Nấu cháo với rong biển cho bé

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển cho bé thơm ngon, đủ chất

139 Views

Cháo tảo bẹ cho bé ăn như thế nào là tốt?

Tảo bẹ hay còn gọi là tảo bẹ, rong biển, được xếp vào loại tảo không chỉ làm cho đại dương sạch đẹp hơn mà còn là loại thực phẩm cung cấp giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt trong nấu ăn. Theo các nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng của rong biển cho thấy, hàm lượng canxi trong rong biển cao gấp 3 lần so với sữa, hàm lượng vitamin A cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, 2 lần so với cà rốt. cả cà rốt. gấp 4 lần vitamin B2 của trứng.

Cháo rong biển cho bé là loại cháo có hàm lượng dinh dưỡng cao. (Hình minh họa)

Thành phần rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như:

– Vitamin B2: Là thành phần quan trọng tham gia vận chuyển oxy. Hóa học cơ thể. Thiếu vitamin B2 có thể gây rối loạn chuyển hóa.

– Thành phần axit béo: Hỗ trợ thúc đẩy quá trình đào thải cholesterol và kiểm soát lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Ngoài ra, trong thành phần rong biển còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như DHA, canxi.

Hiện nay rong biển có 2 loại là rong biển khô và rong biển tươi. Không dễ để mua tảo bẹ tươi, bạn có thể sử dụng tảo bẹ khô. Rong biển khô chỉ cần ngâm trong nước muối khoảng 10 phút rồi vớt ra, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ để tiếp tục chế biến.

Dùng cách 3 để nấu cháo rong biển cho bé

Cháo rong biển thịt bò bằm

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Thịt bò bằm

– Cháo gạo thơm

– Rong biển khô

– Cà rốt

– Hành tây , Caixiang

-Baby Spice

Cách nấu:

– Gạo vo sạch, sau đó cho vào nồi cùng khoảng 1,5 lít nước, ninh nhừ. đun sôi trên bếp. Sau khi đun sôi, ninh nhừ thành cháo.

3 Cách dạy bé nấu cháo rong biển thơm ngon, bổ dưỡng-3

– Ngâm rong biển khô trong nước muối khoảng 10 phút, vớt ra để ráo, dùng dao cắt nhỏ

3 cách dạy con bé nấu ngon Cháo tảo bẹ bổ dưỡng - 4

– Băm nhỏ rửa sạch, ướp gia vị cho bé (bé dưới 1 tuổi bỏ qua bước này).

– Trong khi chờ cháo sôi, bạn có thể sơ chế thêm cà rốt bằng cách gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, luộc hoặc hấp. Sau đó đem xay nhuyễn.

3 Phương pháp này hướng dẫn bạn cách nấu cháo rong biển thơm ngon bổ dưỡng cho bé - 5

– Rau mùi tây và hành lá rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

– Đợi cháo chín thì đổ cà rốt, thịt bò vào đun sôi trở lại. Sau đó, nếm gia vị phù hợp với miệng của bé. Tiếp theo cho rong biển vào và tắt lửa ngay, không nên để rong biển trên bếp quá lâu rong biển sẽ bị mềm, ăn không ngon.

Cháo trứng cá lăng

Nguyên liệu:

– 1 quả trứng

– 2 lá rong biển

– 1 nắm cháo gạo basmati

– Nước luộc gà

– Gia vị cho bé.

Cách chế biến:

– Rửa sạch

– Cắt rong biển khô thành miếng nhỏ rồi ngâm vào nước ấm cho rong nở đều.

– Sau khi cháo mềm, cho trứng vào nồi khuấy nhanh tay cho trứng tan hết.

dạy Bạn 3 cách nấu cháo rong biển thơm ngon bổ dưỡng cho bé - 6

– Sau khi trứng chín, tiếp tục cho rong biển vào đảo đều đến khi rong biển chín mềm, nêm gia vị rồi tắt bếp. nhiệt. Cho thêm một ít dầu ăn trẻ em vào đảo đều là có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của cháo.

Cháo rong biển cá hồi cho bé

Nguyên liệu:

– 30 gam cá hồi

– 1 nắm cá hồi cháo

– 2 lá rong biển khô

– gia vị cho bé

Cách nấu:

– Ngâm rong biển trong nước với một nhúm ngâm muối 10-15 phút, vớt ra cắt miếng nhỏ.

– Cá hồi ngâm với sữa tươi không đường hoặc giấm để khử mùi tanh, sau đó rửa sạch, cắt nhỏ.

– Vo gạo nấu cháo nhỏ lửa.

baby 3 cách nấu cháo rong biển: thơm ngon, trọn điểm - 7

– Sau khi cháo chín cho cá hồi vào nấu khoảng 3-5 phút thì cho rong biển vào nấu khoảng 2 phút, nêm nếm nguyên liệu gia vị. Vừa miệng bé.

p>

Lưu ý khi nấu cháo rong biển cho bé

– Nếu trẻ có dấu hiệu cường giáp và tiêu chảy, mẹ không nên cho trẻ bị ho ăn rong biển .

– Để tránh trẻ bị dị ứng với rong biển, các mẹ nên cho trẻ ăn với lượng ít trước, sau đó tăng dần lên.

– Tốt. Không nên lạm dụng và cho trẻ ăn quá nhiều rong biển.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *