Những thực phẩm không nấu chung cho bé

20 những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé

144 Views

Dưới đây là 20+ loại thực phẩm không nên kết hợp với cháo cho bé ăn dặm, mẹ hãy chú ý tránh kẻo trẻ mãi không lớn sau khi ăn cháo, đồng thời thời gian tránh tác hại của thực phẩm sai.

Hơn 20 loại thực phẩm không tương thích khi nấu cháo cho bé

Có hơn 20 loại thực phẩm không tương thích khi nấu cháo cho bé

  • Thịt bò-hải sản: Nấu chung dễ kết tủa, trẻ khó hấp thu canxi
  • Đậu đen-thịt bò Nấu chung sẽ cản trở hấp thu của bé bằng sắt.
  • Rau chân vịt-Tôm: Axit phytic trong rau chân vịt kết hợp với canxi trong cơ thể để tạo thành muối cản trở sự hấp thụ canxi.
  • Củ cải-Trái cây:
  • Strong> Thiocyanate trong củ cải kết hợp với flavonoid trong trái cây để tạo ra các hợp chất ảnh hưởng đến tuyến giáp ở trẻ em

<img src ="https://www.kidsplaza.vn/blog/wp-content/uploads/2019/01/Nhung-thuc-pham-ky-together-2.png" alt="Khoai tây/ khoai lang – Cà chua:" /

  • Khoai tây/Khoai lang – Cà chua: Gây khó tiêu, đầy bụng ở trẻ. Vì vậy, các mẹ cần chú ý tránh nấu chung hai loại thực phẩm trên.
  • Đậu phụ lá rau lạnh: Axit oxalic kết hợp với canxi trong đậu phụ tạo thành canxi kết tủa, oxalate sẽ cản trở quá trình hấp thụ canxi, cản trở quá trình hấp thụ canxi và gây sỏi thận, dẫn đến sỏi thận. nguy cơ còi xương ở trẻ.
  • Rau chân vịt-Đậu phụ:Rau chân vịt có chứa axit oxalic kết hợp với magie clorua và canxi sunfat tạo ra 2 chất cặn khó tiêu, ảnh hưởng đến sự hấp thụ và nguy cơ sỏi thận ở trẻ.
  • Óc lợn – Lòng đỏ trứng: Sự kết hợp này làm tăng cholesterol trong thức ăn dặm. Khi cơ thể hấp thụ một lượng lớn cholesterol như vậy sẽ có những ảnh hưởng xấu nhất định đến hệ tim mạch và thể chất của trẻ. Vì vậy, mặc dù những thực phẩm này giàu dinh dưỡng hơn nhưng mẹ không nên trộn lẫn chúng.
  • Thịt bò: Thịt heo và bò Hàn Quốc trộn với nhau sẽ làm mất chất dinh dưỡng của hai loại này
  • Gà-cá chép:
  • Strong>Hai loại thực phẩm này rất kiêng kỵ trong đông y. Nếu trộn lẫn có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đầy hơi, sôi bụng

  • Thịt bò-lươn: Cả thịt bò và lươn đều giàu đạm nên nếu kết hợp cả hai có thể gây thừa đạm. sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Cà rốt-củ cải:

  • Cà rốt-củ cải: Hàm lượng vitamin C trong củ cải bị phá hủy bởi các enzym trong cà rốt.
  • Thịt bò-Hải sản: Canxi trong hải sản phản ứng với phốt pho trong thịt bò để kết tủa. Canxi hấp thụ chậm
  • Sữa-sô cô la Sữa chứa nhiều protein và canxi chứa oxalat, khi trộn sô cô la sẽ tạo ra canxi oxalat không hòa tan, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của bé .
  • Mật ong Không nên pha với nước sôi vì sẽ biến chất và không tốt cho bé Mật ong. Lưu ý chỉ pha với nước ấm để tăng sức đề kháng cho trẻ (không dùng cho bé dưới 1 tuổi)

Thịt-Đậu nành:

  • Thịt-đậu tương: Thịt và đậu tương chứa nhiều chất đạm, dẫn đến thừa đạm và tiêu chảy.
  • Gan động vật-cà rốt-cần tây:Các ion kim loại trong gan có thể tạo ra vitamin C trong rau củ, bị oxy hóa làm mất hết axit dinh dưỡng hoặc các thực phẩm giàu VitC khác sẽ làm giảm cơ thể bé Hấp thu VitC.
  • Trứng đậu nành: Protein trong trứng ức chế men Protidaza dẫn đến rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng, nôn, ói.

Sữa-Trái cây:

  • Sữa-Trái cây: Sữa và nước trái cây trộn lẫn có cặn không hòa tan được với nhau gây khó tiêu và Rối loạn tiêu hóa
  • Đậu phụ-hành tây:Đậu phụ chứa nhiều canxi, còn hành tây chứa axit oxalic, kết hợp với nhau tạo thành kết tủa axit oxalic, khó hấp thu canxi, có hại cho cơ thể
  • Thịt bò – hạt dẻ Hạt dẻ chứa nhiều vitamin C, kết hợp với một lượng lớn protein trong cơ thể bò khiến protein bị phân giải và làm giảm giá trị dinh dưỡng của nó.

Các mẹ nên thận trọng khi lựa chọn nguyên liệu, tránh chọn những thực phẩm không tương thích khi nấu cháo cho bé, khiến bé không lớn được.

>>Mẹ tham khảo: Hiểu lầm nấu cháo làm bé chậm tăng cân

Gợi ý phối hợp thịt và thịt để mang lại dinh dưỡng cho bé bé yêu

Cháo là món ăn dặm bổ dưỡng nhất cho bé mà mẹ nên biết. Những năm đầu đời của trẻ là giai đoạn rất quan trọng để phát triển thể chất và trí não, vì vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ

heo

strong>

  • Thịt heo + bí xanh
  • Thịt heo + cà rốt + khoai tây + phô mai
  • Thịt heo + bắp cải
  • Thịt heo + nấm
  • Thịt heo + rau muống
  • Thịt heo + rau dền
  • Thịt heo + đậu phộng
  • Thịt heo + cà rốt
  • Thịt heo + rau muống
  • Thịt heo + bí ngô
  • Thịt heo + rau bina
  • Thịt heo + khoai tây
  • Thịt heo + đậu phụ
  • Thịt heo + đậu phụ
  • Thịt heo + rau muống
  • Thịt heo + cà chua
  • Thịt heo + bắp cải

Đề xuất mang lại dinh dưỡng cho bé bằng thực phẩm thịt

  • Cật lợn + tỏi tây
  • Tim lợn + cần tây + phô mai
  • Óc lợn + gừng thái lát đun sôi nước, chỉ nên cho bé ăn 1 tháng 1 lần)
  • Tim lợn+Nấm

Thịt bò

Dứt thực phẩm kết hợp thịt bò gợi ý, mang lại dinh dưỡng cho bé

  • Thịt bò +cà chua
  • Thịt bò + Rau bina
  • Thịt bò + Mù tạt
  • Thịt bò + Khoai tây
  • Thịt bò + Cà rốt + Khoai tây
  • Thịt bò + Rau bina
  • Thịt bò + Đậu Hà Lan
  • Thịt bò + Bí ngô
  • Thịt bò + Rau bina

TÔM

strong>

  • Tôm + rau dền
  • Tôm + đậu Hà Lan
  • Tôm + bí đỏ (ngon)
  • Tôm + bí xanh + phô mai
  • Tôm + rau muống
  • Tôm + khoai mỡ
  • Tôm + rau muống
  • Tôm + rau đay

CUA

  • Rau + mướp
  • Rau + rau mùi
  • Rau càng cua + rau đay (ngon)
  • Cua+Rau muống

End Gợi ý phối hợp thức ăn cá dinh dưỡng cho bé ăn dặm

  • Cá đen +rau muống
  • Cá diêu ​​hồng (DH)+cà chua + thì là
  • DH cá +rau muống + phomai
  • Cá hồi + phomai
  • Cá thu+rau muống+phô mai

Lươn

  • Lươn+đậu xanh
  • Lươn+rau mùi
  • li>

  • Lươn+khoai+rau mùi

Gà phối hợp ăn dặm mang lại dinh dưỡng cho bé

  • Gan gà + Rau mùi
  • Gà + Nấm + Phô mai
  • Lòng đỏ trứng

>>>Xem thêm :Cách nấu sữa bột số 6 để bé ăn ngon và chắc răng

Vậy cha mẹ đã biết việc trộn cháo và thịt cho bé ăn dặm là không phù hợp , cá lóc m Dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm. Chúc con luôn mạnh khỏe, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng Thiên Đường Trẻ Thơ để cập nhật thêm nhiều tin tức mới nhé.

>>>Các sản phẩm có liên quan:

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *