Mua các loại hạt nấu cháo cho bé

11 loại hạt cho bé ăn dặm bổ dưỡng & mẹo chọn thông thái

76 Views

<3 cuộc đời. Tuy nhiên, có rất nhiều loại hạt và công dụng khác nhau, mẹ không biết nên chọn loại nào cho bé để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng. Sau đó, bài đăng này là dành cho các bà mẹ. đi theo mẹ!

các loại hạt
Hạt dành cho trẻ nhỏ

1. Bột yến mạch—ngũ cốc vàng trong chế độ ăn hàng ngày

1.1.Công dụng của bột yến mạch cho trẻ

Bột yến mạch là loại ngũ cốc nguyên cám không chứa gluten phù hợp cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Các loại hạt chứa nhiều calo, chất xơ, chất béo, protein và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bé như:

  • Phát triển thể chất:Bổ sung dưỡng chất, phốt phát, Canxi, giúp trẻ phát triển thể chất chắc khỏe, xương chắc khỏe, tăng chiều cao và cân nặng.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa của bé: Bột yến mạch giàu chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt, hạn chế táo bón, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
  • Cung cấp năng lượng: Bột yến mạch có hàm lượng carbohydrate cao và giúp cung cấp năng lượng để trẻ tham gia chạy nhảy, vui chơi và khám phá thế giới xung quanh.
Bột yến mạch ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Bột yến mạch cho bé 6 tháng tuổi Old Fashioned Thực Phẩm Đặc Nên Ăn

1.1.Gợi ý 3 món cháo yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng dùng làm súp, làm bánh hoặc dùng chung với sữa công thức cho bé. Để biết công thức nấu cháo yến mạch, mời bạn tham khảo món ngon sau:

  • Cháo tôm yến mạch: Tôm cái rửa sạch, bóc vỏ, băm nhuyễn: cắt miếng nhỏ, cho chút dầu hào vào xào cho dậy mùi thơm Ngâm bột yến mạch khoảng 30 phút cho hạt óc chó vào xào cùng rau củ khoảng 2-3 phút, nêm nếm gia vị. Mẹ đợi cháo nguội khoảng 5 phút rồi mới cho bé ăn.
  • Sữa hạnh nhân, yến mạch: Đun sôi hạnh nhân và ngâm yến mạch khoảng 30 phút, mẹ xay nhuyễn hai loại hạt này, chắt lấy nước cốt và đun sôi khoảng 10 phút. Thêm đường và vani cho vừa miệng, tắt bếp và đổ vào bình bú cho bé thưởng thức.
  • Bánh yến mạch chuối: Mẹ bóc vỏ chuối và khuấy vào sữa chua. Lấy một cốc bột mì và trộn với ⅓ cốc bột ca cao trong nước để có được hỗn hợp đặc sệt. Trộn đều hỗn hợp chuối, bột mì và yến mạch, đổ vào khuôn và nướng ở nhiệt độ 170°C trong khoảng 15-20 phút.

>> Xem thêm: Mách mẹ Nấu cháo yến mạch cho bé để bé ăn dặm bổ dưỡng và ngon miệng

 Sữa chua Baby yến mạch chuối ăn dặm Cake
Bánh chuối ăn dặm yến mạch sữa chua cho bé

p>Lưu ý cho mẹ: Mình sử dụng yến mạch nguyên chất và không thêm đường, muối hay chất bảo quản để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé hệ thống.

2. Hạt Chia giàu dinh dưỡng giúp món ăn thêm ngon

2.1.Công dụng của hạt Chia cho bé

Hạt Chia là thực phẩm giàu chất béo có kích thước bằng hạt vừng và thường được dùng cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên. Thành phần chính của hạt chia là chất béo, chất xơ, vitamin C, omega 3 và protein, công dụng của chúng như sau:

  • Phát triển trí não cho bé: Omega 3 và axit amin kỳ diệu Các axit có trong hạt chia có thể giúp con bạn trở nên thông minh hơn và phát triển nhiều kỹ năng nhận thức thế giới hơn. Ngoài ra, các chất này còn hỗ trợ giúp mắt trẻ sáng khỏe mỗi ngày.
  • Tiêu hóa tốt: Chất xơ dồi dào trong hạt chia giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và phát triển thể chất: Hạt Chia cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé, đặc biệt là canxi, photpho, magie, kẽm – những chất cần thiết cho giai đoạn này.
Hạt Chia dùng được cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
Hạt Chia dùng được cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên

2.2. 3 món ăn từ hạt chia khiến bé chảy nước miếng

Hạt Chia không có mùi vị khó chịu, kích thước nhỏ nên dễ phối với các món ăn dặm bổ sung cho bé. Hạt Chia gợi ý một số món ăn ngon và hấp dẫn cho bé!

  • Cháo bí đỏ hạt chia: Mẹ nấu cháo trong khoảng 45 phút, hấp chín bí đỏ và nghiền nhuyễn. Cho bí đỏ và cháo vào bát nhỏ, thêm 2 thìa hạt chia cho bé thưởng thức.
  • Bánh yến mạch khoai lang hạt chia: Mẹ trộn khoai tây nghiền hấp với bột yến mạch đã ngâm, chiên vàng hai mặt rồi rắc hạt chia lên mặt bánh, đứng yên. Baby
  • Nước Sữa Chua Hạt Chia: Chuẩn bị sữa chua hoặc trái cây xay nhuyễn, chắt lấy nước, sau đó rắc khoảng 2 thìa cà phê hạt Chia lên trên cốc và cho bé ăn ngay.
Cháo bí ngô hạt chia
Cháo bí đỏ hạt chia

Lưu ý khi chế biến hạt chia: Mẹ nên ngâm hạt chia hạt chia ngâm nước khoảng 30 phút cho nở mềm hạt chia dễ chín và bé ăn ngon hơn.

3.Diêm mạch – siêu thực phẩm cho bé ăn dặm

3.1.Công dụng của hạt diêm mạch cho bé ăn dặm

Quinoa là loại ngũ cốc phù hợp cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Hạt chứa khoảng 15% protein, bao gồm tất cả các axit amin mà cơ thể bạn cần. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa nhiều calo, carbohydrate, chất béo và omega-3 mang lại những lợi ích sau:

  • Phát triển trí não của bé: Omega-3, Amino Quinoa Các axit trong hạt lúa mì giúp trẻ thông minh hơn và cải thiện nhận thức về thế giới. Ngoài ra, các thành phần này còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho mắt, rất thích hợp cho các bé bị tật về mắt bẩm sinh.
  • Lợi ích về tiêu hóa: Chất xơ trong hạt quinoa giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.
  • Phát triển thể chất:
  • Phát triển thể chất:
  • b>Cung cấp đạm và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện để bé tăng cân nhanh hơn.

<img src="https://mamamy.vn/wp-content/uploads/2022/02/hat-diem-mach-co-3-loai-me-nen- Dùng hạt cườm đỏ hoặc trắng cho cháo cho bé

3.2.3 món ăn dặm hạt diêm mạch đơn giản dễ làm cho bé đổi bữa hàng ngày:

  • Cháo thịt lợn hạt diêm mạch khoai tây: Mẹ đun cháo chín mềm, cho khoai tây vào hấp khoảng 15 phút rồi nghiền nhuyễn, mẹ cho thịt băm vào xào chín mềm, thêm một ít hào Sau đó cho hỗn hợp vào nồi cháo và tiếp tục nấu khoảng 10 phút.
  • Sữa dừa Quinoa: Sau khi ngâm hạt quinoa khoảng 4 phút Mẹ cho gạo vào nồi, cho nước ngập khoảng nửa cân gạo, nấu mềm rồi cho hỗn hợp hạt quinoa và hạt điều vào xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt, nấu với nước cốt dừa đang sôi cho nhừ. khoảng 10 phút là bé sẽ có ngay món ăn bổ dưỡng Sữa hạt diêm mạch.
  • Cách làm bánh khoai tây hạt diêm mạch: Đun hạt diêm mạch trong nước khoảng 10 phút cho khô và sủi bọt. Luộc khoai tây khoảng 15 phút, nghiền nhuyễn. Sau đó, cô trộn khoai tây và hạt diêm mạch, thêm 1-2 thìa sữa, chiên vàng cả hai mặt.
Bánh hạt diêm mạch cho trẻ em
Bánh hạt diêm mạch cho trẻ em

Lưu ý cho mẹ: Mẹ ngâm hạt diêm mạch trong nước để nguội ít nhất 4 tiếng sau đó rửa sạch để loại bỏ chất đắng còn sót lại trong hạt.

4.Hạt đậu lăng tăng cường hệ tiêu hóa cho bé

4.1. tốt cho bé Công dụng

Hạt đậu lăng là loại cây họ đậu giàu đạm và chất xơ, được dùng làm thức ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi. Hạt đậu lăng chứa nhiều đạm, sắt, canxi, vitamin, chất xơ và là tốt cho bé Công dụng tuyệt vời như:

  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt quinoa giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
  • Phát triển thể chất của bé:Các khoáng chất, đặc biệt là canxi có tác dụng giúp xương chắc khỏe, thích hợp cho trẻ cần phát triển chiều cao.
  • Tăng cường trao đổi chất và thể chất phát triển:Hạt đậu lăng cung cấp đủ đạm và axit amin để bé có đủ năng lượng vận động và trao đổi chất.
đậu lăng non
Đậu lăng non

4.2.3 món ăn từ đậu lăng vừa mềm vừa ngon

Đậu lăng là món ăn bổ dưỡng, có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như cháo, súp, bibimbap, bánh ngọt,… Mời các bạn cùng thực hiện theo một số công thức đơn giản dưới đây nhé!

  • Cháo cá đậu đen: Mẹ cho gạo và đậu lăng vào nấu trong khoảng 15 – 30 phút, số phút tùy theo loại đậu. Gỡ thịt cá, thêm chút dầu hào Xào thơm Mẹ trộn thịt cá vào cháo, nấu thêm khoảng 3-5 phút, tắt bếp và đợi bé thưởng thức.
  • Súp rau đậu lăng bột yến mạch:
  • Súp rau đậu lăng bột yến mạch:
  • b>Ngâm lúa mạch Yanziniang trong 30 phút, nấu chín đậu lăng, rửa sạch và để ráo nước. rau.Cho hỗn hợp vào máy xay và xay nhuyễn. Sau đó đun sôi trở lại trong nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút, khuấy liên tục để không bị cháy nồi.
  • Bánh kếp đậu lăng bột yến mạch: Nhân đậu lăng và xay nhuyễn. Yến mạch mẹ được ngâm mềm và xay nhuyễn với 2 quả chà là, hỗn hợp này sau đó được rây lọc lấy nước cốt trộn với đậu lăng cắt nhỏ. Khuấy đều và chiên bánh.

>> Xem thêm: 6 mẹo nấu đậu lăng đỏ, cho bé da dẻ dẻo daicháo đậu lăng cho bé

cháo đậu lăng cho bé ăn dặm, làm Bữa ăn đòi hỏi nhiều công sức của mẹ.

5.Đậu gà bổ sung chất xơ cho bữa ăn dặm

5.1.Công dụng của đậu gà cho bé

Đậu gà Thuộc họ Đậu và được dùng phổ biến cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Hạt chứa lượng protein, chất xơ và chất béo cao. Thêm vào đó, loại đậu này rất giàu folate, mangan, sắt và đồng, đồng thời là nguồn cung cấp canxi, vitamin K, vitamin B6 và selen tốt. Cho trẻ ăn thực phẩm chứa đậu xanh có tác dụng:

  • Giúp xương chắc khỏe, chống còi xương:Mangan, canxi, vitamin K và các dưỡng chất khác giúp xương chắc khỏe, giúp trẻ hệ cơ xương phát triển nhanh chóng để trẻ có những bước đi đầu tiên vững chắc trong đời.
  • Tăng cường thể chất:Đậu xanh rất giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy các hoạt động vui chơi và khám phá thế giới xung quanh
  • Phát triển não bộ : Đậu cô ve rất giàu vitamin, sắt và kẽm giúp bé thông minh hơn và trí nhớ tốt hơn.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa của bé: Chất xơ trong hạt ké đầu gà giúp tiêu hóa tốt, bé không bị táo bón.
đồ ăn gà cho bé
đồ ăn gà cho bé

5.2. 3 công thức nấu đậu xanh bảo vệ sức khỏe bé

với một số loại đậu khác Tương tự đậu gà dễ dàng chế biến thành cháo, súp, bánh hay sữa dinh dưỡng cho trẻ. Em bé:

  • Cháo đậu gà bí ngô:Nấu gạo, đậu xanh và bí đỏ trong khoảng 30 – 45 phút. Sau đó mẹ múc ra bát, thêm vài giọt dầu ô liu và rau mùi cho vừa ăn rồi đợi nguội mới cho bé ăn.
  • Súp rau đậu gà và thịt bò: Thịt bò băm nhỏ, xào trong dầu ô liu. Khi đậu xanh chín, cho rau củ xay nhuyễn vào, sau đó cho nước đậu xanh vào nấu cùng thịt bò khoảng 10 phút.
  • Pudding gà: Đậu gà ngâm nở, xay nhuyễn với nước và chà là. Sau đó mẹ lọc hỗn hợp này qua rây, chắt lấy nước cốt và đun trong khoảng 10-15 phút cho đặc lại. Tắt bếp và thêm vài thìa vani cho vừa miệng. Mẹ đổ ra khuôn, để ngăn mát khoảng 1-2 tiếng là bánh đã đông cứng cho bé ăn dặm.
Cháo đậu xanh hình cá cho bé ăn dặm
Cháo đậu xanh hình cá cho bé

Mẹo bảo quản: Mẹ vo kỹ vỏ bánh trước khi nấu để món ăn không bị sần, nhũn. Ngoài ra, mẹ cần ngâm đậu xanh từ 8-12 tiếng cho mềm trước khi nấu để đảm bảo trẻ không bị hóc khi ăn.

6. Đậu Hà Lan mềm ngọt – tiện cho bé ăn dặm

6.1. Công dụng của đậu Hà Lan đối với bé ăn dặm

Đậu Hà Lan là loại đậu phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi vì ngon, mềm, dễ ăn. Đậu chứa nhiều chất đạm, chất xơ và chất béo, axit folic, mangan, sắt và đồng, canxi, vitamin B2, B6,… Giá trị dinh dưỡng của đậu Hà Lan cho bé như sau:

  • LỢI ÍCH CHO HỆ TIÊU HÓA: Đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ tự nhiên giúp giảm táo bón. Ngoài ra, đậu còn có nhiều vi chất khác có khả năng phòng chống các bệnh về đường ruột.
  • Đối với sự phát triển trí não của bé: Đậu chứa nhiều sắt, kẽm và axit. Axit amin giúp bổ não, giúp bé thông minh và nhanh nhẹn hơn.
  • Kích thích quá trình trao đổi chất ở bé: Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein trong đậu Hà Lan cung cấp đầy đủ năng lượng để bé thoải mái vận động, vui chơi và khám phá thế giới xung quanh.
đậu Hà Lan ăn dặm cho bé
Đậu Hà Lan ăn dặm cho bé

6.2.3 món ăn vặt từ đậu dễ ​​tìm – chế biến nhanh

Tương tự như một số loại đậu khác, Đậu Hà Lan còn được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo, súp, bánh hay sữa dinh dưỡng cho trẻ,…:

  • Cháo gà, đậu Hà Lan: Vo gạo, vỏ cho đậu Hà Lan, đun nhỏ lửa trong khoảng 15 đến 20 phút. Xào thịt gà băm và dầu hào cho dậy mùi thơm rồi cho vào nồi cháo, ninh tiếp 5 phút, bắc ra để nguội cho bé ăn dặm.
  • Sữa đậu phộng: Đậu Hà Lan gọt vỏ và nấu trong khoảng 10 phút cho đến khi chín. Xay đậu Hà Lan với nước, vắt lấy nước cốt và đun sôi trong 5 phút. Sau đó thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức, vani và trộn trong 2-3 phút. Cuối cùng, tắt bếp và rót ra cốc cho bé thưởng thức.
  • Đậu Hà Lan xay: Hoa đậu Hà Lan ngâm nở, đun sôi 10 phút, lọc bỏ hạt, rây qua rây. Mẹ thêm vài giọt vani để tạo mùi thơm cho bé ăn thay bữa phụ.
đậu xay nhuyễn
Đậu Hà Lan đập dập

Lưu ý của mẹ:Mẹ nên chọn loại đậu có vỏ mỏng, căng bóng và không sần sùi. Đối với bé dưới 7 tháng, bỏ vỏ trấu khi xay hoặc xay nhuyễn để có hỗn hợp sánh mịn.

7.Đậu đen mát gan – chống táo bón

7.1.Công dụng của đậu đen đối với trẻ ăn dặm

Đậu đen là loại đậu phổ biến, dùng làm hạt ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi. Loại hạt này chứa nhiều chất đạm, chất xơ và chất béo, khoáng chất (canxi, sắt và đồng), vitamin (B1, B12, vitamin B6) và mang lại lợi ích dinh dưỡng cho bé như: /p>

  • Tốt cho hệ tiêu hóa của bé: Đậu đen chứa hàm lượng chất xơ tự nhiên cao nên có tác dụng hạn chế táo bón và ngăn ngừa các bệnh đường ruột hiệu quả.
  • Giúp trẻ phát triển thể chất: Hàm lượng khoáng chất trong đậu đen có thể giúp xương và răng chắc khỏe, giảm tình trạng thiếu canxi ở trẻ. Thức ăn dặm.
  • Thúc đẩy sự phát triển trí não của bé: Đậu đen chứa nhiều sắt, kẽm và axit amin giúp nuôi dưỡng trí não giúp bé thông minh nhanh nhẹn hơn.
  • Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm có trong đậu đen cung cấp đầy đủ năng lượng để bé thoải mái vận động, vui chơi và khám phá thế giới xung quanh. Tăng cường trao đổi chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, trẻ khỏe mạnh, không bị virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công.
Đậu đen ăn dặm cho bé
Thức ăn dặm đậu đen cho bé

7.2.3 loại bột ăn dặm dinh dưỡng từ đậu đen

Giống như một số loại đậu khác, đậu đen là dễ làm Cháo, súp, bánh hay sữa dinh dưỡng cho bé!

  • Cháo sườn non đậu đen: Mẹ ngâm gạo, sườn heo và đậu đen trong nước, vo sạch rồi ninh trong 35-45 phút. Sau khi cháo chín, mẹ vớt thịt ra, xé hoặc xay nhỏ, trộn vào cháo, thêm ít rau mùi cho thơm rồi cho bé ăn.
  • Canh đậu đen hạt sen: Ngâm đậu đen và hạt sen khoảng 4-6 tiếng, cho vào nước đun sôi 30 phút. Sau đó cho thêm 1-2 thìa đường để tạo độ ngọt và giúp bé ăn được nhiều hơn.
  • Bánh Đôrêmon đậu đen: Đậu đen ngâm nở, nấu chín rồi nghiền nát. Mẹ trộn bột mì, bột nếp, bột nở, trứng, đường, sữa cho đặc lại rồi nhào thành hình bánh, cho nhân đậu đen vào giữa, chiên vàng đều hai mặt.
豆沙Bánh Đôrêmon
Bánh Đôrêmon Nhân Đậu

Lưu ý cho Mẹ: Đậu đen trước tiên cần ngâm khoảng 4-6 tiếng nhé. rằng Đậu chín rất nhanh trước khi mềm.

8. Hạnh nhân giàu chất béo-giúp bé tăng cân hiệu quả

8.1.Công dụng của hạnh nhân cho bé

Thật tốt Được biết, hạnh nhân là loại hạt giàu dinh dưỡng, nhiều mẹ sẽ lựa chọn hạnh nhân cho bé 8 tháng tuổi. Hạnh nhân chủ yếu chứa các chất dinh dưỡng như vitamin B2, phốt pho, canxi và chất chống oxy hóa. Bé ăn hạnh nhân, trẻ “khỏe” về thể chất và tinh thần.

  • Phát triển trí não: Hạnh nhân rất giàu vitamin B2 và L-carnitine giúp phát triển trí não cho bé, nâng cao trí thông minh, ngăn ngừa hội chứng suy giảm trí nhớ.
  • Thúc đẩy tiêu hóa: Hạnh nhân rất giàu chất xơ giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
  • <3
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch: Chất chống oxy hóa trong hạnh nhân giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư.
hạnh nhân thức ăn trẻ em
Hạnh nhân thức ăn trẻ em

8.2.3 công thức ăn dặm hạnh nhân siêu ngon

Các mẹ thường chế biến hạnh nhân làm cháo, súp , sữa hoặc bánh, cái nào dễ ăn hơn chẳng hạn:

  • Bột yến mạch, hạnh nhân: Ngâm hạnh nhân mẹ làm rồi bóc vỏ, sau đó nặn thành bùn. Yến mạch ngâm mềm, trộn hạnh nhân, nấu 2-3 phút, nêm nếm gia vị.
  • Sữa hạnh nhân: Hạnh nhân ngâm nở cho mềm, rửa sạch, xay với nước, rây lọc lấy nước cốt. Sau đó mẹ đun nước cốt trên lửa nhỏ khoảng 10-15 phút, thêm đường, vani cho dậy mùi và khuấy cho tan. Mẹ tắt bếp, đổ ra cốc và để nguội cho bé uống!
  • Bánh hạnh nhân: Mẹ dùng bột mì, bột nếp, bột nở, hỗn hợp trứng, đường, sữa đánh đặc rồi đổ vào khuôn. Rắc thêm một ít hạnh nhân lên trên rồi cho vào lò nướng khoảng 7-10 phút cho dậy mùi thơm. Em bé sẽ thích nó rất nhiều!
Bánh quy hạnh nhân cho bé
Bánh quy hạnh nhân cho bé

Lưu ý cho mẹ: Đối với bé dưới 1 tuổi, mẹ nên xay nhuyễn hạnh nhân để giữ cho con cái của họ không bị nghẹn.

9.Quả óc chó giúp ích cho sự phát triển trí não của bé

9.1.Công dụng của quả óc chó cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Quả óc chó có tốt không cho bé Một trong những loại hạt dinh dưỡng nhất, thích hợp cho bé trên 8 tháng tuổi. Loại hạt này chứa tới 65% chất béo và chứa lượng omega-3 cao gấp 5 lần cá hồi. Một số lợi ích của quả óc chó bao gồm:

  • Giúp bé thông minh, nhanh nhẹn:Dưỡng chất omega-3 trong quả óc chó giúp phát triển trí não, giúp bé thông minh hơn và ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ , bé thiểu năng trí tuệ. Ngoài ra, omega-3 trong quả óc chó còn có tác dụng bổ mắt, giúp bé nhanh nhẹn hơn.
  • Giúp xương chắc khỏe: Quả óc chó chứa canxi, magie, sắt, kẽm và các khoáng chất khác, có tác dụng kích thích sự phát triển của hệ xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường trao đổi chất: Dưỡng chất và đạm cung cấp cho bé khỏe mạnh, đủ chất để có năng lượng tham gia các hoạt động phát hiện sớm. Mẹ ơi, con có khả năng miễn dịch tốt và có thể ngăn ngừa các bệnh vặt.
quả óc chó cho bé ăn
Quả óc chó cho bé ăn

9.2.3 công thức ăn dặm quả óc chó siêu dễ

Tương tự như hạnh nhân, quả óc chó được chế biến thành các món ăn như cháo, súp, sữa hoặc bánh để bé dễ ăn hơn.

  • Bột yến mạch óc chó: Ngâm hạt óc chó cho mềm, bóc vỏ, luộc chín xay nhuyễn với rau củ. Yến mạch ngâm mềm, trộn với quả óc chó và rau củ, nấu khoảng 2-3 phút. Mẹ cho bớt gia vị và nêm nếm.
  • Sữa óc chó: Quả óc chó mẹ ngâm nở cho mềm, rửa sạch, giã nát với nước. Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước cốt và đun trên lửa nhỏ trong 10-15 phút. Mẹ thêm đường, vani cho dậy mùi thơm, khuấy đều cho tan hết thì tắt bếp và đổ ra hộp.
  • Bánh quy óc chó nướng: Mẹ trộn bột mì, bột gạo, bột nở, trứng, đường và sữa cho đến khi đặc lại. Ngâm quả óc chó trong nước cho đến khi mềm, nghiền nát và trộn vào hỗn hợp bột. Mẹ nặn bánh thành hình dễ thương hoặc đổ khuôn rồi đem nướng ở nhiệt độ 170 độ C trong khoảng 15 phút.
bánh óc chó cho bé
Bánh óc chó cho bé ăn

Lưu ý cho mẹ: Đối với bé dưới 1 tuổi mẹ nên chuẩn bị Trước khi chế biến Hạt óc chó cần được ngâm nước 1-2 tiếng rồi xay nhuyễn hạt óc chó để bé không bị hóc.

10. Hạt điều bổ mắt – Tăng cường sức khỏe tim mạch

10.1. Lợi ích hạt điều cai sữa từ nhiều công dụng như:

    <li Giúp bé thông minh, nhanh nhẹn: Chất béo, omega-3 và vitamin B1, B2 trong hạt điều giúp phát triển trí não và ngăn ngừa trẻ sa sút trí tuệ, chậm phát triển trí tuệ. Ngoài ra, loại hạt này còn giúp mắt sáng khỏe mỗi ngày, không thể bỏ qua trong thực đơn.
  • Góp phần giúp xương chắc khỏe: Canxi, magie và các thành phần khác, sắt, kẽm,… có tác dụng kích thích hệ xương phát triển, bé sẽ cao lớn nhanh hơn.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất: Protein trong hạt điều giúp bé luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để khám phá và vui chơi. Chơi sớm.
Hạt điều cho bé
Hạt điều cho bé

10.2.3 công thức nấu ăn dặm siêu ngon từ hạt điều như cháo, súp, sữa hay bánh.

  • Cháo hạt điều, thịt bằm: Hạt điều ngâm nở cho mềm, bóc vỏ, cùng rau củ xay nhuyễn. Thịt băm nhỏ, nấu với gạo cho chín mềm.Sau đó, mẹ cho hỗn hợp hạt điều và rau củ vào nồi cháo đun khoảng 5 phút thì tắt bếp, nêm chút dầu hào cho thơm. Mẹ nên để nguội và cho bé ăn dặm.
  • Sữa hạt điều: Hạt điều mềm, rửa sạch và xay với nước. Lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước cốt và đun trên lửa nhỏ trong 10-15 phút. Nhớ cho thêm chút đường, vani để tạo mùi thơm, mùi thơm ngào ngạt, khuấy tan. Sau đó tắt bếp và đổ ra cốc hoặc chai để nguội trước khi cho bé ăn.
  • Bánh quy nướng:Mẹ trộn bột mì, bột nếp, bột nở, trứng, đường và sữa cho đến khi đặc lại. Hạt điều ngâm nước cho mềm, tán nhuyễn rồi trộn vào hỗn hợp bột. Mẹ nặn những chiếc bánh thành những hình dễ thương hoặc đổ vào khuôn sẽ giúp thu hút sự chú ý và bé ăn nhiều hơn. Sau đó, tôi nướng nó ở nhiệt độ cao 170 trong khoảng 15 phút và để nguội!
sữa hạt điều cho bé
Sữa hạt điều cho bé ăn dặm

Lưu ý cho các mẹ:Khi bé lớn hơn, cần cho hạt điều vào xay nhuyễn để bạn không bị nghẹn khi ăn.

11. Gạo lứt bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

11.1. Công dụng của gạo lứt đối với trẻ ăn dặm

Gạo lứt là thức ăn dặm dân dụng, dễ mua và bé trên 6 tháng tuổi có thể ăn được. Gạo lứt có hàm lượng chất xơ, vitamin B, omega-3 và sắt cao gấp nhiều lần so với gạo trắng và có nhiều lợi ích như:

  • Lợi ích cho hệ tiêu hóa:

    b > Gạo lứt chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé và ngăn ngừa táo bón, rối loạn đường ruột.

  • Phát triển trí não: Gạo lứt giàu omega-3, vitamin B1, B6 giúp phát triển trí não, giúp trẻ thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn.
  • Cung cấp nhiều năng lượng: Gạo lứt cung cấp cho trẻ nhiều dinh dưỡng và năng lượng để vui chơi, hoạt động suốt cả ngày.

>>Xem thêm: Bé ăn gạo lứt có sao không? Câu trả lời chính xác từ chuyên gia

Gạo Lức Cho Bé
Gạo Lức Cho Bé

11.2.3 Món Ăn Vặt Gạo Lứt Ngon – Mẹ Bé Ngon

Cùng chế biến gạo lứt Các món ăn rất đơn giản. Mẹ nấu các món như cháo, súp, sữa hoặc bánh như sau:

  • Cháo bí đỏ gạo lứt và tôm:Gạo lứt vo sạch, cắt nhỏ bí đỏ, nấu với thịt bằm cho chín mềm, nêm nếm theo khẩu vị của bé.
  • Sữa gạo lứt: Gạo lứt rang thơm, vo sạch với nước. Nấu cơm với lá dứa, thêm nước khoảng 10 phút, để nguội rồi xay nhuyễn gạo lứt. Vắt lấy nước cốt rồi tiếp tục đun với 300ml sữa tươi không đường trong 3 phút, nêm chút đường và vani.
  • Bánh sữa gạo lứt: Bột gạo lứt xay nhuyễn, trộn với sữa không đường và bột mì. Sau đó đem chiên vàng đều hai mặt cho bé thưởng thức.
Sữa gạo lứt cho bé ăn dặm
Sữa gạo lứt cho bé ăn dặm

Chú ý cho các mẹ:Các mẹ đừng nhào nhé. nhào kỹ và mạnh Làm biến tính vitamin và chất xơ trong gạo lứt.

12. Lưu ý khi lựa chọn các loại hạt cho bé ăn dặm

Khi bé bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi, mẹ nên cân nhắc lựa chọn các loại hạt khác nhau , để đa dạng hóa thực đơn. Tuy nhiên, các mẹ cần hết sức lưu ý khi lựa chọn hạt ăn dặm cho bé, phải đảm bảo an toàn, tránh dị ứng để bé có thể nếm được mùi vị ngon nhất. Đặt những ghi chú trong túi của bạn ngày hôm nay!

1 – Chọn hạt giống phù hợp với độ tuổi của trẻ

  • Đối với trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi: Các mẹ nên cho trẻ ăn bột ngũ cốc hoặc cháo làm từ ngũ cốc nguyên hạt, không béo và ít đường. Một số loại hạt tốt cho bé như: đậu đen, hạt chia, yến mạch, đậu xanh…
  • Trẻ trên 8 tháng: Mẹ cho bé ăn nhiều loại thực phẩm đa dạng. Các loại hạt giàu chất béo và đạm hơn do hệ tiêu hóa của trẻ lúc này đã dần hoàn thiện, trẻ đã hấp thụ được các chất này nên không cần lo dị ứng. Tôi đang tính mua một số loại hạt như: óc chó, hạnh nhân, hạt điều.
Hạnh nhân chỉ dùng được cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên
Hạnh nhân chỉ dùng được cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên

2 – Đa dạng các loại hạt: Mẹ nên chuẩn bị cho bé các loại hạt khác nhau, vì thức ăn có màu sắc và mùi vị rất đa dạng, giúp kích thích vị giác và cho bé ăn. Bé ăn ngày càng no.

3 – Có nhiều cách chế biến cùng một loại hạt: Bắt đầu từ một loại hạt, mẹ tôi chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như cháo, súp, bánh hay uống sữa. Con không chán đâu mẹ.

4 – Ưu tiên hạt ăn dặm hữu cơ: Hạt ăn dặm hữu cơ không chứa thuốc trừ sâu, chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản đảm bảo an toàn cho bé. Nếu để ý bao bì sản phẩm sẽ thấy ngay điều này.

5 – Chọn mua hạt ở những nơi uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ, không mua hàng trôi nổi:

b> Hạt không rõ nguồn gốc dễ bị tẩm chất bảo quản, kém chất lượng hạt giống chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Mẹ cần tìm mua hạt chia ở những địa chỉ uy tín như Vinmart, Lotteria, BigC,… và nhớ kiểm tra kỹ nguồn gốc, hạn sử dụng của sản phẩm trước khi mang về cho bé thưởng thức nhé!

Mẹ chọn nhiều loại hạt khác nhau giúp bé đa dạng nguồn thức ăn
Mẹ chọn nhiều loại hạt thức ăn khác nhau Giúp bé đa dạng nguồn thực phẩm nguồn thực phẩm

Lưu ý cho các mẹ: Các loại hạt chỉ là thực phẩm bổ sung trong thực đơn ăn uống của trẻ. mẹ bé. Trước 1 tuổi, ngoài việc lựa chọn và chế biến đa dạng các loại thực phẩm từ hạt cho bé, mẹ cũng cần cho bé bú mẹ thường xuyên để đảm bảo bé có đủ dinh dưỡng.

Mẹ đừng quên chọn bình sữa phù hợpcho bé, để bé được thưởng thức những ly sữa thơm ngon Dòng thoải mái Không sặc sữa, giữ nguyên hương vị và dinh dưỡng của sữa, bé lớn khỏe mạnh Chọn bình bú giúp cả mẹ và bé “ưng cái bụng”, tham khảo4 bí quyết chọn bình bình bú.

Bạn vẫn nên thường xuyên sử dụng sữa công thức đóng chai chất lượng tốt nhất
Tôi vẫn nên thường xuyên sử dụng sữa bột trẻ em mẹ chai chất lượng cao nhất!

3. Mua hạt ăn dặm chất lượng cao cho bé ở đâu

Chất lượng hạt ăn dặm không chỉ quyết định dinh dưỡng của trẻ thức ăn, mà còn là một yếu tố giữ an toàn cho em bé của bạn. Các mẹ cần tìm nơi bán loại hạt này uy tín nhất, được nhiều mẹ tin tưởng chọn mua. Dưới đây Mama Garden đã tổng hợp một số địa chỉ mua sắm các loại hạt cho bé để mẹ có thể đặt hàng online hoặc mua tại cửa hàng nhé!

Địa chỉ Link đặt hàng trực tuyến Đánh giá Vinmart Winmart.vn

  • Hệ thống đặt hàng và giao hàng trực tuyến nhanh chóng toàn quốc.
  • Bạn có thể đặt đồ ăn cho cả gia đình để tiết kiệm phí vận chuyển

Bách hóa xanh bachhoaxanh.com

  • Hệ thống đặt hàng và giao hàng trực tuyến nhanh chóng trong vài giờ .
  • Có nhiều mặt hàng khác nhau cho cả gia đình và bạn có thể đặt chúng cùng nhau để tiết kiệm phí vận chuyển.

Co.op Mart cooponline.vn

  • Coop mart có ít cửa hàng hơn Vinmart.
  • Hệ thống đặt hàng và giao hàng trực tuyến cấp tốc thường được thực hiện trong giờ hành chính.

Bibomart bibomart.com

  • Hệ thống tư vấn và đặt hàng trực tuyến nhanh chóng.
  • Còn rất nhiều sản phẩm cho bé khác các mẹ có thể mua chung để tiết kiệm chi phí.

Kid Plaza kidplaza.vn

  • Kid Plaza còn là nhà cung cấp sản phẩm cho bé với nhiều chi nhánh trên cả nước.
  • Hệ thống đặt hàng và tư vấn trực tuyến nhanh chóng.

Vì vậy, việc chọn các loại hạt ăn dặm cho bé

i> để đảm bảo bé ăn ngon và phát triển toàn diện, các mẹ chú ý lựa chọn những nơi uy tín Sản phẩm phù hợp với độ tuổi và sức khỏe của bé. Ngoài ra, mẹ phải chế biến món ăn đa dạng để bé không bị ngán, nếu bé ăn quá nhiều mẹ cũng đỡ lo con nhẹ cân, chậm lớn. Nếu còn thắc mắc cần tư vấn, vui lòng để lại lời nhắn bên dưới, để mình hỗ trợ và giải đáp trong thời gian sớm nhất.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *