Nấu canh cho bé 10 tháng

[Cách nấu]8 thực đơn ăn dặm cho trẻ 10 tháng phát triển

94 Views

Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng – Bé thường bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi nên khi bé 10 tháng tuổi bước vào giai đoạn ăn dặm, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao. có nên cho trẻ 10 tháng tuổi cai sữa? Hãy cùng chuyên gia FaGoMom tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Những nguyên tắc mẹ cần nhớ khi cho bé 10 tháng ăn dặm

9-12 tháng là thời điểm bé có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm. Trẻ trong độ tuổi này được bú trực tiếp bằng sữa mẹ hoặc bú bình với tần suất 3-4 lần/ngày, đồng thời mẹ cũng chuẩn bị nhiều loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Mẹ cần bổ sung cho trẻ 10 tháng tuổi những thực phẩm sau:

  • Bột yến mạch: Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, có tác dụng ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Thúc đẩy sự phát triển của con bạn.
  • Trái cây tươi: Trái cây tươi cung cấp vitamin và giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Bé 10 tháng tuổi có thể ăn một số loại trái cây để bổ sung vitamin như táo, chuối, xoài, đu đủ, bơ, chuối…
  • Trứng: Trứng cung cấp chất đạm cho trẻ lớn nhanhli>
  • Thịt, cá, tôm: nguồn thực phẩm giàu chất đạm giúp trẻ có nhiều dưỡng chất phát triển trí não.
  • Nhóm rau củ: Cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh. Nên cho trẻ ăn một số loại rau như súp lơ xanh, khoai lang, bí, mồng tơi…

Trẻ phát triển toàn diện cần mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Mẹ cần Bổ sung cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ

Lưu ý trong chế độ ăn dặm của bé 10 tháng tuổi

Mỗi bé có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau ở từng giai đoạn phát triển. Từ 0-6 tháng tuổi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng, đến 6 tháng tuổi bé cần nhiều dinh dưỡng hơn, lúc này bé cần tập ăn dặm.

Nếu mẹ cho bé bú. Di chuyển quá sớm có thể gây nguy hiểm cho bé, vì vậy hãy đợi cho đến khi bé thực sự sẵn sàng. Ăn dặm là một cột mốc quan trọng đối với cả mẹ và bé. Để mẹ giúp bé vượt qua giai đoạn ăn dặm hiệu quả, có một số điều mẹ cần lưu ý.

– Lựa chọn thức ăn cho bé thời kỳ ăn dặm

h3>

Khi bé chuyển sang ăn dặm, mẹ chỉ nên cho bé ăn những món đơn giản với lượng nhỏ. Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc như ngũ cốc, chuối, bơ, táo, lê, bí và khoai tây. Đối với những thực phẩm này, mẹ phải đảm bảo xay thật nhuyễn để trẻ ăn được mịn hơn.

Khi con bạn đã quen với trái cây và rau quả, bạn có thể cho chúng vào chế độ ăn của con bạn. Một số loại thịt như thịt bò, thịt cừu, thịt lợn hoặc thịt gà. Đối với những thực phẩm này, mẹ phải luôn đảm bảo độ tươi ngon của thịt để đảm bảo sức khỏe cho bé.

Đối với bé 10 tháng tuổi, khi bé bắt đầu mọc răng, bạn có thể thử cho bé ăn cá, đậu và một số loại trái cây khác như dâu tây, cam quýt, các loại hạt.

Bạn Cần chọn thực phẩm chế biến thực phẩm an toàn cho trẻ

Mẹ nên chọn thực phẩm chế biến thực phẩm an toàn cho trẻ

-Quy trình chế biến thức ăn dặm tại nhà

Mẹ cần chú ý khi chế biến món ăn dặm tại nhà đó là các loại rau củ cần được gọt vỏ và cắt bỏ phần mỡ của thịt. Thịt gà cần bỏ da.

Khi nấu thức ăn có thể hấp hoặc cho vào lò vi sóng nhưng phải chín. Không nên đặc quá hay loãng quá, mẹ nên nêm nước dùng cân bằng

– Cách bảo quản thức ăn cho bé

Bảo quản thức ăn là vấn đề quan trọng rất cần thiết đối với bé, vì thức ăn của bé lúc này gần như dạng sệt, có thể cho vào hộp có ngăn như khay đá rồi cho vào tủ lạnh. Bên ngoài hộp mẹ nên bọc ni lông. Nếu làm như vậy, thức ăn sẽ giữ được tối đa 30 ngày

  • Bạn nên đựng thức ăn cho bé trong hộp nhựa hoặc hũ thủy tinh. Mẹ có thể để ngăn mát tủ lạnh được khoảng 2 ngày, ngăn đá được khoảng 1 tháng. Nên ghi rõ loại và hạn sử dụng của thực phẩm
  • Thức ăn trong tủ lạnh nên lấy ra khỏi tủ lạnh rồi hâm nóng hoặc hâm nóng trong lò vi sóng
  • Mẹ nên kiểm tra xem nhiệt độ thức ăn phù hợp, tránh bị bỏng
  • Không trữ thức ăn thừa dễ bị ngấy, nên dùng bát cơm đã lấy ra cho bé ăn, nếu bé không chịu ăn

Mẹ không nên cho bé 10 tháng tuổi ăn dặm

Trong thời kỳ ăn dặm, mẹ cũng cần biết một số loại thực phẩm không nên cho bé ăn. Dưới đây là một số thực phẩm không tốt cho bé, mẹ hãy tìm hiểu cùng chuyên gia FaGoMom:

Không cho bé uống nước có ga

Không cho bé uống nước có ga

  • Không cho bé uống nước có ga: Một trong những vấn đề góp phần gây béo phì và tiểu đường ở trẻ em là do trẻ uống nhiều nước ngọt hoặc nước có ga là một trong số đó. Chỉ có calo rỗng
  • Không nên cho trẻ uống mật ong: Khi đường ruột của trẻ dưới 12 tháng còn non nớt, dùng mật ong có thể gây ngộ độc ở thận và dạ dày.
  • Cũng cần tránh cho trẻ có tính axit cao các loại trái cây như cam, quýt có thể gây ra 1 bệnh Rối loạn tiêu hóa ở trẻ dưới 19 tuổi
  • Bạn cũng nên hạn chế cho bé ăn dâu tây có vỏ cứng vì có thể gây ra một số vấn đề dị ứng nghiêm trọng
  • Súp lơ và các loại đậu có thể khiến bé 6 tháng tuổi đầy bụng, khó tiêu
  • Đối với bé 10 tháng tuổi, bây giờ là lúc bắt đầu. chú ý đến trái cây, nên cắt nhỏ trái cây cho bé ăn
  • Tránh miếng thịt cứng, khó nhai
  • Tránh các loại hạt, bỏng ngô
  • Don không cho bé ăn quá no dễ làm hỏng răng
  • Không cho bé ăn lòng trắng trứng vì có thể làm hỏng răng bé, gây đầy hơi ở bé.

Mẹ cần từ 10 tháng tuổi Dụng cụ chuẩn bị cho bé ăn dặm

Dụng cụ cho bé ăn dặm cũng khá cần thiết, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ sau để việc cai sữa cho bé thuận lợi nhất:

Mẹ cần chuẩn bị tất cả cho bé thức ăn

Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ ăn dặm cho bé

– Các loại bát, đĩa, thìa cho bé

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm , cần tăng lên Bố mẹ nên chọn mua những chiếc bát ăn dặm bằng nhựa có hình thù dễ thương, hoặc chọn mua những chiếc nồi sứ nhỏ có nắp đậy chống dính, với chiếc nồi này mẹ có thể dùng để đun trên bếp hoặc dùng cho bé. bú không cần lấy bát đĩa ra, có thể mua thêm 1 thìa ăn dặm, khi bé tập ăn rơi thìa thì đổi thìa khác.

-Bình bú loại nhỏ cốc nhựa

h3>

Để bé tập cầm đồ dễ dàng hơn, mẹ có thể chọn cốc mỏ vịt hoặc cốc có ống hút, cốc có tay cầm 2 bên.

– Ghế tập ăn cho bé

h3>

Các mẹ nên biết rằng ghế ăn dặm là vật dụng không thể thiếu cho bé để bé hào hứng hơn khi ăn. Mẹ nên chọn loại ghế ăn dặm an toàn, vừa vặn và dễ dàng vệ sinh.

for Chọn ghế phù hợp cho bé

Chọn ghế phù hợp cho bé

– Yếm cho bé tập ăn dặm

Mẹ nên chọn Có thiết kế yếm ăn ở phía dưới giúp thức ăn không bị dính vào quần áo và không bị rơi vãi ra ngoài nha các mẹ mua yếm ăn cho bé nhé. .

– Khăn mặt, khăn ướt

Có thức ăn chảy ra quanh miệng mẹ nên không lau miệng cho bé khi đang ăn, thức ăn quanh miệng sẽ gây kích ứng cho bé. Đứa bé. món khai vị tốt hơn. Khi tay bé bị bẩn, dính nước, mẹ cũng nên lau tay cho bé để bé cầm thức ăn dễ dàng hơn. Khi chọn khăn ướt, mẹ nên chọn khăn ướt LEC với 99,9% là nước tinh khiết để đảm bảo an toàn cho làn da của bé.

Chọn bộ sưu tập món ăn bên dưới yếm

Chọn yếm có thức ăn bắn tung tóe bên dưới

8 công thức phát triển trí tuệ cho bé 10 tháng

Phần này FaGomom dành cho mọi người Chia sẻ những món ngon nhất công thức chăm sóc bé ăn dặm bổ dưỡng. Với những thực đơn này, thật dễ dàng để tạo ra từng bữa ăn trong ngày cho bé.

1. Cháo + củ cải

Nguyên liệu:

  • Nạc heo: 1 muỗng canh
  • Cháo/bột nếp: 4 thìa canh
  • Ớt: Băm nhuyễn: 1 thìa canh
  • Nước mắm: một ít
  • Dầu ăn: 1 thìa canh
  • Nước: 1 chén
  • li>

Chuẩn bị:

Cho thịt và nước vào đun sôi trên bếp. Tiếp theo, thêm bông cải xanh và nấu cho đến khi mềm, đặt sang một bên để giảm nhiệt. Cho cháo hoặc bột vào, thêm dầu ăn, nước mắm rồi cho bé thưởng thức.

Cháo củ cải thịt heo

Cháo thịt heo củ dền

2.Cháo bí đỏ thịt heo

Nguyên liệu:

  • Nạc heo: 1 thìa canh
  • Cháo hoặc bột nếp: 4 thìa canh
  • Bí đỏ: gọt vỏ, bỏ hạt, xắt nhỏ: 1 muỗng canh
  • Nước mắm: 1 nhúm
  • Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
  • li>Dầu ăn: 1 muỗng canh

Phương pháp sản xuất:

Cho thịt heo vào nước khuấy đều cho tan đều. Sau đó, đun sôi hỗn hợp và thêm bí. Sau đó nấu cho đến khi bí chín mềm thì bắc ra để nguội. Pha bột/cháo, thêm dầu ăn, nêm nước mắm và cho bé thưởng thức.

cháo thịt heo bí đỏ

Cháo thịt heo bí đỏ

3.Cháo cá + cà rốt

Thành phần:

  • Cháo hoặc bún gạo tẻ: 4 muỗng canh
  • Cà rốt hấp: 1 muỗng canh
  • Nạc cá tươi hấp: 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 1 cốc (nếu dùng bột gạo)

Cách thực hiện: Cho bột mì vào nước và khuấy đều cho đến khi mịn. Cho cá + cà rốt + nước mắm + dầu ăn vào hỗn hợp bột (hoặc cháo) đã trộn cho bé thưởng thức.

Cháo cà rốt+cá

Cháo cà rốt + cáp

4.Cháo trứng + khoai lang

Thành phần:

  • Gạo đỏ: 1/ 4 lon
  • Trứng: 1 quả
  • >

  • Khoai lang vàng: 1 ống
  • Dầu em bé

Cách làm để làm:

  • Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu mềm
  • Khoai lang gọt vỏ, hấp hoặc nấu cháo
  • li>
  • Lòng đỏ trứng gà, lòng đỏ trứng gà cho vào cháo đã nấu và trộn đều. Lúc này nấu thêm 5 phút thì tắt bếp
  • Múc cháo ra bát, nhỏ vài giọt dầu ăn rồi để nguội.

cháo trứng + khoai lang

Cháo trứng + khoai lang

5. Cháo thịt bò + bắp cải

Thành phần:

  • Gạo: 1/4 lon
  • Nạc bò: 20g
  • Bắp cải: 25g
  • Dầu ô liu: thìa cà phê

Cách chế biến:

  • Gạo
  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ và chiên trong dầu ô liu
  • Rửa sạch và bắp cải rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ. Khi thịt bò chín thì cho cải thìa vào xào cùng.
  • Sau khi cháo chín, cho thịt bò, bắp cải đã xào vào nấu thêm 3 phút, đảo đều, để nguội cho bé ăn

Cháo bò + bắp cải

Cháo thịt bò + bắp cải

6. Cháo chim bồ câu + bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Gạo đỏ: 1/4 lon
  • Chim bồ câu: chưa chốt 1 con
  • Bí đỏ: 3 miếng nhỏ, cắt miếng vừa ăn.

Cách làm:

  • Chim bồ câu làm sạch lông, săn lấy thịt, lọc lấy thịt rồi băm nhỏ
  • li>

  • Nấu xương với gạo
  • Đem bí nấu nhừ. Rửa sạch, băm nhỏ
  • Sau đó cho thịt chim băm nhỏ và bí đỏ vào xào chín
  • Khi cháo chín thì cho thịt chim đã xào và bí đỏ vào, khuấy đều rồi đun sôi. 5 phút là được.

Cháo chim bồ câu + bí đỏ

Cháo chim bồ câu + bí đỏ

7.Cháo gà + giá đỗ mướp

Thành phần:

  • Gạo: ¼ lon
  • Thịt gà: 35g
  • Mướp: 1/3 quả
  • Giá đỗ: 30g

Phương pháp sản xuất:

  • Gạo vo sạch nấu thành cháo
  • Thịt gà sau khi rửa sạch, băm nhỏ một ít hành khô . Sau đó ướp với một ít dầu ăn và hạt nêm
  • Cho gà vào chảo chiên giòn
  • Mướp gọt vỏ, băm nhuyễn
  • Luộc gà rán và mướp cháo, khuấy đều và nấu thêm 3 phút nữa. Sau đó thêm giá đỗ nghiền nát.

Cháo gà+ Đậu mầm

Cháo gà + giá đỗ

8. Cháo lươn + khoai môn cà rốt

Thành phần:

  • Gạo trắng: 15g
  • Khoai môn: 50g
  • Lươn: 40g
  • Cà rốt + hạt nêm: 10g
  • Dầu : Một ít
  • Gia vị (muối hoặc mắm): một ít

Cách làm:

  • Gạo vo sạch nấu cháo
  • Lươn rửa sạch, lọc bỏ gân đỏ, hấp chín rồi băm nhỏ. Cà rốt thái hạt lựu
  • Cho khoai môn vào nồi cháo, thêm ½ chén nước. Sau đó thêm cà rốt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Sau đó cho lươn đã xào chín vào nồi. Nêm 2-3 giọt nước mắm vừa ăn, để nguội 2-3 phút, cho 10g dầu ăn trẻ em vào khuấy đều.

Cháo lươn khoai môn + cà rốt

Cháo lươn khoai môn + cà rốt

Qua những thông tin chia sẻ trên, FaGoMom đã gửi đến bạn công thức ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi, tin rằng việc chia sẻ công thức ăn dặm này sẽ giúp các mẹ nâng cao kiến ​​thức, nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng để lại lời nhắn ở phía dưới bài viết, và FaGoMom sẽ giải đáp cặn kẽ.

Liên hệ:

Công ty TNHH Giải pháp Thương mại Fago Group

Địa chỉ:

TP.HCM: Chung cư tecco Greenest, Phan Văn Hớn, Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM

https:// g .page/fagomom

Tại Hà Nội: N2C Hoàng Minh Giám, Trung Hòa Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội 2 – 7 : 8:00 – 18:00

Chủ nhật: 8:00 – 11:30

p>

Kết thúc liên hệ với chúng tôi:

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *