Tổng hợp món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng dễ ăn, dễ thực hiện

148 Views

Cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi gồm thịt, cá và rau củ giúp bé ăn ngon miệng và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. AVAKids đã tổng hợp rất nhiều món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Những điều mẹ cần biết về chế độ ăn cho bé 17 tháng tuổi

Mới cai sữa, bé chỉ ăn 1 bữa/ngày. Nhưng mẹ có thể cho bé ăn ngày 2 bữa cho đến khi bé 7 tháng tuổi. Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp sữa chua hoặc các loại bánh dinh dưỡng trong các bữa phụ để bé ăn dặm.

Nguyên liệu nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi bao gồm gạo, bột mì, đậu nành, cá mòi, cá hồi, hải sản, lòng đỏ trứng gà, thịt gà, sữa chua, cà chua, rong biển, nấm, dầu oliu và một số loại trái cây. Đồ ăn nhẹ như bơ, chuối, cam, nho, v.v.

Chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi. Ảnh: iStock

2 Các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đơn giản, dễ làm

AVAKids gợi ý một số món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đơn giản, dễ làm Thành phần dinh dưỡng của thức ăn bổ sung như sau:

Cháo rau củ cá cho bé 7 tháng tuổi

Cháo rau củ cá luôn là lựa chọn hàng đầu cho bé ăn dặm cháo. bé 7 tháng. Vì nguyên liệu vô cùng đơn giản nên cách chế biến cũng rất dễ dàng. Không chỉ vậy, món cháo này còncung cấp đa dạng dưỡng chất giúp bé mau lớn, khỏe mạnh.

Bạn có thể sử dụng cá hồi, cá chép, cá mòi, bất cứ thứ gì. Còn các loại cá trắng khác để nấu cháo cho bé. Tuy nhiên, tốt nhất mẹ nên chọn những loại cá có thịt mềm, ít xương.

Các bà mẹ nên ăn cháo cá chay, chẳng hạn như cháo cá chép, cháo cá đen. Bổ sung thêm cháo rau dền, cá hồi, mồng tơi,… rất thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách làm:

  • Cá mua về rửa sạch rồi hấp hoặc luộc chín. Sau đó, xương được loại bỏ và nghiền mịn.
  • Các loại rau rửa sạch với nước muối nhạt, để ráo. Sau đó, luộc rau cho mềm rồi cắt thành từng khúc nhỏ và rây qua rây để loại bỏ phần xơ, giúp bé dễ nuốt hơn.
  • Cháo được nghiền mịn bằng rây, sau đó cho cá và rau củ vào đun trên bếp. Tùy theo độ đặc của cháo mà bạn có thể thêm bớt nước dùng cho vừa ăn.
  • Đun cháo trên lửa nhỏ cho đến khi sôi thì tắt bếp. Cuối cùng vớt ra bát để nguội bớt rồi cho bé ăn.

Cháo cá rau củ cho bé 7 tháng tuổi. Picture: Canva

Cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi: Cháo đậu đỏ cá hồi

Cháo đậu đỏ cá hồi thơm ngon, bổ dưỡng, rất phù hợp cho bé 7 tháng tuổi. Chỉ sử dụng một vài nguyên liệu đơn giản, tôi đã làm được món cháo này.

Cách làm:

  • Cá hồi rửa sạch, lọc bỏ xương, xay nhuyễn.
  • Đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước ấm 3 tiếng rồi nấu chín. Điều này sẽ giúp đậu chín nhanh hơn và ăn ngon hơn.
  • Cho gạo và đậu đỏ vào nồi, thêm nước, đun trên lửa vừa cho đến khi gạo nở và mềm. Thường xuyên khuấy khi nấu để cơm không bị cháy dưới đáy nồi.
  • Cho cá hồi đã chuẩn bị vào và nấu trong khoảng 3 phút. Sau đó, thêm một ít hẹ và tắt lửa. Các mẹ nên nhớ nấu cá hồi vừa chín tới là tốt nhất, nếu nấu quá lâu sẽ làm giảm chất béo và làm cháo mất đi hương vị.
  • Cuối cùng cho cháo ra bát, để nguội và cho bé ăn. Mẹ có thể cho thêm một ít dầu ăn để bé dễ hấp thu chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Cháo cá hồi đậu đỏ cho bé 7 tháng. Picture: Freepik

Cháo lươn hạt sen bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi

Cháo lươn hạt sen bí đỏ thơm ngon. Các mẹ nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn dặm của bé từ 7 tháng tuổi nhé. Thành phần của món cháo này rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé.

Công thức nấu cháo lươn bí đỏ hạt sen:

  • Bí đỏ và hạt sen rửa sạch, nấu chín rồi giã hoặc giã nhuyễn. .
  • Lươn rửa sạch, hấp chín. Sau đó, các sợi thịt được tách ra và trộn lẫn.
  • Cá ngừ kho và rong biển làm nước dùng. Sau đó thêm gạo và nấu ăn. Nếu bé không thích loại nước dùng này, bạn có thể thay nước lọc hoặc nước luộc rau củ để nấu cháo.
  • Sau khi cháo chín mềm, mình cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị từ trước gồm bí đỏ, hạt sen, lươn vào nấu khoảng 3 phút. Tiếp theo, thêm hẹ và tắt lửa.
  • Cuối cùng, múc cháo ra bát, để nguội, thêm 1 thìa dầu oliu, trộn đều rồi cho bé ăn.

Cháo lươn, bí đỏ hạt sen ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi. Picture: Freepik

Cháo óc lợn, óc lợn cho bé 7 tháng tuổi

Óc lợn là món ăn được nhiều mẹ lựa chọn nấu cháo cho bé. Cháo óc lợn béo ngậy ăn cùng các loại rau củ nóng hổi tạo nên món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.

Mẹ hướng dẫn:

  • Gạo vo sạch, nấu thành cháo trắng.
  • Rau mồng tơi rửa sạch, để ráo nước.
  • Dùng tăm nhẹ nhàng rút máu ra khỏi óc heo. Sau đó, rửa sạch óc heo với nước muối nhạt để khử mùi tanh, rồi cho vào nồi hấp cách thủy với nước sạch.
  • Cho một ít muối vào cháo, sau đó cho óc heo và rau mồng tơi vào, trộn đều. Tiếp tục nấu trong vài phút, sau đó tắt lửa.

Cháo Cháo rau củ cho bé 7 tháng óc heo.Picture: Freepik

Cháo gà bổ sung cho bé 7 tháng tuổi

Sự kết hợp đặc biệt giữa gạo, ngô và thịt gà tạo nên món cháo vô cùng thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Đây là một trong những món cháo cho bé 7 tháng tuổi được nhiều mẹ bổ sung vào thực đơn của con.

Cách chế biến:

  • Gạo vo sạch, ngâm nước khoảng 30 phút cho nở. Sau đó, cho gạo vào nồi.
  • Thịt gà xé nhỏ, xào sơ qua.
  • Rửa sạch và loại bỏ hạt khỏi ngô. Sau đó, ngô được luộc hoặc hấp và nghiền nhuyễn.
  • Khi cháo mềm, cho thịt gà và ngô vào khuấy đều.
  • Cuối cùng múc cháo ra bát. bát sau đó thêm 1 muỗng canh dầu em bé. Đợi cháo nguội mới cho bé thưởng thức.

Polenta, thức ăn bổ sung cho gà. Ảnh: Freepik

3 Một số lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý những điều sau Một số lưu ý:

  • Bé từ 7-12 tháng tuổi đang trong giai đoạn ăn cháo và ăn dặm, mẹ nên xay hoặc nghiền nhuyễn các loại cá trước khi cho bé ăn.
  • Đối với cá, bạn nên nấu chín, lọc bỏ xương hoặc xay nhuyễn như thịt rồi nấu với cháo.
  • Đối với tôm lớn cần bóc vỏ trước khi xay. Với tôm nhỏ, mẹ có thể giã nhỏ và lọc lấy nước.
  • Do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên mẹ không dùng gia vị khi nấu cháo cho bé. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng vị ngọt của rau củ, trái cây để giúp bé ăn ngon và khỏe mạnh.
  • Sử dụng nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Từ tinh bột, chất béo, chất đạm,

Đôi lời từ 4AVAKids

Mong rằng bé 7 tháng tuổi ăn được cháo sẽ giúp ích rất nhiều và lên thực đơn hàng ngày cho con . Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho bé ăn súp hoặc ăn dặm để bé mau lớn và thay đổi khẩu vị.

Ngọc Thanh tổng hợp

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *