Nấu cháo ăn dặm cho bé 9 tháng

[Cách nấu]8 thực đơn ăn dặm cho trẻ 9 tháng phát triển

150 Views

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng – Sau khi bước sang giai đoạn 9 tháng tuổi, bé năng động hơn và thích khám phá. Lúc này bé đã có thể bò và đi trên sàn nhà, bé đã học bò và trườn xung quanh. Giai đoạn này bé làm rất nhiều việc nên bạn cần chú ý kiểm tra mọi thứ xung quanh để đảm bảo an toàn cho bé. Vì vậy, các mẹ cũng có những băn khoăn về phương pháp ăn dặm của bé như thế nào để có thể thích nghi với sự phát triển thể chất của bé.

Xem thêm:

  • [Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi] Ngon hôm nay là ngon nhất
  • [Thực đơn ăn dặm] Bé 7 tháng tăng cân thần tốc
  • Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng luôn đầy đủ dinh dưỡng

Cho 9 bé ăn với thức ăn đặc Những nguyên tắc cần nhớ với trẻ 1 tháng tuổi

h2>

Trẻ 9 tháng tuổi đã sẵn sàng để ăn dặm. Nhưng các mẹ cũng cần nắm rõ những nguyên tắc sau trước khi áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi:

Nguyên tắc vàng về ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi

Nguyên tắc của Nguyễn Hoàng cho trẻ 9 tuổi Trẻ mấy tháng tuổi ăn dặm

1.Thời điểm ăn dặm

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 6 tháng tuổi là Thời điểm thích hợp nhất cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng của bé mà thời điểm bắt đầu ăn dặm cũng khác nhau, thường cách nhau 1-2 tuần.

2. Hạn chế nêm gia vị trong bữa ăn của trẻ

Cơ thể con người cần một lượng muối nhất định để hoạt động bình thường. Cơ thể không sản xuất muối, vì vậy chúng ta nên bổ sung một lượng nhỏ muối trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng ngược lại, nhu cầu muối của bé là rất ít, được đáp ứng hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Đối với trẻ 9 tháng tuổi, mẹ chỉ cần cho một lượng muối nhỏ. Đứa bé. Không nên cho quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận của bé.

3. Cân bằng dinh dưỡng trong 2-3 ngày theo chu kỳ

Khi bé mới ăn dặm, mẹ cần cung cấp cho bé thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng chứ không nhất thiết phải cho bé ăn tất cả các món trong một lần. bữa ăn. Mẹ cần thay đổi chế độ ăn của bé, chẳng hạn bữa này bé ăn nhiều đạm, bữa sau có thể ăn thêm rau củ. Nhất là khi trẻ biếng ăn.

4. Không ép bé ăn hay cho bé bú

Mẹ nên để bé tự quyết định ăn gì và ăn bao nhiêu. Mẹ có thể cho bé ăn nhiều hơn, đồng thời có thể dùng nhiều biện pháp để dụ bé ăn nhiều hơn, nhất là ở giai đoạn bé biếng ăn như làm cho món ăn có màu sắc sặc sỡ hơn, cho thêm một món mà bé thích để bé có thể ăn nhiều hơn. ăn nhiều hơn. Tự nhặt, tự gói, thức ăn trong chén.

5. Cho bé ngồi trên ghế ăn, không đi lung tung

Mẹ không nên cho bé xem tivi, gọi điện thoại khi đang ăn… Nhiều mẹ thậm chí còn cho bé ngồi Hàng xóm quay sang dụ bé ăn. Nhưng nó sẽ giúp con bạn ăn một cách thụ động và không tự chủ. Đặc biệt khi bé đến những nơi có nhiều người như đường phố, sân chơi tập trung đông người qua lại rất dễ khiến các chất bẩn bay vào thức ăn gây mất vệ sinh và dễ nhiễm khuẩn. Và đôi khi có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ

6. Gia đình cho con bữa ăn vui vẻ

Mẹ muốn cho con bữa ăn vui vẻ. Khen ngợi bé về một bữa ăn ngon, nói cho bé biết bé đang ăn gì và làm cho giờ ăn trở nên thú vị khi học hỏi và khám phá. Thêm vào đó, những bữa ăn được chuẩn bị kỹ càng sẽ khiến bé thích thú hơn.

7. Không nên so sánh với trẻ khác như cân nặng, khả năng ăn uống…

Khi trẻ ở mức bình thường, phát triển đồng đều, vận động tốt , bố mẹ không cần quá lo lắng hay so sánh bé với bé khác.

8.Mẹ cần chú ý đến thời gian bé ăn dặm

Thời gian ăn dặm nên duy trì trong khoảng 30 phút, nếu thời gian quá dài, cha mẹ nên chuẩn bị bữa ăn. Theo thời gian, trẻ em học được rằng nếu chúng không ăn, chúng sẽ đói và đã đến giờ ăn.

9. Đừng quên sự kiên trì

Mẹ phải kiên trì khi cho bé bú, vì lúc này bé hiếu động hơn, có khi bé sẽ tự chọn thức ăn và làm đổ ra ngoài. đồ ăn. Vui lòng chờ.

10.Mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ dụng cụ để cho bé ăn dặm

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, bố mẹ cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ hỗ trợ an toàn, hợp vệ sinh và cai sữa khỏe mạnh. Hình thức đẹp mắt cũng là một yếu tố quan trọng trong việc giúp bé ăn dặm lần đầu.

Mẹ Chuẩn bị thức ăn cho bé

Mẹ nên chuẩn bị thức ăn cho bé

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi

Trẻ 9 tháng tuổi< Chế độ ăn dặmkhỏe mạnh chứa các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.Vì vậy, cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn dặm phù hợp để trẻ phát triển toàn diện

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9 tháng tuổi bao gồm 4 nhóm chất dinh dưỡng sau: gạo, mì, tinh bột trong ngô , khoai tây…, Chất đạm trong thịt, cá, tôm, cua…, chất béo trong dầu ăn, rau củ giúp cung cấp vitamin, sắt, chất xơ và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.

Mẹ nên cho bé ăn đủ lượng thức ăn, nước dùng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.

nhu cho con Thiết lập chế độ ăn đủ dinh dưỡng

Cần thiết lập chế độ ăn đủ dinh dưỡng cho trẻ

Những thực phẩm không nên cho trẻ 9 tháng tuổi

Mặc dù Cho trẻ ăn bổ sung hàng ngày Những thực phẩm bồi bổ sức khỏe cũng rất tốt nhưng cũng có những thực phẩm không phù hợp với trẻ. Để đảm bảo sức khỏe của trẻ, mẹ không nên cho trẻ 9 tháng tuổi ăn những thực phẩm sau:

– Không được dùng mật ong cho trẻ

Đối với trẻ sơ sinh Mật ong là một loại thực phẩm rất nguy hiểm vì nó chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm ở trẻ sơ sinh. Bởi vì ở độ tuổi này, hệ thống tiêu hóa của trẻ chưa hoạt động đầy đủ để xử lý các bào tử ngộ độc. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không được cho trẻ 9 tháng tuổi dùng mật ong.

“Không

Không nên cho trẻ 9 tháng tuổi-bé mấy tháng tuổi uống mật ong

– hạn chế uống sữa Dùng

Tại sao không nên dùng sữa? Vì trong sữa có chứa nhiều chất đạm mà hệ tiêu hóa non nớt của bé không tiêu hóa được. Vì vậy, trong giai đoạn này nếu mẹ cho bé uống sữa có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu.

Khi các cơ quan của trẻ giai đoạn này còn non yếu, trong sữa có chứa nhiều loại khoáng chất khác nhau có thể gây hại cho thận của trẻ, nhất là trong giai đoạn phát triển đầu đời.

– Không nên cho trẻ ăn dâu tây

Vì trong dâu tây chứa nhiều axit, ảnh hưởng lớn đến dạ dày của trẻ mà còn có thể gây kích ứng như mẩn ngứa.

– Nước ép trái cây không phù hợp

Trong giai đoạn này, nếu mẹ cho bé uống quá nhiều nước trái cây sẽ khiến bé không hấp thụ đủ sữa mẹ và sữa công thức. – Thức ăn thừa có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Trẻ uống quá nhiều nước trái cây có thể bị đau bụng hoặc tiêu chảy.

4 Dụng Cụ Mẹ Cần Có Cho Bé 9 Tháng Tuổi

Trước khi cho bé ăn dặm, các mẹ cũng có rất nhiều việc phải chuẩn bị cho con yêu của mình. Trong số đó, ngoài những dụng cụ cần thiết nhất còn có 4 dụng cụ khác mà bạn không thể bỏ qua:

  • Ghế ăn dặm
  • Yếm

    li>

  • Chuẩn bị bát, thìa, đĩa
  • Nồi cơm điện làm món dim sum

Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị máy trộn và một bộ dụng cụ. Rây – nghiền thức ăn và hộp – khay trữ thức ăn.

Mẹ Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết trước khi cho bé ăn

Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết trước khi cho bé ăn

8 thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi

Trong phần này, FaGoMom sẽ chia sẻ với bạn một số công thức ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi. Các mẹ có thể áp dụng để thay đổi bữa ăn hàng ngày cho con yêu của mình. Mong con chóng lớn

1.Cháo cá hồi + bí đỏ

Thành phần: Cá hồi: 30g

  • Bí đỏ: 30g
  • Gạo trắng: 40g
  • Dầu ăn: 5g
  • Hành lá + hành khô

Cách làm: Cá rửa sạch , Thêm một ít gừng và hấp cá để loại bỏ mùi tanh. Khi cá chín, gỡ xương, băm nhỏ. Sau đó phi thơm ra bát với hành khô thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, luộc chín và tán nhuyễn. Cháo chín thì cho cá hồi và bí đỏ vào, đun sôi thì cho hành tím băm nhỏ vào, tắt bếp. Sau đó cho cháo ra bát và rưới dầu ăn lên trên.

cháo cá hồi+bí đỏ

Cháo cá hồi + bí đỏ

2.Cháo gan gà + khoai lang

Thành phần:

  • Gan gà: 30g
  • Khoai lang: 20g
  • Gạo tẻ: 20g
  • Dầu ăn: 5g

Phương pháp sản xuất:Tất cả đã qua sơ chế, rửa sạch. Gan gà rửa sạch, băm nhỏ, phi thơm với hẹ, cho vào bát. Khoai lang luộc và nghiền. Khi cơm chín, cho gan gà và khoai lang vào đun sôi. Cho cháo ra bát, thêm dầu ăn.

cháo gan gà khoai lang

Cháo gan gà khoai lang

3.Cháo cua cà rốt

Cà rốt chứa nhiều β-caroten, rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Khi được cơ thể hấp thụ, dưỡng chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất có lợi cho mắt.

Nguyên liệu:

  • Thịt cua đã sơ chế: 100g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Bắp ngô: 1/2 hạt
  • Rau mùi: 1 nhánh
  • Hành khô: 1 củ
  • Gạo đỏ: lượng vừa đủ
  • Gia vị: đường , muối, hạt nêm, dầu ăn trẻ em.

Cách nấu:

  • Nấu cua với sả và một ít gừng. Sau đó, bạn cẩn thận gỡ thịt cua ra, tránh để mai cua lẫn vào thịt.
  • Hạt ngô và xay với nước.
  • Gạo vo sạch cho vào nồi cùng với nước, ngô nạo nhỏ, bắc lên bếp, cắt nửa củ cà rốt thành miếng lớn để nước dùng ngọt hơn, nửa củ cà rốt còn lại thái nhỏ để bé dễ ăn.
  • Sau khi cháo sôi và cà rốt mềm, vớt cà rốt đã hầm ra cắt miếng vừa ăn, cho cà rốt đã cắt nhỏ vào nấu chín.
  • Xé nhỏ thịt cua, cho dầu ăn vào chảo, phi thơm một nửa số hành tím băm rồi cho thịt cua vào. Nhanh lên đảo.
  • Múc cháo ra bát nhỏ, rắc thịt cua lên trên, cuối cùng cho rau mùi, dầu ăn trẻ em vào, khuấy đều, cho bé thưởng thức.

Cháo cua cà rốt

Cháo cua cà rốt

4.Cháo thịt heo rau củ

Thành phần:

  • Gạo: 20g
  • Thịt nạc: 30g
  • Tôm: 30g
  • Dầu ăn: 5g

Cách pha chế:

strong> Các thứ rửa sạch, cho thịt lợn bằm vào xào thơm, cho ít hành khô băm nhỏ vào xào chín rồi cho vào cháo. Bí ngòi thái nhỏ cho vào cháo, khi cháo sôi trở lại cho rau chín nhừ thì tắt bếp. Múc cháo ra tô, thêm dầu ăn và dùng.

Cháo thịt heo + rau muống

Cháo thịt heo + rau muống

5.Cháo tôm + rau muống

Thành phần:

  • Gạo: 20g
  • Tôm: 30g
  • Rau muống: 30g
  • Dầu ăn: 5g

Cách làm :

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, chỉ đen, băm nhỏ, phi thơm với hành khô băm nhỏ. Sau khi làm sạch, gọt vỏ và cắt rau mồng tơi. Khi cơm chín, cho tôm và rau mồng tơi vào nồi đun sôi rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, thêm dầu ăn và cho bé ăn.

Cháo tôm+rau chân vịt

Cháo tôm + mồng tơi

6.Cháo gà + bí đỏ + đậu hà lan

Nguyên liệu:

  • Bí ngô
  • li>

  • Hạt đậu
  • Gạo

Phương pháp: Đậu mẹ, Hãy rửa sạch và gọt vỏ. Cho thịt gà, bí đỏ và đậu Hà Lan vào nấu cùng cháo cho đến khi cháo nhừ. Lúc này mẹ đem thịt gà đã luộc chín, chặt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào nồi cháo ninh tiếp 3 phút.

gà + bí ngô + cháo đậu

Cháo gà + bí đỏ + đậu Hà Lan

7. Cháo cải xoăn hầm khoai tây + cà rốt

Thành phần:</strong

  • Lòng heo, gà hoặc bò: 30g
  • Khoai tây + cải xoăn + cà rốt + hành khô

Cách làm: Lòng rửa sạch, thái nhỏ rồi cho lên bếp xào với hành. Các nguyên liệu như khoai tây, cà rốt đem hấp chín và xay nhuyễn. Cắt nhỏ bắp cải tím và nấu cháo với khoai tây, cà rốt. Cuối cùng cho rau xanh vào, đảo đều rồi đun sôi trên lửa nhỏ. Nấu rau trong khoảng 2 phút, sau đó lấy ra.

Cháo cải xoăn khoai tây + cà rốt

Cháo tim cải xoăn hầm khoai tây + cà rốt

8. Cháo trứng khoai lang

Nguyên liệu:

Khoai lang+lòng đỏ trứng gà+cơm trắng+một chút dầu ô liu

Cách làm: Khoai lang sau khi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi hấp chín hoặc cho vào tủ lạnh nồi để nấu cháo. Đợi cháo và khoai lang chín thì cho lòng đỏ trứng gà vào. Tiếp tục đun khoảng 4-5 phút thì tắt bếp. Đổ cháo ra bát tiếp theo và thêm một chút dầu ô liu.

Cháo trứng khoai lang

< 3 Những chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu từ giai đoạn bú mẹ hoàn toàn.Bài viết trên, FaGoMom đã cung cấp những thông tin thiết thực về cách chăm sóc bé 9 tháng tuổi, tạo nền tảng vững chắc cho bé phát triển toàn diện và nhanh chóng nhất.

Liên hệ:

Glow Group Business Solutions Co., Ltd.

Địa chỉ :

Tại TP.HCM: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Q.12, TP.HCM

https://g .page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP.Hà Nội

Điện thoại: 0934 812 773 – 0911 002 444

Giờ làm việc :

Từ thứ Hai đến thứ Bảy: 8:00 – 18:00

Chủ Nhật: 8:00 – 11:30

p>

Liên hệ với chúng tôi:

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *