Nấu cháo đúng cách cho bé 1 tuổi

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi tăng cân

147 Views

NấuCho bé 1 tuổi nấu cháo Làm thế nào để món cháo ngon và bổ dưỡng là điều không hề đơn giản. Ngoài vấn đề mùi vị, thực đơn của bé cũng cần đảm bảo tính khoa học và cân bằng dinh dưỡng. Hãy cùng học cách nấucháo cho bé 1 tuổi tăng cânvà lớn lên khỏe mạnh trong bài viết dưới đây nhé.

Bài viết này được tư vấn chuyên môn bởi BS Trần Thị Trà Phương, Giám đốc Phòng Chế độ, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome.

Cách nấu cháo cho bé 1 tuổi

Yếu tố quyết định chất lượng của cháo là nước, gạo và thời gian. Ngoài việc dùng nước lọc, cha mẹ cũng có thể tham khảo thêm cách nấu cháo cho bé 1 tuổi và sử dụng súp rau củ, súp gà hoặc súp thịt lợn để hương vị cháo đậm đà, thơm ngon hơn.

Ngoài ra, cha mẹ nên tăng dần độ đặc của cháo khi nấu cháo để bé 1 tuổi làm quen với việc nhai. Để cháo đặc và thơm hơn, cha mẹ cần cho thêm một ít gạo tẻ. Cha mẹ có thể nấu cháo không có xi-rô theo một trong các cách sau:

  • Đun sôi cháo rồi hạ nhỏ lửa và để cháo sôi thêm vài phút.
  • Đậy vung và tắt bếp.
  • Sau 10 phút, bật lại bếp và đợi cháo sôi.
  • Giảm nhiệt và khuấy nhẹ. Thao tác này có lợi cho độ dẻo của gạo, giúp cháo thêm sền sệt và không bị loãng.

Nếu thời gian nấu không đủ, cha mẹ có thể dùng gạo tấm thay cho gạo trắng. Cách nấu cháo với gạo tấm cũng vô cùng đơn giản. Cha mẹ chỉ cần vo gạo và nấu cơm như hàng ngày, nhưng cần cho thêm nước để gạo mềm ra, trẻ dễ nhai nuốt.

6 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi tăng cân

Cách nấu cháo thịt bò cho bé 1 tuổi bé 1 tuổi

Khi nấu cháo thịt bò cho bé 1 tuổi, ngoài 2 nguyên liệu chính là gạo và thịt bò, cha mẹ cũng có thể trộn thêm một ít khoai tây, cà rốt. và các loại rau khác. Rau củ không chỉ giúp món ăn ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé.

Cháo thịt bò rau củ không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều năng lượng cho bé. Đứa bé.

Nguyên liệu: 30g cà rốt/khoai tây, 30g thịt bò, 50-60g gạo trắng.

Cách nấu:

  • Nấu gạo trắng thành cháo đặc, nhừ.
  • Thịt bò băm.
  • Hấp và nghiền cà rốt hoặc khoai tây.
  • Cho thịt bò và cháo đã nấu vào nấu trong 1 phút.
  • Nêm gia vị cá cho bé, cho cà rốt/khoai tây vào rồi tắt bếp.

Cách nấu cháo gà cho bé 1 tuổi

Cách nấu cháo gà cho bé 1 tuổi thơm ngon, hấp dẫn bé mấy tuổi là vấn đề được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Để món cháo gà thêm thơm ngon, bố mẹ có thể trộn thêm với nấm đông cô.

Nguyên liệu: 50-60 gam gạo trắng, 1 cái đùi gà nhỏ, 30 gam nấm đông cô.

Phương pháp sản xuất:

  • Đùi gà xé nhỏ để nấu cháo.
  • Nấu gạo trắng trong nước luộc gà cho đến khi cháo đặc và mịn.
  • Lóc xương gà và xé nhỏ thịt.
  • Nấm đông cô rửa sạch và thái hạt lựu.
  • Khi cháo mềm, cho nấm đông cô vào và nấu tiếp. Khi cháo sôi thì cho thịt gà vào đun nhỏ lửa.
  • Sau khi cháo gà nấm chín, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Nếu trẻ ăn được gia vị, cha mẹ có thể cho thêm ít hành lá để trẻ tập ăn được nhiều loại thức ăn hơn.

Cháo tôm cho bé 1 tuổi

Trong công thức nấu cháo tôm cho bé 1 tuổi, cha mẹ có thể cải biến thêm bông cải xanh. , bắp cải, vv Các loại rau, tăng cường dinh dưỡng. Món cháo này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè.

Nguyên liệu: 50-60 gam gạo trắng, 2 con tôm sú Xiaoer Dahei, 10 gam bắp cải/cải xanh.

Cách nấu:

  • Nấu gạo trắng thành cháo đặc, nhừ.
  • Lột vỏ, hấp và nghiền tôm.
  • Cắt nhỏ rau và xào với tôm và một ít hành tím.
  • Cho hỗn hợp tôm và rau vào, xào thêm 2 phút là cháo chín,
  • Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Cháo hàu cho bé 1 tuổi

Cháo hàu là một món ăn. Món cháo dinh dưỡng, hương vị thơm ngon mà bố mẹ không thể bỏ qua khi nghiên cứu thực đơn. Khi nấu cháo hàu cho bé 1 tuổi, cha mẹ nên trộn thêm với nhiều nguyên liệu khác để món cháo thêm phần hấp dẫn và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:Gạo tẻ 50-60g, gạo nếp 20g, hàu 2-3 con, cà rốt 30g, nấm rơm 30g.

Phương pháp sản xuất:

  • Nấu gạo nếp thành cháo đặc, mềm. Cần lưu ý rằng gạo phải được ngâm cho mềm trước khi nấu.
  • Sơ chế hàu thật sạch, loại bỏ cát và mùi tanh, sau đó băm nhỏ thịt hàu.
  • Chuẩn bị cà rốt,
  • Xào hàu, cà rốt và nấm với một ít hành và tỏi.
  • Trộn hỗn hợp đã nấu lên trên cháo. , khuấy đều khoảng 1 -2 phút thì tắt bếp.

Cháo trứng cho bé 1 tuổi

Cháo trứng cho bé 1 tuổi là món ăn cực kỳ đơn giản và bổ dưỡng , với nhiều lợi ích. Các chuyên gia khuyên rằng nên cho bé ăn nhiều thức ăn đặc hơn. Tuy nhiên, cha mẹ nên biết cách kết hợp linh hoạt cháo trứng và các nguyên liệu khác để con ăn ngon miệng hơn.

Nguyên liệu: 50-60 gam gạo trắng, 1 lòng đỏ trứng gà, 30 gam hạt sen, 30 gam cà rốt.

Cách nấu:

  • Nấu gạo trắng thành cháo đặc.

  • Hấp hạt sen
  • Cho hỗn hợp đã xay nhuyễn vào cháo, khi cháo sôi thì cho lòng đỏ trứng gà vào khuấy nhẹ đến khi cháo chín.
  • Nêm gia vị cho bé rồi tắt lửa.

Bố mẹ có thể thay đổi nguyên liệu, kết hợp trứng để chế biến thành nhiều món cháo cho bé 1 tuổi. Tăng cân và ăn uống tốt. Ví dụ, cha mẹ có thể nấu cháo thịt bò trứng, cháo bắp cải trứng…

Cháo rau củ cho bé 1 tuổi

Cháo rau củ là món ăn cha mẹ nên thêm vào thực đơn của bé khi nấu cháo cho bé 1 tuổi. Ở độ tuổi này, bé cần bắt đầu làm quen với vị thanh mát của rau củ. Vì vậy, cha mẹ cần lựa chọn nguyên liệu một cách khoa học và phù hợp để món ăn vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng. Bạn ơi, bạn có thể tham khảo cách nấu cháo bí đỏ cà rốt sau:

Nguyên liệu: 50-60 gam gạo trắng, 30 gam bí đỏ/cà rốt, 30 gam thịt nạc băm thịt.

Phương pháp:

  • Nấu gạo trắng thành cháo mềm.
  • Cà rốt bí đỏ/cà tím hấp chín, sau đó luộc chín tán nhuyễn.
  • Cho thịt nạc băm và một ít hẹ vào xào chín, sau đó đun nhỏ lửa khoảng 1-2 phút.
  • Sau khi cháo sôi, cho bí đỏ/cà chua, cà rốt vào khuấy đều.
  • >Tắt lửa và thêm một ít hẹ.

Cha mẹ tham khảo ngay 6 cách nấu cháo ngon cho bé hoặc 7 món cháo giúp bé thông minh >Tăng cân khỏe mạnh

Lưu ý khi nấu cháo cho bé 1 tuổi biếng ăn

Khi nấu cháo cho bé 1 tuổi Cha mẹ cần chú ý không xay hoặc xay cháo và các nguyên liệu quá mịn. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của bé bắt đầu trưởng thành và bé bắt đầu học kỹ năng nhai. Do đó, cha mẹ không phải lo lắng về việc bé không tiêu hóa được thức ăn. Lúc này, cha mẹ cần tăng dần độ đặc để hỗ trợ bé thích nghi với thức ăn và tập cho bé tập nhai nuốt.

Nếu cho trẻ ăn thức ăn lỏng, nhuyễn quá lâu sẽ không chịu nhai, lười ăn và biếng ăn. Động tác nhai sẽ kích thích cơ thể bé tiết ra một loại men tiêu hóa giúp bé ăn ngon miệng hơn. Khi nấu cháo, cha mẹ chỉ cần băm nhỏ các nguyên liệu.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi giúp bé tăng cân

Cha mẹ nên tìm hiểuCách cho 1 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổiĐể trẻ ăn ngon, tăng cân đều

Ngoài ra, cha mẹ nên đa dạng hóa các loại thực phẩm món ăn trong thực đơn và nấu cháo cho bé 1 tuổi. Điều này không chỉ giúp trẻ làm quen với mùi vị của nhiều loại thức ăn mà còn giúp trẻ tươi tỉnh, tránh biếng ăn. Hương vị và cách trình bày tinh tế, bắt mắt của món ăn cũng có thể kích thích thị giác, vị giác và sự thèm ăn của trẻ.

Cha mẹ đặc biệt cần quan tâm đến lượng chất dinh dưỡng cần cung cấp cho con hàng ngày, hàng tuần. Nếu cha mẹ chưa rõ về việc tìm hiểu và áp dụng kiến ​​thức dinh dưỡng, cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi có thể nhờ chuyên gia dinh dưỡng tại Ngôi nhà dinh dưỡng tư vấn chi tiết.

Bài viết thiết thực dành cho bố mẹ: 7 bí quyết giúp bé tăng cân nhanh và đều, mẹ đừng lo

Nutrihomequy tụ đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, được trang bị máy móc thiết bị hiện đại nhất, phục vụ cho quá trình kiểm tra, xét nghiệm, hỗ trợ bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng dinh dưỡng của bé. Dựa trên kết quả chẩn đoán, các chuyên gia sẽ giúp cha mẹ lên danh sách cháo cho bé 1 tuổi đủ chất và lượng, giúp trẻ ăn ngoan, tăng cân đều và lớn lên khỏe mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *