Su su nấu cháo cho bé

Mách mẹ cách nấu 7 món cháo tăng cân cho bé còi

138 Views

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, trẻ nên bắt đầu chế độ ăn dặm dựa trên các thực phẩm dinh dưỡng từ 6 tháng tuổi, có bổ sung thêm các thực phẩm bổ sung. Mẹ ơi, sữa công thức.

Tuy nhiên, đối với bữa ăn đầu tiên, bột ăn dặm phải được chế biến ở trạng thái lỏng, sau đó mới được đặc và đặc lại.

Chị Duyên chọn Ngay từ những ngày đầu làm mẹ, trăn trở tìm cách kiếm miếng ăn cho con gái Bông Híp, chị Thúy Duyên (Hà Nội) đã tự mình học hỏi được rất nhiều điều. Kinh nghiệm chọn thức ăn dặm cho bé.

Dưới đây là 7 công thức cháo ăn dặm phù hợp cho bé từ 6-7 tháng đến 1 tuổi do cô Duyên tìm hiểu và đúc kết. Mình mong được chia sẻ với mọi người:

Cách tính tỷ lệ cháo:

Công thức nấu 7 loại cháo dựa trên một số nguyên tắc, trong 4 các nhóm thực phẩm cơ bản Cân bằng giữa:

Dùng một cốc bột hoặc cháo đầy (cốc 200ml), cần nhiều hơn (đong bằng thìa – thìa có 2 thìa cà phê):

– 2 thìa cắt Đạm nghiền

– 2 thìa canh rau, củ băm nhỏ hoặc xay nhuyễn

– 1 thìa canh dầu ăn hoặc mỡ

< p1. Cháo trứng + hạt sen + cà rốt

Dạy mẹ nấu 7 món cháo tăng cân cho bé thấp còi - 3

Phương pháp sản xuất:

Cà rốt, hạt sen tán nhỏ. Cho máy xay nhỏ vào với nước sôi. Sau đó đổ vào chảo và thêm bột gạo xay và khuấy cho đến khi hòa tan. Khuấy trên bếp cho đến khi cháo sôi và đặc lại.

Đập trứng ra bát, tách lấy lòng đỏ. Cho khoảng 1/2 lòng đỏ trứng gà vào nồi cháo khuấy đều đến khi trứng chín. Tắt bếp, cho khoảng 1-2 thìa cà phê dầu ăn hoặc dầu oliu vào, đảo đều. Đổ cháo ra bát hoặc đĩa.

2. Cháo lươn + bí ngòi

Dạy mẹ nấu cháo 7 còi cho bé-4

Cách làm:

Lươn rửa sạch Luộc chín vài miếng bí xanh ngâm nước, thái sợi. Sau khi luộc chín, vớt thịt ra băm hoặc xay với bí xanh và nước sôi.

Nấu cháo thành hỗn hợp sền sệt, cho hỗn hợp lươn và bí xanh vào, hòa với nước sôi ở trên rồi cho vào cháo. Cho tất cả lên bếp đun đến khi cháo sôi, khoảng 4-5 phút. Tắt bếp, cho chút dầu ăn, mỡ hoặc dầu than hoạt tính vào cháo, khuấy đều.

Khi hoàn thành, đổ ra bát cho bé thưởng thức.

3. Cháo gà + rau mồng tơi

Dạy mẹ cho bé còi tăng cân 7 món cháo-5

Cách thực hiện:

Ức gà chặt miếng nhỏ rồi luộc chín. Rau tầm ma rửa sạch, xay nhuyễn với thịt gà và nước sôi. Đổ bột gạo đã xay sẵn vào hỗn hợp rau và thịt đã trộn và khuấy cho đến khi hòa tan.

Đặt nồi lên bếp đun đến khi cháo sôi và đặc lại.

Tắt bếp cho 1-2 thìa cà phê dầu ăn hoặc dầu than hoạt tính, dầu oliu vào cháo. Múc cháo ra bát hoặc đĩa và cho bé thưởng thức.

Lưu ý: Trong thực đơn cháo này, nếu nấu cháo bằng cháo trắng, bạn có thể nấu cháo trước, sau đó cho rau mồng tơi và thịt gà băm nhỏ vào. sau đó. Nấu khoảng 4-5 phút là cháo chín.

4. Cháo tôm + củ cải + đu đủ

Dạy mẹ nấu 7 món cháo tăng mỡ, bé thấp còi-6

Cách thực hiện:

Củ cải nấu tôm.

Trân châu gọt vỏ, thái nhỏ, trộn với tôm và củ cải trụng nước sôi.

Đổ bún đã xay sẵn vào hỗn hợp tôm và củ cải xay nhuyễn, khuấy đều cho đến khi hòa tan.

Đặt nồi lên bếp đun đến khi cháo sôi và đặc lại thì cho một ít than hoạt tính tươi băm nhỏ vào khuấy đều. trong nồi cháo cho đến khi cháo sôi trở lại. Cho 1-2 thìa cà phê dầu ăn hoặc dầu oliu vào cháo. Múc cháo ra bát hoặc đĩa cho bé thưởng thức.

5. Cháo cà chua + bò + phô mai

Công thức nấu cháo 7 món cháo cho bé ăn dặm-7

Phương pháp:

Cà chua gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ và thái nhỏ.

Nấu cháo trước, sau đó cho thịt bò bằm và cà chua vào nấu đến khi cháo chín thì cho vào cháo một thìa cà phê dầu ăn, khuấy đều.

Tắt bếp, cho 1 viên phô mai bào vào, khuấy đều, múc ra bát cho bé thưởng thức.

6. Cháo su su + cà rốt + phô mai

Dạy mẹ nấu 7 món cháo tăng cân cho bé còi-8

Cách làm:

surimi. Cắt cà rốt thành từng miếng nhỏ, đun sôi và nghiền với nước sôi.

Cháo trắng nấu sẵn, cho hỗn hợp cá và cà rốt đã xay vào nấu cùng đến khi cháo chín, cho một thìa cà phê dầu ăn hoặc dầu oliu vào cháo, khuấy đều.

p>

Tắt bếp, cho 1 viên phô mai nghiền nhuyễn vào, khuấy đều tạo thành hỗn hợp cháo đặc, múc ra bát cho bé thưởng thức.

7. Cháo + cháo đậu

Dạy mẹ nấu 7 món cháo tăng cân cho bé-9

Cách làm:

đậu Hà Lan luộc, thăn heo bằm. Nấu cháo trước, sau đó cho thịt thăn băm nhỏ và đậu Hà Lan băm nhỏ vào nấu khoảng 4-5 phút là cháo chín.

Khi cháo gần chín, bạn cho một thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ vào cháo, khuấy đều. Tắt bếp và múc cháo ra bát hoặc đĩa cho bé thưởng thức.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *