Cách nấu cháo cho bé 9-10 tháng tuổi đúng chuẩn mẹ thông thái

151 Views

Thay đổi món cháo cho bé 9-10 tháng tuổi như thế nào để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này? Món ăn nên chế biến như thế nào để hấp dẫn trẻ? …Những câu hỏi mà các mẹ quan tâm sẽ được giải đáp trong bài viết tiếp theo.

Một số lưu ý mẹ cần nhớ khi cho trẻ 9-10 tháng tuổi ăn dặm

Trẻ 9-10 tháng tuổi là một trong những giai đoạn mốc phát triển quan trọng. Em bé đang mọc răng, đã ngồi vững và chuẩn bị tập đi. Vì vậy, cách nấu cháo ăn dặm cho bé 9-10 tháng cần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao của trẻ trong độ tuổi này.

Trẻ 9-10 tháng tuổi đã quen với việc ăn một tiếng từ vài năm nay. Sau vài tháng, tôi bắt đầu có xu hướng ăn ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, bé cũng thể hiện rõ ràng sở thích của mình như muốn ăn gì, ăn gì, không thích ăn gì… Thậm chí, khi có nhu cầu ăn, bé có thể tỏ ra đói. thức ăn của người lớn hoặc tự cầm thức ăn, bày sản phẩm lên bàn, vị vừa miệng…

Các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cho rằng, mẹ nên bắt đầu bằng việc nấu cháo ngũ cốc, và bé cần đa dạng thực phẩm giúp bé hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng. Thực đơn ăn dặm cho bé 9-10 tháng tuổi thường bao gồm 3 bữa cháo và 500-700ml sữa mỗi ngày. Trong mỗi món cháo chủ yếu, mẹ nên chọn các loại rau, củ, thịt lợn, thịt bò, cá, tôm… và nhiều loại thực phẩm khác để bé cảm thấy thích thú hơn với bữa ăn. Ngoài ra, nên cho trẻ ăn thêm một số bữa phụ trong ngày như sữa chua, trái cây, phô mai, váng sữa…

Khi bé 9-10 tháng tuổi không chịu ăn cháo, mẹ nên làm gì?

Trẻ em không phải lúc nào cũng hợp tác khi ăn! Vậy nếu bé 9-10 tháng không chịu ăn cháo thì mẹ phải làm sao? Đầu tiên, bạn cần bình tĩnh và tìm hiểu nguyên nhân khiến bé biếng ăn. Có thể con bạn gặp khó khăn khi nhai vì chúng đang chuẩn bị mọc răng. Hoặc trẻ cảm thấy cơ thể mệt mỏi và mất hứng thú ăn uống. Hoặc thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ…

Mẹ không nên la mắng, ép trẻ ăn. Tình trạng này ảnh hưởng đến tâm lý khiến trẻ càng sợ ăn hơn. Nếu trẻ không thích ăn cháo, mẹ có thể đổi món cho trẻ như súp, mỳ… sẽ khiến trẻ ăn uống thoải mái và hứng thú hơn trong mỗi bữa ăn.

Cách nấu cháo cho bé 9-10 tháng tuổi đảm bảo bé 9-10 tháng sau ăn ngon miệng.

Cách nấu cháo gà cho bé 9-10 tháng

Gà là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi nấu cháo gà cho bé từ 9-10 tháng tuổi, mẹ nên chọn ức gà hoặc lườn gà ít calo, chất béo và cholesterol. Thịt gà có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ như giúp bổ mắt, phát triển xương và răng; trộn cà rốt và các loại rau củ… Sau đây là cách mẹ nấu cháo gà hạt sen cho bé 9-10 tháng

Nguyên liệu gồm:

  • Cháo trắng
  • Ức gà: 30g
  • Bí đỏ: 20g
  • Hạt sen: 20g

Sản xuất:

strong>

  • Thịt gà rửa sạch, chặt miếng
  • Lột vỏ quả bí ngô. Hạt sen bóc vỏ, bỏ tim.
  • Hạt sen rửa sạch, ngâm nước sôi 3-4 tiếng hoặc qua đêm.
  • Làm nóng nồi trên bếp và cho dầu vào. Đi vào. Khi dầu nóng, phi thơm hành tây rồi cho thịt gà vào xào cho chín.
  • Cho hạt sen đã luộc và cháo vào cùng nhau.
  • Sau đó, cho bí vào nồi đun thêm 5 phút nữa là bí chín.

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bé 9-10 tháng tuổi

Thịt chim bồ câu rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vậy thì chẳng có lý do gì mà không có cháo chim bồ câu cho bé 9-10 tháng trong thực đơn của mình phải không nào? Để làm món ăn này, thịt bồ câu nên được luộc chín cùng với đậu xanh và hạt sen.

Nguyên liệu:

  • Cháo
  • Chim bồ câu: 1 con
  • Đậu xanh
  • Hạt sen
  • Hành khô
  • Dầu oliu
  • li>

Thực hiện:

  • Thịt bồ câu rửa sạch. Lọc đùi và ức riêng.
  • Chặt chim thành từng miếng nhỏ. Xào chim trong dầu ô liu.
  • Đậu xanh và hạt sen ngâm nước sôi qua đêm.
  • Cho đậu xanh và hạt sen vào cháo.
  • Đậu xanh và hạt sen ngâm nước sôi qua đêm. li>
  • Sau khi cháo chín, cho thịt chim vào nấu thêm 5-10 phút.

Cách nấu cháo cá hồi cho bé 9-10 tháng

strong>

Bạn có biết cá hồi rất giàu DHA, EPA, Omega3, Omega6, Omega9. Vì vậy, đối với bé 9-10 tháng, mẹ nên bổ sung cháo cá hồi vào thực đơn ăn 2-3 lần/tuần. Món ăn này sẽ giúp con bạn lớn lên khỏe mạnh, thông minh, có lợi cho tim mạch và thị lực.

Sau đây là công thức nấu cháo cá hồi rau mồng tơi của các mẹ!

Nguyên liệu:

  • Cháo
  • Cá hồi phi lê: 30g
  • Rau bó xôi: 30g
  • p>li>

  • Dầu ăn

Thực hiện:

  • Cá hồi rửa sạch ngâm nước muối pha loãng hoặc sữa tươi không đường trong 20 phút.
  • Rửa sạch cá
  • Lấy khăn khô hoặc vỗ nhẹ cho khô.
  • Cá hồi thái miếng
  • Cho chảo lên bếp, phi thơm hành khô rồi cho cá hồi vào xào chín.
  • Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ
  • Sau khi cháo sôi, cho cá hồi vào khuấy đều.
  • Sau khi cháo sôi, cho rau mồng tơi vào nấu vài phút rồi trở

Cách nấu cháo tôm cho bé 9-10 tháng

Cháo tôm sẽ cung cấp dinh dưỡng tốt cho trẻ. bé như DHA, vitamin A, D; đạm… Vì vậy, mẹ nên cho bé thưởng thức món ăn này 1-2 lần/tuần. Cháo tôm và rau dền đỏ sẽ là một trong những lựa chọn sáng suốt của các mẹ!

Nguyên liệu:

  • Tôm: 30g
  • Rau dền: 10g
  • Cháo

Cách làm:

  • Tôm bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ
  • Rau dền rửa sạch , băm nhỏ hoặc xay nhuyễn
  • Sau khi cháo sôi, cho tôm vào nấu khoảng 2-3 phút.
  • Sau đó, cho rau dền vào nồi cháo, nấu khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp.
  • Trước khi múc cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn và khuấy đều.

Cách nấu cháo lươn cho bé 9-10 tháng

Lươn là thực phẩm thanh mát, rất ngon và chứa nhiều vitamin A, B1, B6, canxi, sắt và các vitamin, khoáng chất khác… Muốn món cháo lươn thơm ngon, bổ dưỡng các mẹ chú ý chọn những con lươn có màu vàng, đuôi dài và tươi. Sau đó, cho lươn vào nồi thêm chút muối và giấm để khử tanh. Lươn rửa sạch nhớt, đem hấp chín. Lọc thịt, bỏ ruột, để lại huyết nấu cháo. Khi nấu cháo, nhớ đun lửa nhỏ để tiêu diệt hết các loại ký sinh trùng gây hại.

Có thể áp dụng các cách nấu cháo lươn khoai môn đơn giản sau:

Nguyên liệu:

  • Cháo trắng
  • Khoai môn: 30g
  • Lươn: 1 miếng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm:

  • Thịt được rửa sạch, lọc lấy phần nước tiết để nấu.
  • Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, ngâm nước 15 phút rồi cắt miếng nhỏ
  • Đun sôi cháo cho đến khi khoai môn nhừ.
  • Sau đó, cho thịt và huyết lươn vào cháo, khuấy đều, nấu thêm 5 phút.
  • Cho hành lá và rau mùi thái nhỏ vào cháo rồi tắt bếp.

Ngoài 5 món cháo trên, mẹ có thể tham khảo thêm công thức nấu cháo các món ngon khác:

  • Cháo ếch cho bé 9-10 tháng tuổi
  • Cách nấu cháo trứng cho bé 9-10 tháng
  • Cách nấu cháo yến mạch cho bé 9-10 tháng
  • Cách nấu cháo thịt bò cho bé 9 -Bé 10 tháng

Thực đơn phong phú khiến bé thích thú hơn, mẹ không còn lo mỗi bữa ăn là một trận chiến! chúc ngon miệng!

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *