Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi hay ăn, chóng lớn

Khi cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm, mẹ cần để chú ý đến những điểm sau đây. Điều này sẽ giúp mẹ chotrẻ 9 tháng tuổiăn dặm đúng cách, đảm bảo chất dinh dưỡng và an toàn cho sự phát triển của trẻ.

– Hầu hết các bé giai đoạn này đều đã có thể ngồi dậy. Do đó, ở giai đoạn này, việc cai sữa cho bé không còn khó khăn nữa. Giai đoạn này, mẹ nên mua cho bé một chiếc ghế ăn cao để bé có thể tập trung hơn vào việc ăn thay vì suốt ngày ăn ngoài.

-Giai đoạn này, ngoài việc cho bé ăn dặm, mẹ vẫn cần đảm bảo cho bé bú mẹ hoàn toàn. Ngoài 3 bữa ăn đặc mỗi ngày, bé cũng cần bổ sung thêm 500-700 ml sữa. Về bữa phụ, mẹ có thể chọn cho bé các sản phẩm từ sữa như bánh quy, phô mai…

– Mẹ cần đa dạng hóa thực đơn ăn dặm của con. Trong giai đoạn 9 tháng, việc đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé là rất cần thiết, đồng thời giúp vị giác của bé phát triển tốt hơn, để bé nhận biết được nhiều món ăn hơn, đa dạng về mùi vị. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những thực phẩm dễ gây dị ứng như sò, hến, bạch tuộc hay mật ong. . .

-Giai đoạn này chủ yếu sử dụng rau xanh. Hoặc các loại cá nhỏ đều có thể ăn được rồi. Trong giai đoạn này, mẹ nên bổ sung thêm thịt đỏ, gan lợn, gan gà cho bé để đảm bảo cơ thể bé có đủ sắt và bé không bị thiếu máu.

-Ở giai đoạn này, bé vẫn có 2-4 chiếc răng sữa. Vì vậy, mẹ nên tạo thực đơn cho bé 9 tháng tuổi phù hợp với sự phát triển khả năng nhai của bé. Nhai giúp tiết ra men tiêu hóa, bé ăn ngon miệng hơn.

Trên đây là những điều nên và không nên cho mẹ khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi. Dưới đây là một số gợi ý các món ăn dặm ngon, phổ biến mà mẹ có thể sử dụng.

Cháo ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi

1.Cháo gan gà khoai lang cho bé 9 tháng tuổi

Gan gà giàu sắt và khoai lang giàu vitamin, chất xơ giúp tối ưu hóa hệ tiêu hóa của bé.

Nguyên liệu: 20 gam gạo trắng, 30 gam gan gà, 20 gam khoai lang, 5 gam dầu ăn.

Phương pháp chuẩn bị:

• Bước đầu tiên: Ngâm gạo trắng trong 30 phút, sau đó cho vào âu nồi cơm điện và nấu cho đến khi mềm và thối. Gan gà cần được rửa sạch và loại bỏ tất cả các màng trước khi cắt nhỏ. Hấp chín khoai lang rồi tán nhuyễn
• Bước 2: Cho gan gà vào xào với chút dầu ăn, sau đó đổ gan gà và khoai lang vào nồi cháo. nấu chín.

2. Cháo cá hồi bí đỏ

Là món ăn rất giàu đạm, có thể cung cấp đủ Omega -3 cho bé. Nó rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Cháo cá hồi bí đỏ cũng rất dễ chế biến và nấu nướng.

Thành phần:

• 30g cá hồi nấu chín. Ngâm muối
• 30 g bí đỏ rửa sạch
• 40 g gạo trắng
• Hành khô
• Hành lá

Nấu ăn:

• Đun sôi cá hồi. Trong quá trình đun có thể cho thêm một ít gừng để khử mùi tanh
• Cá hồi vớt xương ra, cẩn thận. Đổ thịt đã làm sạch vào cối và giã nhuyễn. Phi thơm cá với hành khô rồi đổ ra bát.
• Trước khi hấp bí, bạn cũng có thể luộc chín rồi cho vào máy xay.
• Gạo đỏ cho vào nồi, nấu thành cháo, nhỏ lửa, sau đó đổ bí đỏ và cá hồi vào nồi. Đun sôi, sau đó tắt lửa. Cho cháo ra bát, để nguội đến nhiệt độ thích hợp mới cho bé ăn.

3. Súp thịt bò khoai lang

Là một loại thịt đỏ giàu protein. Canh thịt bò khoai lang còn bổ sung thêm vitamin A, C và hàm lượng caroten có trong rau củ.

Thành phần:

• Thịt bò (30g) đã được lọc hết gân, rút ​​gân rồi băm nhỏ hoặc băm nhỏ.
• Cà rốt 30g, khoai tây 30g, gọt vỏ rửa sạch.
• Hành tây, dầu ăn

Cách nấu:

• Cà rốt và khoai tây nghiền nát và nghiền nát. Nếu bé là người nhai tốt thì mẹ nên cắt nhỏ cà rốt thay vì xay nhuyễn sẽ giúp bé nhai tốt hơn.
• Cho thịt bò vào nồi nấu chín, sau đó cho khoai tây đã luộc chín vào. Xay nhuyễn, nấu chung khuấy đều. Múc súp ra đĩa, thêm một ít dầu ăn và cho bé ăn. Đợi cháo hơi nguội mới cho bé ăn.

4. Cháo hầm khoai tây, cải xoăn, khoai tây, cà rốt tốt cho sự phát triển của trẻ.

Nguyên liệu:Lòng gà, tim lợn, tim bò (30g), cà rốt, khoai tây, rau diếp xoăn, hành khô

p>

Công thức:

• Cắt nhỏ tim hành tây rồi phi thơm với hành khô.

  li>

• Cà rốt, khoai tây sau. Sau khi nấu chín đem xay nhuyễn.
• Bông cải xanh xắt nhỏ. Khi cháo đã mềm nhừ thì cho khoai tây, cà rốt vào nấu cùng. Sau đó cho rau củ vào khuấy đều. Tiếp tục đun cháo trên lửa liu riu khoảng 2 phút thì tắt bếp.

5.Cháo trứng khoai lang

Thành phần: Khoai lang, gạo trắng, lòng đỏ trứng gà, một ít dầu ô liu.

Cách nấu: Mẹ đem khoai lang cắt nhỏ, hấp chín hoặc cho vào nồi nấu cháo. Đợi cháo và khoai tây chín thì cho lòng đỏ trứng vào. Đun thêm 4-5 phút nữa thì tắt bếp. Đổ cháo ra bát và thêm một chút dầu ô liu (1 thìa cà phê dầu ô liu là tùy chọn). Bé trên 1 tuổi chỉ được ăn lòng đỏ trứng để tránh dị ứng.

6. Cháo bắp cải thịt bò

– Nguyên liệu: thịt bò, bắp cải, tỏi

Công thức: Cháo bắp cải thịt bò đơn giản . Mẹ đem thịt bò xay xào với ít tỏi. Khi thịt chín, mẹ cho cải thìa vào. Cuối cùng thêm cháo và nấu trong khoảng 5 phút.

7. Cháo thịt lợn với đậu xanh Cách làm: Đầu tiên mẹ ngâm đậu xanh trong nước nóng khoảng 30 phút, sau đó nấu chín với gạo. Đậu xanh và cháo đã nhừ, mẹ cho thịt lợn bằm đã luộc chín vào. Cuối cùng, thêm bắp cải xắt nhỏ và nấu khoảng 5 phút cho đến khi sôi.

8. Cháo gà đậu bí đỏ

Với món cháo này. Bạn sẽ cần thịt gà, bí ngô, đậu Hà Lan và gạo trắng. Rửa đậu Hà Lan và bóc vỏ của chúng. Thêm thịt gà, bí ngô và đậu Hà Lan vào nấu cùng cháo cho đến khi chín. Sau khi gà chín, vớt ra, chặt thành từng miếng nhỏ, cho vào cháo và ninh tiếp trong 3 phút.

Đây là một số món ăn dặm bổ dưỡng mà nhiều mẹ đang áp dụng cho bé 9 tháng tuổi. Ngoài ra, trong thực đơn ăn dặm của bé 9 tháng tuổi cũng có thể bổ sung thêm các món ăn dặm khác như bánh quy, khoai lang nướng, bánh mì, rau củ quả luộc, cắt nhỏ…

Các giai đoạn ăn dặm. Ngoài việc giúp bé làm quen với thức ăn, việc tạo thực đơn ăn dặm có thể giúp bổ sung các chất dinh dưỡng mà bé có thể thiếu từ sữa mẹ. Đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện nhất.

.