Cháo là món dễ ăn đối với trẻ nhỏ. Chỉ cần mẹ nấu được một bát cháo thơm ngon, bắt mắt, tăng cảm giác ngon miệng cho bé là rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Nhưng cũng có nhiều bà mẹ mắc phải sai lầm khi nấu cháo cho con khiến đôi khi khiến trẻ chậm lớn và gây hại cho sức khỏe.
1. Cháo xương
Nhiều bà mẹ cho rằng cháo xương rất giàu dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt là canxi, giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Nhưng thực tế xương hầm vừa ngọt vừa thơm. Protein vẫn còn trong thịt và xương. Vì vậy, nên cho trẻ ăn cả thịt lẫn nước để phòng suy dinh dưỡng do thiếu chất.
Khi dùng nước hầm xương để nấu cháo, mẹ vẫn phải nấu cả phần cho bé. Chặt, chặt, luộc mềm… một tuần chỉ nên nấu nước hầm xương cho trẻ 1-2 lần để trẻ không chán ăn.
Và bạn nên nhớ rằng con bạn ăn nhiều loại thức ăn. Thay đổi món ăn thường xuyên là cách tốt nhất để bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng mà không chán.
2. Thêm ngũ cốc vào cháo
Khi cho bé ăn dặm, nhiều mẹ có quan niệm rằng nên cho vào cháo, bột thêm ngũ cốc. nhiều nguyên liệu, đặc biệt là ngũ cốc, để nấu cho con bạn.
Tuy nhiên, điều này là sai lầm, bởi mặc dù ngũ cốc khá giàu dinh dưỡng nhưng lại không hoàn toàn phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ (đặc biệt là các bé dưới 1 tuổi). Vì những thực phẩm này sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa và sinh ra cảm giác khó chịu trong bụng, lâu dần sẽ khiến trẻ biếng ăn.
3. Không cho bé ăn dầu ăn
Nhiều mẹ cho rằng cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến bé bị đau bụng, khiến bé khó ăn. hấp thụ chất dinh dưỡng. Những điều này hoàn toàn sai lầm, bởi dầu ăn sẽ giúp bé hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng khác trong thức ăn hàng ngày.
p > Mẹ nên cho thêm 1 đến 2 thìa dầu ăn khi cho con ăn cháo (như trong hình)
Ngoài ra, dầu ăn cũng được xếp vào nhóm thực phẩm tăng chất béo. Đối với cơ thể, các loại thực phẩm như dầu thực vật, bơ cũng giống như các loại chất béo khác.
Vì vậy, mẹ nên thêm 1 đến 2 thìa dầu ăn (gồm dầu thực vật, dầu mỡ và dầu cá…) vào cháo của con. Tuy nhiên, mẹ cần cho dầu ăn vào khi cháo gần chín. Không nên cho dầu ăn vào cháo ngay từ đầu.
4. Cho trẻ ăn quá mặn
Một sai lầm khi nấu cháo cho bé là cho quá nhiều gia vị vào thức ăn. Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và sức khỏe kém ở trẻ em.
Nhiều mẹ có quan niệm “chỉ nêm nếm” khi nấu cháo cho bé…. Mẹ ơi. Nhưng trên thực tế, đây là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng, bởi nó có thể khiến bé dễ bị đầy hơi, chướng bụng. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ dễ biếng ăn thậm chí suy dinh dưỡng do cơ thể bé không hấp thụ được.
Mẹ không nên cho con ăn quá nhiều đồ ăn sẵn như khoai tây chiên, snack, đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ hộp… để tránh cho bé ăn quá nhiều muối. vào cơ thể.
5. Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt
Khoai tây giàu carbohydrate nên dễ tiêu hóa, thúc đẩy hệ tiêu hóa, đồng thời cà rốt giàu Vitamin A nên rất dễ tiêu hóa. Tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây và cà rốt chỉ đại diện cho một họ carbohydrate. Nếu ăn quá nhiều khoai tây bé sẽ thiếu nhiều tinh bột và vitamin, nếu ăn quá nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.
6. Cho con ăn thức ăn đặc quá lâu
Nhiều mẹ lạm dụng máy trộn khi nấu cho con khiến nhiều bé 3-4 tuổi Hỡi các con, khi mọc răng các con phải ăn thức ăn có bùn. Do đó, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận được mùi vị thức ăn và cảm giác muốn ăn. ://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2014/10/14/11/20141014113106-1413215930-chao4.jpg” alt=”{keywords}” />
Lâu ngày ăn đồ bùn, cái trẻ không có phản xạ nhai (ảnh minh họa)
Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn đúng từng thời điểm của trẻ, khi trẻ được 6 tháng mới tập ăn bột loãng, rồi đặc dần; ăn cháo đặc hoặc bột đặc lúc 7-8 tháng; sau 12 tháng tập ăn cháo nấu bằng hạt và thức ăn mềm như bún, bún…; tập ăn cơm khi trẻ mọc đủ răng hàm lúc 2 tuổi.
Thay đổi chế độ ăn, lúc đầu trẻ có thể nôn trớ nhưng sau đó trẻ sẽ quen.
>Mạnh>7. Nấu cháo cho bé ăn cả ngày</strong
Vì nấu cháo mất nhiều thời gian nên nhiều mẹ thường nấu một nồi cháo thật to cho con ăn cả ngày “cho tiện”.
Tuy nhiên, các mẹ nên biết rằng ở nhiệt độ phòng, cháo chỉ để được 2 tiếng là cháo bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu. Ngoài ra, khi bảo quản trong tủ lạnh, các vi sinh vật gây ôi thiu trong thịt sẽ tồn tại ở dạng bào tử, chờ cơ hội sinh sản trở lại nên trước khi cho bé ăn, mẹ nên nấu lại cháo để loại bỏ các bào tử này
Mẹ bé khi nấu cháo cho bé phải lưu ý và tìm hiểu kỹ để tránh sai sót. Các mẹ hãy thử làm cho con những bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng nhé.
(như được tìm thấy).