Nấu cháo bằng nước mía cho bé

Lợi ích khó tin khi mẹ nấu nước mía cho bé ăn dặm?

140 Views

Nước mía là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất và vitamin thiết yếu (gồm 70% đường tự nhiên, đạm, tinh bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6…và gần 30 loại axit hữu cơ khác) cần thiết cho trẻ ăn dặm Cao bổ sung dinh dưỡng cho trẻ sinh non. Vì vậy, khi nấu cháo và sữa bột ăn dặm cho trẻ, nếu cha mẹ cho thêm một ít nước mía vào không những khiến bé ăn dẻo mà còn rất nhiều dinh dưỡng.

Bài viết sau đây Kids Plaza sẽ chia sẻ với các bạn cách đun nước mía cho bé ăn dặm, tham khảo thêm thông tin sau:

1399883767-black-sugarcane- infusion- 8

strong>Nước mía đun sôi có tác dụng gì với trẻ?

Theo nghiên cứu, nước mía là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu và vitamin thiết yếu (gồm 70% đường tự nhiên, chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin C, B1, B2, B6… …và gần 30 axit hữu cơ khác). Không chỉ vậy, bản thân thức uống này còn chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magiê, kẽm, kali, thiamine và riboflavin. Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, nước mía sẽ giúp bé:

  • Hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt: Cùng với đường, nước mía chứa các dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm khỏe dạ dày, thận, tim và mắt.

14051687_1736786763239933_3647322527821499045_n

  • Làm ấm và giữ ẩm: Nếu bé uống một ly nước mía mỗi ngày, cơ thể bé sẽ được giữ nước.

    li>

  • Hết cảm lạnh, viêm họng: Mẹ chịu khó cho bé uống nước mía hàng ngày thì viêm họng, cảm lạnh, cúm không còn là nỗi lo của bé.
  • Dị ứng kháng vi-rút kháng vi-rút.
  • Phòng chống bệnh tiểu đường

Cho bé uống nước mía khi nào?

Có thể bắt đầu cho bé uống nước mía khi bé được 7 tuổi đến 8 tháng. Vì đường trong mía là đường tự nhiên nên sẽ không gây hại cho sức khỏe của bé.

30-50ml là lượng nước mía mẹ có thể cho bé uống mỗi ngày, vừa đủ để bé giải khát. Nó cũng cung cấp vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng nước mía ở những trẻ thường xuyên no, đi ngoài phân lỏng, thừa cân béo phì.

co-nen-nau-nuoc-mia -co -tre-an-dam-1-1460565734-width500height287

Làm thế nào Đảm bảo bé uống được nước mía sạch?

Tuy nước mía có nhiều lợi ích và nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu mẹ chọn mua nước mía cho bé ở những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì lợi bất cập hại. Cách tốt nhất là mẹ tự đun nước mía cho bé tại nhà.

Bạn có thể tham khảo 2 cách pha nước mía cho bé sau:

– Nước mía tươi:

Mía đã gọt vỏ, cắt khúc ngắn, mẹ cho vào cối giã nhuyễn. Sau đó, vắt lấy nước cho bé uống. Nước mía lọc qua rây để tránh cặn.

– Nước mía đun sôi:

Mía cắt khúc nhỏ, đun sôi. Để nguội, chắt lấy nước và cho bé uống.

Vậy là chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể cung cấp cho bé yêu của mình một thức uống sạch và bổ dưỡng.

14100420_1736786826573260_2428294283432361428_n

Tổng hợp các món ăn dặm nước mía bổ dưỡng cho bé

Nước mía còn có thể làm nguyên liệu để mẹ nấu đồ ăn dặm cho bé. Mẹ tham khảo các món dưới đây để áp dụng cho bé món phù hợp nhất nhé:

Cháo nước đường

– Nguyên liệu:</strong

+ Đường mía tươi 250g

+ Gạo trắng/bột gạo xay sẵn: 50g

+ Nước: 500ml

– Cách thực hiện:

+ Cắt khúc mía tươi cho vào nồi nước sôi để ráo nước.

+ Nước thành phẩm được lọc ra. (bỏ bã mía nếu có) nấu với gạo tẻ hoặc bột gạo xay như cháo thông thường. Bạn có thể nấu đến độ sệt mong muốn phù hợp với lứa tuổi của bé.

+ Ngoài các nguyên liệu trên, bạn cũng có thể cho thêm thịt bằm vào cháo để món cháo thêm đậm đà. Món cháo ăn dặm này không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải cảm.

Nước mía hạt sen

– Thành phần:

Nước mía tươi hạt sen xanh đậu ván, đậu đen

– Cách làm:

+ Hạt sen, đậu xanh, đậu đen ngâm nở. Sau khi hầm 3 nguyên liệu trên đến độ đặc vừa ý, mẹ cho nước mía vào đun khoảng 5 phút rồi chắt lấy nước cho bé uống.

+ Trẻ lớn hơn có thể cho trẻ ăn hạt sen, đậu đỗ.

Nếu làm món này vào mùa nóng bé sẽ rất thích thú.

Canh khoai rang mía

-Nguyên liệu

Một củ khoai lang nhỏ, một cây mía, Sữa công thức 30ml

– Phương pháp sản xuất

+ Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc

+ Mía cắt khúc, non

+ Nấu khoai lang và mía cùng lúc cho đến khi khoai mềm. Khoai lang sau đó được nghiền nhuyễn với nước mía mát lạnh.

+ Pha súp với 30ml sữa công thức.

Chia sẻ nước mía pha chế cho bé ăn dặm trên đây hi vọng sẽ hữu ích với các mẹ. Chúc con luôn mạnh khỏe và chóng lớn!

>>> Chăm sóc mẹ: 5 cách giúp bé ăn ngoan, cai sữa cho mẹ bận rộn

Nguồn: Tổng hợp

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *