Nấu cá thu cho bé ăn dặm

5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm, mẹ hết lo con lười ăn

115 Views

Cá thu thuộc loại cá biển, thuộc họ Scombroid, phân bố ở vùng biển ôn đới và nhiệt đới, có giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, cá thu rất giàu omega 3 có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ và giúp hạn chế mắc các bệnh về tim mạch.

Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, cá thu cung cấp một lượng lớn các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, phốt pho, kẽm, canxi… nếu được ăn từ sớm , nó còn giúp Ngăn ngừa một số bệnh dị ứng như hen suyễn, chàm. Đông y cho rằng tính trung hòa của cá thu cũng rất tốt cho sự phát triển của não bộ, thị giác và hệ thần kinh.

Cháo cá thu rất tốt cho sự phát triển của bé. (Ảnh minh họa)

Những lưu ý trước khi nấu cháo cá thu cho bé

Đối với cháo cá thu, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn cháo từ 6 tháng tuổi dưới dạng cháo hoặc cháo, có thể giúp chống sặc hoặc dị ứng cho bé chưa quen ăn hải sản, nhưng cũng nên hết sức hạn chế. Khi bé được 7 tháng tuổi, bé có thể ăn các loại hải sản, cá như lươn, cua, tôm.

Tuy nhiên, mẹ nên cho bé làm quen với cá nước ngọt và cá tự nhiên trước, sau đó mới cho ăn cá biển (cá thu là cá biển). Đối với bé 7-12 tháng, mỗi bữa nên cho khoảng 20-30 gam thịt cá, tôm (đã bóc vỏ, rút ​​xương) nấu cháo. Khi trẻ được 1 tuổi, lượng hải sản có thể tăng giảm phù hợp theo độ tuổi của trẻ.

Cháo cá thu cho bé ăn gì ngon?

Cháo cá thu cho bé thường được ăn kèm với khoai tây, bí đỏ, cà rốt và các loại củ… bởi những thực phẩm này chứa khá nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Giai đoạn.

Cháo cá thu nấu với rau gì? Vì cá thu là món ăn ngon và dễ ăn nên ngoài các loại củ, bạn chỉ cần kết hợp thêm một số loại rau xanh quen thuộc như mồng tơi, mùi tây, rau muống… đều giúp thay đổi khẩu vị cho bé và giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. chất dinh dưỡng mà bé cần để khỏe mạnh.

Gợi ý nấu cháo cá thu với rau củ cho bé

Dưới đây là một số công thức nấu cháo cá thu cho bé bổ dưỡng, đảm bảo sẽ giúp bé ngon miệng và không ngấy cho mẹ:

Công thức nấu cháo cá thu mồng tơi cho bé

Chế biến

30 gam cá thu

30 gam rau muống

1 nắm gạo nếp hoặc cháo trắng

Hành

Dầu ăn

p>

Gia vị, nước mắm

5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé Mẹ ăn dặm không còn lo con biếng ăn- 3

Lấy cháo cá thu nấu rau muống cho bé. (Hình ảnh minh họa)

Phương pháp

-Cho gạo vào cháo và ninh nhừ (tuỳ theo độ thô của bé mà mẹ có thể rây cháo cho đến khi mịn hoặc còn nguyên hạt.

– Cá thu rửa sạch, băm nhỏ, nêm chút muối và gia vị.

– Thêm chút dầu ăn. Cho vào chảo Trong chảo ở giữa, hành tím băm nhỏ không để lại mùi thơm.

– Cho thịt cá thu vào xào cho chín hẳn thì tắt bếp.

– Rau muống mẹ rửa sạch và ngâm nước muối loãng, sau đó rửa sạch và xay nhuyễn.

– Sau khi cháo chín, cho cá thu và rau mồng tơi vào nấu cùng đến khi các thực phẩm này chín nhừ thì cho ra bát để nguội.

– Cho bé ăn cháo khi còn nóng.

Cách nấu cháo cá thu bí đỏ cho bé

Nguyên liệu

Nguyên liệu

mạnh

30-50g cá thu tươi

1 nắm cháo

50g bí đỏ gọt vỏ

1 mẩu gừng nhỏ

2 nhánh mùi tây

2 nhánh hành lá

Gia vị, nước mắm, dầu ăn

5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé Mẹ ăn dặm không còn lo con biếng ăn - 4

Cháo cá thu bí đỏ luộc cho bé ăn dặm. (hình minh họa)

Cách làm

– Will Gạo vo sạch, thêm nước để nấu cháo đặc.

– Bí đỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ.

– Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng.

– Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng.

p>

– Cá thu rửa sạch, cắt lát mỏng (có thể cho thêm gia vị vào nấu cho khử mùi tanh).

– Khi cháo sôi thì cho bí đỏ và gừng thái lát vào. và tiếp tục nấu cho đến khi các nguyên liệu này chín mềm, cháo sền sệt là được.

– Tùy theo việc bé thích ăn cháo loãng hay cháo đặc mà mẹ có thể thêm bớt nước cho phù hợp.

-Lúc này thái miếng Cho cá thu vào nồi đun thêm 5-10 phút.

– Khi các nguyên liệu này chín, mẹ nêm nếm gia vị và rắc thêm Thêm nước cốt và hành lá thái nhỏ cho bé thưởng thức.

Thực hiện món cháo cá thu khoai lang

Nguyên liệu

30g cá thu

p >

1 củ khoai lang

Gia vị, dầu ăn…

5 cách nấu cháo cá thu thơm ngon cho bé ăn dặm, mẹ không còn lo con biếng ăn-5

Cháo cá thu nấu khoai lang cho bé (hình minh họa)

Cách làm

– Khi cá thu được mua về, lọc bỏ thịt.

– Cho một ít nước vào cá thu và băm nhỏ để hỗn hợp tan đều.

– Khoai tây. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín và băm nhỏ

– Sau đó, các mẹ chiên cá thu trong dầu nóng cho đến khi cá săn lại.

– Tiếp theo, cho khoai lang và cháo cá thu đã nấu sẵn vào cho bé

Nấu cháo cá thu cho bé Nấu súp lơ

Chuẩn bị

30 gam cá thu p>

1 súp lơ

1 cháo gạo

hành

Lượng dầu ăn và gia vị

5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm mẹ không còn phải lo chuyện con lười ăn - 6

Cháo cá thu súp lơ cho bé. (Ảnh minh họa)

Cách làm

– Cá thu rửa sạch, để ráo nước, cắt thành từng lát mỏng.

– Tiếp theo, bắc chảo lên bếp, cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm cho đến khi cá chín thì băm nhuyễn.

– nấu đến khi cháo nhừ

– hấp chín súp lơ rồi xay nhuyễn

– sau khi cháo chín cho cá thu và súp lơ xay nhuyễn vào nồi bắt đầu quấy đều rồi tiếp tục ninh. nấu trong vài phút

-hầu hết Sau đó múc cháo ra bát cho bé thưởng thức.

Thức ăn dặm cho bé là cháo cá thu nấu đậu xanh

Chuẩn bị

30g cá thu

1 nắm cháo

15g đậu xanh

Hành

Dầu ăn, gia vị…

5 cách nấu cháo cá thu ngon cho bé ăn dặm , mẹ không còn lo con biếng ăn nữa- 7

Đậu xanh nấu cháo cá thu cho con. (Ảnh minh họa)

Cách làm

– Nấu cháo cho đến khi gạo nhừ.

– Cá thu rửa sạch, khử mùi tanh, cắt khúc, ướp gia vị, hành lá thái nhỏ.

– Khi cá thấm gia vị, mẹ cho dầu vào chảo, phi thơm hành tím rồi cho cá vào chiên chín.

– Tiếp theo, vớt cá ra và xay nhuyễn bằng thìa hoặc bằng máy xay.

– Đậu xanh ngâm khoảng 30 phút, vo sạch rồi cho vào nồi ninh nhừ. cho đến khi đậu chín.

– Khi cháo chín, cho đậu xanh và cá thu vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

– Đợi cháo nguội mới múc ra cho bé thưởng thức.

Mong muốn cung cấp những thông tin bổ ích, thú vị về công thức và cách nấu cháo cá thu cho bé, mẹ sẽ có được món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé phát triển tốt nhất.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *