Nấu cháo cho bé 1 tuổi với rau

Bật mí 5 cách nấu cháo rau củ quả cho bé, mẹ nên cần thử ngay

78 Views

3. Cách nấu cháo bí đỏ cho bé

Bí đỏ có vị ngọt tự nhiên rất hấp dẫn. Bạn có thể cho bé làm quen với loại rau củ này bằng cách nấu cháo rau củ bí đỏ theo cách sau:

Nguyên liệu:

  • Một ít gạo nếp trắng
  • Bí đỏ: 100g
  • Dầu ăn trẻ em: 3ml

Cách làm:

  • Gạo nếp và gạo trắng vo thật sạch rồi vo sạch cho vào nấu trong nồi nước vo gạo cho mềm
  • Bí gọt vỏ rửa sạch rồi thái hạt lựu hoặc băm nhỏ.
  • Đặt quả bí ngô. Đổ bí đỏ đã cắt nhỏ vào
  • Sau khi cháo chín thì tắt bếp, thêm dầu ăn vào khuấy đều.
  • Thử

Ngoài việc dùng bí đỏ nấu cháo rau củ cho bé, cha mẹ cũng có thể kết hợp bí đỏ với thịt bò hoặc thịt nạc. Cháo đậu (đậu Hà Lan) dinh dưỡng cho bé.

4. Mẹo nấu cháo rau củ cho bé: cháo cà rốt

Cách nấu cháo rau củ cho bé

Cà rốt rất giàu β-caroten và vitamin A… Rất tốt cho mắt và da của trẻ. Loại rau củ này cũng rất dễ thêm vào cháo cho bé.

Nguyên liệu:

  • Gạo: lượng vừa phải
  • Cà rốt: 1 củ vừa
  • Hành lá: 1 củ
  • li >

  • Muối: 1/2 thìa cà phê

Nấu:

  • Gạo vo sạch rồi cho gạo và nước vào nồi nấu cháo trong một nồi.
  • Gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ hoặc cắt nhỏ cà rốt.
  • Hẹ rửa sạch và thái nhỏ.
  • Khi cháo gần chín, bỏ đi. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi tất cả các thành phần mềm.
  • Vớt hành tây ra, thêm chút muối cho vừa ăn.

Ngoài cách dùng cà rốt làm rau củ nấu cháo cho bé như gợi ý trên, mẹ có thể thêm một trong các nguyên liệu vào cháo cho bé như cá hồi, thịt gà hay thịt bò…. Điều này giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

5.Cách nấu cháo cà chua cho bé

Cà chua cũng có thể ăn cùng với cháo để mang đến cho bé một bữa ăn dinh dưỡng. Cách nấu cháo cà chua cho bé mẹ có thể tham khảo như sau:

Nguyên liệu:

  • Gạo: 40g
  • Cà chua: 1 quả

    li>

  • Phô mai: 1 miếng nhỏ

Cách nấu:

  • Nấu gạo vo sạch, cho gạo và nước vào nồi cơm điện
  • Cà chua rửa sạch, dùng dao cạo nhẹ 4 hoặc 6 nhát trên bề mặt, cho vào nồi nước đun sôi, vớt ra cho vào tô nước lạnh cho dễ bóc vỏ. Sau đó gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái hạt lựu và hấp chín.
  • Cắt cà chua đã nấu chín thành từng miếng nhỏ.
  • Sau khi cháo chín, cho cà chua xay nhuyễn vào khuấy đều.
  • Đổ phô mai vào cháo, khuấy đều và thử lại.
  • Cho bé thưởng thức cháo khi còn nóng.

Nấu cháo rau củ cho bé theo những cách trên không những rút ngắn được thời gian chuẩn bị bữa ăn mà còn hấp thu được nhiều dinh dưỡng. Thêm vào đó, thực đơn phong phú và đa dạng nhiều loại rau củ quả như vậy sẽ giúp con bạn lớn lên khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *