Tôm nấu cháo với rau gì cho bé

Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé ăn ngon lại bổ dưỡng

138 Views

Bạn đang tìm món cháo tôm bổ dưỡng cho bé? Nhưng câu hỏi mà các mẹ quan tâm nhất đó là: Cháo tôm nấu với rau gìCho ngon và bổ dưỡng. VinID sẽ giới thiệu cho bạn những loại rau ăn kèm cháo tôm cực ngon. Hãy thử những công thức nấu cháo dễ dàng này và giúp con bạn giải trí!

1.Các loại rau nấu cháo tôm rất ngon

1.1.Cháo tômt</h3

Nguyên liệu

  • 8 muỗng canh gạo
  • Tôm tươi: 100g
  • 1 muỗng canh đậu xanh ( bóc vỏ )
  • 1 bó rau mồng tơi
  • nước mắm, dầu ô liu

b>giá trị dinh dưỡng

  • Cháo tôm khi kết hợp với rau mồng tơi và đậu xanh sẽ giúp bé tăng cường hàm lượng chất xơ, vị ngọt và lượng vitamin B, C giúp bé
  • Hương vị cháo đơn giản, dễ ăn nên vẫn giữ được độ tươi ngon và hương vị tự nhiên của nguyên liệu. Loại nguyên liệu. Thịt tôm được băm nhỏ và chiên rất thơm, bé ăn xong sẽ không bị ngấy.
tôm Cùng rau muống nấu thành món ăn ngon, bổ
Tôm và rau muống làm nên món ăn ngon, bổ

1.2. Cháo rau dền tôm </h3

Nguyên liệu

  • Bột nếp: 40g
  • Rau dền: 20g
  • Tép tươi: 20g
  • Dầu ôliu

Giá trị dinh dưỡng

  • Cháo được nấu nhừ nên mềm và ngon, cắt nhỏ Rau dền nghiền nhỏ trộn với cháo sẽ khiến bé ăn nhiều rau hơn và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé.
  • Tôm tươi ngon, thịt xào mềm ngọt ăn cùng cháo mềm khiến bé càng muốn ăn.
  • Rau dền có vị ngọt, giàu chất xơ, tính mát, axit amin và vitamin. Với sự kết hợp như vậy, cháo có màu sắc tươi sáng, hương vị thơm ngon rất thích hợp cho bé uống trong những ngày nắng nóng.
  • Cháo rau dền tôm thích hợp cho bé trên 8 tháng tuổi.
  • li>

“Cháo
Cháo rau dền tôm khai vị

1.3.Cháo tôm củ dền

Nguyên liệu

  • 2 con tôm
  • 1 hạt đậu
  • 1 chén cháo đặc
  • nêm gia vị các loại hạt 1 thìa cà phê
  • 1 thìa cà phê dầu ăn (cho bé lựa chọn)

Giá trị dinh dưỡng

  • Nấu cháo Vị trong, sánh, với cải tươi, tôm ngọt thơm. .Là một lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ đang loay hoay không biết ăn gì để con đủ dinh dưỡng.
  • Sự kết hợp kinh điển giữa tôm và súp lơ xanh trong cùng một món ăn không chỉ cung cấp đạm cho bé mà còn tăng khả năng hấp thụ đạm.

1.4.Cháo Tôm Rau Bó xôi

Nguyên liệu

  • Giã nát Cháo các loại hạt: 35g
  • Tôm: 70g
  • Rau mồng tơi: 30g
  • 1 muỗng cà phê dầu ăn (chọn loại bé)

Giá trị dinh dưỡng

  • Cháo tôm mồng tơi thơm, dẻo, ngọt mà không ngấy.
  • Rau. Thịt tôm ngọt, sạch, không tanh, rất dễ ăn.
  • Rau chân vịt chứa nhiều vitamin A và C hơn cải bó xôi, đồng thời giàu chất sắt có lợi cho quá trình sản sinh hồng cầu, tăng cường sức khỏe cho bé.
  • Vị ngọt thanh mát, cháo tôm giúp bé giải nhiệt và tăng cường các dưỡng chất có lợi, đặc biệt là lượng chất nhầy pectin trong mồng tơi rất hữu ích giúp bé khỏi táo bón và nhuận tràng. li>
Cặp slime trong veo Rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé
Chất nhầy trong mồng tơi rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé

1.5. Cháo tôm bí đỏ< /h3

Nguyên liệu

  • Bí đỏ: 100g
  • Tôm: 20g
  • Gạo nếp: 20g
  • li>
  • Muối, gia vị cơ bản, rau mùi, dầu ăn

Giá trị dinh dưỡng

  • Công thức món cháo tôm bí đỏ này là thích hợp cho bé từ 9 tháng trở lên.
  • Vị ngọt của tôm luôn hòa quyện với mùi thơm của bí đỏ, bé siêu mê và ăn một cách thích thú từ đầu đến cuối.
  • Cháo chín nhừ, bé dễ ăn, chỉ cần nêm gia vị.
  • Tôm băm cà rốt, bí đỏ, hạt sen bổ sung dinh dưỡng. Con bạn sẽ không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon này.

LƯU Ý: Trẻ 6 tháng tuổi của bạn đang tập ăn dặm và bạn cần xay nhuyễn tôm. Lọc bỏ bã bằng rây. Bí đỏ nấu chín cũng phải rây qua rây để chỉ lấy phần bột mịn cho bé dễ ăn.

Bí đỏ là loại rau ăn kèm cháo kinh điển
Bí đỏ là loại rau kinh điển ăn cùng cháo

1.6 Cháo tôm cà rốt</ h3

Nguyên liệu

  • Tôm tươi: 100g
  • Cà rốt: ½ củ
  • Gạo tẻ: 5 muỗng canh
  • Gạo nếp: 2 muỗng canh
  • Dầu oliu ngon và nước mắm

Giá trị dinh dưỡng

  • Cà rốt trồng rất giàu vitamin như vitamin C, D, E và các vitamin nhóm B quan trọng, là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tích cực và có tác dụng tăng cường miễn dịch tốt cho trẻ nhỏ.
  • A lớn Lượng carotene dồi dào trong cà rốt sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành vitamin A, rất quan trọng đối với thị lực và thể chất của trẻ.
  • Cháo cà rốt tôm ngọt mềm, dễ ăn, cung cấp dinh dưỡng đa dạng
Cà rốt là siêu giàu vitamin, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thị lực cho bé
Cà rốt là loại thực phẩm siêu giàu vitamin, giúp tăng sức đề kháng và thị lực cho bé

<b
  • Nấm rơm: 100g
  • Hành khô
  • Nước mắm, hạt nêm, gia vị cơ bản
  • Giá trị dinh dưỡng</b

    • Nấm rơm chứa đa dạng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ.Các chất dinh dưỡng chứa trong nấm rơm là: chất béo, tinh bột, đường, chất xơ và các nguyên tố vi lượng như canxi , Fe, P và các vitamin A, B1, B2, C, D…
    • Hoạt chất chứa trong nấm rơm là protid (yếu tố cấu tạo nên tế bào sống), thường xuyên ăn Nấm rơm,
    • Hàm lượng đạm trong Nấm Rơm chứa nhiều loại axit amin thiết yếu, giúp con người tăng cường sức đề kháng tốt hơn cả thịt bò, đậu nành.
    Ăn nấm rơm thường xuyên tốt cho sức khỏe, phòng chống ung thư
    Ăn nấm rơm thường xuyên tốt cho sức khỏe, phòng chống ung thư

    2. Lưu ý khi nấu cháo tôm rau củ

    2.1.Độ tuổi và liều lượng của bé

    • Tôm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cơ thể con người.Nhưng ăn quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề tiềm ẩn và rủi ro sức khỏe khác.
    • Bé từ 6-12 tháng tuổi cần 23-25g đạm mỗi ngày.
    • Hàm lượng đạm trong tôm là 16-18g.
    • Bé 7-12 tháng có thể ăn 20-30g cá, tôm tươi (chỉ lấy phần thịt) trộn với bột hoặc cháo. Bé chỉ ăn ngày 1 bữa, tuần ăn 3-4 bữa
    • Khi nấu cháo tôm và bột tôm cho bé nên trộn thêm rau củ để đảm bảo đủ và cân đối dinh dưỡng.

    2.2. Những loại rau nào không nên kết hợp với cháo tôm?

    • Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, không nên nấu cháo tôm với các loại rau chứa nhiều vitamin C.
    • Không nên nấu cháo tôm với các loại rau chứa nhiều vitamin C. Nguyên nhân là do trong tôm chứa nhiều hợp chất asen, không độc với cơ thể con người nhưng khi kết hợp chúng sẽ chuyển hóa thành asen với vitamin C Chữa bệnh 3. Rất độc cho cơ thể con người

    • Cháo tôm không nên nấu với cải xanh, cải xanh, bắp cải và các loại rau họ cải, đặc biệt là rau muống (rau chân vịt)…Tôm tạo thành muối, còn gây cản trở tôm Lý do hấp thụ canxi.

    VinID sẽ giải đáp cho bạn: Cháo tôm nấu với rau gì? Vào bếp nấu những món cháo tôm siêu dễ làm, siêu bổ dưỡng này để kích thích vị giác và cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nhé!

    Đừng quên tải xuống ứng dụng! VinID để bạn mua được những nguyên liệu tốt nhất cho gia đình, tiết kiệm thời gian, hạn chế ra ngoài mùa dịch!

    Banner CTA Mua sắm trực tuyến 750

    >>>Cách nấu cháo mực cho bé <<<.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *