Nấu cháo gì cho bé mới ốm dậy

Trẻ bị sốt nên ăn cháo gì? Top 8 gợi ý mẹ chớ bỏ qua!

94 Views

Khi bị sốt, cơ thể trẻ nhạy cảm và yếu ớt hơn bình thường. Vì vậy, lúc này ngoài việc chú ý hơn, mẹ cũng cần nấu cháo ăn dặm để giải nhiệt và bổ dưỡng cho con. Vậy trẻ bị sốt có nên ăn cháo? Hãy cùng xem top 8 khuyến nghị của Fitobimbi.

tre bi sot nen chao gi

✔️✔️✔️ Xem thêm: /p>

  • Dấu hiệu sốt ở trẻ em là gì ?
  • Trẻ co giật không sốt là bệnh gì?

Tại sao trẻ sốt lại cho ăn cháo?

Khi bạn bị sốt, thân nhiệt của bé tăng lên. Nó khiến tôi cảm thấy mệt mỏi và ít đói hơn bình thường. Thay vì các món cứng, nên nấu cháo dễ ăn sẽ tốt hơn. Đây là một giải pháp tuyệt vời cho những đứa trẻ bị ốm. Dưới đây là những lợi ích của món ăn này đối với bé:

Trẻ bị sốt nên cho trẻ ăn cháo để dễ nuốt
Trẻ bị sốt nên cho trẻ ăn cháo để dễ nuốt
  • Bổ sung lượng nước cơ thể bị mất khi ốm
  • Đủ tinh bột, đạm, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Giúp bé hồi phục nhanh hơn
  • Không chỉ vậy, cháo còn là món ăn dễ nuốt, giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng nhanh hơn

Vì Vì những lý do trên,Khi trẻ bị sốtcháo luôn là lựa chọn hàng đầu của các mẹ bỉm sữa. Vậy trẻ bị sốt nên ăn gì? Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo.

8 món cháo nên cho trẻ uống khi bị sốt

Trẻ bị sốt nên ăn cháo gì? Rất nhiều bà mẹ phổ biến tã. Dưới đây, Fitobimbi gợi ý 8 món ăn tại nhà giàu dinh dưỡng và dễ làm.

1. Cháo gà hạt sen

Tương truyền dân gian, Cháo gà hạt sen đặc biệt thích hợp cho trẻ ốm yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ. viêm họng, Các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi. Không chỉ vậy, món cháo này còn có tác dụng tiêu viêm, có tác dụng hóa đờm, giảm ho.

Nguyên liệu:

  • Thịt gà
  • Hạt sen 50g
  • Gạo đỏ
  • Gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • Gà mua về rửa sạch rồi nấu chín
  • Khi chín vớt ra để nguội rồi gỡ lấy thịt
  • Hạt sen rửa sạch, bỏ tim rồi cho vào nồi cùng với gạo
  • Sau khi ninh cháo chín, cho thịt gà vào nêm nếm

Strong>2. Cháo thịt nạc tía tô

Y học Trung Hoa cho rằng tía tô tính ấm, vị cay nồng, có tác dụng tiêu viêm, tẩy lông, hạ sốt. Khi kết hợp với thịt nạc tạo nên món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ ốm. Cách thực hiện món cháo thịt nạc tía tô rất đơn giản. Đi vài bước là mẹ đã có bát cháo nóng thơm ngon.

Cháo nạc tía tô rất tốt cho bé bị sốt
Cháo nạc tía tô rất tốt cho bé bị sốt

Thành phần:

  • Gạo đỏ
  • Thịt nạc
  • Húng quế
  • Hương nho

Cách làm:

  • Thịt nạc mua về rửa sạch, xay nhỏ
  • Tía tô thái nhỏ
  • Cho thịt và gạo vào nồi
  • Sau cháo chín nhừ, thêm gia vị, tía tô cho vừa ăn
  • Sau đó múc cháo ra bát, để nguội mới cho bé ăn

3 .Cháo thịt bò cà rốt khoai tây

Món ăn bổ dưỡng cho bé ốm yếu. Theo các chuyên gia, thịt bò là nguồn thực phẩm giàu chất sắt và protein. Ngoài ra, cà rốt và khoai tây rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Kết hợp lại sẽ rất tốt cho sự hồi phục của bé.

Thành phần:

  • Thịt bò
  • Cơm trắng
  • Cà rốt
  • Khoai tây

Cách làm:

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi cháo
  • Thịt bò rửa sạch, Xắt nhỏ rồi xào sơ
  • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, luộc chín mềm
  • Khi cháo chín thì cho vào thịt bò, cà rốt và khoai tây
  • ướp gia vị vừa ăn cho bé thưởng thức

4. Cháo đậu xanh

Trẻ bị sốt nên ăn cháo gì? Câu trả lời không thể bỏ qua chính là Cháo đậu xanh. Theo y học cổ truyền, củ đậu có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Không chỉ vậy, món ăn này còn rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là Ca, P, Fe, vitamin A, B,…

Cháo đậu xanh không chỉ hạ sốt mà còn tăng cường sức đề kháng cho bé. . Vì vậy, hãy nhớ bổ sung nó vào thực đơn của bé đang ốm.

Cháo đậu xanh giàu dinh dưỡng giúp trẻ phục hồi sức khỏe
Cháo đậu xanh giàu dinh dưỡng giúp trẻ phục hồi sức khỏe

Thành phần :

  • Gạo trắng
  • Đậu xanh
  • Gia vị

Cách làm :

  • Gạo và đậu xanh ngâm khoảng 20-30 phút
  • Sau đó cho cháo vào nồi
  • Thêm đường sau khi cháo chín khuấy đều và cho Bé ăn

5.Cháo bạc hà

Thành phần chính của lá bạc hà là menthol và menthone , có tác dụng trừ phong, thanh nhiệt, giảm ho rất tốt Vì vậy, nếu bạn chưa biết nên cho trẻ uống loại cháo gì để hạ sốt thì hãy đến và trổ tài nhé, món ngon đó chính là cháo bạc hà.

Thành phần:

  • Gạo trắng
  • Bạc hà
  • Thịt heo
  • Gia vị

Phương pháp sản xuất:

  • strong>

    • Rửa sạch lá bạc hà, sau đó luộc chín rồi để ráo nước. Phần cốt
    • Gạo vo sạch, nấu cháo
    • Thịt bằm nhỏ, dùng hàn the h
    • Đợi cháo chín thì cho thịt vào, nêm gia vị đó
    • Thêm nước cốt bạc hà vào, khuấy đều rồi cho bé ăn

    6.Cháo trứng tía tô

    Tía tô Tía tô tính ấm, vị cay nồng, có tác dụng khử khí, hạ đờm, hạ sốt, đồng thời trứng là thực phẩm bổ dưỡng, dễ tiêu nên trứng tía tô là món cháo thơm ngon được nhiều bà mẹ áp dụng để giảm cân. sốt.

    Tía tô đơn giản và cháo trứng
    Cháo trứng và tía tô đơn giản

    Thành phần:

    • Lá tía tô tươi
    • Trứng
    • Cơm trắng
    • Gừng tươi
    • Hành tím
    • li>

    • Gia vị

    Cách làm:

    • Lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ
    • Gừng gọt vỏ, xay nhuyễn
    • Ngâm gạo trong nước khoảng 20 phút rồi nấu cháo
    • Cho vào sau khi ninh nhừ. cháo chín Lòng đỏ trứng
    • Quấy đều rồi cho húng quế, hành tím, gừng tươi và một chút gia vị
    • Mẹ nêm lại và cho bé thưởng thức khi còn nóng

    7. Cháo gừng tươi thịt bằm

    Theo nhiều nghiên cứu, gừng là loại gia vị có tính kháng khuẩn nên hạ sốt đặc biệt hiệu quả. Đồng thời, thịt xay có chứa cysteine ​​và vitamin, giúp chống oxy hóa và giảm ho. Kết hợp thịt bằm và gừng tươi có thể giúp bé hạ sốt nhanh hơn.

    Thành phần:

    • Gạo đỏ
    • Gừng tươi
    • Thịt bằm
    • Gia vị

    Phương pháp sản xuất:

    • Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu cháo
    • li>

    • Sau khi cháo chín, cho thịt vào ninh khoảng 10 phút
    • Nêm gia vị, thêm gừng lát, đảo đều rồi múc ra bát

    8. Cháo đậu xanh bí đỏ

    Đậu xanh chứa nhiều loại axit amin có khả năng sinh kháng thể miễn dịch, tiêu viêm, thanh nhiệt. Kết hợp đậu xanh với bí ngô, con bạn sẽ nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Theo các chuyên gia, mẹ nên cho bé ăn trong 2-3 ngày liên tiếp để đạt hiệu quả.

    Người bị sốt ăn chè xanh đậu bí tốt
    Người bị sốt ăn đậu xanh bí đỏ rất sảng khoái

    Cách làm:

    • Đậu xanh
    • Bí ngô
    • Gạo
    • Gia vị

    Cách làm:</strong

    • Đậu xanh ngâm nở
    • Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn
    • Đậu xanh cho vào nồi nấu cùng với gạo
    • Đậu xanh ngâm nước vo gạo
    • li>
    • Sau khi nấu chín, cho Bí đỏ hầm
    • Nêm gia vị và cho ra bát cho bé thưởng thức

    Thực phẩm cần hạn chế khi bé bị sốt

    Ngoài cháo dinh dưỡng khi bị sốt, bạn cũng phải hạn chế những món ăn sau để bổ sung cho mẹ và bé.

    • Không ăn đồ cay như tỏi, ớt, tiêu… Vì chúng có thể làm tăng nhiệt độ của bé
    • Hạn chế đồ uống có đường hoặc chứa caffein. Bởi theo nghiên cứu khoa học, ăn nhiều đường có thể gây hại cho bé, đồng thời còn có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và viêm nhiễm.
    • Mẹ của trẻ bị sốt nên hạn chế chất béo. Vì giai đoạn này bé cần tập trung chống chọi với bệnh tật thay vì ăn uống “nặng đô”
    • Không bao giờ cho bé uống nước đá khi đang sốt. Điều này có thể làm cho cơn sốt của con bạn tồi tệ hơn. Không chỉ vậy, khi bé bị sốt, hệ hô hấp cũng như hệ tiêu hóa của bé còn non yếu. Nếu uống nước lạnh dễ khiến bé bị viêm họng, nhiễm trùng đường ruột
    • Chè xanh cũng là thực phẩm cần loại khỏi thực đơn hàng ngày của bé. Bởi loại đồ uống này sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây sốt cao

    Trẻ bị sốt cần lưu ý gì khi bổ sung dinh dưỡng?

    Bên cạnh việc trẻ bị sốt nên ăn cháo gì, khi cho trẻ ăn dặm các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau.

    • Chia nhỏ bữa ăn để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa

      li>

    • Nếu đang bú mẹ, bé còn quá yếu không thể vắt và đút thìa
    • Không bao giờ ép bé ăn quá nhiều.Điều này sẽ khiến bé sợ hãi và mệt mỏi hơn khi chào đời li>Nên ưu tiên cháo, canh, súp và các thức ăn dễ nuốt

    Chế độ ăn hợp lý, đủ dinh dưỡng là “vàng” để trẻ tăng cường sức đề kháng”yếu tố. Với thông điệp “Trẻ bị sốt nên ăn cháo” mà Fitobimbi gợi ý, hi vọng các mẹ sẽ có một thực đơn hợp lý.

    .

  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *