11 cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng
Posted on by
150 Views
Quả Kiwi xanh chứa nhiều loại chất dinh dưỡngnhư vitamin E, vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa,… Do đó, bổ sung Kiwi xanh vào chế độ ăn của bé một cách khoa học sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. sức khỏe và sự phát triển.
1.Tác dụng của kiwi đối với trẻ
1.1.Kiwi có an toàn cho bé không?
Mặc dù kiwi có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sự phát triển của bé nhưng nhiều mẹ vẫn băn khoăn không biết loại quả này có thực sự an toàn cho bé? Trên thực tế, trẻ em có thể bị dị ứng với quả Kiwi. Đối với những trẻ có tiền sử dị ứng với các loại thực phẩm như đu đủ, dứa, vừng thì khả năng dị ứng quả Kiwi cũng rất cao.
Ngoài ra, trẻ bị viêm mũi dị ứng cũng rất dễ gặp phải. Tình trạng dị ứng Kiwi: Ăn Kiwi cũng có thể gây kích ứng vùng da quanh miệng của bé. Vì vậy, đối với một số trường hợp trên, mẹ cần hết sức lưu ý để không gây hậu quả nghiêm trọng cho bé. Mẹ cũng không nên cho bé ăn quả kiwi quá sớm, bởi mặc dù quả kiwi có giá trị dinh dưỡng cao nhưng phần cùi lại hơi chua, không tốt cho dạ dày non nớt của bé.
Thời điểm tốt nhất để bé bắt đầu ăn kiwi là từ tháng thứ 8 và 10. Để yên tâm hơn, các mẹ cũng có thể tham khảo gói khám sức khỏe toàn diện, chính xác để nắm rõ tình trạng sức khỏe của con và được bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con.
Ứng dụng của quả Kiwi cho bé 1 tuổi
1.2. Cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú cho bé
Trái Kiwi rất giàu vitamin C, A. Kali, chất xơ, axit folic, chất chống oxy hóa, canxi, sắt, crom, đồng, kali, magie và kẽm… đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc đưa quả kiwi vào chế độ ăn hàng ngày của bé là hoàn toàn cần thiết.
1.3.Tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, một quả Kiwi có thể cung cấp tới 230% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho trẻ. Quả thực đây là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật hiệu quả, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm. Đồng thời, chất dinh dưỡng này cũng có thể tăng cường hấp thụ chất sắt trong thực phẩm và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Cùng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, quả Kiwi là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịchcủa trẻ.
1.4. Giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ
Bạn có biết rằng một quả kiwi cung cấp tới 16% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Chính nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào mà quả Kiwi sẽ trở thành thực phẩm bổ sung rất tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, ngăn ngừa táo bón và nhiều bệnh về hệ tiêu hóa khác.
1.5.Bổ sung năng lượng và bảo vệ tim mạch cho bé
Quả Kiwi chứa nhiều calo và là nguồn năng lượng quan trọng giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Một trong những tác dụng của trái kiwi đối với trẻ em phải kể đến đó là bảo vệ hệ tim mạch. Hàm lượng kali và vitamin E trong quả Kiwi sẽ là liều thuốc tốt để thúc đẩy tuần hoàn máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
1.6.Tăng cường thị lực cho bé
Quả Kiwi còn có công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ và tăng cường thị lực cho bé. Lutein và zeaxanthin, hai chất dinh dưỡng trong quả Kiwi, giúp hỗ trợ và bảo vệ đôi mắt trẻ trung. Lutein có chức năng lọc ánh sáng xanh nguy hiểm và ngăn chặn quá trình thoái hóa của võng mạc ở người lớn tuổi. Đặc biệt, chất này còn ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể. Trong khi đó, zeaxanthin kết hợp với lutein để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.
Trái Kiwi giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ
2.Gợi ý cách chế biến trái Kiwi phù hợp làm món ăn dặm cho bé. Với một số cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm sau đây, chắc chắn bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn tốt hơn để làm phong phú khẩu phần ăn của mình và giúp bé hào hứng hơn với giờ ăn.
2.1. Kiwi xay nhuyễn
Đây là cách làm món ăn dặm từ quả Kiwi cho bé dễ làm, giúp giữ lại giá trị dinh dưỡng cao cho bé. Chỉ cần cắt nhỏ quả kiwi và xay mịn bằng Máy xay sinh tố công suất cao không ồn để tạo ra một món ăn nhẹ ngon miệng và tốt cho sức khỏe cho con bạn.
Tươi ngon kiwi xay nhuyễn cho trẻ
h4>2.2.Kiwi hầm
Món hầm kiwi thơm ngon, hấp dẫn cũng là một gợi ý hay cho mẹ khi chế biến món ăn dặm cho bé. Để làm món ăn này, bạn cần 4 quả Kiwi chín, gọt vỏ và cắt nhỏ, cùng ½ cốc nước ép táo hoặc nho. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi và đun nhỏ lửa trên bếp từ 10-15 phút. Sau đó, nghiền nát kiwi bằng thìa hoặc sử dụng máy xay sinh tố chuyên dụng. Món ăn hấp dẫn, tan ngay trong miệng, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bé.
2.3.Kem Kiwi
Những ly kem mát lạnh luôn hấp dẫn bất cứ đứa trẻ nào. Vậy thì hãy “tận dụng” điều này và cung cấp dinh dưỡng cho trẻ một cách tiện lợi nhất bằng cách làm những thanh kem kiwi mát lạnh nhé. Toppings bao gồm kiwi xắt nhỏ, kem đánh bông, nước cốt chanh và xi-rô. Sau đó đổ vào khuôn và làm lạnh. Trong vài giờ, mẹ sẽ cómón ăn dặm từ quả Kiwi thơm ngon, dễ làmcho bé.
Kem kiwi mát lạnh tự nhiên
2.4. Kiwi nhiệt đới thơm ngon cho bé
Các món ăn kết hợp từ kiwi nhiệt đớiBổ sung nhiều dinh dưỡng và ngon ngọt trái câynhư xoài, đu đủ Đây sẽ là cách chế biến kiwi ngon cho bé ăn dặm. Tất cả những gì bạn phải làm là cắt nhỏ các nguyên liệu và xay chúng trong máy xay sinh tố để có món ăn ngon cho bé. Kiwi giúp cân bằng vị ngọt của xoài và đu đủ, giúp món ăn thêm hấp dẫn. Nhiều địa chỉ bán trái cây tươian toàn, giá cả phải chăng giúp mẹ có thể lựa chọn nguyên liệu tốt nhất cho các món ăn của bé.
2.5.Bổ sung Kiwi và các loại rau củ để bổ sung chất xơ cho bé
Việc kết hợp Kiwi với một số loại rau lá xanh là phương pháp chế biến Kiwi khoa học và hiệu quả, thích hợp cho bé ăn dặm. Món ăn này không chỉ cung cấp nhiều dinh dưỡng mà còn cung cấp nhiều chất xơ, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chọn bông cải xanh hoặc cải bó xôi xay nhuyễn với quả kiwi để bé có món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng.
2.6. Salad Kiwanacado Creamy Kiwi
Hương vị độc đáo kết hợp nhiều loại nguyên liệu trong đó có trái Kiwi là món ngon nhất trong thực đơn ăn dặm cho bé lựa chọn. Kết hợp kiwi với chuối, bơ, phô mai, nước dứa mang đến món ăn tốt nhất cho vị giác của bé. Và để duy trì đầy đủ hương vị và an toàn thực phẩm cho các món ăn của bạn, hãy chọn trái cây tươi từ Nhà cung cấp trái cây chất lượng, từ một nguồn đã biết và tránh mua trái cây bị nhũn, dập nát hoặc có dấu hiệu hư hỏng.
2.7. Sữa chua trái Kiwi
Sữa chua Kiwi trái Kiwi chắc chắn không thể thiếu trong phương pháp sản xuất thực phẩm bổ sung trái Kiwi cho bé. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ tạo nên món ăn dặm bổ dưỡng, tăng cường miễn dịch cho trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và nhiều bệnh rối loạn đường ruột khác. Các mẹ có thể tự làm sữa chua trái kiwi, hoặc cắt trái kiwi thành những miếng thật nhỏ rồi trộn vào sữa chua để cho bé ăn hàng ngày.
Sữa chua Kiwi thơm ngon, bổ dưỡng
2.8. Sinh tố Kiwi
Sinh tố Kiwi cho bé sẽ là món ăn có nhiều lợi ích và có thể là món ăn mà hấp dẫn vị giác của bé. Chỉ cần trộn kiwi với sữa tươi, đường và một ít đá rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố là bạn đã có thể cho bé yêu một ly sinh tố kiwi thơm ngon, hấp dẫn.
2.9. Bột yến mạch nhiệt đới
Hương vị độc đáo của bột yến mạch nhiệt đới làm tăng hương vị bữa ăn của trẻ. Để thực hiện món ăn dặm này, mẹ cần chuẩn bị khá nhiều nguyên liệu, bao gồm quả kiwi, chuối chín, yến mạch, nước ép táo và nước lọc. Có thể thêm sữa tươi để tăng hương vị cho món ăn. Nấu tất cả các nguyên liệu với nhau để có món cháo thơm ngon nhất. Với món ăn dặm này, mẹ nên cho bé ăn khi còn ấm để giữ được hương vị thơm ngon nhất. Các mẹ cũng chú ý lựa chọn các loại trái cây tươi, chất lượng cao để món ăn của bé đủ dinh dưỡng và an toàn.
2.10. Trái cây ngâm chua
Nếu bé đã ăn được miếng Kiwi lớn, bạn có thể tham khảo công thức làm món Kiwi dầm cho bé này. Trái kiwi cùng một số loại trái cây như táo, lê ngâm sữa không chỉ giải khát mà còn rất bổ dưỡng cho trẻ.
2.11. Kiwi chuối nghiền nhuyễn cho bé
Kiwi nghiền nhuyễn thực sự là một cách tốt để cho bé ăn kiwi. Sự kết hợp này tạo nên một món ăn có hương vị độc đáo, kích thích vị giác của bé đồng thời nâng cao thành phần dinh dưỡng cho món ăn.
Với những gợi ý về cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm trên đây, chắc chắn các mẹ sẽ có nhiều lựa chọn để bổ sung đúng cách loại trái cây bổ dưỡng này vào chế độ ăn của bé. Ngoài ra, các mẹ cũng cần lưu ý chọn mua các loại trái cây nhập khẩu tươi ngon, chất lượng cao, an toàn để đảm bảo cho con yêu phát triển khỏe mạnh nhất.
