Nấu cháo cho bé 6 tháng tuổi

Gợi ý 10 thực đơn ăn dặm cho bé 5 -6 tháng tuổi dinh dưỡng

90 Views

Công thức ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi Mẹ không cần cầu kỳ, cũng không cần quá quan tâm đến yếu tố dinh dưỡng. Điều quan trọng nhất là giúp bé làm quen với thức ăn “lạ” ngoài sữa mẹ. Vậy thì hãy cùng chúng tôi tham khảo 10 móncháo đặc cho bé 6 tháng tuổinhé.

Những điều cần lưu ý khi bắt đầu ăn dặm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng để mẹ cho bé làm quen với chế độ ăn dặm. Tuy nhiên, một số bé đòi ăn dặm từ rất sớm, từ 4-5 tháng tuổi. Lúc này mẹ nên cho bé làm quen với cháo trước, sau khi bé quen rồi mới bắt đầu nấu cháo rau củ sẽ tốt hơn cho dạ dày và hệ tiêu hóa của bé. Các mẹ cũng cần chú ý đến nguyên tắc nấu cháo để bé hấp thụ tốt hơn. Hoặc mẹ có thể tham khảo10 thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 thángi sau, rất dễ thực hiện.

Biết chính xác khi nào em bé của bạn. Khi con đã sẵn sàng cho giai đoạn ăn dặm, hãy tham khảo các dấu hiệu trẻ ăn dặm.

Trước hết, bạn cần hiểu nguyên tắc nấu cháo cho bé 5-6 tháng tuổi quan trọng nhất bao gồm:

  • Bú mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính
  • Nấu cháo tỷ lệ 1:10 (1m: 10 nước)
  • Cho ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, từng thìa một
  • Tất cả các loại rau Phải được hấp chín, xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ và rây.
  • Không nêm gia vị vào thức ăn của bé
  • Chỉ cho bé ăn cá từ 6 tháng tuổi (tránh cho bé ăn sớm sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa). Cá cần được rút xương, lột da và bóc vỏ (cùng với tôm).
  • Bé ăn một bữa vào 10h hàng ngày

10 Thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng

Dưới đây là 10 gợi ý thực đơn ăn dặm yêu thích của các bà mẹ dành cho bé 5-6 tháng tuổi. Ngoài ra còn rất nhiều món ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo nhưng hãy chú ý đến những lưu ý khi cho bé ăn dặm 5-6 tháng tuổi mà mình đã chia sẻ ở trên. .

1. Cháo cà rốt cho bé 6 tháng

Thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng bắt đầu với món cháo cà rốt giàu vitamin A, chất xơ và khoáng chất.

Nguyên liệu:

  • 15ml cháo trắng loãng
  • ½ củ cà rốt

Cách nấu:

Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và xay nhuyễn.

Bước 2: Sau đó cho cháo đã nấu vào khuấy đều. Bào cháo thật mịn rồi cho ra bát đợi nguội mới cho bé ăn.

2. Cháo bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Cháo trắng loãng 20ml bí đỏ 1 Phần nhỏ
  • </ul

    Cách thực hiện:

    Bước đầu tiên: Bí gọt vỏ, bỏ hạt và xơ. rằng em bé không làm cho lỗ.

    Bước thứ hai: Sau đó cắt thành miếng nhỏ và hấp thành bùn.

    Bước thứ ba: Cuối cùng nấu cùng cháo trắng, rây hỗn hợp cháo ra bát, để nguội cho bé ăn.

    3. Cháo cà chua

    Thành phần:

    • 25ml cháo trắng loãng
    • 1 quả cà chua (nhỏ)

    Cách nấu cháo:

    Bước đầu tiên: Cà chua chín (dọc), bóc vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn.

    Bước thứ hai: Sau đó nấu nhừ với cháo, rây mịn và để nguội cho bé ăn.

    4. Cháo rau

    Khi bé đã quen với thức ăn đặc, mẹ bắt đầu cho bé làm quen với rau (vì giàu chất xơ , nên khá nặng đối với dạ dày của bé).

    p>

    Cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé 5-6 tháng ăn dặm
    Cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé 5-6 tháng ăn dặm

    Nguyên liệu:30ml cháo trắng loãng, một nắm rau muống

    Cách nấu cháo:

    Strong>Bước 1: Rau lang xay nhuyễn, lọc qua rây mịn.

    Bước 2: Sau đó đun sôi với cháo trắng loãng, nghiền mịn và cho bé ăn khi nguội.

    5. Cháo rau mồng tơi

    Nguyên liệu: 35ml cháo trắng với 1 nhúm lá mồng tơi (bỏ cọng)

    Cách nấu cháo:

    Bước 1: Rau muống

    Bước 2: > Xay nhuyễn các loại rau củ, nấu với cháo trắng loãng, rây bột mịn, để nguội dùng dần.

    6. Cháo bắp cải ăn dặm bổ sung chất dinh dưỡng cho bé

    Thành phần:

    • 40ml màu trắng loãng cháo
    • 1-2 thìa canh cải thìa

    Cách nấu cháo:

    Bước 1: Cải thảo thái nhỏ, sau khi nấu

    Bước 2: Sau đó mẹ nấu với cháo trắng loãng.

    Bước 3: Rây cháo mịn, cho vào bát đợi nguội mới cho bé ăn.

    7.Cháo cá là món ăn dặm bổ sung cho bé

    Khi bé được 6 tháng mẹ có thể cho bé ăn thêm mặn nhưng chú ý thịt đỏ, lòng trắng trứng, hải sản. , dị ứng thức ăn như mật ong…

    Nguyên liệu:

    • 40ml cháo trắng loãng, 1 thìa cá trắng ninh nhừ, lọc kỹ xương
    • Một ít rau muống

    Công thức nấu cháo:

    Bước đầu tiên: Rau mồng tơi rửa sạch, nấu chín

    Bước 2: Cá cái hấp chín, lột da, rút ​​xương, băm nhỏ.

    <3 8. Cháo đậu phụ ăn dặm cho bé

    Cháo cà rốt đậu hũ cho bé ăn dặm | minh họa
    Cháo cà rốt đậu hũ cho bé ăn dặm | minh họa” minh họa

    Nguyên liệu:

    • 40ml cháo trắng loãng với ½ bìa đậu hũ
    • 1 thìa cà rốt nhuyễn

    Cách nấu cháo:

    Bước đầu tiên:Hấp nhỏ đậu phụ, tán nhuyễn, cho vào nồi cháo và đánh đều.

    Bước 2: Sau đó cho cà rốt (đã hấp chín và nghiền mịn) vào cháo khuấy đều.

    Bước 3: Sau đó rây và rây mịn cho vào bát, khi nguội là có thể cho bé dùng.

    9.Cháo lòng đỏ trứng

    Nếu bé bắt đầu ăn dặm ăn dặm lúc 5 tháng mẹ có thể tham khảo thêm món cháo lòng đỏ trứng gà cho bé 6 tháng tuổi này.p>

    Nguyên liệu:

    • 40ml cháo trắng loãng
    • 1 Một lòng đỏ trứng gà

    Công thức nấu cháo:

    Bước đầu tiên : Mẹ đập lòng đỏ trứng ra bát

    Bước 2: Sau đó

    Bước 3: rây, cho ra bát, để nguội cho bé ăn.

    10. Cháo thịt heo là món ăn bổ sung cho bé

    Thông thường, các mẹ thường cho bé ăn thịt đỏ khi bé 7-8 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu bé bắt đầu ăn dặm sớm hơn, thì khi được 5 tháng, bạn có thể cho bé ăn cháo thịt lợn và cháo thịt lợn dưới đây như một món ăn dành cho bé.

    Nguyên liệu cần thiết. Chuẩn bị

    đậm đà>

    • 40ml cháo trắng loãng
    • Một ít thịt nạc
    • Cà rốt hay cải bó xôi tùy chọn
    • </ul

      Phương pháp sản xuất:

      Thịt Cuối cùng, hơi nước. Cà rốt hoặc rau bina cũng giống như trên. Sau đó cho thịt và cà rốt, rau củ (cuối cùng) vào nồi cháo đang sôi. Cuối cùng, rây bột mịn, cho vào bát, đợi nguội rồi cho bé dùng.

      Vì vậy, điều quan trọng nhất khi lên thực đơn cho bé 5-6 tháng là phải phù hợp. Giai đoạn này sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, chưa kể dạ dày của bé còn rất yếu. Vì vậy, mẹ phải làm thật tốt việc làm sao để bé thích nghi với thức ăn tốt, tránh tình trạng bé sợ ăn nhất là khi bé mới bắt đầu làm quen với sữa mẹ (thức ăn loãng). Sau khi bé thích nghi tốt, thời gian ăn dặm sẽ trở nên dễ dàng hơn, lúc này mẹ có thể lựa chọn đa dạng các loại thực phẩm để bé phát triển tốt hơn.

      .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *