125 Views
Cháo củ dền cho bé ăn dặm rất lý tưởng để mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Mẹ hãy cùng chuyên mục chăm bé 0-3 tuổi vào bếp và học nhanh 11 công thức nấu cháo củ dền trong bài viết này nhé!
1 Bé mấy tháng ăn được cháo củ dền?
Theo các chuyên gia, Trẻ 8 tháng tuổi có thể ăn củ dền. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã đủ khỏe để xử lý rau củ. Hơn nữa, mùi vị của củ dền tương đối nồng, nếu cho bé ăn quá sớm bé sẽ khó ăn. Vì vậy, mẹ có thể thêm cháo củ dền vào thực đơn ăn dặm của bé 8 tháng tuổi.
2 Lợi ích của củ dền đối với bé
Bổ sung vitamin và khoáng chất</strong
Củ dền là loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao. 100g củ dền chứa 43kcal vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, magie, chất xơ, protein, vitamin A, E, C, B1.
Tăng cường sức đề kháng cho bé /p>
Cháo củ dền chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hóa, từ đó tăng sức đề kháng cho bé. Đồng thời, củ cải đường còn kháng viêm, hạn chế các bệnh viêm nhiễm.
Chống táo bón
Cháo củ dền cho bé cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, chống táo bón hiệu quả . Hơn nữa, món cháo này còn kích thích vị giác rất tốt, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Duy trì tuần hoàn máu
Củ dền giàu chất sắt – thành phần thiết yếu của hồng cầu nên rất tốt cho máu. Trẻ em thường xuyên ăn cháo củ dền có thể phòng ngừa bệnh thiếu máu.
3 Thực đơn cháo củ dền cho bé siêu ngon
Sau đây là món cháo củ dền hấp cho bé, cách làm:
Cháo củ dền cho bé
p>
Cháo củ dền cho bé
Thành phần:
- Cháo: ½ chén
- Tôm: 10 con
li >
- Củ dền: ½ củ
- Phần kem tươi
- Gia vị
Cách nấu cháo củ dền cho bé:
strong>
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu. Chỉ lấy đường trên cùng
- Củ dền gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Sau đó, xay nhuyễn củ dền, lọc lấy nước và nấu cháo củ dền cho bé.
- Gạo vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút cho nở, nấu thành cháo. Tiếp theo cho tôm nhuyễn vào khuấy đều trong hỗn hợp cháo cho bé
- Thêm nước củ dền đã lọc vào khuấy đều. Thêm 1 thìa dầu oliu vào cuối để bé có món cháo củ dền bổ dưỡng.
Cháo củ dền thịt bò cho bé
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 200g
- Củ cải: 2 cây
- Cháo: 300g
- Gừng: 1 nhúm
- Dầu ô liu
Nấu ăn phương pháp:
- Cạo sạch bề mặt thịt bò bằng gừng giã nhỏ, sau đó rửa sạch với nước.
- Củ cải gọt vỏ và rửa sạch.
- Đặt nồi nước lên bếp, cho thịt bò và củ cải vào đun sôi. Sau đó, xay nó.
- Đun sôi cháo, sau đó cho hỗn hợp củ dền và thịt bò xay vào. Nấu đến khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp.
- Cho cháo thịt bê củ dền vào tô, thêm dầu ô liu vào là xong.
Cháo củ dền thịt bò
Cháo củ dền với trứng rắn cho bé
Thành phần:
ul >
Gạo: 20g
Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
Củ dền: 30g
Dầu em bé
Nấu ăn phương pháp:
- Vo và nấu cơm.
- Củ cải gọt vỏ và thái nhỏ.
- Đem lòng đỏ trứng gà đánh tan thêm dầu ăn để tăng hương vị.
- Khi cháo gần chín, mẹ cho củ dền và lòng đỏ trứng gà vào nấu khoảng 10 phút.
- Đổ cháo ra bát và cho bé ăn. Món cháo củ dền cho bé này thật dễ làm phải không nào.
Cháo củ dền thịt bò khoai tây
Thành phần:
- Củ dền: 20g
- Khoai tây: 20g
- Thịt bò: 30g
- Gạo: 40g
- Tinh dầu
Nấu ăn Cách làm:
- Gạo vo sạch, cho vào ninh nhỏ lửa.
- Củ cải và khoai tây gọt vỏ và rửa sạch. Sau đó nó được luộc hoặc hấp và xay nhuyễn.
- Thịt bò rửa sạch, xay nhuyễn, xào sơ qua cho thịt săn lại với một ít dầu ăn.
- Khi cháo gần chín, cô cho khoai tây, củ cải đường và thịt bò vào.
- Cháo sôi lại thì tắt bếp và cho bé thưởng thức.
Để thay đổi khẩu vị và các loại thực đơn cho bé, bạn có thể tham khảo các món ăn dặm dinh dưỡng từ khoai tây.
Cháo gà hầm củ dền cho bé
Thành phần:
- Gạo đỏ: 25g
- Củ cải: 20g
- Thịt gà: 30g
Cách nấu:
- Gạo vo sạch, Đun nhỏ lửa thành cháo.
- Bóp gà với gừng và muối để khử mùi tanh, sau đó rửa sạch. Sau đó, xay nhuyễn thịt gà.
- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và thái nhỏ.
- Phi hành, gà rán.
- Khi cháo gần nhừ thì cho thịt gà và củ dền vào.
- Tiếp tục ninh trong 5-10 phút thì tắt bếp. Vậy là mẹ đã làmcháo củ cải cho bénấu cùng thịt gà vừa đẹp mắt lại ngon miệng.
Thực phẩm bổ sung dầu oliu cho bé Ajinomoto chai 70g
Cháo lươn củ dền cho bé
Thành phần:
- Gạo: 30g
- Củ cải: 30g
- Lươn: 50g
Cách nấu:</strong
- Vo gạo và nấu với lửa nhỏ.
- Đầu tiên rửa sạch, hấp chín và gỡ thịt ra. Bạn có thể nghiền nát hoặc băm nhỏ bằng thìa để bé dễ ăn hơn.
- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
- Sau khi cháo chín, mẹ ninh tiếp
- đến khi củ dền mềm thì tắt lửa.
Cháo cá hồi củ dền
Thành phần:
- Củ dền: 20g
- Cá hồi: 30g (cách chế biến cá hồi không tanh)
- Gạo: 40g
- Đậu Hà Lan: 30g
- Sữa tươi không đường
- Dầu ôliu, bột phô mai
Cách nấu:
- Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu đến khi nở và trở nên mềm mại.
- Cá hồi rửa sạch, ngâm trong sữa tươi khoảng 10-15 phút rồi dùng khăn thấm khô. Sau đó, cá được hấp chín và nghiền nhuyễn.
- Đậu Hà Lan rửa sạch và xay nhuyễn.
- Củ cải gọt vỏ, thái hạt lựu, hấp chín cùng với đậu Hà Lan. Hấp xong cho vào cháo, nấu nhừ.
- Sau khi cháo chín cho bột cá hồi vào khuấy đều rồi tắt bếp.
- Thêm dầu ô liu và rắc phô mai. Ngày mai là hết. Ngoài công thức này, bạn cũng có thể nấu cháo cá hồi cho bé.
Cháo củ dền thịt lợn
Nguyên liệu:
- Củ dền: 20g
- Thịt heo: 40g
- Gạo: 40g
- Dầu ô liu
li>
p>Nấu ăn:
- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, xắt hạt lựu. Sau đó, đun sôi củ cải đường.
- Thịt heo rửa sạch, chặt miếng. Sau đó, cho thịt vào chảo với một ít dầu ăn.
- Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.
- Khi cháo chín cho củ cải và thịt lợn vào. Nấu thêm 5 – 10 phút nữa.
- Đổ cháo ra bát, thêm dầu oliu và cho bé ăn. Đây là một cách rất dễ dàng để làm cháo củ cải đường cho bé.
Cháo ếch củ dền
Thành phần:
- Củ cải: 20g
- Gạo: 40g
- Gà Ếch: 50g
- Gừng, củ nén, gia vị
Cách nấu:
- Thịt ếch rửa sạch, băm nhuyễn, ướp với chút gừng và gia vị.
- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn và hấp chín.
- Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín mềm.
- Chiên cho thơm. Nén củ nén rồi cho ếch vào xào.
- Cháo chín thì cho ếch và củ dền vào nấu cùng.
- Tắt lửa, múc cháo cho bé. Các mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo ếch cho bé để thực đơn ăn dặm thêm phong phú.
Cháo ếch củ dền
Bột yến mạch củ dền cho bé
p>Thành phần:
- Củ dền : ½
- Cà rốt: ½
- Bí ngòi: 100g
- Yến mạch: 10g
Cách nấu:
- Các loại rau gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ.
- Bột yến mạch rửa sạch, cho vào nồi nấu đến khi mềm.
- Tiếp tục, tôi cho rau củ vào nồi bột yến mạch và nấu cho đến khi mềm.
- Tắt bếp, múc ra cốc và cho bé thưởng thức.
Không chỉ yến mạch mà các loại hạt dinh dưỡng khác cũng có thể dùng để nấu cháo củ cải cho bé.
Cháo củ dền thịt heo, rau mồng tơi
Thành phần:
- Củ dền: 20g
- Thịt heo : 50g
- Rau bó xôi: 15g
- Gạo: 20g
Cách làm:
- Gạo vo sạch nấu thành cháo.
- Củ cải gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
- Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ.
- Rửa rau chân vịt và xay nhuyễn.
- Cháo gần chín mẹ cho các nguyên liệu đã sơ chế vào đun khoảng 5-10 phút thì tắt lửa.
Đôi lời trong truyện cổ tích Aiwa
Với công thức nấu cháo củ dền cho bé của AVAKids trên đây, các mẹ sẽ dễ dàng lên được một công thức ăn dặm bổ dưỡng cho bé bé nhà mình phát triển toàn diện. Mẹ đang cho con bú nên sử dụng bánh ăn dặm hoặc bột ăn dặm để giai đoạn ăn dặm của bé giàu dinh dưỡng hơn. Chúc may mắn với việc thực hiện của bạn!
Ngọc Thanh tổng hợp
Bình luận Nhật Quang
.
