Thịt lợn hay thịt lợn là món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và dễ ăn, người lớn và trẻ em đều ăn được. Nó có thể cung cấp trong 100g thịt lợn:
– calo: 297
– độ ẩm: 53%
– protein: 20,9g
– Carbohydrate: 0g
– Đường: 0g
– Chất xơ: 0g
– Chất béo: 20,8g
– Vitamin B6, B12, B3
– Khoáng chất selen, kẽm, phốt pho, sắt…
Kết hợp với các chất dinh dưỡng trên, nó có thể bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất và protein, cung cấp thức ăn cho cơ thể bé sau cai sữa dinh dưỡng đầy đủ.
Bé mấy tháng thì ăn được thịt lợn?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 6 tháng tuổi có thể ăn dặm và có thể ăn thịt lợn. Loại thịt này chứa các axit amin, creatine, glycogen, axit lactic… dễ hấp thu và tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Bạn có thể nấu cháo thịt heo hoặc bột thịt heo. Bé trên 6 tháng tuổi có thể ăn dặm, có nhiều cách chế biến đơn giản, đủ dinh dưỡng.
Cháo thịt lợn nên ăn những loại rau gì?
Bé có thể nấu cháo thịt lợn với các loại rau như cải xoăn, mồng tơi, mồng tơi…các loại rau như bí đỏ, cà rốt, cà chua, khoai lang, hạt sen… rất thơm ngon và bổ dưỡng , Giúp bé có đủ dinh dưỡng trong quá trình phát triển.
Cách nấu cháo thịt heo ăn dặm bổ sung cho bé
Mẹ có thể nấu cháo thịt heo cho bé trên 6 tháng, trộn với nhiều loại rau củ và trái cây để bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng cho bé.
1. Cháo thịt bằm
Nguyên liệu:
– 1 bát cháo trắng
p>
– Thịt heo 50g
– 1 củ hành tây băm nhỏ.
– Gia Vị Cho Bé
Cách Nấu Cháo Thịt Heo:
Bước 1: Thịt Heo Bằm. Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành băm trong dầu ăn rồi cho thịt heo vào xào.
Bước thứ hai: bắc nồi cháo lên bếp, sau khi cháo sôi thì cho thịt heo đã xào vào, nấu khoảng 5-10 phút cho đến khi
Bước thứ ba: cho thịt heo vào. Cháo được cho vào máy xay, rây lại rồi cho bé 6-7 tháng ăn. Đối với bé trên 8 tháng tuổi không cần xay bột, mẹ chỉ cần nấu cháo thịt heo đến khi chín hẳn là được.
Cháo thịt heo cho bé thêm ít hành lá cho thơm (hình)
2. Thịt heo và cháo mồng tơi
Nguyên liệu:
– 1 bát cháo
– 10 lá mồng tơi
p>
– Thịt lợn 50g
– Gia vị cho bé
Cháo thịt lợn rau bina cho bé
Bước đầu tiên : Rửa sạch thịt lợn với nước muối loãng. Sau đó cho vào nồi, thêm một ít gừng và xào cho thơm. Sau đó vớt thịt ra băm nhỏ.
Bước thứ hai: Rau mồng tơi rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
Bước thứ ba: Bắc nồi cháo lên bếp, cho nước luộc thịt lợn vào đun sôi. Sau khi cháo sôi, cho rau mồng tơi và thịt lợn vào nấu cùng, quấy liên tục thêm 5 phút, đến khi rau mồng tơi chín, thịt mềm.
Bước 4: Đổ cháo vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Sàng lọc lại trước khi cho trẻ 6-7 tháng tuổi. Trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên không cần xay và lọc lại cháo. Sau khi cháo nguội 80%, thêm một ít dầu ô liu và khuấy đều cho bé thưởng thức.
Cách nấu cháo thịt heo mồng tơi ngon cho bé (ảnh minh họa)
3. Cháo thịt heo củ cải
Nguyên liệu:
– 25g gạo
– 40g thịt lợn nạc
p>
– 1/2 củ cà rốt
Công thức nấu cháo cà rốt thịt heo cho bé
Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu
Bước 2: Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ.
Bước thứ ba, gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 4: Sau khi cháo chín, cho cà rốt và thịt heo vào, đảo đều, nấu thêm 10 phút cho thịt heo chín và cà tím chín
Bước 5: Sau khi cháo chín, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi rây mịn, thích hợp cho bé 6-7 tháng. Bé trên 8 tháng chưa cần ăn cháo.
4. Cháo thịt heo củ cải trắng
Nguyên liệu:
– 25g gạo
– 30g củ cải trắng
– 35g thịt nạc heo
– hạt nêm cho bé
Công thức nấu cháo thịt heo củ cải trắng cho bé
Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào nồi ninh nhừ.
Bước thứ hai: Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 3: Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt khối vuông.
Bước 4: Sau khi cháo chín, cho củ cải trắng và thịt heo vào, khuấy đều cho thịt heo tan ra. , Nấu cháo thêm 10 phút để thịt chín. Cà rốt có thể được nấu chín.
Bước 5: Sau khi cháo chín, cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn rồi rây mịn để nấu cháo cho bé 6-7 tháng tuổi. Trẻ lớn hơn không cần phải xay. Khi cháo nguội còn khoảng 80%, mẹ cho thêm một chút dầu oliu vào, trộn đều và cho bé ăn khi còn nóng.
5. Cháo thịt heo rau mồng tơi
Nguyên liệu:
– 25g gạo
– 30g thịt heo bằm
– 20g rau mồng tơi
Công thức nấu cháo rau mồng tơi cho bé
Bước đầu tiên: Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu chín.
Bước thứ hai: thịt lợn băm nhỏ.
Bước 3: Cho thịt lợn và rau mồng tơi vào cháo đã nấu, khuấy đều cho thịt tan hết, nấu thêm 10 phút cho thịt chín
Bước 4: Sau khi cháo nhừ cháo chín, mẹ cho vào máy xay và rây lại trước khi ăn (bé 6-7 tháng, bé lớn hơn không cần xay cháo đã rây).
p>
6. Cháo hạt sen thịt heo
Nguyên liệu:
– 25g gạo
– 30g thịt bằm
– 20g hạt sen
– Gia vị cho bé
Công thức nấu cháo hạt sen thịt heo
– strong>>
Bước 1: Vo sạch vỏ
Bước 2: Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng với hạt sen và nấu cháo đến khi mềm.
Bước thứ ba: thịt lợn băm nhỏ. Sau đó bắc chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn vào rồi cho thịt vào xào chín tới.
Bước thứ tư: Sau khi cháo hạt sen chín, cho thịt lợn vào, đảo đều, nấu thêm 3-5 phút.
Bước thứ 5: Cháo hạt sen thịt heo được nấu chín, mẹ cho vào máy xay, rây mịn và cho bé ăn. Trẻ sơ sinh từ 8 tháng tuổi trở lên không cần xay.
Bé trên 8 tháng tuổi biết nhai, mẹ không cần xay cháo (hình)
7. Cháo thịt heo bí đỏ
Nguyên liệu:
– 30g gạo
– 30g bí đỏ
– 30 gam thịt heo
– gia vị cho bé
Công thức nấu cháo thịt heo bí đỏ cho bé
Bước đầu tiên: rửa sạch cơm
Bước thứ hai: Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ.
Bước thứ ba: Gọt vỏ bí ngô. Gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín. Nghiền bí ngô.
Bước 4; Sau khi cháo chín, cho thịt heo bằm vào khuấy đều cho thịt heo tan ra. Nấu thêm 5 phút nữa, sau đó thêm bí ngô nghiền và nấu thêm 5 phút nữa.
Bước thứ năm: cháo thịt lợn bí đỏ được nấu chín, mẹ tôi cho vào máy xay và rây trước khi rây. Cho bé 6-7 tháng ăn dặm. Bé từ 8 tháng tuổi trở lên không cần nghiến răng. Khi cháo nguội 80%, mẹ cho thêm một ít dầu oliu, trộn đều và cho bé ăn khi còn nóng.
strong>8. Cháo thịt heo cà chua
Thành phần:
– thịt heo 30g
– cà chua chín 10g
– 25g gạo
– Hành lá
– Gia vị cho bé
Cách nấu cháo thịt heo cà tím sữa chua cho bé
Bước đầu tiên: Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu chín tới.
Bước thứ hai: Thịt ba chỉ rửa sạch, chặt miếng. Cà chua rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ.
Bước thứ ba: Bắc nồi lên bếp, phi thơm hành với một ít dầu, sau đó cho cà chua vào xào, cho một ít nước xâm xấp mặt cà chua. Nước sốt trở nên chua. Sau khi cà chua mềm, cho thịt heo vào xào cùng, thịt heo chín.
Bước 4: Sau khi cháo chín, cho hỗn hợp thịt heo sốt cà chua vào nấu thêm 5-7 phút.
Bước 5; Sau khi cháo chín, mẹ cho bé ăn ☘️ Trong máy xay, sau khi rây mịn, cho bé 6-7 tháng. Bé trên 8 tháng không cần xay.
Lưu ý:
– Để nấu cháo thịt heo cho bé mẹ cần nấu cháo cho bé 6-7 tháng Lưới lọc để bé không bị sặc thức ăn. Đối với bé trên 8 tháng thì nấu cháo chín nhừ, không cần xay nhuyễn.
– Đối với trẻ từ 6-12 tháng tuổi, có thể thêm một ít dầu oliu khi cho trẻ ăn dặm. .Không nên cho bé dưới 12 tháng ăn gia vị.
Cách nấu cháo thịt heo đơn giản, mẹ có thể nấu thêm thịt heo và các loại rau củ, nấu cùng khoai tây… để bữa ăn dặm của bé phong phú và đầy đủ hơn.
.