Nấu cháo tôm cải bó xôi cho bé

Cách nấu cháo tôm cải bó xôi giàu dinh dưỡng và đơn giản cho bé

115 Views

Công dụng của cháo rau mồng tơi cho bé

Cháo mồng tơi nấu với tôm được không? Nhiều mẹ sẽ đặt câu hỏi này khi nấu cháo rau mồng tơi cho bé. Tôm là thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống con người. Đây là một trong những thực phẩm rất giàu canxi, protein, DHA và cung cấp nhiều loại vitamin A, D – 2 loại vitamin góp phần hình thành cấu trúc mô xương và xây dựng hệ xương khỏe mạnh. Vì vậy, cháo tôm là món ăn dặm rất thích hợp cho bé.

Rau muống nấu với tôm được không? (Ảnh minh họa)

Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi rất giàu vitamin và khoáng chất, cao gấp nhiều lần so với các loại rau xanh khác. Thành phần trong rau mồng tơi chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: magie, canxi giúp hệ xương khớp của bé phát triển hay vitamin A giúp cải thiện thị lực…

Do đó, việc kết hợp những ưu điểm của hai loại thực phẩm này Rất nổi bật, có thể bồi bổ trí não, thúc đẩy tuần hoàn máu, phát huy tối đa thị lực của trẻ.

p>

Hướng dẫn nấu cháo rau mồng tơi cho bé

Nguyên liệu:

– tôm tươi

– Cháo

– Cải bó xôi

– Dầu ăn, gia vị cho bé.

Mạnh mẽ Thực hành cháo tôm mồng tơi bổ dưỡng mà đơn giản- 3

Công thức nấu cháo mồng tơi:

– Gạo vo sạch, cho vào nồi cháo ở giữa. Theo tỷ lệ gạo: nước 1:10, đợi đến khi hạt gạo nở.

 Cách thức nấu cháo tôm rau dền bổ dưỡng, dễ làm cho bé - 4

– Tôm bóc vỏ, băm nhuyễn hoặc bóc vỏ.

baby Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi đơn giản bổ dưỡng - 5

– Lá mồng tơi nhặt để riêng, rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.

cách thức Cách nấu cháo tôm rau mồng tơi bổ dưỡng, đơn giản cho bé - 6

– Sau khi cháo chín, mẹ cho tôm vào xào đến khi tôm chín. Cho tôm vào nấu khoảng 2 phút thì cho chút dầu ăn vào khuấy đều cho bé ăn rồi tắt bếp. Đối với bé trên 1 tuổi, mẹ có thể thêm bớt gia vị tùy theo sở thích của bé.

em bé Thực hành cháo tôm rau mồng tơi bổ dưỡng mà đơn giản- 7

– Múc cháo ra bát cho bé vừa ăn

Thời điểm thích hợp cho bé ăn cho bé ăn cháo rau mồng tơi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn cháo rau mồng tơi. Tuần thứ 8 cai sữa cho bé. Khi hái rau mồng tơi, mẹ nên chọn những bó rau tươi, không bị dập, héo, chỉ lấy phần lá và cọng non, nhặt bỏ phần cọng già, rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Không để rau củ trong tủ lạnh quá lâu, hãy cho bé ăn ngay khi còn tươi.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *