Cháo tôm cho bé kỵ với loại rau nào?

136 Views

Cháo tôm cho bé ăn dặm là món ăn bổ dưỡng được nhiều mẹ lựa chọn cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, nếu cách nấu cháo tôm sai cách của cha mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hãy cùng chuyên mục chăm bé 0-3 tuổi của AVAKids khám phá 10 công thức cháo tôm phù hợp cho bé theo đúng tiêu chuẩn của bố mẹ nhé! /h3>

Bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi, thay vì bú mẹ, bé có thể làm quen và thích thú với một thực đơn hoàn toàn mới. Tuy nhiên, hải sản nói chung và tôm nói riêng chứa quá nhiều đạm. Vì vậy nếu ăn hải sản vào thời điểm này, bé sẽ có nguy cơ khó tiêu và dị ứng rất cao.

Theo các chuyên gia, Cho trẻ ăn dặm từ 7 tháng tuổi là tốt nhất Vì vậy, cháo tôm nên được bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng tuổi trở lên. ở trên. Đi . Trước khi ăn, mẹ nên cho bé ăn thử từng chút một xem trẻ có bị dị ứng hay không.

Mẹ nên cho trẻ ăn tôm khi trẻ được 7 tháng

2 Thành phần dinh dưỡng của cháo tôm cho bé

Tôm là món ăn được nhiều người yêu thích, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. rất nhiều chất dinh dưỡng không tìm thấy trong các loại thực phẩm khác và thường trông giống như i-ot. Đây là một món ăn ít calo nhưng bổ dưỡng.

  • Protein: Tôm chứa hầu hết các axit amin cần thiết cho cơ thể con người và là một loại thực phẩm. Sản phẩm giàu protein. Ăn tôm là cách tốt nhất giúp cơ thể bé hấp thụ chất đạm mà không bổ sung chất béo bão hòa. Cứ 100 gam tôm sẽ cung cấp cho bé khoảng 20,1 gam đạm.
  • Chất béo: Mặc dù tôm giàu chất dinh dưỡng nhưng rất ít chất béo. Hầu hết chất béo trong tôm đến từ omega-3 và chất béo không bão hòa lành mạnh. Tuy nhiên, hàm lượng chất béo trong tôm cũng thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào cách mẹ chế biến tôm.
  • Vitamin và Khoáng chất: Tôm là nguồn cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Cứ 100g tôm chứa 119mg natri, 0,25g sắt, 35mg magie, 264mg kali, 214g phốt pho, 2,34g kẽm, 35g mangan,…

Chọn tôm tươi nấu cháo tôm cho bé 3 mẹo nhỏ

Để nấu được món cháo tôm ngon cho bé, điều kiện tiên quyết là mẹ phải chọn tôm tươi. Trên thị trường hiện nay, hầu hết các loại tôm đều được xử lý bằng hóa chất, kháng sinh để giữ màu, giảm hư hỏng. Điều này khiến nhiều bà mẹ e ngại khi mua tôm về nấu cho bé.

Để hạn chế điều này, các mẹ nên chọn tôm còn sống. Nếu không may mua phải tôm không sống, bạn cần chọn mua ở địa chỉ uy tín. Khi mua bạn có thể tham khảo một số điểm sau:

  • Chọn tôm thân thẳng/hơi cong, Không chọn tôm có thân cong.
  • Các chân tôm phải ôm sát vào thân, không tách rời, không chuyển sang màu đen, thịt chắc.
  • Không bao giờ mua tôm có dấu hiệu bị nhão. Bạn có thể dùng ngón tay để ấn và di chuyển ốp lưng từ trước ra sau và ngược lại. Nếu bạn thấy dính tay hoặc có sạn thì nhất định không nên mua.
  • Trong trường hợp mua tôm đông lạnh, bạn cần đọc kỹ thông tin trên bao bì và lựa chọn nhà cung cấp uy tín. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý đến ngày sản xuất và hạn sử dụng để đảm bảo cho bé ăn cháo tôm đạt chất lượng tốt nhất.

Mẹ nên chọn tôm hơi cong, còn sống để đảm bảo sức khỏe cho bé

4 Không nên nấu cháo tôm với nguyên liệu nào?

Các chuyên gia cho rằng không nên nấu cháo với động vật có vỏ và các thực phẩm giàu vitamin C khác. thành asen hóa trị 3 – một chất có độc tính cao đối với cơ thể. Không chỉ vậy, quá trình kết hợp này cũng sẽ tạo ra asen trioxide, gây ngộ độc cấp tính, thậm chí tử vong.

Đặc biệt, không nên kết hợp với rau củ. Bắp cải, mồng tơi và các loại cải xanh,… khi nấu cháo tôm cho bé. Vì trong các loại rau này chứa nhiều axit phytic nên tôm là thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ. Khi hai chất này kết hợp với nhau sẽ tạo thành muối, đây cũng là nguyên nhân chính cản trở cơ thể bé hấp thụ canxi.

Vậycháo tôm cho bé nấu được. Dùng rau gì? Mẹ có thể sử dụng các loại rau củ đơn giản, dễ kiếm như nấm rơm, khoai tây rau ăn dặm, mồng tơi, chùm ngây, rau dền hay bí đỏ để nấu cháo tôm cho bé. Màu đỏ,…

5 Công thức nấu cháo tôm cho bé mẹ nên lưu lại

Sau đây AVAKids sẽ chia sẻ với các mẹ 10 công thức nấu cháo tôm đơn giản mà tuyệt vời. Ngon miệng:

Bột ăn dặm cháo yến mạch tôm

Bột yến mạch chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như canxi, sắt, kẽm. …rất tốt cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Nguyên liệu

  • Bột yến mạch: 3 thìa canh
  • Tôm tươi: 50gr
  • Kryseng: 3 con -4 viên
  • Nước: 200ml
  • Dầu chiên

Phương pháp sản xuất

  • Rửa sạch tôm và su hào, thấm khô.
  • Thịt tôm băm nhỏ hoặc băm nhỏ tùy theo khả năng ăn thô của bé.
  • Cho thịt tôm vào 200ml nước đun sôi
  • Cho su hào vào, đợi cháo sôi lại thì tắt bếp, dùng thìa múc ra chén và thêm 1 muỗng canh dầu ăn. Đây là cách tôi hoàn thành bữa sáng ngũ cốc cho đứa con 1 tuổi của mình.

Cháo yến mạch tôm giúp bé bổ sung canxi, sắt, kẽm

Cháo tôm hạt sen cho bé

Cho bé Cháo tôm kết hợp với hạt sen không chỉ tạo nên món ăn thơm ngon, có vị ngọt tự nhiên, kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng hơn mà còn rất tốt cho trí não

Thành phần

  • Gạo nếp, gạo trắng: 20gr
  • Tôm sú: 10gr
  • Hạt sen khô: 20gr (hạt sen tươi: 15 cái)
  • Dầu em bé: 1 thìa cà phê
  • Nước: 250ml

Cách pha

  • Trước khi nấu cháo 1 -2 tiếng Ngâm gạo vào nước vo gạo để giảm thời gian nấu
  • Tôm bóc vỏ, bỏ lưng
  • Hạt sen rửa sạch, nấu cháo tôm cho bé ăn em bé. Không đắng mẹ muốn bỏ tim sen. Nếu bạn dùng hạt sen khô thì trước tiên ngâm nước khoảng 4 tiếng để hạt sen mềm hơn.
  • Đun nóng dầu, cho đầu tôm vào chiên giòn rồi cho nước vào đun sôi.
  • Đun sôi nước, bỏ đầu tôm, cho hạt sen vào, nấu khoảng 10 phút thì cho gạo vào, nấu đến khi gạo chín.
  • Cho tôm vào, xào khoảng 5 phút thì tắt bếp.
  • Cho thêm dầu ăn trẻ em, đổ ra bát và thưởng thức cháo tôm hạt sen cho bé.

Cháo tôm rau dền

Dùng rau dền nấu cháo tôm nhỏ cũng là một gợi ý vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Hàm lượng sắt, canxi và vitamin A trong rau dền khá lớn, rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Nguyên liệu

  • Thức ăn kèm: 40gr
  • Rau dền: 20gr
  • Tôm: 20gr
  • li>
  • Dầu ôliu

Cách làm

  • Tôm rửa sạch, bỏ vỏ, chỉ lưng, thái theo cho bé Khả năng ăn thô, xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ.
  • Rau dền rửa sạch với nước, thái nhỏ.
  • Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín.
  • Cho bột từ từ vào, khuấy đều là có thể nấu cháo tôm cho bé. Không vón cục.
  • Khi bột chín, tắt bếp, cho dầu oliu vào, trộn đều, múc ra chén cho bé ăn dặm.

Cháo tôm hoa bí

Hoa bí rất tốt cho việc bảo vệ mạch máu, giảm ho và giúp bé phát triển trí não. Vì vậy, kết hợp cháo tôm cho bé với hoa bí đỏ cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để tạo nên những món ăn thơm ngon bổ dưỡng mà bé không thể cưỡng lại được.

Nguyên liệu

  • Gạo: 20gr
  • Tôm bóc vỏ: 20gr
  • Bí xanh: 20gr ( ưu tiên hoa bí thân xanh, nụ to, màu vàng đậm)
  • Dầu ô liu: 1 thìa cà phê
  • Nước: 300ml

Strong >Cách làm

  • Gạo vo sạch, cho nước vào nấu chín.
  • Tôm rửa sạch, băm nhỏ.
  • Cho tôm vào cháo khuấy đều.
  • Khi tôm chuyển màu thì cho bí đỏ vào đun tiếp 3-5 phút.
  • Tắt bếp, cho dầu oliu vào, khuấy đều, múc ra bát và cho bé thưởng thức. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tham khảo thêm các công thức nấu súp rau củ cho bé.

Nguyên liệu nấu cháo tôm bí đỏ

Cháo tôm cà rốt

Khi nấu cháo tôm cà rốt, Theo bé Trong giai đoạn ăn ngũ cốc thô, bố mẹ có thể cắt nhỏ hoặc để nguyên hạt.

Nguyên liệu

  • Tôm: 100 gam
  • Cà rốt: ½ củ
  • Gạo đỏ: 5 thìa canh
  • Gạo nếp: 2 thìa canh
  • Dầu oliu
  • Nước mắm trẻ em

Cách làm

  • Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và thái hạt lựu.
  • Gạo nếp và gạo trắng trộn đều, vo sạch, để ráo.
  • Tôm bóc vỏ, bỏ nội tạng, rửa sạch, băm nhỏ.
  • Ướp tôm với chút nước mắm khoảng 15 phút cho
  • Cho gạo và nước vào nồi đun nhỏ lửa.
  • Thêm cà rốt và khuấy cho đến khi mềm.
  • Cho tôm đã sơ chế vào, đảo đều cho đến khi tôm chuyển màu thì tắt bếp.
  • Múc cháo ra bát, thêm dầu oliu và cho bé thưởng thức. Ngoài cách nấu cháo tôm với cà rốt, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm bột cà rốt cho bé ăn dặm, có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé 6 tháng tuổi.

Cháo tôm nấm cho bé

Để có hương vị khác lạ, bạn cũng có thể cân nhắc nấu cháo tôm nấm cho bé. Đây là gợi ý phù hợp cho các mẹ muốn áp dụng thực đơn ăn dặm chay cho bé.

Nguyên liệu

  • Gạo: 5 muỗng canh
  • Tôm: 100gr
  • Nấm rơm: 100gr
  • Hành khô
  • Hạt nêm, nước mắm

Cách làm

    li > Gạo vo sạch, đun với 350ml nước lọc.
  • Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.
  • Tôm mua về, bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ ướp với hành khô và nước mắm trong khoảng 20 phút.
  • Nấm cắt nhỏ, rửa sạch ngâm nước muối loãng, để ráo, cắt đôi.
  • Đun nóng dầu, phi thơm hành trong chảo, cho tôm vào
  • Nấu cháo nhừ, cho nấm và tôm đã chiên vào trộn đều, nêm gia vị rồi tắt bếp.

Cháo ăn dặm khoai mỡ tôm

Ngoài các công thức trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm khoai mỡ nấu cháo tôm nhỏ. Món này làm rất đơn giản mà lại rất đẹp mắt và ngon miệng.

Nguyên liệu

  • Tôm: 100gr
  • Củ sắn: 50gr
  • Hành tím: 1 củ
  • Cơm
  • Súp gà hoặc thịt lợn

Cách làm

  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, băm nhỏ.
  • Yam lắc kỹ, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Gạo ngâm nước khoảng 20 phút cho đến khi
  • Gạo cạn nước, cho nước dùng đã chuẩn bị vào nấu thành cháo.
  • Sau khi cháo chín, cho khoai tây và tôm vào, khuấy đều
  • tắt bếp, múc cháo ra bát cho bé thưởng thức.

Cháo tôm khoai mỡ có màu rất đẹp.

Cháo tôm bí đỏ cho bé

Cháo tôm bí đỏ cho bé cũng là một món ăn bổ dưỡng, có thể giúp bé giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. nguy cơ ung thư

p>

Thành phần:

  • Bí đỏ: 100gr
  • Tôm: 20gr
  • Gạo nếp: 20gr
  • li>

  • Tinh dầu: 1 muỗng cà phê

Cách nấu

  • Gạo ngâm nước trước 1-2 tiếng để gạo nở đều.
  • Bí gọt vỏ, rửa bằng nước sạch rồi thái nhỏ.
  • Tôm bóc vỏ, rút ​​chỉ đen, rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Cho gạo và bí đỏ vào nồi
  • Sau khi cháo chín cho tôm đã sơ chế vào, đảo đều đến khi chuyển sang màu đỏ hồng thì tắt bếp. Vậy là mẹ đã có món ăn dặm bí đỏ thơm ngon bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi.

Cháo tôm rau mồng tơi

Thành phần

  • Tôm</ mạnh mẽ

    Nguyên liệu

    • Tôm
    • Gạo
    • Rau bina
    • Phô mai
    • Đậu xanh

    Cách làm

    • Gạo và đậu xanh vo sạch nước sạch và cho chúng vào Nấu trong nồi trên lửa nhỏ.
    • Rửa sạch các loại lá rồi băm lấy thịt.
    • Tôm bỏ đầu, vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch, băm nhỏ, ướp chút gia vị.
    • Khi cháo chín cho tôm và cải bó xôi vào khuấy đều khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng tôm để làm món bánh tôm cho bé thay đổi khẩu vị.

    Cháo tôm bông cải

    Nguyên liệu

    • Tôm

      Strong>

      li>

    • Cháo
    • Cúc
    • Hạt

    Phương pháp

    • Tôm được bóc vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, băm nhỏ và chiên ngập dầu.
    • Các loại rau nhặt rửa sạch, cắt nhỏ.
    • Cho cháo vào nồi, vặn to lửa rồi cho bắp cải và tôm vào, đảo đều khoảng 3-5 phút rồi tắt bếp. Vì vậy, đồ ăn nhẹ tôm ngon trong thời gian ngắn.

    Đôi lời từ 6 AVAKids

    Dưới đây là 10 công thức nấu cháo tôm cho bé mà AVAKids muốn giới thiệu đến các bậc phụ huynh. Mặc dù tôm là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe nhưng cha mẹ cũng nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều kẻo khiến trẻ khó tiêu, tiêu chảy, ảnh hưởng đến chức năng đường ruột.

    Lan Anh tổng hợp

    p>Nhật Quang bình duyệt

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *