Nấu cháo bí đỏ cho bé

Cách nấu cháo bí đỏ cho trẻ ăn dặm giúp con tăng cân vù vù

134 Views

– Tương tự như trên, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ.

-Cho thịt bò vào chảo, thêm chút dầu ăn (dành cho trẻ em) rồi xào chín, nêm chút nước mắm để thịt đậm đà hơn.

– Gạo vo sạch, cho vào nồi cùng với bí, thêm nước vừa đủ, nấu cho đến khi gạo và bí chín.

– Khi cháo chín mềm, cho thịt bò ở trên vào, đảo đều, nêm chút nước mắm nếu muốn rồi tắt bếp.

– Cho cháo ra bát, để nguội thêm bơ vụn, khuấy đều, cho ăn khi còn nóng.

3. Cháo cá hồi bí đỏ

Cháo cá hồi bí ngô

Cá hồi nổi tiếng với hàm lượng đạm cao và các axit béo tốt cho sức khỏe như omega-3, omega-6… Ăn cá hồi thường xuyên Giúp trẻ thông minh hơn, giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, mẹ còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay món cháo cá hồi bí đỏ này để con yêu cũng được thưởng thức nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Cá hồi phi lê: 30 gam
  • Bí đỏ: 30 gam
  • Gạo đỏ: 30 gam
  • Hành lá, hạt nêm (không bắt buộc)
  • </ul

    Cách làm

    – Cơm Rửa sạch, cho vào nồi, đổ nước đun sôi.

    – Bí ngô rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu, hầm với cháo.

    – Để cá hồi không bị tanh, mẹ nên rửa sạch với rượu, nước gừng tươi hoặc giấm. Để một lúc cho ráo nước, sau đó hấp chín và dùng muỗng hoặc nĩa xé nhỏ cá. Mẹ phải gỡ hết xương cá để tránh bé bị hóc.

    – Cho cá vào chảo, thêm chút dầu ăn, chiên chín. Khi cháo và bí chín mềm, cho cá đã chiên vào, trộn đều, nấu khoảng 2-3 phút thì cho hành tím, gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

    4.Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ cho bé

    Cháo yến mạch bí đỏ là lựa chọn ăn chay khi mẹ cần thay đổi khẩu vị cho bé.

    Bột yến mạch đặc biệt giàu chất xơ, hàm lượng β-gluten cao, đây là dưỡng chất có thể nâng cao khả năng miễn dịch, nâng cao sức khỏe cho trẻ. Với bột yến mạch bí đỏ, mẹ không còn phải lo bé biếng ăn hay chậm tăng cân nữa nhé!

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Bột yến mạch: 40 gam
    • Bí đỏ: 100 gam
    • Các Loại Gia Vị

    Phương Pháp Sản Xuất

    – Yến mạch ngâm 100ml nước cho nở ra.

    – Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng và đun sôi trong nước. Xay nhuyễn trong máy xay sinh tố hoặc qua rây.

    – Tương tự bí đỏ, yến mạch sau khi ngâm nở thì vớt ra cho vào nồi, thêm nước nấu nhừ. Sau đó trộn hỗn hợp bí ngô với yến mạch và nấu thêm 3-5 phút nữa.

    – Sau khi cháo chín, bạn vớt ra bát, đợi cháo nguội thì cho khoảng 1 thìa dầu oliu vào, khuấy đều là xong.

    Lưu ý khi nấu cháo bí đỏ cho bé

    Lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé> /p >

    • Khi chế biến bí đỏ, để tránh A rất nhiều chất dinh dưỡng bị mất và nên được nấu chín ngay sau khi cắt.
    • Không bao giờ bảo quản bí ngô đã nấu chín trong tủ lạnh (đặc biệt là tủ đông). tủ lạnh), vì lúc này bí rất dễ chuyển màu, không đảm bảo an toàn cho bé khi ăn.
    • Tránh cho bé ăn bí đỏ hàng ngày vì có thể gây thừa caroten. Biểu hiện là vùng da trán, lòng bàn tay, bàn chân… sẽ chuyển sang màu vàng chanh.
    • Hạt bí ngô phải được loại bỏ để trẻ không bị nghẹn ở cổ.
    • li>

    Khi nào mới nên cho bé ăn cháo bí đỏ?

    Theo các chuyên gia, các bà mẹ nên giới thiệu món ăn này khi con mới chào đời là phù hợp nhất. 6 tháng tuổi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện và có thể hấp thu các loại thức ăn đặc khác ngoài sữa mẹ. Hơn nữa, nguồn thực phẩm bên ngoài còn đảm bảo cân bằng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

    Khi đã quen với loại thực phẩm này, bạn có thể kết hợp bằng cách nấu cháo bí đỏ để tăng thêm hương vị cho việc bé ăn nhiều loại rau và thịt. Tuy nhiên, bạn cần chắc chắn rằng bé không bị dị ứng với bất kỳ nguyên liệu nào trong món ăn nhé!

    Hé lộ giá trị tuyệt vời của cháo bí đỏ đối với sức khỏe

    baby in bed

    Như đã đề cập ở trên, bí đỏ là thức ăn trẻ em chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Cụ thể, loại quả này chứa ít nước nhưng giàu tinh bột, vitamin B, C và các khoáng chất quan trọng như canxi, kali, magie, sắt, kẽm và đặc biệt là carotene (tiền chất của vitamin A).

    Chính những thành phần này đã tạo nên nhiều lợi ích “vàng” của bí đỏ, bao gồm:

    • Tốt cho xương và mắt Giàu chất xơ cà rốt, vì vậy nó bảo vệ mắt khỏi các vấn đề như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Canxi, magie, sắt và kẽm trong bí đỏ giúp xương chắc khỏe, đồng thời C và kẽm là chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng cho trẻ
    • Cải thiện trí nhớ và sự chú ý : Trí não hoạt động nhờ thành phần glutamine
    • Chống giun: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng thường xuyên bị nhiễm giun. Trong trường hợp này, mẹ hãy học ngay cách nấu cháo bí đỏ cho bé. Lý do là loại thực phẩm này có đặc tính chống giun sán mạnh.

    Hy vọng với những gợi ý cách nấu cháo bí đỏ trên đây, bạn đã có thêm ý tưởng cho thực đơn ăn dặm của bé. Ngoài bí đỏ, bạn cũng nên giới thiệu cho bé nhiều loại thực phẩm khác nhau để bé nhận đủ dinh dưỡng nhé!

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *