Món ngon cho trẻ biếng ăn là điều mà các bậc cha mẹ có con biếng ăn luôn quan tâm. Trẻ biếng ăn luôn khiến cha mẹ lo lắng Mặc dù có nhiều cách giúp bé ăn ngon miệng hơn nhưng điều quan trọng nhất vẫn là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện từ thể chất đến trí tuệ và trí não.
Dưới đây là 10 món ngon cho bé lười ăn, các mẹ tham khảo nhé.
1. Cháo cà rốt thịt gà – món ngon của bé biếng ăn
Cháo gà cà rốt là món ăn dặm rất phổ biến và được các mẹ thường xuyên cho bé trên 6,5 tháng tuổi. Món ăn này chứa nhiều loại đạm và vitamin có lợi giúp bé phát triển thể chất và trí não.
Nguyên liệu cháo gà cà rốt:
- Ức gà
- Cà rốt
- Gạo đỏ
- Hành tím (không bắt buộc)
- Gừng (tùy chọn)
- Súp gà (không bắt buộc)
Cách nấu cháo gà cà rốt – món ngon cho trẻ lười ăn:
- Gừng băm nhỏ và hành tím, hành gừng phi thơm trong dầu
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ thái hạt lựu
- Thịt gà rửa sạch, chặt miếng, thêm chút nước trộn đều
- Vo gạo và nấu trong nước luộc gà cho đến khi hạt gạo nở ra. Tiếp theo, cho cà rốt và thịt gà vào cháo, đun nhỏ lửa cho đến khi gà và cà rốt chín.
- Khi cháo chín thì tắt bếp, cho gừng phi thơm và dầu hành vào khuấy đều.
2.Cháo chim bồ câu, đậu Hà Lan và ngô ngọt dễ tiêu, trừ cam tích, không độc, rất thích hợp cho trẻ em, người ốm, trẻ suy dinh dưỡng.
Ngoài ra, đậu Hà Lan và ngô ngọt còn chứa nhiều vitamin có lợi giúp bé phát triển toàn diện.
Thành phần
- 1 con chim bồ câu
- Đậu Hà Lan và ngô ngọt
- Gạo đỏ
- Hành tím
Cách nấu cháo p>
- Thịt bồ câu rửa sạch, xém vàng, luộc chín. Sau khi chim chín, người ta dễ dàng gỡ thịt, gạo được cho vào nồi nước luộc chim và nấu cho đến khi hạt gạo nở ra.
- Khi chim đã nguội, vớt chim ra, băm nhỏ. Nếu bé quá nhỏ có thể xay nhuyễn.
- Băm nhỏ và phi thơm hành tím rồi chiên chim. Nêm thêm chút nước mắm cho đậm đà.
- Tiểu đậu và ngô ngọt
- Đợi cháo nở nhừ thì bắc ra, cho thịt chim, đậu que và bột ngô vào, đun sôi.
3. Chả giò tôm-món ngon cho trẻ lười ăn
Cơm chiên tôm là món ăn bổ dưỡng và rất dễ làm. Món ăn này có hình thức bắt mắt, thơm ngon và phù hợp với trẻ từ 1,5 tuổi trở lên.
Thành phần
- 300 gam tôm tươi bóc đầu. Nếu không có thì mua tôm về tự làm
- 150 gam thịt lợn nạc hoặc thay bằng giăm bông sống
- Bột hành tỏi
- ½ thìa cà phê tiêu
- Dầu ăn, đường, muối
Thực hành món bánh tôm thịt – món ngon của trẻ biếng ăn
- Thêm ½ muỗng cà phê muối Cho vào tô tôm đã rửa sạch, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng.
- Thịt lợn băm nhỏ, bọc trong màng bọc thực phẩm. Cho thành phẩm vào tủ lạnh 2-3 tiếng
- Sau 2-3 tiếng lấy tôm và thịt ra. Cho 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê bột hành, 1 thìa cà phê bột tỏi, 1 thìa dầu ăn, ½ thìa cà phê tiêu vào thịt và tôm, trộn đều.
- Cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố và bật máy xay
- Lấy hỗn hợp ra, tạo hình tùy thích rồi chiên trên lửa nhỏ. Chiên cho đến khi vàng nâu.
4. Gà viên chay
Gà viên chay cách làm rất đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm, dễ thương. đẹp mắt và giàu dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. 1,5 tuổi trở lên.
Thành phần
- 300g thịt ức gà
- 30g bông cải xanh
- ½ củ cà rốt
- 50g ngô ngọt
- bột ngô, muối, tiêu
<p Cách làm thịt gà viên với rau củ
- Ức gà rửa sạch, xay nhuyễn
- Súp lơ xanh và cà rốt rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào nấu với ngô ngọt hạt
- Cho ức gà xay nhuyễn, ngô ngọt hạt, bông cải xanh, cà rốt, chút bột bắp, chút tiêu, muối vào tô nhỏ hoặc thố rồi đảo đều cho ngấm gia vị .
- Cho thêm chút dầu ăn vào lòng bàn tay rồi nặn hỗn hợp vừa nấu..lười ăn quá
Cháo hạt sen là một món ăn rất quen thuộc với người Việt Nam. Món ăn này rất bổ dưỡng và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Cháo giò hạt sen – món ngon cho trẻ biếng ăn Nguyên liệu
- Chả móng giò
- Bóc vỏ, bỏ hạt sen, đem về ngâm nước nước lạnh trong 3-4 giờ
- Hành lá
- Cơm trắng
- Các gia vị khác
Cách làm giò hạt sen
- Dùng cho bánh giò, hạt sen và gạo vào nồi áp suất đun lửa nhỏ
- Xào thịt chân giò bằm và hẹ cùng nhau, thêm chút nước mắm cho thơm hơn
- Cháo chín thì cho thịt đã xào và hành lá vào là xong, nếu bé ăn dặm có thể dùng rây để rây lọc hoặc xay nhuyễn.
6. Cháo tim heo bắp cải
Lòng heo là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, ngoài ra bắp cải còn giúp tăng cường chất xơ và vitamin cho bé.
Cháo tim heo cải thảo Thành phần
- 30 gam tim heo
- 20 gam cải thảo
- Cháo trắng nấu sẵn
- Hành tím
Thực hành cháo bắp cải và tim lợn – món ngon của trẻ biếng ăn
- Lòng lợn rửa sạch rau mùi, thái nhỏ, ướp gia vị gia vị
- Cải bắp rửa sạch, ngâm nước muối nhạt, xắt nhỏ
- Hành tím băm nhuyễn, xào sơ, cho tim heo vào xào.
- Đắp tim non xào chín
- Cuối cùng cho tim heo và bắp cải vào nồi cháo đã chuẩn bị sẵn, đun sôi tất cả.
7.Cháo thịt bò rau mồng tơi – món ngon cho trẻ biếng ăn Giúp trẻ phát triển toàn diện trí não, xương và cân nặng. Món này rất thích hợp cho bé.
Cháo thịt bò rau mồng tơi – món ngon cho trẻ lười ăn Thành phần
- Cháo trắng
- Thịt bò
- Rau bina
- Dầu ăn
Cháo rau bina
- Thịt bò và rau mồng tơi rửa sạch xay nhuyễn. Lưu ý thay vì xay chung thì tách riêng từng phần
- Lấy lượng cháo vừa đủ đun sôi cho bé. Cho thịt bò xay vào trước, nấu đến khi thịt bò chín thì cho rau mồng tơi xắt nhỏ vào.
- Nêm gia vị vừa ăn, thêm chút dầu ăn.
8. Mỳ Ý sốt bò – món ngon cho trẻ biếng ăn
Mỳ Ý sốt bò là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích những đứa trẻ.
Mỳ Ý sốt bò bằm – Món ngon cho người lười Thành phần
- 60gr mì ống hữu cơ HiPP
- Thịt bò 60gr
- 10 ml dầu ô liu
- Cà chua 30gr
- Hành tây 20gr
- Sốt cà chua 20gr
- Sữa bột 40ml
li>
Cách làm mỳ ý sốt bò
- Đầu tiên , đun sôi nước, cho Mì Ý Hữu Cơ Hipp vào và nấu trong khoảng 4 phút cho đến khi mì mềm. Sau đó vớt ra đĩa.
- Cà chua thái miếng, gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái nhỏ
- Rửa sạch và thái nhỏ hành tây
- Thịt bò băm
- Đun nóng dầu , sau đó thêm hành tây và cà chua và xào cho đến khi có mùi thơm. Sau đó cho thịt bò bằm vào xào cùng, thêm một chút sốt cà chua vào xào đến khi thịt bò chín.
- Khi chín, đổ hỗn hợp đã xào vào đĩa mì và thêm 40ml công thức Xibao đã chuẩn bị trước đó. Kết quả trộn kỹ lưỡng.
9.Cháo đậu bí đỏ-món ngon cho bé lười ăn
Cháo đậu bí đỏ là món ăn dặm cho bé trên 6 tháng tuổi. Là món ăn có mùi thơm dịu, màu sắc bắt mắt sẽ giúp thu hút những trẻ biếng ăn, lười ăn.
Súp đậu bí đỏ – Món ngon cho trẻ lười ăn Thành phần
- Bí đỏ 30 gam
- 20 gam đậu đỏ
- 20 gam thịt gà
- 1 muỗng canh bột gạo và 1 muỗng canh dầu ăn
- 200ml nước
- 1 muỗng canh sữa bột trẻ em
li>
Cách nấu súp đậu bí đỏ ngon
- Bí đỏ và đậu đỏ Vớt ra rửa sạch, hấp chín
- Gà rửa sạch, hấp chín. Bạn có thể hấp với bí đỏ và đậu đỏ
- Xay nhuyễn bí đỏ, đậu đỏ và thịt gà rồi cho lên bếp đun
- Pha bột gạo với nước lạnh cho tan. Đảo đều rồi đổ vào nồi nước súp, đặt lên bếp đun nhỏ lửa cho đến khi bánh phở chín và nước dùng đặc lại.
- Sữa hòa tan rồi cho vào nồi, nêm gia vị và thêm 1 thìa dầu ăn. là hoàn thành món ăn.
10. Trứng xào lăn
Trứng là món ăn rất dễ chế biến được trẻ em rất ưa thích và chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng đa dạng. Đôi khi, một số trẻ chỉ thích trứng chứ không thích thịt, vì vậy mẹ có thể biến tấu nhiều món để hấp dẫn trẻ biếng ăn.
Trứng tráng Nguyên liệu
- 3 quả trứng
- Tây 2 nhỏ rễ phong lan
- 6 cây nấm rơm
- nửa quả cà chua
- nửa củ cà rốt
- 2 thìa sữa
- 1 thìa nước mắm
- Nửa thìa đường
Bánh cuốn trứng rau củ – món ngon cho trẻ biếng ăn
- Súp lơ xanh, cà rốt, nấm và cà chua rửa sạch, hấp chín rồi cắt nhỏ
- Đập 3 quả trứng vào tô, thêm đường, sữa tươi và nước vào đánh đều
- Trộn đều bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng thì cho trứng vào
- Tiếp theo, rải hỗn hợp rau củ đã thái nhỏ lên trên rồi cho trứng vào.
- Đợi trứng và rau chín thì tắt bếp, bày ra đĩa và dùng dao cắt thành từng miếng.
Xem thêm:
- 5 cách trị trẻ biếng ăn cực hiệu quả, bạn đã thử chưa?
- Hướng dẫn cách thiết lập thói quen đi ngủ khoa học cho trẻ tuổi đi học
- Bật mí 8 phương pháp giáo dục giới tính cho trẻ tinh tế và hiệu quả
Dưới đây là 10 Món ngon cho trẻ biếng ăn. Đây là những món ăn thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản. Hãy thử làm ngay để giúp con bạn ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn nhé.
.
