Nấu cháo cho bé chậm tăng cân

Gợi ý 16 món cháo cho bé chậm tăng cân, giúp tăng cân vù vù

87 Views

Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Chính vì vậy, rất nhiều bà mẹ đang tìm kiếm các công thức nấu cháo giúp bé tăng cân tốt. Trong nội dung chia sẻ hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 16 mónNấu cháo giúp bé tăng cânnhanh, hiệu quả và rất đơn giản.

Gợi ý 16 món cháo cho bé ăn dặmCùng tìm hiểu và bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bé nhé.

1.Cháo cà rốt lươn

Cho bé ăn dặm nấu cháo cà rốt lươn. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Cháo lươn cà rốt

Thành phần:

  • Gạo: 25g
  • Thịt heo: 10g
  • Cà rốt: 20g
  • Lươn: 1 con loại vừa

Cách nấu:

Bước 1:Gạo trắng mẹ vo sạch rồi nấu với cà rốt xắt nhỏ thành cháo mềm.

Bước 2: Sơ chế lươn rồi đem hấp hoặc luộc chín. Loại bỏ xương và băm nhỏ thịt.

Bước 3 Sau khi cháo chín, mẹ cho thịt lươn băm nhuyễn vào và tiếp tục đun cho đến khi cháo sôi lại khoảng 1-2 lần là được. phút rồi tắt bếp.

2. Cháo thịt lợn đậu thận

Thành phần:

  • Gạo đỏ: 20g
  • Đậu: 30g
  • Thịt: 20g

Cách nấu:

Bước 1: Mẹ ngâm gạo trong nước khoảng 30 phút cho gạo nở ra để cháo nhanh chín hơn. Gạo trắng cho vào nồi nấu thành cháo

Bước 2: Xay nhuyễn thịt lợn và đậu xanh.

Bước thứ ba: Sau khi cháo chín, mẹ cho hỗn hợp thịt băm và đậu xanh vào nồi cháo, nấu khoảng 2 phút, khuấy đều.

Bước 4: Nêm thêm gia vị và một chút dầu oliu để bé dễ hấp thu dinh dưỡng trong cháo.

3. Cháo cà rốt

Cháo cà rốt thịt cua non

Thành phần:

  • Gạo đỏ
  • Thịt cua
  • Cà rốt

Phương pháp nấu:

Bước đầu tiên: Luộc ghẹ và lấy

Bước 2: Sau khi sơ chế, bạn cắt nhỏ cà rốt, xào sơ với hành tím.

Bước 3: Sau khi cháo chín, cho cà rốt xay nhuyễn và cua vào nấu cùng, khuấy đều và đun thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp và bắc xuống bếp. phòng bếp.

4. Cháo đậu hũ trứng

Cháo trứng đậu hũ|hình tham khảo

Thành phần:

  • Gạo: 30g
  • Trứng gà: 1 quả
  • Đậu phụ: 1 miếng nhỏ

Cách nấu:

Bước 1:Gạo trắng cho vào nồi nấu thành cháo hơi đặc

Bước 2Trộn lòng đỏ trứng và đậu với nhau, đánh nhuyễn.

Bước thứ ba: Sau khi cháo chín, mẹ cho trứng và đậu hũ vào trộn đều, đun sôi nhanh tay rồi tắt bếp.

Lưu ý: Mẹ nên cho bé ăn khi cháo còn nóng để cháo không còn mùi tanh.

5.Cháo hạt sen

Thành phần:

  • Gạo: 30g

    • li >
    • Đinh lò xo: ​​1 chiếc.
    • Hạt sen
    • Hành lá xắt nhỏ

    Lưu ý: Móng tay mẹ chỉ nên chọn phần da có gân, ít thôi là tốt nhất ngột ngạt .

    Cách nấu:

    Bước 1: Luộc chín chân giò, vớt ra, trụng nước sôi.

    p>

    Bước 2: Ninh nhừ giò, hạt sen và gạo.

    Bước 3: Hành lá thái nhỏ

    Lưu ý: Sau khi luộc chín, mẹ có thể vớt sườn heo ra, băm nhỏ hoặc để Họ là toàn bộ. Bé lớn hơn. Còn hạt sen thì dùng thìa đánh nhuyễn.

    6. Cháo trứng bắc thảo

    Thành phần:

    • Gạo đỏ

      • Gạo đỏ

        p> li>

      • Trứng gà: 1 quả li>
      • Lòng vịt bắc thảo: 1/2 quả

      Cách nấu:

      Bước 1:

    Phương pháp nấu:

    Bước 1: Đun sôi gạo trắng thành cháo.

    Bước thứ hai: Đánh trứng và lòng đỏ trứng. (Lưu ý: lòng đỏ sẽ hơi nhão nhưng khi cho vào cháo sẽ tan hết.

    Bước 3: Cho trứng và hỗn hợp trứng vào và Trứng chín, sau 2 phút thì tắt bếp.

    Bước 4: Thêm một chút dầu ăn để bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

    7.Cháo cá đen khoai tây

    Thành phần:

    • Cá đen: 30g
    • Bột nếp: 20g
    • Khoai tây: 10g

    Cách làm:

    Bước 1: Lọc sạch cá.

    Bước 2: Luộc chín khoai tây và nghiền nhuyễn

    Bước 3: Nấu hỗn hợp cá và rau củ. Tiếp theo cho từ từ bột nếp vào trộn đều.

    Bước 4: Sau khi cháo chín, tắt bếp. Nêm với một ít dầu em bé.

    8. Cháo thịt bò cà rốt phô mai

    Thành phần:

    • Thịt bò: 30g
    • Cà phê cà rốt: 30g
    • Phô mai: 1-2 miếng nhỏ

    Cách nấu:

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

    • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ hoặc xay nhuyễn
    • Cà rốt: Thái hạt lựu.
    • Nấu gạo thành cháo trắng

    Bước 2: Xào thịt bò với hành trắng. Sau khi cháo chín, mẹ cho cà rốt vào nấu thêm khoảng 5-7 phút.

    Bước thứ ba: Khi cháo cà rốt đặc và sánh mịn, mẹ cho thịt bò xay vào. , đảo đều cho chín thì tắt bếp.

    Bước 4: Cho cháo ra bát, thêm phô mai vào khuấy đều.

    9. Cháo cá đen cà rốt

    Thực phẩm bổ sung cho bé Cháo cà rốt đầu cá đen

    Thành phần:

    • Gạo tẻ: 20g
    • Cà rốt: 10g
    • Cá đen loại nhỏ

    Cách làm:

    Bước 1: Nguyên liệu Sơ chế:

    • Gạo nấu thành cháo trắng
    • Nấu cá đen, lấy thịt ba chỉ, tán nhuyễn.

    • Cà rốt luộc chín, xay nhuyễn

    Bước 2: Cho cá và cà rốt đã xay nhuyễn vào cháo, khuấy đều khoảng 5 phút, đảo đều tắt nhiệt.

    10. Cháo ếch rau mồng tơi

    Cháo ếch rau mồng tơi cho bé 8 tháng

    Thành phần:

    • Gạo trắng
    • Rau mồng tơi
    • li >

    • Ếch nhỏ

    Phương pháp chế biến:

    Bước đầu tiên: Ban đầu chỉ chế biến ếch và thịt Ếch. Xắt nhỏ và xào với hành tây chiên.

    Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ. Gạo nấu thành cháo trắng.

    Bước 3: Khi cháo đã sánh mịn, mẹ cho rau muống vào luộc chín mềm.

    Bước 4: Sau khi cháo và rau chín, mẹ dùng để nấu gà ếch. Khi cháo sôi trở lại thì tắt bếp.

    11. Cháo gà bí đỏ

    Thành phần:

    • Thịt gà: 50g

      • Thịt gà: 50g p> li>
      • Bí đỏ: 50g
      • Gạo: 80g

      Cách nấu:

      Bài viết Một bước: Sơ lược nguyên liệu:

      • Gạo ninh nhừ thành cháo mềm
      • Thịt gà bằm rút xương
      • Hấp bí đỏ nhuyễn

      strong>Bước 2: Sau khi cháo chín, mẹ cho thịt gà và bí đỏ vào ninh trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.

      Bước thứ ba: Cho cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn để nêm cho bé.

      12. Cháo gan heo

      Nguyên liệu:

      • Gan heo tươi cắt nhỏ
      • Gạo nếp: 30g
      • Cà chua: 1/2 quả

      Cách nấu:

      Bước đầu tiên:Sơ chế nguyên liệu:

      • Gạo vo sạch, nấu thành cháo trắng
      • Băm nhỏ thịt nguội
      • Cà chua: Gọt vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu

      Bước 2: Xào gan với hành trắng thái nhỏ. Khi gan lợn có mùi thơm, tôi thêm cà chua và xào cho đến khi chín.

      Bước thứ ba Sau khi cháo sôi, mẹ cho gan heo và cà chua đã nấu chín vào cùng, khuấy đều..

      13.Nâu gạo Cháo tôm

      Thành phần:

      • Gạo lứt: 30g
      • Tôm bóc vỏ
      • Cà rốt: 1 ống
      • Dầu em bé

      Cách nấu:

      Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

      • Gạo tẻ và gạo lứt đem nấu thành cháo
      • Tôm gọt vỏ
      • Cà rốt rửa sạch

      Bước 2: Lấy hỗn hợp mắm tôm và cà rốt.

      Bước 3: Cho gạo lứt đã ninh nhừ vào nấu cháo, khuấy đều và đun sôi> tắt bếp.

      Bước 4: Trộn thêm một ít dầu em bé.

      14. Cháo đậu xanh vịt

      Nguyên liệu:

      • Gạo: 30g

        li>

      • Đùi vịt: 1 miếng
      • Đậu xanh

      Cách nấu:

      Điều Bước 1: Vặn lửa nhỏ cho chân vịt vào, chắt nước để nấu cháo

      Bước 2: Lọc bỏ bã thịt vịt và băm nhỏ.

      Bước thứ ba: Cho bánh lọt và thịt vịt vào nồi nước dùng đun sôi khoảng 30 phút, sau đó cho đậu xanh vào nấu cùng, đun lửa nhỏ trong khoảng 1 tiếng.

      Bước 4: Khi cháo chín, múc cháo ra bát.Đợi cháo nguội mới cho bé ăn.

      15. Cháo thịt heo rau củ

      Thành phần:

      • Gạo đỏ

        li >

      • Thịt nạc: 30g
      • Tôm: 30g

      Cách làm:

      Đầu tiên Bước:Nguyên liệu sơ chế:

      • Gạo vo sạch rồi nấu thành cháo trắng
      • Nạc heo bằm
      • Rau củ thái nhỏ
      • ul>

        Bước 2: Xào thịt heo và hành tây với nhau, sau đó cho thịt vào cháo và đảo đều cho đến khi thịt săn lại. nấu chín.

        Bước 3: Sau khi thịt chín, mẹ cho rau mồng tơi vào ninh cùng đến khi cháo, thịt và rau chín nhừ thì tắt bếp.

        16. Cháo tôm súp lơ

        Thành phần:

        • Gạo trắng
        • Tôm
        • Súp lơ trắng
        • Dầu em bé

        Phương pháp nấu:

        Bước đầu tiên: Sơ chế nguyên liệu:

        • Gạo đỏ nấu thành cháo trắng
        • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, thái miếng nhỏ
        • Súp lơ rửa sạch với nước sôi, cắt miếng nhỏ, nấu chín

        Bước 2: Chiên tôm với dầu ăn và hành tím bằm hành, sau đó cho tôm, súp lơ vào nồi cháo, khuấy đều đến khi cháo chín, sánh mịn thì tắt bếp.

        Vì vậy, mình đã vào Blog Mẹ Yêu Con để tìm hiểu 16 Thực đơn cho trẻ chậm tăng cân giúp trẻ tăng cân một cách nhanh chóng, đơn giản và dễ dàng. Chúc các bạn thành công và cầu mong cho bé ăn ngoan, chóng lớn và phát triển tốt nhất.

        .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *