Nấu phô mai cho bé

6 Cách nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

147 Views

Phô mai là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các dưỡng chất như canxi, magie, kẽm, vitamin A, B2, B12… cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt là sự phát triển chiều cao. Cao và khỏe. Tùy theo giai đoạn phát triển của bé mà mẹ nên nấu cháo cho bé với phô mai sao cho phù hợp. Tuy nhiên, khi mẹ dùng phô mai để nấu cháo cho bé cần chú ý đến số lượng, sự kết hợp giữa các loại rau củ và gia vị để món cháo thật sự thơm ngon.

Lượng phô mai bé bổ sung mỗi ngày

Vì phô mai chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm canxi, đạm và chất béo. Vì vậy, nếu không kiểm soát cẩn thận lượng phô mai bé ăn mỗi ngày, bé rất dễ phát triển mỡ thừa, béo phì hoặc các bệnh nguy hiểm khác. Liều khuyến cáo hàng ngày khác nhau tùy thuộc vào loại phô mai bạn đang cho bé ăn.

1. Chứa phô mai kem mềm

– Trẻ 5-6 tháng: dưới 12g/ngày.

– Trẻ sơ sinh 7-8 tháng: Dưới 20 gam mỗi ngày.

– Trẻ 9-11 tháng: Dưới 24 gam mỗi ngày.

– Trẻ 12-18 tháng: Dưới 30 gam/ngày.

2. Chứa phô mai lát, lát

– Không dùng cho bé dưới 6 tháng.

– Trẻ 7-8 tháng: Ăn dưới 12 gam mỗi ngày.

– Trẻ 9-11 tháng: Ăn dưới 14 gam mỗi ngày.

– Trẻ 12-18 tháng: Ăn dưới 17 gam mỗi ngày.

Những loại rau nào thích hợp để nấu cháo phô mai?

Cháo phô mai cho bé thích hợp nhất là nấu cùng khoai tây, cà rốt, súp lơ xanh, súp lơ trắng và các loại củ khác. Trước khi nấu cháo, bạn có thể ngâm gạo 30 phút để gạo mềm và cháo nhanh nhừ hơn.

6 Cách nấu cháo phô mai bổ dưỡng cho bé- 1

Phô mai có thể dùng với nhiều loại nguyên liệu để nấu rau củ

Khi nào nên cho phô mai vào cháo?

Phô mai được nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài thì thành phần dinh dưỡng sẽ thay đổi như thế nào. Vì vậy, để không làm mất tác dụng dinh dưỡng của phô mai, tốt nhất mẹ nên cho phô mai vào sau khi cháo đã chín. Lúc này, bạn chỉ cần trộn phô mai với cháo và cho bé ăn khi còn nóng. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể đảm bảo rằng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng không bị mất bất kỳ chất dinh dưỡng nào.

Gợi ý 6 cách nấu cháo phô mai thơm ngon bổ dưỡng cho bé

Sau đây là các cách nấu cháo phô mai để bé ăn dặm cực thích thơm ngon, hấp dẫn Dân trí, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho bé, mẹ có thể tham khảo:

1.Thực hành cháo cá hồi phô mai

Cá hồi là một phong phú Thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhờ đó, cá hồi thường xuyên xuất hiện trong nhiều món ăn khác nhau dành cho bé.

1.1. Nguyên liệu

– Cá hồi: 50g

– Cơm: 50g

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– dầu ăn, gia vị, hành tỏi.

1.2. Cháo cá hồi phô mai cho bé

– Vo gạo rồi nấu cháo

– Cá hồi rửa sạch, thêm chanh

– Hành, tỏi đem phi thơm rồi băm nhỏ, nêm chút nước mắm cho ngấm gia vị.

– Sau khi cháo chín, cho cá hồi vào nấu tiếp. , thêm chút

– Sau khi nồi cháo sôi thì bắc ra, để nguội còn 70-80 độ thì cho phô mai vào khuấy đều, khi ăn còn nóng nên cho bé ăn.

6 Cách nấu cháo cá hồi phô mai cho bé ăn dặm bổ dưỡng-2

Cháo cá hồi phô mai cho bé

2. Cách nấu cháo thịt bò cà rốt phô mai

Mẹ có thể trộn thịt bò và cà rốt với nhau để tạo thành món cháo thơm ngon bổ dưỡng cho bé. Đây là cách thực hiện:

2.1. Nguyên liệu

– Thịt bò: 50g

– Gạo: 50g

– Cà rốt: ½ củ nhỏ

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– Dầu ăn, gia vị, hành tỏi.

2.2. Cách nấu cháo phô mai cho bé với thịt bò và cà rốt

– vo sạch, luộc chín

– vo thịt bò và cà rốt rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn

– Sau khi cháo bắt đầu sôi thì cho cà rốt, thịt bò bằm (xay) vào khuấy đều

– Sau khi cháo chín thì cho vào Hạ nhỏ lửa rồi cho dầu ăn vào.

– Sau khi sôi thì vớt ra để hơi nguội (độ nóng của cháo tương tự cháo phô mai và cá hồi), cho phô mai vào khuấy đều và cho bé ăn khi còn nóng.

6 Thực hành cháo dinh dưỡng phô mai cho bé-3

Cháo phô mai thịt bò cà rốt cho bé

3. Cách nấu cháo phô mai tôm súp lơ

Tôm chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, trong khi súp lơ chứa nhiều vitamin quan trọng giúp bé khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.

3.1.Nguyên liệu

– Gạo: 50g

– Tôm: 100g

– Hành: 1/4 củ

– Canh súp lơ: 50g

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– Hạt nêm cho bé, dầu ăn, hạt nêm

3.2. Cách dùng súp lơ tôm và hành tây nấu cháo phô mai cho bé.

– Tôm rửa sạch, băm nhuyễn hoặc băm nhỏ

– Xào hành tây, tôm, súp lơ trong dầu ăn. Sau khi cháo sôi thì bắt đầu ninh cháo.

– Sau khi đun sôi vớt ra, để hơi nguội (tương tự cháo phô mai, cá hồi) rồi cho phô mai vào. Sau đó khuấy đều và cho bé ăn khi còn ấm.

6 Thực hành cháo dinh dưỡng phô mai cho bé-4

Cháo tôm súp lơ phô mai cho bé

4. Cách nấu cháo trứng phô mai

Nếu không biết nấu món gì với nguyên liệu như phô mai, bạn có thể chọn món trứng. Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bé ăn thường xuyên, không ảnh hưởng đến tiêu hóa.

4.1. Nguyên liệu

-Gạo: 50g

-Lòng đỏ trứng gà: 1 quả

-Phô mai: 1 miếng nhỏ

-Những thứ cần thiết dầu và gia vị

4.2. Thực hành cháo trứng phô mai

– Gạo vo sạch, nấu thành cháo mềm

– Sau khi cháo mềm, đánh lòng đỏ trứng gà vào và thêm chúng. Đổ vào nồi cháo đang nấu trên bếp.

– Khi cháo sôi, để chảo hơi nguội (độ nóng tương tự như cháo cá hồi phô mai) và cho phô mai vào quấy đều. Thêm một chút dầu để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.

6 Cách cho bé ăn cháo phô mai ăn dặm bổ dưỡng- 5

Cháo phô mai với trứng cho bé ăn dặm thơm ngon, dễ làm

5. Công thức nấu cháo bí đỏ phô mai

Bí đỏ là loại rau củ bổ dưỡng mà bất cứ bà mẹ nào cũng nên cho bé ăn. Thêm vào đó, bí ngô kết hợp tốt với nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm cả phô mai.

5.1. Nguyên liệu

– Gạo: 50 gam

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– Bí đỏ: 50g

– dầu ăn, gia vị, nước mắm

5.2.Cháo bí đỏ phô mai baby Cắt bí đỏ thành miếng nhỏ rồi hấp chín. Bí ngô được nấu chín và nghiền nát.

– Cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào cháo đang sôi, nấu đến khi cháo chín hẳn.

– Thêm gia vị. Nêm nếm lại cho phù hợp với bé, múc cháo ra bát, cho phô mai vào quấy đều. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo phô mai bí đỏ cho bé ăn ngon

6. Công thức cháo khoai lang phô mai

Cháo khoai lang, khoai tây hay khoai môn đều như nhau. Vì vậy, mẹ có thể thay đổi, đa dạng bữa ăn hàng ngày của con.

6.1. Nguyên liệu

-gạo tẻ: 20g

-gạo tẻ: 30g

-gạo ngọt khoai tây: 1 củ nhỏ

– phô mai: 1 miếng nhỏ

– hạt nêm cho bé, dầu ăn, hạt nêm,…

6.2. Cách nấu cháo phô mai cho bé Khoai lang rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín. Khoai lang luộc chín tán nhuyễn.

– Cho khoai lang nghiền vào cháo đang sôi, nấu đến khi cháo chín hẳn.

– Nêm gia vị sao cho phù hợp với khẩu vị của bé, sau đó múc cháo ra bát, cho phô mai vào quấy đều. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

6 Công thức nấu cháo phô mai dinh dưỡng cho bé-7

Cháo phô mai với khoai lang thơm ngon bổ dưỡng

Lưu ý khi cho bé ăn dặm ăn cháo phô mai

– Thông thường bé bắt đầu ăn phô mai từ 6 tháng tuổi, nhưng mẹ chỉ cần cho bé ăn một ít để thử phản ứng của bé.

– Đối với bé dưới 1 tuổi, phô mai có hàm lượng chất béo không quá 20% là phù hợp nhất.

– Không nên cho bé ăn phô mai một mình hoặc khi bụng đói trước đó để tránh đầy bụng, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

– Có Để nấu cháo hoặc các món chín, vui lòng tắt bếp và để nguội xuống khoảng 70-80 độ. Ở nhiệt độ này, phô mai sẽ không bị giảm chất lượng.

– Không nên cho nhiều dầu, vì trong phô mai có nhiều chất béo, sẽ gây thừa và khiến bé bị “ngấy”.

p>

– Không nấu cháo phô mai cho bé với lươn, cua, rau dền, mồng tơi.

Với những cách nấu cháo phô mai cho bé như trên, ngay cả những bà mẹ “cuồng” nhất cũng có thể thực hiện cực kỳ nhanh chóng và dễ dàng. Ngoài ra, bổ sung thêm phô mai giúp kích thích bé ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn và chứa nhiều canxi cần thiết để trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *