Nấu cháo cho bé ăn nguyên ngày

Mách ba mẹ cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày đơn giản đến không ngờ

91 Views

Dạy cha mẹ nấu cháo cho bé cả ngày đơn giản đến không ngờ

Nếu biết cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày, bố mẹ sẽ không tốn công vào bếp nấu từng bữa mà con vẫn luôn được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo quản cháo sao cho giữ được trọn vẹn hương vị và dinh dưỡng.

Khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm cũng là lúc bố mẹ mất thời gian. Thêm về cháo phù hợp cho trẻ em. Để có thể tiết kiệm thời gian vào bếp này, bạn cần tìm hiểu trước cách chuẩn bị bữa ăn cho bé thay vì nấu từng bữa. Vậy có cách nào nấu cháo cho bé ăn cả ngày, thậm chí cả tuần mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Bé mũm mĩm hãy chia sẻ bài viết sau để cùng tìm hiểu nhé:

Dạy bố mẹ nấu cháo ăn dặm cho bé cả ngày

Mỗi sáng có thể Pre -Nấu cháo loãng và các món phụ (bao gồm rau, thịt, cá) và bảo quản trong tủ lạnh để bé ăn trong ngày. Nếu muốn bạn cũng có thể nấu cho bé ăn trong khoảng 1 tuần nhưng thức ăn bổ sung của bé cần trữ đông nhé!

1. Nấu cháo trắng

Phương pháp nấu cháo cho bé ăn cả ngày cần nấu cháo trắng bất cứ lúc nào để tiết kiệm thời gian. Bạn có thể nấu cháo ăn dặm cho bé bằng gạo nguyên hạt, gạo tấm hoặc bột gạo.

Nấu cháo

Nếu bạn dùng gạo nguyên cám hoặc tấm:

  • Nửa chén gạo vo sạch Vo sạch, cho gạo và 1,5 chén nước vào nồi cơm điện nấu, chọn chế độ nấu cháo và chờ cháo chín, nếu dùng nồi thường để nấu cháo cho bé thì cần cho thêm thêm nước.Đun lửa, đợi gạo mềm thành cháo.
  • Khi cháo chín thì tắt bếp, để cháo nguội.
  • Xay cháo với nửa chén nước (nếu cháo đặc) đến khi mịn hoặc dùng rây lọc cho bé uống. Bạn cũng có thể thêm nước dùng xương hoặc nước dùng rau vào máy xay sinh tố để tăng thêm dinh dưỡng.

Nếu bạn dùng bún:

  • Cho nửa chén nước vào nồi, đậy nắp nồi, đun lửa to cho đến khi nước sôi .
  • Khi nước sôi, cho 2 muỗng canh bột gạo vào nồi, khuấy đều trong 30 giây.
  • li>
  • Vặn nhỏ lửa và tiếp tục nấu trong khoảng 10 phút.
  • Nếu thấy cháo đặc quá hoặc muốn bổ sung thêm dinh dưỡng có thể cho thêm nước hầm xương hoặc canh rau củ vào cháo, lúc này cần khuấy liên tục để cháo không bị vón cục.

Ngăn đông cháo

Ngăn đông lạnh là nơi tuyệt vời để bảo quản cháo chưa ăn hết cho bé.

  • Khi cháo chín và nguội, múc cháo ra từng hộp nhỏ phù hợp với bé. Hộp cấp đông cháo phải là hộp cấp đông có nắp đậy kín, dùng được trong lò vi sóng.
  • Chờ cháo nguội mới cho vào
  • li>

Cháo đông lạnh đúng cách sẽ giữ được khoảng 1 tháng. Khi rã đông và hâm nóng cháo cho bé, cho thêm một ít nước và khuấy đều để cháo sánh mịn.

2. Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày: chuẩn bị rau củ nấu cháo

Dạy cha mẹ nấu cháo cho bé ăn cả ngày đơn giản đến không ngờ

  • Rửa sạch thịt cá, rau củ , Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho bé. Đối với các loại rau củ cần gọt vỏ, bạn hãy gọt thật kỹ ở bước này để đảm bảo độ mịn.
  • Hấp hoặc luộc cá và rau cho đến khi chín hoàn toàn.
  • Trộn hoặc xay và sàng cho đến khi thức ăn đạt độ đặc mịn phù hợp với độ tuổi hoặc khả năng ăn uống tốt của trẻ sơ sinh.
  • Cạo thức ăn xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ vào đó. Chỉ cần một lượng khay đá viên hoặc hộp nhỏ phù hợp cho mỗi bữa ăn.
  • li>

  • Khi thức ăn đã nguội, đậy khay hoặc hộp đựng lại và cho vào tủ lạnh để đông cứng.
  • Nếu cẩn thận hơn, thực phẩm có thể được dán nhãn và ghi ngày tháng

Công thức nấu cháo ăn cả ngày được giới thiệu ở trên mà cha mẹ có thể lựa chọn khi cho bé ăn. . Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với các phương pháp đông lạnh trên. Các loại thực phẩm như trứng, khoai tây và đậu phụ có thể thay đổi kết cấu hoặc mùi vị sau khi đông lạnh. Nếu bạn quan tâm đến câu hỏi này, đây là một số thực phẩm thích hợp để đông lạnh:

  • Bông cải xanh
  • Súp súp lơ
  • Cà rốt
  • Ngô
  • Đậu Hà Lan
  • Đậu khô (đậu đỏ, đậu tây, đậu đen, đậu lăng…)
  • Khoai lang
  • Các loại rau xanh như: mồng tơi, rau dền, mồng tơi…
  • Các loại thịt như: bò, gà, cá…

Cháo cho bé Cách hâm nóng

Áp dụng cháo cho bé mà bé có thể ăn cả ngày, cháo và đồ ăn kèm đều để trong tủ lạnh, chỉ cần hâm nóng thức ăn, đợi để nguội bớt rồi cho dầu ăn dặm vào, trộn đều và cho bé thưởng thức.Một số cách rã đông và hâm nóng cháo cho bé là:

  • Lò vi sóng: Nếu bảo quản cháo và các món ăn kèm trong hộp đựng trong lò vi sóng hoặc khay thủy tinh, bạn có thể đặt hộp Đặt hoặc cho vào lò vi sóng một đĩa thức ăn. Tuy nhiên, vẫn cần khuấy đều cháo và thức ăn trước khi đun để cháo được rã đông hoàn toàn, tránh vón cục.
  • Hấp: Nếu thức ăn của bé được chia thành nhiều miếng nhỏ, bạn có thể cho cháo và đồ ăn kèm vào chung một chén, sau đó cho chén vào nồi nước sôi . Sau đó, bạn dùng nồi này nấu trong khoảng 10-20 phút rồi quấy cháo cho bé.

Nếu có thời gian, bạn cũng có thể lấy thức ăn của trẻ trong tủ lạnh ra. Rã đông trong tủ lạnh, sau đó cho cháo vào nồi để hâm nóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng khi đã rã đông, bạn sẽ phải dùng hết lượng cháo trong mỗi bữa. Ngoài ra, khi nấu cháo cho bé, bạn có thể thêm một chút súp rau củ hoặc súp xương để cháo mềm hơn.

Nguồn: HelloBacsi.com.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *