Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm là đặc biệt quan trọng. Nếu như cháo gà, cháo heo hay cháo tôm có những hương vị riêng thì sức cạnh tranh của cháo tim cũng không hề kém cạnh. Muốn biết cháo tim nấu với rau gì ngon, NGONAZ đã tổng hợp 5 món cháo tim thơm ngon, bổ dưỡng sau đây, cùng thử nhé!
Giá trị dinh dưỡng của cháo tim giá mang lại cho trẻ
Trong thực đơn ăn dặm của bé, món cháo tim (lợn, gà lòng, lòng vịt…) thực sự là thứ không thể thiếu. Khi nấu nên cho thêm một số loại rau củ vừa miệng để tăng hương vị và dinh dưỡng toàn diện.
Theo nghiên cứu, thịt gà, tim lợn… đều chứa protein, sắt, kẽm, selen và nhiều loại vitamin B2, B6, B12, axit folic.
Với cháo tim, trẻ có thể ăn 1-2 lần/tuần. Nếu bạn đang thắc mắc cháo được làm từ rau gì, thì đây là sự kết hợp: bông cải xanh, khoai lang, khoai lang, bí, bí xanh, hành tây… tất cả đều hấp dẫn.
<img src="https:// /ngonaz.com/wp-content/uploads/2021/10/gia-tri-dinh-duong-cua-chao-tim-voi-tre-1. jpg" alt="Giá trị dinh dưỡng của cháo tim cho bé 1" /
Cháo tim có những loại rau gì ngon?
Vì lòng lợn, lòng gà…là những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn đừng lo. Nhìn xem cháo nấu với rau gì.
Cháo bông cải xanh
Rau cải là loại rau chứa rất nhiều chất đạm, chất xơ, vitamin A và C. .. Kết hợp với tim có thể nấu thành món cháo bổ mắt, thanh nhiệt, giải độc, trị táo bón.
Công thức nấu cháo tim bông cải
– Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi thêm nước nấu nhừ.
– Bước 2: Rửa kỹ, thêm chút muối. Sau đó thái nhỏ và ướp với một chút gia vị. Đợi thấm thì cho vào xào chín.
– Bước 3: Các loại rau củ rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.
– Bước 4: Đợi cháo gần nhừ, bạn cho lòng vào nấu cùng với các loại rau củ. Loại bỏ khi nấu chín.
* Lưu ý: Nếu nấu cháo tim lợn thì không dùng tim lợn, vì tim lợn cứng, trẻ khó ăn.
<img src= "https://ngonaz.com/wp-content/uploads/2021/10/chao-tim-nau-voi-rau-gi-2.jpg" alt="tim Cháo nấu với rau gì 2" /
Cháo hành
Hành là thực phẩm có vị cay tự nhiên và nhiều chất dinh dưỡng khác. Nấu cháo ăn cùng với cháo có thể phòng các bệnh về đường hô hấp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Công thức nấu cháo hành
– Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nước và nấu cho mềm.
– BƯỚC 2: Rửa sạch lòng. Tiếp đến băm hoặc băm nhỏ rồi ướp với chút hạt nêm.
– Bước 3: Hành củ rửa sạch, thái nhỏ. Sau đó xào kỹ.
– Bước 4: Đợi cháo gần chín thì múc ra trộn với hỗn hợp tim và hành.
– Bước 5: Sau đó nấu hỗn hợp cháo này trong khoảng 1-2 phút là xong!
Cháo tim cà rốt
Cà rốt cà rốt là thực phẩm quen thuộc của các bé khi nấu cháo. Nếu bạn muốn biết cháo tim nấu rau ngót có gì ngon thì đừng bỏ qua món ăn này nhé. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, beta-caroten, giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, chất xơ dồi dào có thể ngăn ngừa táo bón ở trẻ em.
Công thức nấu cháo tim cà rốt
– Bước 1: Đầu tiên, bạn vo sạch gạo rồi cho vào nồi nước nấu nhừ.
– Bước 2: Lòng rửa sạch, băm nhỏ ướp gia vị.
– Bước 3: Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch. Cắt nó thành miếng nhỏ và xào để giảm nhiệt.
– Bước 4: Sau đó, chiên sơ lòng với một ít dầu ăn.
– Bước 5: Nghiền nhuyễn hỗn hợp tim và cà tím với cháo đã nấu.
– Bước 6: Sau đó, cho hỗn hợp cháo vào nồi đun thêm 1-2 phút nữa là xong.
Cháo cải bó xôi
Hãy chọn rau mồng tơi nấu cháo thịt lợn, cháo gà, cháo tôm, v.v… vì tính lành của nó. Dinh dưỡng phong phú. Giàu vitamin và chất xơ, giúp trẻ thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng.
Cách nấu cháo tim rau củ ăn nóng
– Bước 1: Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi.
– Bước 2: Tim rửa sạch, băm nhỏ hoặc băm nhỏ. Tiếp theo, ướp với một ít nước mắm.
– Bước thứ ba: Sau đó, cho một ít dầu ăn vào nồi, cho lòng vào xào chín tới.
– Bước 4: Rau mồng tơi bạn nhặt và rửa sạch rồi xay nhuyễn.
– Bước 5: Khi cháo gần chín, múc ra trộn với hỗn hợp tim.
– Bước 6: Cho hỗn hợp cháo vào nồi, thêm cải bó xôi vào nấu thêm 1-2 phút.
Bí đỏ cháo tim bí đỏ
Cháo tim nấu bí đỏ rất tốt cho sức khỏe của trẻ đặc biệt là những ai muốn có một đôi mắt sáng khỏe và chống táo bón. là phù hợp, đừng nhảy theo công thức dưới đây.
Cách nấu cháo tim bí đỏ
– Bước 1: Đầu tiên, bạn vo sạch gạo, sau đó cho vào nồi ninh nhừ. nước rồi nấu từ từ.
p>
– Bước 2: Lòng rửa sạch, băm nhỏ hoặc xé nhỏ rồi ướp với chút hạt nêm cho đậm đà.
– Bước 3: Sau đó , lòng non đem xào qua với một ít dầu ăn.
– Bước 4: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.
– Bước 5: Đợi bí chín. cháo gần chín thì cho tiếp vào nấu cùng.
– Bước 6: Tiếp theo cho cháo và tim đã xay nhuyễn vào nồi, nấu khoảng 1-2 phút là xong.
>
Kết luận
Như vậy, mọi người sẽ không còn phải băn khoăn nấu cháo tim với rau gì nữa. Trên đây là tổng hợp một số món cháo bảo vệ tim ngon và hấp dẫn để giúp bé ăn thơm hơn và cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn.
.