Rau ngót nhật nấu với lươn cho bé 2 tuổi

Cách nấu cháo lươn rau ngót cho bé ăn mãi không ngán

118 Views

Công dụng của cháo lươn cho bé

Thịt lươn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin, khoáng chất, protein, dưỡng chất,… So với các nguyên liệu hải sản khác, thịt lươn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn nên rất tốt cho người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đặc biệt là người già, người mới ốm dậy.

Cháo lươn cho bé rất bổ dưỡng. (Ảnh minh họa)

Đối với trẻ nhỏ, thịt lươn chứa nhiều loại vitamin giúp trẻ chắc xương khớp, ngủ ngon, tăng cân khỏe mạnh. Có rất nhiều món thịt lươn thơm ngon khác nhau nhưng nấu cháo lươn cho bé ăn dặm vẫn là phương pháp được các mẹ áp dụng nhiều nhất cho con mình.

Rau muống nấu lươn được không?

Để món cháo lươn không bị tanh, thơm ngon và bổ dưỡng, các mẹ hãy nấu cháo lươn với mồng tơi, đậu xanh, cà rốt, bí đỏ và các loại rau củ khác hoặc khoai môn. Lươn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì nó cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp cho bé trên 8 tháng tuổi.

Ngoài ra, cháo lươn còn giúp tăng cường sức đề kháng, tăng chuyển hóa đạm… nhờ thành phần vitamin B, vitamin C. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều món cháo này. Vì glucocorticoid có thể cản trở quá trình hấp thụ canxi và phốt pho của trẻ.

Cách nấu cháo lươn cho bé

Sơ chế thịt lươn giúp khử mùi tanh

-dùng giấm Giúp làm sạch thịt

Cháo lươn rau ngót còn giúp tăng cường sức đề kháng cho bé. (Ảnh minh họa)

– Cho lươn vào nồi luộc chín.

– Tách thịt và xương lươn ra khỏi nước sôi. Xương lươn ninh thành bùn, thêm ít nước luộc lươn, lọc qua rây, chỉ lấy nước cốt nấu cháo.

Lươn Cách nấu cháo cho bé ăn dặm không bị ngấy- 4

– Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành khô với dầu ăn rồi đổ thịt lươn vào xào săn, sau đó tắt lửa.

Sơ chế nguyên liệu, nấu cháo lươn

– Gạo

– Thịt lươn sơ chế như trên

– Rau chân vịt

 Cách nấu cháo lươn cho bé ăn mãi không chán- 5

< 3 siêu đơn giản

– Gạo vo sạch, cho vào nồi đã lọc lấy nước cốt lươn , theo tỷ lệ 1m : 10 nước đun thành cháo.

p>

Cách nấu cháo lươn rau mồng tơi bé ăn mãi không chán - 6

– Rau mồng tơi nhặt bỏ lá, bỏ cuống, rửa sạch để ráo nước, thái nhỏ hoặc nấu thành cháo .

– Sau khi cháo đã sánh mịn, cho lươn và khoai lang vào nồi ninh đến khi các nguyên liệu chín nhừ.

Làm thế nào để Nấu cháo lươn cho bé ăn mãi không chán- 7

– nêm nếm gia vị cho bé (bé dưới 1 tuổi không nên nêm thêm gia vị).

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *