Nấu bột tôm cho bé 7 tháng

12 Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

132 Views

Tôm chứa nhiều vitamin A, D và Omega-3 rất tốt cho sức khỏe của bé, giúp bé phát triển thể chất và cân nặng cũng tốt hơn, đặc biệt tôm còn chứa DHA rất tốt cho hệ tiêu hóa. cơ thể bé.Lợi ích Phát triển trí não, trí não trẻ lâu.

Nấu cháo tôm và ăn dặm cho bé có được không?

Giai đoạn trẻ 6 tháng đến 6 tháng 12 tháng là giai đoạn ăn dặm, đòi hỏi đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé ăn ngon và chóng lớn. Tôm là một trong những loại hải sản cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự tăng trưởng về thể chất và trí não. Cháo Tôm Baby rất giàu dưỡng chất như:

– DHA: Tôm chứa nhiều DHA tiền chất omega-3 quan trọng. DHA có tác dụng kích thích cảm giác muốn ăn, hạn chế tình trạng biếng ăn, biếng ăn ở trẻ. DHA còn giúp trí não phát triển tốt hơn.

-Vitamin A, D: Tôm chứa nhiều vitamin A, đặc biệt là vitamin D giúp cơ thể bé tổng hợp canxi, giúp xương chắc khỏe và phát triển. cao tối ưu, ước tính cứ 100 gam tôm chứa 2000 mg canxi. Ngoài ra, tôm còn chứa vitamin B12 (11,5μg vitamin B12/100g tôm).

-Protein: Cứ 100g tôm chứa 18,4g protein, đây là loại protein cần thiết cho quá trình tăng cân. Ngoài ra, tôm còn chứa sắt và selen giúp bé phát triển tốt hơn và ngăn ngừa ung thư.

Tôm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu và là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất. Bổ sung dinh dưỡng cho bé từ giai đoạn ăn dặm.

Tôi nên cho bé ăn bao nhiêu tôm?

Mặc dù tôm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn quá nhiều không những không giúp ích cho bé mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe khác. Vậy liều lượng tôm cho bé từng tháng tuổi như thế nào?

– Bé từ 6-12 tháng tuổi cần 23-25g đạm mỗi ngày.

– Tôm có hàm lượng đạm 16-18 gam.

– Từ 7-12 tháng, bé có thể ăn 20-30 gam cá, tôm (chỉ riêng phần thịt) nấu trong bột hoặc cháo. Chỉ cho bé ăn 1 bữa/ngày, 3-4 bữa/tuần.

Khi nấu cháo tôm và bột tôm cho bé, mẹ hãy nấu cùng các loại rau củ để đảm bảo đủ và cân đối dinh dưỡng cho bé.

p>

Cháo tôm có thể nấu với những loại rau gì?

Cháo tôm nên nấu với những loại rau gì: Cà rốt, bí đỏ, mồng tơi, rau dền, nấm hương, súp lơ xanh, súp lơ…giá trị dinh dưỡng của những loại rau này vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ bé có lợi.

Cách chọn tôm tươi ngon để nấu cháo cho bé

– Mẹ nên chọn những con tôm chắc, không bở và cầm trên tay có cảm giác mềm. Vì trong trường hợp đó chắc chắn tôm đã bị bơm hóa chất hoặc bị thối.

– Tôm tươi ngon, thân mập tự nhiên, không có biểu hiện bất thường và các bộ phận của tôm. Không nên tách khỏi cơ thể.

– Vỏ tôm phải chắc và bám chắc vào mình tôm. Ngoài ra, đuôi tôm cần thu lại và ôm lấy thân. Nếu đuôi bị tách hoặc rời ra là tôm không tươi.

– Không chọn tôm có mùi hôi, thân nhớt, vỏ ngả vàng.

Cách điều chỉnh tôm để cháo không bị tanh

Để loại bỏ mùi tanh của tôm, bạn có thể ngâm tôm và bóc vỏ tôm thịt và thêm một ít rượu trắng và gừng. Sau đó vớt ra rửa thật sạch rồi để khô trước khi chế biến. Ngoài ra, các mẹ có thể luộc chín phần vỏ tôm và đầu tôm vừa tách vỏ trong quá trình chế biến ban đầu. Sau đó lọc lấy nước trong và nấu cháo cho con.

Cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

Bạn phải đảm bảo món cháo tôm cho bé ngon, chín vừa phải và đầy đủ dinh dưỡng, hãy tham khảo cách nấu dưới đây nhé!

1. Cháo tôm bí đỏ

Sau đây xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm bí đỏ dinh dưỡng cho bé, mời các bạn tham khảo:

1.1. Nguyên liệu nấu cháo tôm bí đỏ

– Bí đỏ: 200g

– Tôm tươi: 200g

– Gạo tẻ: 1 nắm

– Ăn kèm hành lá, ngò rí.

1.2.Thực hành cho bé ăn cháo tôm bí đỏ

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.

– Gạo nếp vo sạch, ngâm nước cho nở.

p>

– Tôm bóc vỏ, rút ​​chỉ đen, xay nhuyễn, ướp gia vị.

– Cho bí và gạo nếp vào nồi nấu chín mềm. Khi cháo chín cho tôm vào.

– Nấu cháo vừa chín tới thì tắt bếp, múc ra tô, thêm ít hành, ngò rí thái nhỏ cho dậy mùi thơm.

Lưu ý: Đối với cháo Bé 6 tháng tuổi, dùng Bột mắm tôm luộc chín, dùng rây lọc bỏ bã, bí đỏ nấu chín, dùng rây lọc bỏ bã.

12 Cách nấu cháo tôm ngon bổ dưỡng- 1

Cháo tôm bí đỏ

2.Cháo tôm giá đỗ

Sau đây xin giới thiệu nguyên liệu và cách làm món cháo tôm giá đỗ xanh bổ dưỡng cho các mẹ tham khảo:

2.1. Nguyên liệu nấu cháo tôm giá đỗ

– Gạo tẻ: 1 nắm

– Đậu xanh: 1 thìa

– Tôm tươi: 5 con

– Cải bó xôi: 50g

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– Dầu ăn trẻ em

– Hành khô, cá

2.2.Cách ướp cháo tôm giá đỗ cho bé với chút gia vị.

– Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ.

– Xào tôm với dầu ăn và hành tây trong khoảng 30 giây.

– Sau khi cháo chín, cho tôm, cải bó xôi, phô mai vào, khuấy đều và nấu thêm 1 phút nữa. -2 phút Khi chín, lấy ra cho bé ăn.

Lưu ý: Nếu cho bé ăn dặm từ 5,5 đến 6 tháng có thể nấu chín bằng bột, tán nhuyễn, lọc bỏ bã, chỉ cho nước uống.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon bổ dưỡng- 2

Cháo tôm đậu xanh rau dền

3. Cháo tôm củ cải

Xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu món cháo tôm củ cải thơm ngon bổ dưỡng cho bé tham khảo:

3.1. Nguyên liệu cháo củ cải tôm

-Tôm tươi: 100g

-Gạo trắng: 5 thìa canh

-Gạo nếp: 2 thìa canh

– Gạo tẻ: 2 muỗng canh

– Gạo nếp: 2 muỗng canh>

– Cà rốt: ½ củ

3.2.Công thức cháo tôm cà rốt cho bé

– Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ.

– Gạo vo sạch, ngâm nước cho nở.

p>

– Tôm để nguyên vỏ, rút ​​chỉ đen, xay nhuyễn ướp chút hạt nêm.

– Nấu cơm và cà rốt.

– Cháo chín nhừ thì cho tôm vào và bắc ra, cho bé thưởng thức ngay khi còn nóng.

Lưu ý: Nếu nấu cháo cho bé 5-6 tháng thì hấp chín cà rốt rồi xay nhuyễn. Xay nhuyễn trước khi nấu cháo hoặc bột.

Cháo tôm cà rốt cho bé

4. Cháo tôm thịt bằm trứng

Sau đây xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm thịt bổ dưỡng để các mẹ tham khảo:

4.1.Nguyên liệu cháo trứng tôm thịt bằm

– Tôm tươi: 400g

– Trứng gà: 1 quả

– Nấm rơm: 100g

– Thịt thăn bằm: 150g

– Gạo nếp, gạo trắng, hành khô, hành lá, hạt nêm.

4.2.Thực hành cho bé ăn cháo thịt trứng

– Cho gạo nếp và gạo trắng vào cháo.

– Tôm, thăn lợn băm nhỏ ướp gia vị. mùi.

– Nấm hương thái nhỏ. Đập trứng vào bát và khuấy đều.

– Cháo tôm luộc, thịt bằm, nấm hương, ninh nhừ. Sau đó đổ từ từ trứng đã đánh bông vào, vừa đun vừa khuấy cho trứng tan đều.

– Nếu trứng chín hoàn toàn trong khoảng 1 phút thì lấy trứng ra và cho bé thưởng thức khi còn nóng.

p>

12 Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng - 4

Cháo tôm trứng thịt bằm cho bé

5. Cháo tôm

Xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm cải xoong thơm ngon, bổ dưỡng cho bé tham khảo:

5.1.

– Gạo: 1 nắm

– Tôm: 100g

– Hạt cải: 80g

p>

– Hành tây: 1 bóng đèn.

5.2.Thực hành cho bé ăn cháo bắp cải

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu thành cháo.

-Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen, băm nhỏ, ướp gia vị

-Đối với bắp cải, chỉ lấy phần bắp cải và phần lá non, rửa sạch, thái nhỏ. Sau khi cháo chín, cho bắp cải và tôm vào nấu cùng.

Lưu ý: Nếu nấu cháo cho bé 5-6 tháng phải nấu chín hoàn toàn, tốt nhất là vớt bỏ bã và chỉ cho bé ăn. Uống nước để bé không bị sặc và cải thiện tiêu hóa.

12 Cách nấu cháo tôm thơm ngon bổ dưỡng cho bé- 5

Bé ăn dặm ăn cháo tôm với bắp cải

6. Cháo tôm rau dền đỏ

Sau đây giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm rau dền bổ dưỡng cho bé tham khảo:

6.1.Nguyên liệu nấu cháo tôm rau dền đỏ

– Tôm tươi: 30g

– Rau dền đỏ: 10g

– Bột nếp: 50g

6.2. Thực hành cháo tôm rau dền đỏ cho bé

-Tôm bóc vỏ, xay nhuyễn, rửa sạch, băm nhỏ.

– Cho tôm và rau dền vào nấu chung. Khi nó được nấu chín, tắt bếp. Khi hỗn hợp còn ấm, mẹ cho bún vào đảo đều và đun nhỏ lửa cho đến khi bún chín hẳn.

– Cho một ít dầu ăn trẻ em vào rồi tắt bếp, múc một thìa cho bé thưởng thức.

Lưu ý: Bé từ 5, 6 tháng tuổi nên lọc hết bã và chỉ cho bé thưởng thức bột và nước luộc rau dền và tôm.

12 Cách nấu cháo tôm ngon giàu dinh dưỡng- 6

Cháo tôm cho bé rau dền đỏ

7. Cháo tôm phô mai

Sau đây xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm phô mai thơm ngon bổ dưỡng cho bé, mẹ tham khảo nhé:

7.1.Nguyên liệu nấu cháo tôm phô mai

– Gạo: 1 chén nhỏ,

– Nước dùng (đun từ xương heo và gà),

– Tôm: 150g

– Bông cải xanh: 55 g

– Phô mai: 1 miếng nhỏ

– Hành tây: 1/4 củ.

7.2. Thực hành cháo tôm phô mai cho bé

– Gạo vo sạch, ngâm nước cho nở

– Súp lơ và hành tây cắt khúc vừa ăn- Xào với một ít dầu ăn.

– Tôm bóc vỏ xào với hành tây và súp lơ.

– Cho gạo vào trộn đều với tôm. Thêm nước dùng và nấu cho đến khi mềm.

– Cháo luộc với bông cải xanh và hành tây. Cho phô mai và gia vị vừa ăn vào sau cùng, khi cháo sôi thì tắt bếp.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon bổ dưỡng- 7

Cháo tôm cho bé ăn dặm với phô mai

8. Cháo tôm củ cải

Sau đây là nguyên liệu và cách thực hiện món cháo tôm nấm rất thơm ngon và bổ dưỡng, các mẹ có thể tham khảo:

8.1. Nguyên liệu nấu cháo tôm, nấm, su hào

– Tôm: 20g

– Nấm: 10g

– Su hào: 10g

p >

– Bột nếp: 20g

– Gia vị cần thiết.

8.2. Cách nấu cháo tôm nấm su hào

– Tôm bóc vỏ, băm nhỏ.

– Nấm hương cắt nhỏ, su hào gọt vỏ, thái nhỏ.

-Cho tôm, nấm đông cô, su hào vào xào, thêm nước, đun nhỏ lửa.

– Tắt lửa, cho bột nếp vào khuấy đều, đun sôi. Nấu bột và nấu thành cháo, sau khi cháo chín là có thể cho trẻ ăn.

12 Cách Nấu Cháo Tôm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé - 8

Cháo Tôm Su hào Nấm

9. Cháo tôm nấm rơm

Sau đây xin giới thiệu nguyên liệu và cách nấu cháo tôm nấm thơm ngon, bổ dưỡng cho bé, mẹ tham khảo:

9.1 .Nguyên liệu nấu cháo tôm nấm rơm

– Tôm: 400g

– Nấm rơm: 200g

– Gạo: ½ bát

p>

– ¼ bát gạo nếp

– Gia vị, hành, mùi.

9.2.Cho cháo tôm nấm của bé vào cháo.

– Tôm bóc vỏ, băm nhỏ, ướp gia vị.

– Nấm cắt chân, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo. Thoát nước tốt.

– Cho tôm vào chiên cho đến khi chuyển sang màu đỏ. Khi cháo chín thì cho tôm và nấm vào nấu khoảng 3-5 phút. Sau đó cho thơm, hành vào và tắt bếp.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng - 9

Cháo tôm cho bé nấu nấm rơm

10. Cháo tôm khoai môn

Sau đây là nguyên liệu và cách nấu cháo tôm khoai môn cực hấp dẫn cho bé tham khảo:

10.1. Nguyên liệu cháo tôm khoai mỡ

-Tôm tươi: 100g

-Củ khoai mỡ: 50g

-Hành tím: 1 cây

p>

– Gạo: ½ bát nhỏ

– Nước dùng (nước dùng xương gà hoặc xương heo)

– Gia vị.

10.2. Thực hành cháo tôm củ năng cho bé

-Tôm bóc vỏ, xay nhuyễn.

– Khoai mỡ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn.

– Gạo vo sạch, nấu thành cháo.

– Cháo chín cho khoai mỡ và tôm vào, nêm nếm gia vị vừa ăn.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon bổ dưỡng- 10

Cháo tôm khoai lang cho bé

11. Cháo tôm khoai lang

Xin chia sẻ nguyên liệu và cách thực hiện món cháo tôm khoai lang ngon để các bạn tham khảo: p>

11.1. Nguyên liệu nấu cháo cà rốt khoai lang

– Tôm: 2 con hoặc 50g

– Gạo: 50g

– Khoai lang: 1 củ nhỏ

p >

– Cà rốt: ½ củ nhỏ

– Dầu ăn, gia vị, nước mắm

11.2.Cách nấu cháo tôm khoai lang củ cải

– Tôm rửa sạch, bỏ đầu và chân, rạch một đường màu đen trên lưng.

– Cho thịt tôm vào nồi xào với chút dầu ăn. Khi tôm chuyển sang màu vàng cam thì tắt bếp.

– Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ.Sau đó cho vào nồi nước đun đến khi chín mềm.

– Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi bằm nhuyễn. Sau đó cũng nấu cho đến khi mềm.

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cháo.

– Trộn đều cà rốt, khoai tây và tôm với nhau rồi xay thành bột mịn, sau đó đổ hỗn hợp vào nồi cháo đang sôi và ninh tiếp.

– Nêm gia vị phù hợp với khẩu vị của bé, khi cháo chín hẳn thì tắt bếp. Lấy ra bát và cho bé ăn khi còn ấm.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé thơm ngon bổ dưỡng- 11

Cháo khoai lang cà rốt cho bé

12. Cháo tôm khoai tây đậu xanh

Xin giới thiệu nguyên liệu và cách làm món cháo tôm khoai tây đậu xanh đơn giản mà thơm ngon để các bạn tham khảo:

Strong> 12.1. Nguyên liệu nấu cháo tôm khoai tây đậu xanh

-Gạo: 50g

-Tôm tươi: 2 con

-Khoai tây: 1 củ nhỏ

– Đậu ve: 10g

– Hành tím, hành lá

– Dầu ăn, gia vị

12.2. Cách làm khoai đậu xanh nấu cháo rồi rửa sạch, thái nhỏ.

– Hành tím, hành lá bóc vỏ, bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ.

– Đậu xanh ngâm nước nóng 1 tiếng cho nở mềm. Sau khi ngâm, hấp đậu thận cho đến khi mềm.

– Phi thơm hành tím băm nhỏ trong chảo với dầu ăn. Sau đó cho tôm vào xào đến khi tôm chuyển sang màu vàng cam thì tắt bếp.

– Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Tiếp theo, các mẹ cho khoai tây vào nồi đun đến khi chín mềm.

– Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu cháo.

– Khoai tây, đậu xanh và tôm trộn đều rồi xay mịn.

– Đổ hỗn hợp trên vào cháo là hoàn thành món cháo tôm. Tiếp tục nấu trên lửa nhỏ cho đến khi cháo chín hoàn toàn và sẵn sàng cho bé ăn. Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị của bé.

12 Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm ngon bổ dưỡng - 12

Cháo tôm khoai tây đậu xanh cho bé

p>

Trên đây là những gì các mẹ trong độ tuổi ăn dặm tham khảo để nấu cháo tôm cho bé. em bé Cách thực hành là cho em bé ăn. Điều bạn cần chú ý khi nấu cháo cho bé ăn dặm là phải sử dụng các loại gia vị dành riêng cho bé, dầu ăn cho bé… đặc biệt không nêm nếm các loại gia vị có vị như người lớn. Chúc các mẹ may mắn! ! !

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *