Nấu canh bổ dưỡng cho bé

Top 11 các món canh dành cho bé ngon bổ dưỡng nhất

125 Views

Con bạn bao nhiêu tuổi? Bé mới tập ăn hay đã biết ăn? Tiệc tại nhà 24 giờ chỉ đang băn khoăn không biết bạn cần công thức nấu ăn súp trẻ em ở độ tuổi nào. Nhưng dù thế nào thì bài viết này 24H cũng sẽ chia sẻ công thức nấuSúp cho bé mới tập ăn1 tuổi, 2 tuổi đến 5 tuổi. Vui lòng kiểm tra danh mục để tìm công thức hoàn hảo cho bạn.

Ngoài các món súp dưới đây, bạn có thể học cách làm súp chaysúp nấm tại đây. Những món súp này cũng rất tốt cho bé, được nhiều cha mẹ lựa chọn khi tổ chức tiệc tại nhà cho bé

Súp phổ thông cho bé

Dành cho trẻ sơ sinh Đối với trẻ sơ sinh, điều chúng ta cần là thức ăn cung cấp đủ dinh dưỡng và phải đảm bảo bé thích. Vậy thì hãy xem 4 món súp sau, đâu là món súp yêu thích của bé.

1.Canh cà chua trứng-Súp trẻ em

Nhiều người nói món canh này không tốt cho sức khỏe, nhưng theo tìm hiểu của 24H và chia sẻ của một số chuyên gia dinh dưỡng. Ăn điều độ, súp cà chua và trứng là một món ăn rất bổ dưỡng.

Nguyên liệu nấu canh

  • Trứng ta: 2 quả
  • Cà chua chín vừa: 2 quả
  • Hành lá, hạt nêm, muối

Hướng dẫn làm

  • Cà chua mua về rửa sạch, bổ múi cau. Đập trứng vào bát. Cắt hẹ khoảng 3 cm hoặc thái nhỏ.
  • Băm nhỏ hẹ và xào cho thơm, sau đó cho cà chua vào xào, nêm hạt nêm và muối. Xào cà chua và thêm nước.
  • Đun sôi nước dùng, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cho một ít vào nồi, đồng thời cho đũa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ.
  • Để lửa nhỏ đến khi trứng chín thì tắt bếp.

2. Cách làm cháo sườn bí đỏ-súp cho bé

Nếu bé cảm thấy ngán, bạn có thể nấu cháo sườn bí đỏ cho bé ăn thử.

Canh

  • Sườn non: 300g
  • Bí đỏ: 500g

    Canh canh

    li>

  • Hành lá
  • Gia vị, muối.

Cách nấu canh

  • Sườn heo rửa sạch cho vào nồi hầm với nước cho mềm lấy nước dùng. Lưu ý sau khi nước sôi nhớ vớt hết bọt để nước trong hơn.
  • Bí đỏ, bạn bỏ hết hạt, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Khi xương gần chín cho bí đao vào nấu đến khi bí mềm. Nếu bé mới tập ăn, bạn nên làm mềm bí để bé dễ ăn hơn.
  • Cuối cùng nêm nếm gia vị và tắt bếp.
  • ul>

    3.Súp gà nấm-Súp trẻ em

    Có nhiều loại nấm, tùy theo sở thích mỗi người sự ưa thích. Thịt gà các bạn nên dùng gà ta để món ăn được ngon hơn nhé. Sự kết hợp của hai món ăn này đảm bảo sẽ khiến bé thích mê.

    Nguyên liệu nấu súp cho bé

    • Gà: 300g
    • Nấm: mỗi loại 200g.
    • Gừng tươi và gia vị

    Nấu canh gà nấm

    • Nguyên liệu: Nấm cắt bỏ chân, rửa sạch, để ráo. Thịt gà mua về rửa sạch (chặt miếng vừa ăn) để ráo nước.
    • Cách làm: Cho thịt gà vào chiên lại, sau đó cho nước vào nồi để cắt miếng. gừng. Nấu đến khi thịt gà chín mềm thì hớt bọt, nêm gia vị vừa ăn.
    • Cuối cùng cho nấm vào, đun đến khi nấm chín hẳn thì tắt bếp lần nữa là bạn đã hoàn thành món súp gà thơm ngon, bổ dưỡngrồi.

    4. Canh cua mướp hương

    Chuẩn bị

    • Canh cua: 300g
    • Rau mồng tơi: 1 bó
    • Hạt nêm, hành tím, dầu ăn, muối.

    Hướng dẫn sản xuất

    • Rau muống bạn nhặt bỏ lá non, bỏ phần cọng già, rửa sạch và thái khúc nhỏ
    • Miếng cua Cho vào tô và chuẩn bị thêm ít hành tím băm nhuyễn.
    • Chuẩn bị khoảng 1 lít nước, cho ghẹ vào và đập dập
    • Đặt nồi nước lên bếp đun lửa nhỏ đến khi nước sôi và ghẹ nổi lên phía trên, vớt thịt cua ra tô. Cho hành ngò và mồng tơi vào, đun sôi, nêm nếm gia vị vừa ăn.
    • Đầu tiên phi thơm hành tím, sau đó cho gạch cua vào xào, nêm gia vị.
    • Canh đã sôi, gạch cua đã rán vàng, bây giờ cho ra bát và cùng bé thưởng thức.

    Từ 1 đến 2 tuổi nên dùng 3 món súp

    h2>

    Trẻ trong độ tuổi này ăn uống tốt hơn rất nhiều. Rất nhiều trẻ đã ăn thành thạo cơm, vì vậy bạn sẽ cần học và nấu một số món súp phù hợp với lứa tuổi.

    1.Súp thịt bằm bí ngô-Súp trẻ em

    Chuẩn bị súp

    • Bí đỏ: 200g
    • Thịt nạc: 150g
    • Hành lá và bí ngòi

    Cách nấu súp bí ngòi

    • Bí ngòi gọt vỏ và thái hạt lựu.(Nếu bí nhỏ có thể lấy ruột)
    • Bí rửa sạch, thái nhỏ.
    • Phi thơm hành khô trước, sau đó cho thịt bằm vào xào. Cho lượng nước vừa đủ, đun sôi rồi cho bí ngòi vào nấu đến khi chín mềm thì nêm gia vị vừa ăn.
    • Cho ra tô và rắc ít hành lên trên.

    2. Thực hành canh cá vược và cải thảo

    Nguyên liệu chuẩn bị

    • Cá hồi: 200g
    • Cải ngọt ( theo sở thích Cá nhân) Gia đình: 100g
    • Hành tím khô: 2 củ
    • Gia vị thường dùng

    Cách nấu canh ngon

    h4 >

    • Cá sau khi rửa sạch, cho vào nước sôi, vớt hết cá, lóc xương, lấy thịt, ướp gia vị (nước mắm, tiêu, chút nước cốt gừng tươi) .
    • Rau củ thái nhỏ, băm nhỏ hành khô.
    • Phi hành khô với chút dầu ăn, cho cá vào xào thơm.
    • Hâm lại nước sôi cho đến khi có mùi thơm. Khi nước sôi, cho rau và chả cá vào. Khi nước sôi trở lại nêm nếm lại gia vị.

    3. Thực hành canh tôm dền đỏ

    Canh canh

    • Rau dền đỏ: 200g
    • Sú sú tươi tôm he: 100g
    • Hành, gia vị thông thường.

    Cách làm

    • Nhặt lá non và ngọn rau dền, rửa sạch, để ráo nước.
    • Tôm bỏ râu, bóc vỏ, băm nhỏ.
    • Phi thơm hành tím, cho tôm vào xào vừa chín tới, đổ nước vào đun sôi. Sau đó cho rau dền vào đun sôi rồi nêm nếm lại cho vừa ăn.

    Top 5 món súp cho bé 2-3 tuổi

    Bé ở mỗi độ tuổi có khẩu vị và khẩu vị khác nhau. Dưới đây là 10 món ăn ngon nhất.

    1.Súp thịt bò-súp baby

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Thịt bò: 100g
    • Cà rốt: 100g
    • p>li>

    • Món chay: 50g
    • Dầu ăn, muối, hành, hẹ…

    Các bước thực hiện

    • Thịt bò Rửa sạch, thái nhỏ.
    • Susu, gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt.
    • Phi hành tây, sau đó thêm thịt và xào cho đến khi có mùi thơm. Thêm nước và đun sôi, sau đó loại bỏ bọt. Cho cà rốt và su su vào đun đến khi chín mềm thì nêm gia vị vừa ăn.

    Có thể bạn quan tâm: 13+ món bò non chất lượng nhất

    2.Bún gan gà súp -Súp trẻ em

    Nguyên liệu

    • Gan gà: 3 phần
    • Hương gà: 100g
    • Bún đậu xanh hoặc bún : 50g
    • Dầu ăn, hành tím, hành hoa, nước mắm và các gia vị khác.

    Hướng dẫn thực hiện

    • >Gan gà rửa sạch với nước muối nhạt rồi rửa sạch với nước. Cuối cùng, cắt thành miếng nhỏ.
    • Ngâm bún vào nước lạnh hoặc nước ấm cho mềm rồi cắt khúc.
    • Xào hành tím, sau đó cho gan vào xào (xào hơi đậm). Bàn tay có thể tránh được tổn thương gan). Cho nước vào đun sôi, cho mướp vào nấu cùng. Tiếp theo, nêm và cho tất cả miến vào xào đến khi nở thì tắt bếp.
    • Bây giờ bạn có thể bắc ra khỏi tổ, rắc ít hành lá lên trên và cùng thưởng thức. Anh yêu em.

    3. Canh đậu hũ tỏi tây

    Chuẩn bị những nguyên liệu sau

    • Ống đậu hũ: 2
    • Thịt nạc: 150g
    • Ớt bột: 50g
    • Cà chua: 1 quả
    • Hành tím và các loại gia vị khác

    Các bước thực hiện món súp cho bé 2-3 tuổi

    h4>

    • Thịt bằm
    • Đậu phụ cắt khối vuông.
    • Hạt cau hạt cau 8 phần ăn.
    • Hành tây thái nhỏ, mùi tây,
    • Phi hành tím băm nhỏ, cho thịt vào xào thơm. Tiếp theo cho nước vào đun sôi rồi cho đậu phụ và cà chua vào đun khoảng 5 phút. Nếm thử hương vị của các loại gia vị. Cho hẹ vào đun khoảng 3 phút thì tắt bếp.

    4. Canh cà chua cá tráp

    Chuẩn bị nguyên liệu cần thiết

    • Cá kiếm: 200g
    • Cà chua: 1 cái
    • Hành lá, rau mùi, hành tím.
    • Dầu ăn, nước mắm và gia vị thông thường.

    Cách làm canh cá dưa hấu cà chua.

    • Vảy cá ướp hành tím băm, nước mắm, hạt nêm.
    • Chất bổ sau khi rửa cà chua 8. Rửa sạch hẹ và cắt thành miếng nhỏ.
    • Xào hành cho thơm, cho cà chua vào đảo cùng. Đổ nước đun sôi rồi thả cá viên vào. Nấu thêm khoảng 10 phút nữa là nêm nếm được gia vị.
    • Cuối cùng múc ra bát, rắc thêm ít hành lá và rau mùi thái nhỏ là món canh bổ dưỡng đã hoàn thành.

    5. Canh xương-canh củ ấu

    Nguyên liệu

    • Củ khoai: 200g
    • Xương (thịt bằm) ): 300g
    • Dầu ăn, muối, gia vị

    Cách làm

    • Khoai mỡ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng thành từng mảnh nhỏ.
    • Rửa sạch hành tây và các loại rau thơm.
    • Xương rửa sạch, cho vào nồi nước dùng ninh cho mềm rồi vớt hết xương, bọt. Hãy để khoai tây nấu ăn. Lấy thịt ra khỏi xương.
    • Phi thơm hành khô, cho thịt vào, nêm chút gia vị, xào săn. Khi khoai mềm, cho thịt vào nấu thêm khoảng 5 phút nữa cho đến khi khoai chín hoàn toàn.

    Thực đơn cho trẻ

    Khẩu vị và khả năng ăn uống của mỗi lứa tuổi là khác nhau. Vì vậy, bạn cần cân nhắc để lên thực đơn phù hợp nhất cho bé. Thức ăn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và cân đối hàm lượng trong cơ thể. Điều này sẽ giúp ích cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

    Thực đơn cho trẻ 2 tuổi

    Một số yếu tố cần lưu ý khi chọn thực đơn cho trẻ 2 tuổi. Bạn có thể tham khảo và đặt cho mình một bộ.

    • Đảm bảo đủ tinh bột: Cố gắng cho bé ăn mỗi bữa khoảng 1 chén cơm là đủ hàm lượng tinh bột cho bé.
    • Chất béo: Chức năng của chất béo trong cơ thể khá cần thiết, nó sẽ giúp các vitamin được hấp thụ tốt hơn. Chọn các loại dầu thực vật như dầu mè, đậu phộng, hạt điều…
    • Vitamin: Cung cấp đầy đủ vitamin qua các loại rau củ, trái cây…

    Ngoài ra còn một số vấn đề khác bạn cần chú ý như: ăn đủ bữa, đa dạng thực phẩm, cung cấp đủ sữa cho bé.

    Thực đơn cho bé 3, 4, 5 tuổi.

    Ở độ tuổi này, hầu hết các bé đều có khả năng ăn uống như nhau. Bạn có thể sử dụng cùng một bộ menu nhờ các phép đo. (Còn tùy vào tư trang của bé). Các yếu tố quan trọng trên không thay đổi. Nhưng bạn cần tăng số lượng lên, vì ở độ tuổi này nhu cầu cũng tăng cao.

    Ví dụ:

    • Bữa sáng của bạn cần cho bé uống một cốc sữa nóng, một chén cháo nóng…hoặc một bát bún.
    • Buổi trưa cho bé ăn thêm trái cây.
    • Anh ấy sẽ ăn cơm vào buổi trưa. Có những món bình thường nhưng nhất định phải có canh rau.
    • Vào buổi trưa, hãy cho cô ấy ăn một số món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy.
    • Bạn đưa nó cho tôi. Ăn cơm rau, nhiều loại thức ăn và súp.
    • Một ly sữa trước khi đi ngủ sẽ đảm bảo con bạn có đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
    Thực đơn cho trẻ 3, 4 và 5 tuổi.

    Tóm tắt súp cho trẻ

    Về bản chất, mỗi bé sẽ có khả năng ăn khác nhau, bạn sẽ là người hướng dẫn bé ăn ngoan và phát triển tốt nhất. Đây chỉ là một số mẹo Súp cho bé để bạn tham khảo. cũng là một bộ thực đơn dành cho những ai có nhu cầu.

    Chúc các bạn mau ăn!

    Còn nhiều canh và món ăn, bạn có thể muốn to know more Nhiều!

    >> Bộ sưu tập Canh chua bổ dưỡng Cả nhà cùng nấu

    > Bộ sưu tập Canh chua ngon

    Strong> Bạn Nên Thử.

    >> Cách làm bánh canh ghẹ non tại nhà.

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *