rồng. Ngoài ra, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng chưa ghi nhận trường hợp nào có vấn đề bất thường khi ăn đậu rồng .Ngược lại, mỗi hạt đậu Một số đều có giá trị dinh dưỡng cao.
Đậu rồng có lợi ích gì?
Dưới đây là một số món ngon và những món ăn bổ dưỡng mà bạn không thể bỏ qua.
- Đậu rồng xào thịt bò
- Gỏi đậu rồng tôm thịt.
- Đậu rồng xào thịt heo đậu.
- Đậu rồng.
- Đậu rồng xào tỏi.
- Đậu rồng chiên trứng.
- Ếch chiên đậu long cháo.
Cách nấu cháo đậu long cho bé ăn dặm
Muốn có một bát cháo đậu long thơm ngon, bổ dưỡng, mẹ hãy làm theo các bước sau nhé!
- Gạo vo sạch, để ráo nước, sau đó rang cho đến khi gạo nóng và hơi vàng.
- Nướng xong, cho gạo vào nồi, đổ ngập nước và nấu cho đến khi các hạt phồng lên. Nhớ đậy nắp và Khuấy thường xuyên để tránh làm cháy nồi.
- Cắt thành từng miếng rồi thái hạt lựu. Sau khi thái hạt lựu, cho vào xoong cùng với nồi cháo.
- Thịt heo bằm cho vào bát nhỏ, dùng kèm Nêm chút hạt nêm và tiêu, ướp khoảng 15 phút
- Sau đó cho thịt vào nồi cháo, khuấy đều, đợi khoảng 5 phút 10 phút rồi dùng.
Video về công dụng của đậu rồng
Video sau đây thể hiện rõ công dụng của đậu rồng và các chất dinh dưỡng có trong đó.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn biết cách nấu cháo đậu rồng cho bé cũng như tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của đậu rồng.
Từ khóa tìm kiếm: Bé ăn cháo đậu rồng