Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy. Không nên cho bé ăn thức ăn đặc cho đến khi bé được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt. Do bé không được bú mẹ hoàn toàn nên bé không có đủ dinh dưỡng để phát triển… Khi đó mẹ có thể cân nhắc cho bé ăn bổ sung. Dưới đây làCách pha phấn rôm cho bé 5 tháng tuổi do mẹ chia sẻ.
1. Thức ăn đặc được giới thiệu khi nào?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 6 tháng tuổi. Trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Xây dựng nền tảng vững chắc cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé.
Tuy nhiên, bạn không nên cho bé làm quen với thức ăn đặc quá muộn. Từ tháng thứ 7 trở đi, bé rất khó ăn dặm. Vì quá phụ thuộc vào việc nuôi con bằng sữa mẹ. Bé đã quá quen thuộc với mùi vị của sữa mẹ. Và gặp khó khăn trong việc chấp nhận các loại thực phẩm có mùi vị và tính nhất quán khác nhau.
Tuy nhiên, có một số trường hợp đặc biệt. Do không được bú mẹ hoàn toàn nên bé không có đủ dinh dưỡng để phát triển… Khi đó mẹ có thể tham khảo cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Để cơ thể bé phát triển toàn diện.
2. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 5 tháng tuổi khi ăn dặm
Ngoài sữa mẹ, cách tốt nhất cho bé ăn dặm lần đầu nên là cháo đặc và cháo đặc. Theo Nghiên cứu Dinh dưỡng Trẻ em. Bữa ăn dặm của trẻ cần đáp ứng đủ 4 nhóm chất sau:
- Nhóm tinh bột:Bao gồm gạo, khoai tây, khoai sọ… Mẹ nên chọn tinh bột nguyên chất. Không thêm nhiều thực phẩm khác. Như hạt sen, đậu xanh, gạo nếp… Nếu trẻ ăn quá nhiều những loại ngũ cốc này. Nó có thể gây đầy bụng, khó tiêu dẫn đến chán ăn.
- Proteome: Trẻ 5 tháng tuổi có hệ tiêu hóa chưa trưởng thành. Vì vậy khi bổ sung đạm các mẹ lưu ý không nên cho con ăn quá nhiều. Thực phẩm cung cấp chất đạm bao gồm thịt nạc, cá, trứng, hải sản… tuy nhiên, bé có thể dễ bị dị ứng hoặc ngộ độc hải sản. Vì vậy khi làm bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Bạn chỉ nên sử dụng thịt nạc và trứng!
- Nhóm chất béo: Chất béo bao gồm chất béo động vật và thực vật. Khi nấu bột cho bé, mẹ nên dùng kết hợp 2 loại dầu này. Đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
- Nhóm Vitamin và Khoáng chất: Thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng này bao gồm rau xanh, củ, quả.
3. Bé 5 tháng tuổi ăn bao nhiêu bữa một ngày?
Tại giai đoạn này bé vẫn bú mẹ hoàn toàn. Sữa vẫn chiếm ¾ khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Theo nghiên cứu của chuyên gia. Trẻ giai đoạn này cần cung cấp 500ml sữa ngoài và hai bữa sữa bột mỗi ngày. Các bà mẹ nên cho trẻ bú xen kẽ với sữa bò mỗi ngày.
Trẻ nên ăn 2 lần thức ăn đặc mỗi ngày với sữa. Bữa ăn đầu tiên vào khoảng 9-10 giờ sáng. Bữa thứ 2 khoảng 4-5h chiều. Từ 20h trở đi, mẹ không nên cho bé ăn thêm bất cứ thức ăn nào ngoài sữa mẹ.
4. Cáchnấuthức ăn đặc cho trẻ 5 tháng tuổi
Có thể làm bột ăn dặm từ bột gạo. hoặc bột tổng hợp đóng gói sẵn. Bột đóng gói sẵn thường là bột tổng hợp các chất mà trẻ cần. Nấu bột cho bé 5 tháng tuổi bằng bột tổng hợp dễ hơn tự làm. Các mẹ có thể mua bột và làm theo hướng dẫn. Không gặp rắc rối khi chuẩn bị các loại thực phẩm khác nhau.
Tuy nhiên, theo truyền thống. Nhiều mẹ vẫn thường làm bún cho con. Tuy nhiên, mẹ không nên trộn đậu xanh, hạt sen hay gạo nếp vào bột ăn dặm của bé. Vì loại hạt này thường gây đầy bụng, khó tiêu cho bé.
Xem thêm:
- Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi: 9 món “siêu ngon” bí mật 6 món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi được mẹ tin dùng
5. Những điểm lưu ý khi pha bột cho bé 5 tháng tuổi
- Trẻ 5 tháng tuổi vẫn chủ yếu lấy dinh dưỡng từ sữa mẹ , vì vậy các mẹ Không nên lạm dụng bột ăn dặm sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ.
- Các mẹ cần tìm hiểu kỹ về thực phẩm hay cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 điều cẩn thận. Dị dạng có thể gây rối loạn chức năng đường ruột ở trẻ.
- Các bé 5 tháng tuổi nên chọn lá rau củ xay nhuyễn để nấu bột ăn dặm.
- Không nên hâm nóng thức ăn, sẽ gây trẻ khó tiêu và ngộ độc.
- li>
- Khi cho trẻ ăn món mới, mẹ cần quan sát biểu hiện của trẻ xem trẻ có thích hay không, có bị dị ứng không. .
- Các mẹ không nên nêm quá nhiều gia vị trong giai đoạn này vì rau củ quả tươi đã có vị ngọt tự nhiên. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các mẹ không nên cho quá nhiều muối và gia vị vào bột ăn dặm của bé.
- Mẹ cần theo dõi trẻ 5 tháng tuổi để có sự điều chỉnh phù hợp về cân nặng của trẻ để trẻ không bị thừa cân béo phì hay thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết.
Ngoài ra, nếu trẻ Không chịu ăn bột. Mẹ cần tìm hiểu cách Nấu bột như thế nào là được. Hi vọng những chia sẻ của Mamamy trên đây sẽ giúp quá trình ăn dặm của mẹ và bé dễ dàng hơn.
.