Nấu ăn cho bé 12 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 12-18 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng

108 Views

1. Bé 12-18 tháng ăn được gì?

Thực đơn cho bé trên 12 tháng có thể ăn nhiều món hơn. Bé từ 12 đến 18 tuổi đến 24 tháng có thể ăn uống:

  • Sữa nguyên kem, mật ong.
  • Các sản phẩm từ sữa (phô mai, kem, sữa chua nguyên béo).
  • Trái cây: cam, quýt, dưa hấu, dưa gang, dưa vàng, đu đủ, mơ, bưởi, dâu tây, nho…
  • Rau củ: củ cải, súp lơ xanh, ớt chuông, rau mồng tơi, rau muống và nấu chín mềm khác.
  • Ngũ cốc (khoai tây, ngô, gạo, lúa mạch, lúa mì), yến mạch, bánh mì, mì ống, ngũ cốc hỗn hợp…).
  • Cũng như các thức ăn khác

Đối với trẻ 12-18 tháng mẹ có thể cho trẻ ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ và uống sữa. Nếu bạn vẫn đang cho con bú, bạn có thể tiếp tục cho con bú bao lâu tùy theo nhu cầu của bé.

Về chế độ ăn của lớp, mẹ cần đảm bảo liều lượng cần thiết trong thực đơn cho bé 12-18 tháng tuổi như sau:

  • Ngũ cốc hoặc tinh bột: 1/ 4 – 1/2 cốc.
  • Trái cây và rau củ: 1/4 – 1/2 chén.
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa: 1 cốc.
  • Thịt/Protein/Các lựa chọn thay thế thịt: 1/4 cốc.

2. Thực đơn ăn dặmThực đơn ăn dặm cho bé 12-18 tháng

2.1 Thực đơn ăn dặm cho bé 12-18 tháng cho bé chậm tăng cân

Thực đơn cho bé 1 tuổi chậm tăng cân

2.2 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 12-18 tháng

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật

3.Ăn dặm BLW Món ăn dặm ngon cho bé 12-18 tháng từ thực đơn Tự chọn món ăn. Vì vậy, cho bé 12-18 tháng ăn dặm theo thực đơn ăn dặm blw giúp bé nhanh chóng tự lập và tự ăn mà không cần sự dạy dỗ của cha mẹ.

Hãy để chúng tôi bắt đầu thực đơn ăn dặm blw cho bạn. Bé 12-18 tháng!

2.1 Bánh bao trứng mướp đắng

Thành phần:

  • 1 quả trứng.
  • Thịt heo bằm.
  • Lượng gạo phù hợp.
  • Nửa quả mướp đắng.

Phương pháp sơ chế:

  • Bước đầu tiên: Thịt heo rửa sạch, chần qua nước sôi nước Hãy đặt nó trong nồi. Xắt nhỏ
  • Bước 2: Khổ qua bỏ nội tạng, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Nhồi thịt vào khổ qua rồi hấp cách thủy
  • Bước 3: Đập 1 quả trứng vào bát, thêm 1/2 quả phô mai và một ít thịt bằm vào trộn đều Tốt. Cho một ít dầu ô liu vào chảo, sau đó chiên trứng
  • Bước 4: Chuẩn bị cơm, lượng cơm đủ cho bé
  • Bước 5 : Kiwi cắt lát tráng miệng

2.2 Cá hồi, cơm nắm, súp lơ

Cá hồi, cơm nắm và súp lơ xanh
cá hồi, cơm nắm, súp lơ- Thực đơn ăn dặm cho bé 12-18 tháng

Nếu chưa biết cho bé 12-18 tháng ăn gì, mẹ hãy tham khảo thực đơn cá hồi dưới đây nhé!

Thành phần:

  • 3 con tôm.
  • 1 con cá hồi.
  • Nửa củ cà rốt.
  • Cơm tấm vừa đủ.
  • 2 bông cải xanh vừa.

Cách làm:

  • Bước 1: Cá hồi rửa sạch, dùng dầu oliu, ô liu chiên với quế.
  • Bước 2: Vo gạo thành những viên nhỏ.
  • Bước 3: Cà rốt bào sợi, thái miếng con chì rồi hấp chín.
  • Bước 4: Làm tương tự với bông cải xanh.
  • Bước 5: Trình bày món ăn hấp dẫn để kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

2.3 Rau bắp cải luộc, trứng rán, cơm nắm

Thành phần:

  • Rau.
  • Gạo nát.

    li>

  • 6 nho.
  • 1 quả trứng.

Cách thực hiện:

  • b>Bước 1:Nặn cơm thành các hình con vật ngộ nghĩnh, kích thước vừa với bé tay.
  • Bước 2: Trứng đánh tan, tách lấy lòng đỏ trộn với 1/2 lượng phô mai.
  • Bước 3: Đun nóng dầu ô liu, cho trứng vào chiên.
  • Bước 4: Rau nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, luộc chín.
  • Bước 5: Rửa sạch nho. Đĩa rau, trứng, cơm và xoài.

2.4 Rau muống, tôm hấp và chả

Thành phần:

  • cơm tấm.
  • 3 con tôm.
  • Rau muống luộc.
  • 4 trong số 5 quả anh đào.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cơm chiên định hình có kích cỡ hoàn hảo cho những người nhỏ tay.
  • Bước 2: Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút ​​chỉ đen trên sống lưng rồi hấp chín.
  • Bước thứ ba: Loại bỏ phần mềm của rau bina, rửa sạch và nấu chín.
  • Bước 4: Bày thức ăn ra đĩa để bé có thể thưởng thức.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *