Nấu cháo thịt bò với rau gì cho bé dễ ăn và giàu dinh dưỡng?

95 Views

Thịt bò rất bổ dưỡng không chỉ cho người lớn mà cả trẻ em. Vậy cách nấu cháo thịt bò cho bé thơm ngon, bổ dưỡng như thế nào, các mẹ hãy cùng tham khảo nhé.

Thịt bò là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng giúp trẻ cao lớn, chắc khỏe. Đối với trẻ em, cháo là lựa chọn hàng đầu vì dễ tiêu, nấu ngon.

1 Thịt bò tốt cho sức khỏe như thế nào?

100g thịt bò chứa 28g protein, 280kcal năng lượngvà các vitamin thiết yếu như B12 hoặc B6. Trong trường hợp bình thường, trẻ 7-9 tháng tuổi có thể ăn được thịt bò nghiền, nhưng vì thức ăn còn mới nên các mẹ vẫn phải tuân theo nguyên tắc bắt đầu từ ít đến nhiều. để kiểm tra phản ứng thể chất của bé. Vậy món thịt bò xào rau củ như thế nào là ngon và tốt cho sức khỏe?

Ăn thịt bò thế nào tốt cho sức khỏe? Thịt bò có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Tham khảo thêm:12 món cháo cho bé dưới 1 tuổi ngon, dễ làm

2 Cháo thịt bò ngon khi nấu với rau gì và khỏe mạnh?

Nói chung thịt bò có thể nấu với hầu hết các loại rau, không có gì cấm kỵ. Tuy nhiên, đối với trẻ em thì không nên dùnghành, tỏi, gừngvì hệ tiêu hóa của bé giai đoạn này chưa hoàn thiện, chưa tiêu hóa được các loại gia vị cay. , cay, dễ gây đầy bụng khó chịu. Dưới đây là một số gợi ý từ BHAG GREEN cho món cháo thịt bò rau củ:

1.Cháo bí đỏ thịt bò Bí đỏ giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch cho béchiến đấu bệnh. Ngoài ra, nó còn giàu canxi, kali, natri,…giúp xương bé chắc khỏe.

Chi tiết tham khảo bài viết: Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ.Hệ miễn dịch khỏe mạnh đẩy lùi bệnh tật.

3. Cháo rau dền thịt bò

Rau dền chứa nhiều protein, lipid, đường và các loại vitamin, sắt, khoáng chất cho bé ăn dặm rất tốt sức khỏe. Rau dền cũng chứa gấp đôi beta-caroten so với các loại cà tím khác nên giúp sáng mắthệ miễn dịch của bé. Điều quan trọng là rau dền không chứa axit oxalic nên canxi và sắt trong rau dền sau khi đi vào cơ thể trẻ sẽ dễ dàng hấp thụ và phát huy hết tác dụng.

4. Cháo thịt bò khoai tây cà rốt

Trẻ thường xuyên ăn cà rốt có thể giúp cải thiện thị lực và hệ miễn dịchtốt hơn nhờ hàm lượng beta-caroten cao. Ngoài ra, ăn nhiều cà rốt cònhỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm táo bón.

Ngoài ra, khoai tây có tính kiềm cao, giúp giảm nồng độ. và giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt trong ruột của con bạn. Đặc biệt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất anthocyanin có trong khoai tây giúp ngăn chặn sự phát triển của vi-rút cúm.

Chi tiết xem bài: Cháo thịt bò cà rốt cho bé và các bạn

3 Lưu ý khi nấu cháo thịt bò cho bé

Tuyệt đối chọn Thịt bò thịt thănKhi nấu chín sẽ mềm hơn. Thịt bò sau khi mua về rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào máy xay nhuyễn để nấu cháo cho bé dễ ăn hơn.

Hoặc bạn có thể hấp chín thịt bò rồi cho vào máy. Thịt bò cũng có thể được băm nhỏ. Nếu xay rất mịn, hãy rây lại thịt qua rây để đảm bảo không có những miếng lớn khiến trẻ sơ sinh khó nuốt.

4 Cách chọn thịt bò ngon:

  • Nên chọn thịt thăn bò mềm, không chứa gluten, cháo sánh mịn và giàu dinh dưỡng.
  • Trộn thịt bò sống với một ít nước cho đến khi thịt gần nhuyễn thì cho rau củ vào. Greens là mặt đất với nhau.

Bạn cũng có thể hấp chín thịt bò rồi cho vào máy xay. Thịt bò cũng có thể được băm nhỏ. Nếu thịt bị nát, nên rây lại qua rây để đảm bảo không còn những miếng to khiến trẻ sơ sinh khó nuốt.

Mong các mẹ đọc xong bài viết này có thể yên tâm nấu cháo thịt bò cho bé. Chúc may mắn!

Có thể bạn quan tâm:

Mua thịt bò tươi các loại tại Bách hóa XANH cho món cháo bò:

b

Bách hóa XANH

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *